سؤال من ذكر 21 سنة
الطب العام
لا استطيع النوم وانا متعب اريد علاج للنوم من فضلكم
16 يناير 2022
139
انا متعب جدا ولست نعسان، فقط نمت ٣. ٥ امس واليوم لا استطيع النوم وانا متوتر ومتعب اريد النوم ولا استطيع اريد مساعدة من فضلكم اريد ان انام
1
16 يناير 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب الابتعاد عن التوتر و عدم شرب الكافيين والخلود للنوم فى مكان مظلم وهادئ
0
2022-01-16 21:26:56
د. أهلن أني أجيت ورايح أنام تصبحو عخير. شاريهان السيد عبد الحميد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أهلن أني أجيت ورايح أنام تصبحو عخير
الله يحرق ابو الغيرة
احرص على النشاط المكثف نهارا, الرياضة. شرب اللبن و اليانسون, عدم النوم نهار ا, لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس. واخيرا تستشير طبيبك في تناول دواء Trazodone قبل النوم, سلامات
قيل لحكيم: كيف تعرف محور الكون؟ قال: من ثاني جلسةٍ أو لقاء معه، فإنك لمّا تراه في المرة الأولى ستنبهر به ثم لا تمكث إلا قليلاً قبل أن تعرفه بسيماه. قيل: وما سيماه؟ قال: يعتقد أنّه حديث اليوم وأنّ الناس تحلم به في نومها ولا تستطيع الاستغناء عنه. إنّ محور الكون يا بني آخذٌ في نفسه مقالب، يعتقد أنه إذا «زعل» عادوا إلى بيوتهم يفكرون في زعله ولن يهنأ لهم نوم ولا طعام، وأنه إذا تكلم حلل السامعون كلماته وما بين سطورها وخلف كواليسها واستنبطوا منها الدرر والفوائد والعجائب. أقول: ارموا كلام الحكماء خلف ظهوركم، فهم أنفسهم يعتقدون أنهم محاور كونية، وأنّ حكمهم البالية تستطيع تغيير مجرى حياتك! كن محور الكون - ولا عليك من أحد - لكن تأكد أنّ هذا المحور الكوني الذي تحمله وتتقمصه سيؤخذ منك يوماً ما - حين تدور الأيام -، والله العالم عندئذٍ أين سيتم وضعه!
غادة عبد الرازق تعترف: لا استطيع الاستغناء عن علاجى النفسي وأفكر فى الاعتزال دائما والكابوس أرهقتى | نجوم الفن | الموجز
الرئيسية
رياضة
رياضة محلية
03:49 م
الثلاثاء 26 أبريل 2022
باريس سان جيرمان - ريال مدريد
(د ب أ):
كشفت تقارير صحفية في فرنسا أن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم يعتزم الاستغناء عن الألمانيين الدوليين يوليان دراكسلر وتيلو كيرر في الصيف المقبل. وقالت صحيفة "ليكيب" الفرنسية الرياضية اليوم الثلاثاء إن اللاعبين الألمانيين هما ضمن مجموعة تتراوح بين سبعة إلى ثمانية لاعبين سيستغني عنهم النادي بعد الموسم الحالي. يذكر أن دراكسلر/28 عاما/ لاعب خط الوسط شارك مع نادي العاصمة الفرنسية هذا الموسم في 18 مباراة غالبيتها كبديل. واضطر اللاعب مؤخرا إلى الابتعاد عن الملاعب بسبب إصابة في الركبة. وكان دراكسلر قد مدد عقده مع سان جيرمان في الربيع الماضي على نحو مفاجئ حتى 2024. وذكرت "ليكيب" أن النادي كان يحاول منذ فترة طويلة الاستغناء عن دراكسلر. وكان دراكسلر انتقل إلى سان جيرمان في 2017، فيما كان كيرر انتقل إليه في 2018. ويستمر عقد لاعب خط الدفاع كيرر/25 عاما/ مع سان جيرمان حتى العام المقبل، غير أن "ليكيب" ذكرت أن من المنتظر رحيله في الصيف المقبل. محتوي مدفوع
إعلان
ليتوانيا تعلن الاستغناء عن واردات الغاز الروسي | مصراوى
قال الدكتور خالد الجندى عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إننا نعلم جيدا أن تفسير المنتخب كتبه صفوة علماء الأزهر الشريف وهو مجلد واحد وهو مرجع اجتمع عليه علماء العالم الإسلامى وهو وسطى. وأضاف خلال حلقة اليوم من برنامج لعلهم يفقهون: تجاوزت طبعات المرجع حوالى 30 طبعة مما يدل على تلقى الناس له بالقبول والمحلة والإذعان وهو تفسير وسطى بلغة العصر، ونصحتكم قبل رمضان باقتناء هذا التفسير المبسط والذى اجتمع الناس عليه. وتابع: يتميز هذا التفسير بأنه يأتي بالأية في أعلى الصفحة ثم يأتي التفسير بعدها ويتعمد عدم الدخول في تفاصيل القارئ غير المتخصص في غنى عن الدخول فيها، ونحن أمام التفسير الذى يحتاجه الإنسان المعاصر وهو الحل المثالى لعدم الاختلاف حول كتاب الله سبحانه وتعالى. وأشار إلى أن من لديه درجة أرقى ثقافيا ويريد التجول في التفاسير عليه بالتفسير الوسيط اللى عمله مولانا التقى الشيخ سيد طنطاوى الذى جمع كل الآراء في هذا التفسير ولا يوجد عالم يستطيع الاستغناء عن تفسير الوسيط للشيخ محمد سيد طنطاوى.
جريدة المغرب | التّوجيه النّبوي في الحديث
يستعد الأوروبيون لادراج الفحم على قائمة العقوبات ضد روسيا لكن اذا كان يبدو للاتحاد الاوروبي من السهل نسبيا الاستغناء عنه وكذلك عن النفط، إلا ان وقف مشتريات الغاز هو موضوع حساس أكثر. - أساسية لروسيا - روسيا هي عملاق المحروقات، والعائدات من النفط والغاز مولت 45% من ميزانيتها الفدرالية العام الماضي بحسب الوكالة الدولية للطاقة. طالب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الاتحاد الأوروبي بوقف استخدام هذه الطاقة معتبرا أن موسكو عبر ذلك "لن تمتلك المال بعد الآن لهذه الحرب". بحسب الاحصاءات الأميركية حول الطاقة، صدرت روسيا ما يقرب من 5 ملايين برميل يوميا من النفط في عام 2020، نصفها إلى دول أوروبية (لا سيما ألمانيا، هولندا وبولندا). قررت الولايات المتحدة، وهي منتج كبير للطاقة، فرض حظر. لكن أوروبا تدرس الأمر في الوقت الحالي فقط بشأن الفحم قائلة في الوقت نفسه إنها تريد خفض مشترياتها من الغاز الروسي بمعدل الثلثين اعتبارا من هذا العام. - الفحم، يمكن استبداله - تمتلك روسيا 15% من الاحتياطي العالمي للفحم بحسب التقرير السنوي لشركة بريتيش بتروليوم حول الطاقة. تشكل إمدادات الفحم الروسي 45% من واردات الاتحاد الأوروبي مع اعتماد بعض الدول عليه بشكل خاص مثل ألمانيا وبولندا اللتين تستخدمانه لانتاج الكهرباء.
اليد العليا هي يد المتصدق وهي المنفقة - موقع محتويات
تطرق خبراء أيضا الى ظاهرة محتملة وهي نقل البراميل الروسية في نهاية المطاف الى الصين، لتحل محل البراميل من الشرق الأوسط التي ستصبح متاحة لأوروبا. لكن روسيا تصدر أيضا 1, 5 مليون برميل يوميا من الديزل الذي تحبذه أوروبا. وحذرت باربرا بومبيلي وزيرة التحول البيئي في فرنسا التي تتولى الرئاسة الدورية للاتحاد الأوروبي من أن "هذا سيطرح مشكلة حقيقية للديزل". في حال فرض حظر، سيكون من الضروري إيجاد مصادر أخرى للديزل بالإضافة إلى النفط الخام. - التخلي عن الغاز، خيار مكلف أكثر- تصدر روسيا الغاز مباشرة إلى أوروبا لا سيما من خلال شبكة أنابيب. مع 155 مليار متر مكعب سنويا، تمثل 45% من واردات الاتحاد الأوروبي وحوالى 40% من استهلاكه. تثير مسألة فرض حظر محتمل انقساما في صفوف الدول الأوروبية لان البعض يعتمد عليه كثيرا مثل المانيا التي تستورد 55% من الغاز من روسيا. وقال وزير المالية الألماني كريستيان ليندنر الاثنين إن "شحنات الغاز الروسي ليست قابلة للاستبدال" وإن وقفها "سيضرنا أكثر مما يضر روسيا". بحسب يوروستات فان عشر دول (بلغاريا وتشيكيا وإستونيا ولاتفيا والمجر والنمسا ورومانيا وسلوفينيا وسلوفاكيا وفنلندا) كانت تعتمد بأكثر من 75% على الغاز الروسي العام الماضي.
(تعبيرية من آيستوك)
إلى ذلك شدد الباحثون على أنه "يجب عدم إرسال رسائل نصية أو إجراء مكالمات أو التقاط صور أو مقاطع فيديو أو تصفح المواقع الإلكترونية أثناء قيادة السيارة". غير أن العديد من السائقين يجدون صعوبة في إبعاد أنفسهم عن هواتفهم الذكية أثناء وجودهم خلف عجلة القيادة. الاستخدام غير القانوني والـ"نوموفوبيا" وشرع الباحثون في فهم ما إذا كان هناك ارتباط بين الاستخدام غير القانوني للهواتف الذكية في السيارة وبين الـ"نوموفوبيا". كما كتبوا في دراستهم: "إن تحديد ما إذا كانت المستويات الأعلى من النوموفوبيا مرتبطة بزيادة احتمالية الاستخدام غير القانوني للهواتف الذكية في المركبات قد يزود سلطات ترخيص القيادة بسبل لتقليل المخاطر من خلال تطوير برامج وتدريب يهدف إلى التخفيف من وطأة النوموفوبيا". يأتي هذا على الرغم من أن الكثير من البلدان حول العالم تمنع قائدي السيارات أو أي مركبات أو دراجات نارية من استخدام هواتفهم الذكية أثناء القيادة، حتى لو توقفوا عند إشارات المرور، لأي سبب من الأسباب، حيث بعتبر هذا الأمر غير قانوني.