ماعت: التغيرات المناخية في الدول العربية قد تصبح أشد فتكًا من خطر الصراعات والحروب
"عقيل": نوصي بصياغة استراتيجية إقليمية موحدة تعمل كإطار مُنظِم للتغير المناخي في المنطقة العربية
"صلاح": تفعيل نماذج المدن الخضراء قد يكون حل فعال للتصدي لأزمة المناخ
أكدت مؤسسة ماعت للسلام والتنمية وحقوق الإنسان أن التغيرات المناخية وآثارها السلبية تؤثر على جميع الكائنات الحية بشكل وخيم يومًا بعد يوم، خاصة في المنطقة العربية والتي أضحت فيها خطورة التغيرات المناخية أشد فتكاً من الصراعات والحروب. لأنها بدورها تؤثر على جميع أوجه الحياة الاقتصادية والاجتماعية. مؤسسة النفط الليبية تعلن "القوة القاهرة" بحقل الفيل. إلا أنه على الرغم من تلك التحديات، قامت حكومات الدول العربية بالعمل على إيجاد حلول لتلك الأزمة وصاغت استراتيجياتها ودشنت مبادرتها سعيًا لتوفير مستقبل أخضر ومستدام لأجيالها القادمة. جاء ذلك في تقرير مؤسسة ماعت الشهري الثاني الذي يحمل عنوان "مرصد الهدف الثالث عشر في المنطقة العربية: شراكات عربية دولية نحو كوب 27- عدد فبراير"، والذي تتتبع فيه الممارسات الجيدة والتحديات التي تواجهها الدول العربية في تحقيقها للهدف الثالث عشر من أهداف الأجندة التنموية 2030.
مؤسسة الدول المتحدة
تفعيل موقع المؤسسة على الإنترنت للتواصل مع كافة الجهات. تحويل المستحقات المالية للمساهمين والمساهمات عن طريق التحويل المباشر لحساباتهم البنكية. تطوير آلية التدريب والتأهيل في مختلف القطاعات لرفع مستوى الأداء بالمؤسسة. أهم المستجدات: عمل برنامج جديد لتشكيل مجموعات الخدمة الميدانية والترشيح للعمل الموسمي يتماشي مع طبيعة وتطلعات المؤسسة. تماشياً مع توجيهات صاحب المعالي وزير الحج والأنظمة واللوائح المعدة لذلك. تطوير موقع المؤسسة الإلكتروني على الإنترنت. تطوير برامج التواصل مع المطوفين والمطوفات ( اجتماعياً والكترونياً وتأهيلياً). مؤسسة الدول ية. الإستمرار في دعم المطوفين والمطوفات وأبنائهم من ذوي الاحتياجات الخاصة. الإستمرار في إتاحة الفرصة لأبناء المطوفات وأزواجهن للعمل في موسم الحج كموظفين وتقديم طلباتهم آلياً. الإستمرار في تطوير آلية تشكيل مجموعات الخدمة الميدانية عن طريق التواصل الإلكتروني عن بعد. إشراك المطوفين والمطوفات في رسم الخطط المستقبلية التطويرية من خلال فرق عمل متخصصة في مجالات مختلفة. الانتهاء من بناء مشروع المؤسسة الفندقي برج العرب (2) وترسيته على مستثمر. الانتهاء من مشروع المؤسسة الإداري والاستثماري برج العرب ( 1).
وطالب عبد الحميد بضرورة إنشاء قواعد بيانات مٌكتملة عن الإرهاب في المنطقة العربية للحد من آثار الظاهرة وتتبعها بشكل علمي صحيح، لإن نقصان المعلومات والبيانات الخاصة بظاهرة الإرهاب، وتسيس هذه البيانات في أحيان أخري من الممكن أن يترتب عليه إساءة معالجة الظاهرة وبالتالي زيادة معدلات الإرهاب والجرائم المرتبطة به، وعدم وضع الخطط والبرامج الإصلاحية المناسبة لمعالجته. ويُعد وجود قاعدة بيانات عن الإرهاب مطلباً اساسياً لقياس مستوى الأمن العربي، والخوف من الإرهاب، وقياس مستوياته وأنواعه، وأسبابه.
مؤسسة الدول ية
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وليد عبد الله / الاناضول أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط الليبية، الأحد، حالة القوة القاهرة عن حقل الفيل النفطي (جنوب)، بسبب توقف الإنتاج الناجم عن تعرضه، منذ السبت، لمحاولات غلق تعسفي بسبب دخول أفراد ومنع العاملين من الاستمرار في الإنتاج. وأضافت المؤسسة في بيان، أنها مضطرة لإعلان حالة القوة القاهرة على خام مليته حتى إشعار آخر، بعد توقف الإنتاج بشكل كامل من الحقل. و"القوة القاهرة"، هي وقف عمليات إنتاج النفط في حقل نفطي أو ميناء تصدير الخام، بشكل مؤقت، لحين انتهاء مختلف الأسباب التي تعليق عمله. مؤسسة الدول العربية المتحدة. وطالبت المؤسسة بتغليب لغة العقل والحكمة والنأي بقطاع النفط عن الصراعات، "للحفاظ على ما تبقى من البنية التحتية المتهالكة والمهترئة أصلاً، بسبب تبعات الإغلاقات العشوائية طوال السنوات الماضية". والسبت، أعلنت مجموعة من أعيان جنوب ليبيا في بيان مصور أمام حقل الفيل النفطي، إيقاف إنتاج وتصدير النفط من حقول بمناطقهم اعتبارا من اليوم (الأحد)، لحين تسليم حكومة الوحدة الوطنية برئاسة عبد الحميد الدبيبة، السلطة للحكومة المكلفة من مجلس النواب برئاسة فتحي باشاغا. وحقل الفيل النفطي هو أكبر حقل بحوض مرزق جنوب غربي ليبيا، وينتج 125 ألف برميل يوميا.
مؤسسة الدول العربية المتحدة
وذكر رئيس مجلس إدارة المؤسسة المطوف ماهر صالح جمال، أن الجمعية التأسيسية الثانية تأتي استكمالًا للجمعية الأولى التي شهدت التصويت على بنود تأسيس شركة مطوفي الدول العربي بالأغلبية، مشيرًا إلى أن التحول سيسهم في النهوض بالعمل في مجالي خدمة الحج والعمرة. مؤسسة ضمان: سلطنة عمان الأولى عربيًا من حيث معدل نمو استثماراتها الإجمالية في 2021 - الوطن العربي. وأكد ثقته الكاملة بالأعضاء الفائزين؛ لكونهم خليطًا من الخبرات والكفاءات المخضرمة والشابة التي ستسهم في عمل نقلة نوعية خلال فترتهم القانونية التي تمتد لخمس سنوات، وإكمال مسيرة من سبقوهم، ووضع الشركة في المقدمة. بدوره قال نائب رئيس المؤسسة ورئيس الجمعية التأسيسية للشركة المطوف الدكتور محمد بياري: المشروعات تقوم على التخطيط السليم والأسس العلمية المنهجية. وأضاف: تحول وإعادة هيكلة مؤسسات أرباب الطوائف لتتحول من مؤسسات أفراد إلى شركات مساهمة، سيكون لها آثارها الإيجابية ونتائجها القيمة من خلال رفع كفاءة العاملين في مجال خدمة ضيوف الرحمن، وتوسيع قاعدة المشاركة في هذه الشركات، مع استقطاب الكفاءات من المواطنين الراغبين في العمل، وصولًا للهدف الأسمى وهو تطوير وتجويد الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن. صحيفة سبق اﻹلكترونية
وقال الرئيس الأمريكي جو بايدن الديمقراطي، الذي هزم ترامب الجمهوري في انتخابات الرئاسة في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي، إنه يهدف لتعزيز الاتفاقات وتوسيع نطاقها وكرر موقفه يوم الثلاثاء في مكالمة هاتفية مع ولي عهد أبوظبي.
وبالإضافة إلى خفض ضغط الدم وتراكم البلاك في الشرايين. لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الدهنية على الأقل مرتين في الأسبوع، مثل:
سمك السالمون. السمك مملح. تونة ألباكور. السردين. سمك التروت. إذا كنت لا تحب الأسماك، وهناك عدة طرق أخرى للحصول على الأوميجا 3:
بذور الكتان. عين الجمل. فول الصويا. الفاصوليا. الألياف الغذائية
الألياف الغذائية، سواء القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان مهمة في أي نظام غذائي لمرضى القلب ، فهي تعمل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الألياف القابلة للذوبان لا تخفض فقط الكوليسترول السيئ، ولكن أيضا تقلل من ضغط الدم، ومن الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، كما أنها تشعرك بالشبع فترة أطول. يوصي خبراء الصحة بأن يستهلك الرجال 38 جراما من الألياف الغذائية يوميا، وأن تستهلك النساء 25 جراما في اليوم، والشوفان يحتوي على أعلى نسبة من الألياف القابلة للذوبان، مما يجعل دقيق الشوفان وجبة ممتازة. وتشمل خيارات الألياف العالية الأخرى:
التوت، والعنبيات. عصير أحمر معجزة ربانية وفوائد صحية لا تحصى اهمها يطرد الكوليسترول الضار. التفاح عند تناوله بقشره. الزبيب. العدس. فيتامين B / حمض الفوليك
يخفض حمض الفوليك وفيتامين B12 مستويات هوموسيستين، وهو حمض أميني، عن طريق كسره.
افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه
الثلاثاء, أبريل 26, 2022
No Result
View All Result
اخيتارات الزوار
المفيد نيوز هي مؤسسة صحفية، تقدم خدماتها الإخبارية عبر بوابتها الإلكترونية، التي تهتم بكافة تفاصيل الشأن الاقتصادي في مصر والعالم العربي،
اختيارات الزوار
© 2021 المفيد نيوز - تم التطوير بواسطة شركة دوت كوم لحدمات الويب
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
10 فواكه مفيدة للقلب ومرضى القلب - قلبك
قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
عصير أحمر معجزة ربانية وفوائد صحية لا تحصى اهمها يطرد الكوليسترول الضار
الكثير من الهوموسيستين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
تعرف على العصائر المفيدة للقلب | المرسال
كما تساعد الألياف في البرتقال على الحفاظ على وزن الجسم. ويقلل البوتاسيوم وفيتامين ج مخاطر ارتفاع ضغط الدم. كما يساعد البوتاسيوم في زيادة كفاءة عمل القلب ووظائفه. • تحتوي الثمرة المتوسطة على 62 سعر حراري
• غني جداً بالألياف الذائبة
• غني بالفولات
7- الكيوي
وجد أن الكيوي يساعد في تحسين صحة القلب بفضل وجود نسبة عالية من البوتاسيوم الخافض لضغط الدم. ويحتوي أيضاً على الألياف بنسبة كبيرة التي تساهم في خفض الكولسترول. كما يحتوي الكيوي على قدر كبير من المعادن والفيتامينات المفيدة للقلب, لاسيما فيتامين ج, حيث يعتبر أكثر الفواكه احتواءً على فيتامين ج. اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق. • تحتوي الثمرة على 56 سعر حراري
• يحتوي على البوليفينولات كمضادات أكسدة
8- الباباظ
الباباظ من بين أهم الفواكه المفيدة للقلب. ويحتوي الباباظ على فوائد عديدة في الوقاية من تصلب الشرايين نتيجة احتوائه على فيتامين ج والبيتا كاروتين وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في الوقاية من تأكسد الكولسترول في الدم. والباباظ أيضأً يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تخفض الكولسترول. ويحافظ حمض الفوليك على شرايين القلب من التلف ويحميها من جلطة القلب. • تحتوي الثمرة المتوسطة على 115 سعر حراري
• يحتوي على البيتا كاروتين كمضادات للأكسدة
9- الخوخ
الخوخ غني بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج والكولين وهي عناصر تساعد جميعها في زيادة وتحسين صحة القلب.
اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
الشيكولاتة الداكنة: تضم مضادات الأكسدة، تقلل فرص الإصابة بالنوبات القلبية. زيت الزيتون: غنى بمضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة، ومفيدة للقلب. الأسماك: كالسالمون والتونة، لأنه يحتوى على أحماض أوميجا 3. القرفة: تناول ملعقة صغيرة يوميًا يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. مشروبات مفيدة للقلب
أجمع الأطباء على أنه هناك مجموعة مشروبات مفيدة للقلب وتحمى من تصلب الشرايين التى أصبحت منتشرة هذه الأيام ولاتفرق بين سن معين، ولعل أبرز المشروبات المفيدة للقلب على النحو التالي:
الماء: تزيد نسبة الدم في الجسم وتنشط الدورة الدموية. عصير الفواكه: لإمداد الجسم بالفيتامينات اللازمة والتى يحتاجها للحفاظ على صحته. القهوة والشاي: أثبتت الدراسات أنهم لهم فوائد عديدة في الحماية من أمراض القلب، لاسيما الشاي الأخضر لاعتباره مضادات للأكسدة بمعدل كوب يوميًا وينصح بعدم الأكثار منهم. الحليب: لتقوية الجسم وإمداده بالكالسيوم بشرط أن يكون منزوع الدسم لحماية الأوعية الدموية. تحديث:
يتعرض الكثيرين من الناس إلى تسارع معدل ضربات القلب بعد تناول بعض الأطعمة أو المشروبات أو الأدوية، وأساب هذه الظاهرة كثيرة لعل أبرزها تكون في المواد الغذائية والمشروبات والأدوية التي يتناولها الإنسان، والتي تحتوي على الكل، حيث يعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب، وهذا ما أكده كثير من العلماء من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، ويكون ذلك واضحا أكثر على الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني.
اكلات لتوسيع شرايين القلب
1-نبات الهليون
2-زيت الزيتون
3-الأفوكادو
4-البطيخ
5-الخضروات الورقية
6-الأسماك الدهنية
7-الكركم
8-الحبوب الكاملة
أطعمة تقوي القلب والشرايين
الخضروات الورقية
الحبوب الكاملة
التوت والفراولة
الأفوكادو
الأسماك الدهنية
الجوز
الشوكولاته الداكنة
الأعشاب المفيدة للقلب والشرايين
نبتة "الموزروورت" Motherwort التي تعزز صحة القلب، كما يتم استخدامها في إنتاج العديد من العقاقير المحاربة لأمراض القلب. 5. الزعرور: معروف بفعاليته في الوقاية من المشكلات الصحية بما في ذلك الذبحة الصدرية، وعسر الهضم، وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وقصور القلب الاحتقاني.