أنواع المقابلة
وفقًا لعدد المشاركين في المقابلة فإنها تنقسم إلى مقابلة فردية ومقابلة جماعية. وفقًا للطريقة التي تُجرى بها المقابلة فإنها تنقسم إلى: المقابلة الهاتفية، المقابلة المباشرة. وفقًا لمدى درجة الحرية في الإجابة على الأسئلة فإن المقابلة تنقسم إلى: المقابلة المغلقة أو المقيدة بإجابات محددة، إلى جانب المقابلة المفتوحة التي تمنح الحرية للمجيب في إعطاء الإجابات، فضلاً عن المقابلة شبه المفتوحة وهي المقابلة التي يضيف فيها المجيب معلومات أخرى بهدف توضيح الإجابة. ادوات البحث العلمي .. ادوات جمع البيانات في البحث العلمي - موقع محتويات. أهمية أدوات البحث العلمي
تمثل الأدوات البحثية وسائل توضيحية للباحث لفهم العديد من المعلومات الغامضة الخاصة بقضية البحث. تساعد هذه الأدوات الباحث على الوصول إلى القرار الصحيح والمناسب في الفرضيات أو التساؤلات المطروحة، وذلك لأن هذه الأدوات تمكن الباحث من الإطلاع على أحدث النتائج الخاصة بموضوع البحث. تقدم الأدوات البحثية معلومات تمثل مرجع علمي مستقبلاً للباحثين، إلى جانب أن المعلومات التي يحصل عليها الباحث تتمتع بالدقة والمصداقية مما تعزز من إقناع القارئين. كيفية اختيار أداة البحث العلمي المناسبة
هناك مجموعة من المعايير التي على أساسها يتم اختيار الأداة البحثية المناسبة وهي ما يلي:
أن تحقق الأداة البحثية المختارة الهدف الذي يرغب الباحث في تحقيقه وهو الوصول إلى الحقائق.
- ادوات مناهج البحث العلمي
- ادوات البحث العلمي doc
- ادوات جمع المعلومات في البحث العلمي
- وجبات محسوبة النقاط مع التجار
- وجبات محسوبة النقاط في
- وجبات محسوبة النقاط على الحروف
ادوات مناهج البحث العلمي
الاستبانة المفتوحة المقيدة: وتتنوع الأسئلة في هذه الاستبانة بين النوعين السابقين. الاستبانة المصورة: ويستخدم هذا النوع مع الأطفال ومع الأشخاص الذين لا يجدون القراءة والكتابة ، حيث يكون الاستبيان عبارة عن صور وأشكال. المقابلة:
وفيها يلتقي الباحث مع عينة الدراسة وجها لوجه ، وتجرى في مكان يعده الباحث بشكل مسبق ، ومن خلالها يطرح الباحث أسئلته ويسجل إجابة الشخص الذي أمامه ، وتقدم المقابلة معلومات من الصعب الحصول عليها من خلال الاستبيان
وللمقابلة أنواع منها:
المقابلة المقيدة: وفيها يقدم الباحث عددا من الاختبارات ، ويطلب من الشخص الإشارة إلى اختبار واحد منها فقط. ادوات جمع المعلومات في البحث العلمي. المقابلة المفتوحة: وفيها يتيح الباحث للشخص الإجابة عن الأسئلة بحرية مطلقة وبدون أن يقاطعه. المقابلة شبه المقيدة: وفي هذه المقابلة يقوم الباحث بمقاطعة الشخص عندما يحصل على الجواب الذي يريده دون أن يتيح للشخص إمكانية إكمال الحديث. الملاحظة:
وهنا يقوم الباحث بالنزول إلى مكان إجراء الدراسة وملاحظة سلوك عينة الدراسة ضمن مجتمع الدراسة ، ويجب أن يمتلك الباحث المهارة الكافية لملاحظة ومراقبة السلوكيات دون أن تشعر عينة الدراسة أنها موضوعة تحت الدراسة ، وذلك لكي تبقى تتصرف بشكل طبيعي ، وبالتالي يحصل الباحث على ما يريد.
ادوات البحث العلمي Doc
المقابلة المغلقة. المقابلة شبه المفتوحة. الاختبارات Tests
الاختبارات هي الأداة الرابعة ضمن الخاصة بالدراسات والبحوث الأساسية، حيث يتم الاعتماد عليها مع عدم إغفال الأدوات السابقة كطريقة منطقية منظمة لقياس سمة أو صفة عبر عينة مُحددة من السلوك أو الأفراد، وهناك عدة أنواع من الاختبارات التي يتم الاعتماد عليها في الدراسات العلمية، مثل الاختبارات المعيارية، والمقننة، والاختبارات غير المقننة وغيرهم، ومن أهم خصائص الاختبار الصحيح بالحبحوث والدراسات: صدق الاختبار (وبالإنجليزية: Validity)، وثبات الاختبار (وبالإنجليزية: Reliability).
ادوات جمع المعلومات في البحث العلمي
البحث العلمي هو البحث الذي يتم بعد اتباع بعض المعايير واستخدام بعض الأدوات حتى يوصف البحث على أنه بحث علمي ، ولهذا سوف نوضح لكم الأدوات التي تستخدم في عمل البحث حتى يكون هذا البحث بحث علمي. أدوات البحث العلمي
هناك بعض الأدوات التي تساعد على عمل بحث علمي ناجح ومنها:
الاستبيان
الاستبيان هو جمع المعلومات من خلال الإجابة على بعض الأسئلة، ويتم تحليل واستخراج النتائج بعد ذلك، ويتم تقسيم الاستبيان إلى التالي:
الاستبانة المغلقة؛ وهي أن الباحث يجيب عن بعض الأسئلة بإجابات محددة. الاستبيان المفتوح؛ هو الاستبيان الذي يستطيع من خلاله الباحث الوسع في الإجابة على الأسئلة. ما هي أدوات البحث العلمي وتعريفها وأنواعها - موسوعة. الاستبيان المصور؛ هو الاستبيان الذي يعتمد على الصور والرسومات في الإجابة على الأسئلة. المصادر الوثائق
يحتوي أي بحث علمي على مجموعة مختار من المصادر والوثائق المختلفة ومنها:
المصادر التقليدية؛ وهي تلك المصادر التي تستخدم بشكل شائع في جمع المعلومات، مثل استخدام التراجم، التسجيلات الصوتية، وغيرها من المصادر. المصادر الإلكترونية؛ وعي المصادر الحديثة التي أصبحت منتشرة بسبب التقدم التكنولوجي ، ويتم الوصول من خلال هذه المصادر إلى كم كبيرة من المعلومات.
▪ إضافة إلى أنها تعتبر من الأدوات المكلفة ماديا. 4- أداة الاختبار
تعريف الاختبار
▪ تصمم الاختبارات على شكل رسوم أو أسئلة أو من الممكن أن تكون صور، من قبل الباحث نفسه أو من قبل مراكز بحثية متخصصة. ▪ تهدف الاختبارات دراسة سلوك وقياسه ليتم جمع معلومات كمية ونوعية عنه. أدوات البحث العلمي | المرسال. ▪ يجب أن تتصف الاختبارات بالمصداقية والموثوقية العالية حتى يتمكن الباحث من خلالها الوصول إلى هدفه. أنواع الاختبار
هناك عدة أنواع للاختبارات أبرزها
▪ اختبارات فردية مخصصة لصفة فردية واحدة
▪ اختبارات جماعية مخصصة لصفة عند مجموعة أفراد. ▪ اختبارات كتابية
▪ اختبارات شفهية
أهمية أدوات البحث العلمي
لأدوات البحث العلمي أهمية كبيرة تكمن في
1- من خلال أدوت البحث يتمكن الباحث من جمع أكبر قدر من المعلومات التي ستساعده في الإجابة حول جميع تساؤلاته حول مشكلة البحث. 2- كما يتمكن الباحث من خلال أدوات البحث التوصل إلى معلومات هامة جدا قد يستفيد منها أكثر من المعلومات التي تم جمعها عبر العودة للتاريخ. 3- كما تعد أبرز أهمية لأدوات البحث بقدرتها الكبيرة على اقناع القراء وتشجيع الباحثين اللاحقين على إعداد أبحاثهم في المستقبل. 4- كما تكمن أهمية أدوات البحث بقدرتها على مساعدة أفراد عينة البحث من خلال اطلاعهم على ما توصل له البحث من نتائج وحلول.
أنواع أدوات البحث العلمي
الاستبيان
تعد أداة الاستبيان من الأدوات البحثية التي يستعين بها الباحث في الحصول على المعلومات المطلوبة والمرتبطة بقضية البحث. وهي عبارة عن استمارة ورقية تضم مجموعة من الأسئلة التي من خلالها يتم جمع المعلومات، وذلك من خلال توزيع هذه الاستمارات على الجمهور المستهدف، وتضم عدد من الأسئلة المغلقة أو المفتوحة. أنواع الاستبيان
ينقسم الاستبيان إلى ثلاث أنواع أساسية وهم ما يلي:
الاستبيان المُقيد: وهو الاستبيان الذي يتيح للجمهور المستهدف الإجابة على السؤال من خلال اختيار الإجابة من متعدد، وقد يتم اختيار إجابة واحدة أو أكثر من إجابة، ويتميز هذا النوع بأنه ييسر على الباحث الحصول على معلومات واضحة، إلى جانب أنه يساعده على تفسير الإجابات وتنظيمها وهذا بدوره يخدم بحثه العلمي. ادوات مناهج البحث العلمي. الاستبيان المفتوح: في هذا النوع تضم الاستمارة أسئلة مفتوحة لا تقيد المجيب بتقديم إجابات محددة، ولكن ما يعيب هذا النوع أن المجيب أحيانًا قد يسيء فهم الأسئلة مما يترتب على ذلك تقديم إجابات غير مطلوبة، إلى جانب أن الإجابات التي يقدمها تفتقر إلى الوضوح ولا تساعد الباحث على تفسيرها وتحليلها وتنظيمها. الاستبيان المُقيد المفتوح: يُدمج هذا النوع بين الاستبيان المُقيد والمفتوح، حيث أن الباحث يضع للمجيب مجموعة من أسئلة اختيار من متعدد والتي تتيح للمجيب أن يختار الإجابة المناسبة، وبجانب كل إجابة يضيف المجيب معلومة أخرى.
4. اللحوم
ربع دجاجة من دون جلد سواء فخذ أو صدر = 4 نقاط. ربع دجاجة بالجلد = 5. 5 نقطة. شرائح الدجاج بمقدار 100 جرام= نقطتين. الدجاج المفروم بمقدار 100 جرام = 4 نقاط. برجر اللحم المشوي بمقدار شريحة = 5 نقاط. وحدة واحدة من الكباب = 3 نقاط. لحوم الأبقار والمدخنة بمقدار 50 جرام = نقطة واحدة. 5. المأكولات البحرية
سمك السلمون 120 جرام = 3. 5 نقطة. السلمون المدخن مقدار 50 جرام = نقطتين. السمك النهري مقدار 120 جرام = 1. 5 نقطة. السمكة المشوية صغيرة الحجم= 4 نقاط. الروبيان خالي من القشر مقدار 120 جرام = نقطتين. 6. الشوربات
حساء البقدونس بأي كمية = صفر. حساء الخضار واللحم بمقدار 250 مللي = نقطتين. حساء البصل بأي كمية = صفر. حساء البازلاء والسجق 250 مللي = 5 نقاط. حساء الطماطم واللحم بمقدار 250 مللي = نقطتين. حساء البازلاء 250 مللي = نقطتين. وجبات محسوبة النقاط Archives - عربى دايت. 6. الحلويات
الدونات بمقدار 57 جرام = 5. 5 نقطة. البسكويت بمقدار 10 جرام = نقطة. التوفي بمقدار 10 جرام = نقطة. الشيكولاتة بمقدار 15 جرام = نقطتين. قطعة متوسطة من البسبوسة = 5 نقاط. قطعة تشيز كيك = 8 نقاط. كما أن جميع أنواع التوابل بأي كمية تساوي صفر من النقاط، بالإضافة أيضاً إلى جميع أنواع الشاي، كما أن الكابتشينو 100 يساوي نقطة واحدة.
وجبات محسوبة النقاط مع التجار
زيادة معدل التركيز: تزيد الوجبات الخفيفة الصحية من التركيز وجودة الأداء بكل المراحل العمرية وبمخلتف المهام المنجزة. المراجع [+] ↑ "How to Lose Weight Safely",, Retrieved 13-11-2019. Edited. ↑ "29 Healthy Snacks That Can Help You Lose Weight",, Retrieved 13-11-2019. Edited. وجبات محسوبة النقاط مع التجار. ↑ "Sample Menus for a 1, 200 Calorie Diet",, Retrieved 13-11-2019. Edited. ↑ "10 tips for successful weight loss",, Retrieved 13-11-2019. Edited. ↑ "Why Are Healthy Snacks Important? ",, Retrieved 13-11-2019. Edited.
وجبات محسوبة النقاط في
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
وجبات محسوبة النقاط على الحروف
10:24 م
الإثنين 20 يناير 2020
كتبت - أمنية قلاوون:
الوصول للقوام المثالي، هدف يسعى إليه الكثيرون، ويكبدهم عناء اتباع الحميات الغذائية، لفقدان الوزن، ولعل أبرزها رجيم النقاط، وهو من أكثر أنظمة الدايت شعبية على مستوى العالم، حيث يطلق عليه البعض اسم "رجيم المشاهير"، لأن الإعلامية الأمريكية، أوبرا وينفري، سبق وأن اتبعت هذه الحمية، وكانت إطلالتها مثيرة للاهتمام. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن رجيم النقاط، وفقًا لموقع "WebMD" و"Health Line". رجيم النقاط
حمية غذائية، ابتكرتها الأمريكية "Jean Nidetch" عام 1963، تعتمد على حساب عدد السعرات الحراريّة المتوفرة بالأطعمة، ويقابلها عدد معين من النقاط. وبدأت جين باتباع هذه الحميمة برفقة مجموعة صغيرة من أصدقائها، إلى أن أسست شركة مخصصة لبيع منتجات اللياقة البدنية تدعى اسمها weight watchers) ww). فاعلية رجيم النقاط
يساعد رجيم النقاط على فقدان الوزن ببطءٍ ولكن بصورة صحية، حيث يساهم في فقدان من 0. وجبات محسوبة النقاط على الحروف. 23 إلى 0. 9 كيلو جرام أسبوعيًا، ووجدت إحدى الدراسات، أن 1200 شخص ممن اتبعوا هذه الحمية، استطاعوا أن يصلوا للقوام المثالي، دون العودة إلى الوزن السابق، مقارنًة بمتبعو الحميات الغذائية الأخرى.
نظام غذائي لفقدان الوزن
من المهم أن يحتوي النظام الغذائية على وجبات خفيفة قليلة السعرات الحرارية لفقدان الوزن وإنقاص الكياوغرامات الزائدة، ويوضح الجدول الآتي نظامًا غذائيًا يحتوي على 1215 سعرة حرارية: [٣]
الفطور: يمزج كوب واحد من دقيق الشوفان مع نصف كوب حليب خالي الدسم وملعقة عسل واحدة ونصف كوب توت. وجبات محسوبة النقاط التي. الغداء: تحضر شريحتان من الخبز كامل الحبوب بنسبة 100% مع شرائح الديك الرومي بالإضافة لشريحة طماطم وبعض الخس وملعقة كبيرة من الخردل، ونصف كوب من شرائح الجزر. العشاء: يحضر 90 غرام من السلمون المشوي، بالإضافة لكوب واحد من الفاصوليا الخضراء وطبق سلطة محضر من كوب واحد من السبانخ الخام مع خمس حبات طماطم كرزية ونصف كوب من البروكلي مع عصير الليمون. وجبات خفيفة: يمكن تناول حبة تفاحة واحدة مع 12 حبة لوز أو كوب واحد من الحليب الخالي من الدهون أو نصف كوب زبادي عادي مع ملعقة كبيرة من العسل كما يمكن تناول كوب واحد من الفراولة. نصائح لفقدان الوزن تناول وجبات خفيفة قليلة السعرات الحرارية لفقدان الوزن من النضائح الهامة التي يمكن تقديمها لشخص يودّ خسارة الكيلوغرامات الدهنية الزائدة في جسمه، وتوضح النقاط الآتية نصائح إضافية لفقدان الوزن بشكل صحي: [٤] تناول أطعمة متنوعة بألوان مختلفة وغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم.