في حالة الحمل: قد تحدث العديد من التقلبات المزاجية والنفسية طوال فترة الحمل، فقد تجد المرأة نفسها عاطفيةً وقد تكون نشيطةً ومتحمسةً لقدوم المولود كعضو جديد ينضم إلى العائلة؛ إلا أنها في بعض الأحيان قد تعاني من الشعور بالحزن والرغبة في البكاء. آلام البطن والانقباضات
في حالة الدورة الشهرية: تُعرف التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية بعسر الطمث الأولي، وتكون متمركزةً في المنطقة السفلية من البطن أو الظهر تحديدًا في الأيام التي تسبق الدورة، وتستمر لمدة ثلاثة أيام من بدئها، وتتراوح شدتها ما بين خفيفة إلى شديدة وفقًا لمستوى البروستاجلاندين، وهي مادة تشبه الهرمونات وتؤدي إلى انقباض عضلات الرحم. 10 أسباب تفسرها لك.. لماذا تعانين من أعراض الدورة الشهرية دون حدوثها؟ - اليوم السابع. في حالة الحمل: تكون أكثر حدةً، ومتكررةً في الفترة الأولى من الحمل، كما تشعر السيدة بثقل في منطقتي البطن والظهر، مع شعور بالقيء والغثيان لا سيما خلال فترة الصباح، وقد تستمر هذه التشنجات لمدة أسابيع أو أشهر من الحمل. الإقبال الشديد على الطعام أو انسداد الشهية
في حالة الدورة الشهرية: يتضمن تغيّر الشهيّة هنا تناول كميات أكثر من الطعام، أو زيادة الرغبة في تناول الكربوهيدرات والسكريات ، والحلويات، والشوكولاتة، وفي بعض الأحيان الأطعمة المالحة.
10 أسباب تفسرها لك.. لماذا تعانين من أعراض الدورة الشهرية دون حدوثها؟ - اليوم السابع
جاء موعد الدورة ولم تنزل أو آلام الدورة تأتي وتذهب ولم تنزل ، هل يجب زيارة الطبيب؟
كثيراً ما نجد من تقول " جاء موعد الدورة ولم تنزل فهل يستدعي ذلك القلق؟" إذا كنت قلقة بشأن أي نوع من التقلصات أو آلام الحوض أو عدم الراحة في ظهرك أو بطنك خلال أي مرحلة من الدورة الشهرية أو أثناء الحمل، فاستشيري طبيبك. واتصلي على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من تقلصات ونزيف حاد أو ألم حاد ومستمر في أسفل البطن. قد تكتشفين في النهاية أن هذه التقلصات هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية العادية، إلا أن تحديد سببها الرئيسي يمكن أن يساعدك في الحصول على الرعاية التي تحتاجينها – وربما حتى البدء في رحلة الحمل. لذلك في المرة المقبلة بشكل عام إذا جاء موعد الدورة ولم تنزل لا تتأخري في الذهاب إلى الطبيب. علاج عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
في حالة احتباس الدورة وعدم نزولها يمكن أن تساعدك المشروبات التالية في نزول الدورة الشهرية:
الماء
الشاي بالنعناع
عصير الأناناس
السموثي
الشوربة
الشاي الأخضر
الزنجبيل والكركم
لكن من الضروري أولاً زيارة الطبيب لاستبعاد أي حالات طبية أخرى منعت نزول الدورة الشهرية.
كما أن الغدة الدرقية تنظم وظائف الدماغ، لذلك فإن التقلبات المزاجية التي كنت تعتقدين أنها جزء من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية قد تكون مرتبطة بوظيفتك العصبية. اقرأ أيضاً: تجارب حبوب جينيرا لمنع الحمل وتنظيم الدورة الشهرية
سبب وجود مغص الدورة مع عدم نزولها للمتزوجة
بالنسبة للمتزوجات، نسمع كثيراً "أ نا متزوجة وأشعر بألم الدورة ولم تنزل أو أحس بألم الدورة هل من الممكن أن أكون حامل؟" نتناول فيما يلي سبب وجود مغص الدورة مع عدم نزولها للمتزوجة:
الحمل
بالتأكيد سبب وجود مغص الدورة مع عدم نزولها للمتزوجة يكون في المقام الأول هو وجود حمل. إذا كنت قد حملت سابقاً، فقد لاحظتِ بعض التشنجات أثناء الفترة المبكرة من الحمل والتي تشبه ما تشعرين به عادة خلال دورتك الشهرية. لحسن الحظ، غالباً ما تكون هذه الأنواع من التشنجات، التي قد تحدث في أسفل الظهر، خفيفة جداً ووقتها قصير. قد تلاحظين أيضاً في هذه الفترة بقعاً خفيفة أو إفرازات وردية عندما يزرع الجنين في الرحم. لذلك إذا كنت تتسائلين " أ شعر بألم الدورة ولم تنزل هل أنا حامل؟" فالإجابة هي أن الاحتمال الأول والشائع لذلك هو فعلاً وجود حمل. الإجهاض
" أشعر بألم الدورة ولم تنزل وأنا متزوجة ما السبب؟" الاحتمال الآخر عند المعاناة من تقلصات مع عدم وجود دورة شهرية هو الإجهاض.
نقاط الضغف في المقابلات كثيرة ولا يمكن حصرها يا اخي العزيز ولذلك فأنا أفضل أن أقول لك نقاط القوة بدلا منها فإذا ظهرت قويا فلن تظهر نقاط ضعفك وأهم شيء في المقابلة دائما هي قوية الشخصية. ١٣٥١ ٤ يوليو ٢٠١٨. اجابة سؤال أخبرني عن نقاط ضعفك - Job interview - سلسلة مقابلات العمل الحلقة (3) - YouTube. ماهي نقاط ضعفك تحدث عن نقاط ضعفك بصراحة وأبرز مدى قدرتك على التحكم فيها وتجاوزها وتذكر أخي أن نقاط الضعف ليست جريمة أو خطيئة بل على العكس هي أمر عادي وطبيعي ومتواجده في كل إنسان. لنأخذ الجزء الصعب أولا – نقاط ضعفك. ماهي نقاط ضعفك.
اجابة سؤال أخبرني عن نقاط ضعفك - Job Interview - سلسلة مقابلات العمل الحلقة (3) - Youtube
أمثلة على نقاط الضعف
من الأمثلة التي توضح نقاط الضعف، والشائعة لدى الكثيرين: [٢]
الغضب من أبسط الأسباب. عدم القدرة على التحكم بالنفس. عدم إمكانية التحاور والنقاش مع الآخرين. العجز عن حلّ المشكلات والتخلص منها. كيفية التغلب على نقاط الضعف
بعد التعرف على نقاط الضعف ينبغي عدم تركها كما هي، بل يجب التغلب عليها وتحويلها إلى نقاط قوة، وذلك من خلال الخطوات التالية: [٣]
التفاعل مع التغيرات في نقاط الضعف: نقاط الضعف لدى الإنسان ليست ثابتة، بل يمكن أن تتغير حسب الظروف التي يمر بها، ويمكن استشارة أشخاص موثوقين لمعرفة إن كان طرأ لدى الشخص أي تغييرات سلبية، أو معرفة المواقف والأمور التي يتهرب منها، ويخاف من مواجهتها، والسعي للتخلص من هذه النقاط. تقبل نقاط الضعف: أصعب خطوة للتغلب على نقاط الضعف بعد معرفتها هي تقبلها، وعدم التفكير بهذه النقطة على أنها نقطة ضعف، والشعور بالسعادة عند معرفة نقاط الضعف، للتغلب عليها وتقوية الشخصية شيئًا فشيئًا. التغلب على نقاط الضعف: بعد الانتهاء من الخطوات السابقة يصبح الأمر أسهل، وذلك بكسر نقاط الضعف، والمضي في الحياة إلى الأمام، دون التفكير بكونها ستعيق أي تقدم. ماذا تجيب حين تُسؤل: ماهي نقاط ضعفك وقوتك ؟. الإيجابية: محاولة جعل نقاط الضعف نقاط قوة، واستغلالها للاستفادة منها، بدلًا من أن تسبب الضرر.
ماذا تجيب حين تُسؤل: ماهي نقاط ضعفك وقوتك ؟
لا تخف أبدًا من التحدث عما تجيده ، لأن منافسيك لن يكونوا كذلك. عندما تتحدث عن نقاط قوتك في المقابلة الشخصية ، ضع في اعتبارك كيفية ارتباطها بمواصفات الوظيفة (قد يكون لديك صوت غنائي رائع ، لكنه ليس مطلبًا حقًا في محاسبة الشركات). يجب أن تكون قادرًا أيضًا على إثبات ادعاءاتك – على سبيل المثال ، إذا كنت تزعم أنك أفضل مندوب مبيعات في المنطقة ، فأنت بحاجة إلى إنتاج أرقام وإحصاءات تدعم ذلك. 6. "ما هي نقاط ضعفك؟"
على العكس من ذلك ، من المهم أيضًا التحدث عن نقاط ضعفك في المقابلة الشخصية. هذا سؤال مفيد للمحاورين لأنه لا يشرح فقط أين تكمن حاجتك إلى التحسين ، ولكنه يشير أيضًا إلى مدى إدراكك لذاتك. ماهي نقاط ضعفك في المقابلة الشخصية والطرق المختلفة من أجل الأجابة عنها بالشكل المناسب. لذلك ، يجب أن تكون صادقًا بشأن عيوبك و على الرغم من أنك ، بالطبع ، لا تريد أن تطلق النار على قدمك. وكما يقول المثل الشعبي (ماحدا بقول عن زيته عكر). كن لبقا. بدلًا من التفوه بأن ليس لديك "مهارات إدارة الوقت " ، على سبيل المثال ، اشرح كيف أن التزامك بعملك يعني أحيانًا أنك تفقد مسار الوقت. اعترف بأن لديك نقاط ضعف لأن الجميع في النهاية لديهم نقاط ضعف – لكن قم بتغطيتها في اتجاه إيجابي. 7. "ماذا تفعل في أوقات فراغك؟"
بينما يعتقد الكثير من الناس أن سؤال المقابلة الشخصية هذا هو مجرد محاور يجري محادثة ، أو محاولة للتأكد من أن لديك شخصية وحياة خارج العمل ، فإن الحقيقة هي أن أصحاب العمل يمكنهم قياس أكثر مما تعتقد من إجابتك.
ماهي نقاط ضعفك في المقابلة الشخصية والطرق المختلفة من أجل الأجابة عنها بالشكل المناسب
لذا أولًا، اتخذت خطوة صغيرة ووعدت نفسي بالقيام بالتحدث أمام مجموعات صغيرة أولًا، على سبيل المثال في الصف، بعد ذلك عملت على أخذ دروس في التحدث أمام الجمهور وهو الأمر الذي أحدث فرقًا كبيرًا. الآن على الرغم من أنني أشعر بالتوتر، أشعر وكأنه لا شيء يعيقني تمامًا، وفي الواقع، قمت مؤخرًا بإلقاء خطاب في مؤتمر لأكثر من 100 شخص، كنت حينها متوتر، لكنني حصلت على ردود فعل جيدة في النهاية. في النهاية، هذا لم يكن سيئًا للغاية، الآن فقط تأكد من أنك لا تقول شيئًا مثل "أنا مثالي " أو "لا أملك نقاط ضعف" لأنه لا أحد يمكنه تصديق ذلك. ترجمة/ حورية العتيبي
Twitter: @houreah12
المصدر:
أحط نفسك بالفنيين الخبراء
قم بتوظيف أشخاص لديهم خبرة تقنية في المجال التي تعمل به، الأمر أصعب مما قد يبدو، وادي السيلكون مليء بالمهندسين المذهلين ، لكن توظيف المواهب يمكن أن يكون أمرًا وحشيًا ، لا سيما عندما تواجه شركات مثل Facebook و Apple و Google التي تقدم امتيازات لا تصدق. على الرغم من أنه أمر صعب ، لكن لا توظف المهندسين الذين ليس لديهم الخبرة التي تحتاج إليها، تحلى بالصبر واستثمر في التوظيف لضمان حصولك على المواهب المناسبة. لا تستخف بالخدمات اللوجستية
تحتاج إلى الحصول على أفضل الأدوات (Gusto و Atlassian ، وما إلى ذلك)، قد يبدو هذا مملاً ولكنه مهم للغاية، اللوجستيات والعمليات مهمة حقًا ، خاصة في المراحل الأولى، فهناك ملايين الأشياء التي عليك القيام بها للتأكد من أن الموظفين والبائعين يتلقون رواتبهم في الوقت المحدد ، وأن مكتبك نظيف ومنظم ، وأن أضواءك والإنترنت تعمل، إن توظيف مدير مكتب قوي أو مدير عمليات أمر مهم. أحط نفسك بأشخاص أكثر ذكاءً منك واستشيرهم
امتلاكك لعقلية التطور هو عنصر رئيسي للنجاح، و من خلال إحاطة نفسك بأشخاص أذكياء يشعرون بأنهم مخولون ليتحدونك ، لكن احرص على أن تكون شخص واثق بدون استغلال منصبك، وكن على وعي بمخاطر التفكير الجماعي، وأخيرًا أظهر لهم عقلية النمو التي تساهم في التعلم المستمر وستزيد من فرص نجاحك.