وجه النجم مجدي عبد الغني ، لاعب النادي الأهلي والمنتخب الوطني الأسبق، رسالة لنجله يوسف، الذى نجح فى تسجيل ركلة ترجيح صعدت بفريقه إيسترن كومبانى لدور الـ 16 من كأس مصر على حساب غزل المحلة، ونشر صورة لنجله لحظة تسديدة لركلة الجزاء وصورة أخرى لحظة تسجيله ركلة الجزاء الشهير فى كأس العام، ليقارن بين الركلتين، موجهاً رسالة دعم لابنه قائلاً "ابن الوز عوام". مجدي عبد الغني وابنه يوسف
وأضاف عبد الغني، فى التغريدة التي نشرها عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر، "يوسف مجدي عبد الغني يسجل ركلة الترجيح التى صعدت بـ إيسترن كومباني لدور 16 من كأس مصر على حساب غزل المحلة، ألف مبروك يا حبيبي.. ويا رب دايماً متألق وموفق". ابن الوز عوام.. يوسف مجدي عبد الغني يسجل ركلة الترجيح التى صعدت بـ ايسترن كومباني إلى دور 16 من كأس مصر على حساب غزل المحلة. اللاعب: مجدي عبد الغني. ⚽👏
ألف مبروك يا حبيبي.. ويارب دايماً متألق وموفق ❤️
— Magdy AbdElGhany (@MagdyAbdEGhany) March 13, 2022
مجدي عبد الغني السلام عليكم
وأضاف عبد الغني، أنه حضر إلى الاستاد بدعوة VIP وتصريح دخول سيارة، وعندما وصل إلى البوابة فوجئ بتعنت كبير جدًا، متابعًا: "في الطبيعي عمري ما رحت الاستاد ومدخلتش بعربيتي حتى لو مش معايا تصريح، وموظفين الاستاد كلهم عارفيني". واستطرد عبد الغني: "أنا عامل عملية في المفصل ومقدرش أمشي لمسافة كبيرة، ولو كان في حاجة توصلني كنت ركبتها وسيبت عربيتي.. ولو كنت أقدر أمشي كنت مشيت ودخلت الاستاد على رجلي، ولو كان ينفع الحق اتفرج على الماتش في البيت كنت رجعت". وتابع لاعب منتخب مصر السابق الذي حضر إلى الاستاد ضمن دعوة "أساطير المنتخب": "فضلت متعطل ساعة في العربية قبل اللي ظهر بالفيديو، وقعدت أنادي على المسؤولين وكأني في صحراء.. مجدي عبد الغني: الأهلي فرط في فوز كبير وضياع ركلة الجزاء الثانية يتحمله الجهاز الفني | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. دي مش معاملة أساطير المنتخب". أضاف: "لم أتطاول على فرد الأمن اللي ظهر بالفيديو بأي ألفاظ أو سباب، وأنا عارف إني مش بإيده حاجة، والشاب مالوش دعوة بالموضوع وأنا أحترمه وأقدره، فأنا لم أتعد عليه لكن فتحت الحاجز.. وسيد عبد الحفيظ وربيع ياسين وحازم إمام وغيرهم كانوا متعطلين ورايا". واستطرد عبد الغني: "كل اللي قلته أنتم مش جايبنا عشان نتهزق، ولو مش معايا دعوة كنت اتفرجت في البيت.. أنا روحت فتحت الحاجز ورجعت للعربية عشان أدخل.. أنا مش صغير وتخطيت 60 سنة.. كل ما نكبر نتقدر ولا نتبهدل؟".
اغنيه مجدي عبد الغني مع ابله فاهيتا
وانتهى عبد الغني، قائلًا: "أنا وراء المنتخب بروحي ودمي.. هو الجون بتاعي ملوش أي قيمة ولا إيه يا جماعة". وتمكن المنتخب المصري من تحقيق الفوز على نظيره السنغالي، الجمعة، بهدف نظيف في مباراة الذهاب في المرحلة الفاصلة المؤهلة لكأس العالم بقطر 2022، ومن المقرر أن تقام مباراة العودة بالعاصمة السنغالية دكار يوم الثلاثاء المقبل. تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز
كما تأكد أيضًا غياب محمود حمدي الونش عن صفوف منتخب مصر في لقاء العودة بالعاصمة داكار، بعد حصوله على الإنذار الثاني في مباراة الذهاب أمس الجمعة، وبالتالي يغيب عن لقاء العودة بحسب لائحة التصفيات. مران وحيد في السنغال قرر كارلوس كيروش المدير الفني لمنتخب مصر الوطني، الاكتفاء بخوض الفريق تدريبًا واحدًا في السنغال قبل المباراة الأخيرة أمام نظيره السنغالي المحدد لها مساء الثلاثاء المقبل، في إياب الدور النهائي من التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022 بقطر. موعد السفر إلى السنغال وتغادر بعثة منتخب مصر القاهرة غدًا الأحد على متن طائرة خاصة، في طريقها إلى السنغال، استعدادًا لخوض مباراة الإياب أمام نظيره السنغالي، المحدد لها مساء الثلاثاء المقبل.
والعنصر الثاني في حاسبة رجيم النقاط "السن"
السن الذي يبدأ من 12 لـ 30 سنهة يضاف له 5 نقاط، بينما السن من عمر 20 إلى 35 سنة يكون له 4 نقاط فقط، في حين أن السن من 35 لـ 50 عام يضاف 3 نقاط بحذر، ومن 50 إلى 60 سنه يضاف نقطتين، وفيما بعد الـ65 سنة يضاف نقطة واحدة فقط لا غير من أجل السلامة واليقين. العنصر الثالث بنظام الغذاء السليم هو "الوزن"
يضاف لكل 10 كيلو جرام من جسم الإنسان واحد في المائة من النقاط، أي ما يعادل نقطة واحدة لكل 10 كيلو جرام، ويحذر من الزيادة والإفراط في النقاط حتى لا تسبب ضرر للجسم، ويضطر التوجه نحو العمليات الجراحية. كيف أحسب نقاط الأكل في رجيم النقاط؟ - الحاسبات الطبية -. العنصر الرابع والأخير في عملية حاسبة رجيم النقاط "النشاط"
لابد من الحركة المستمرة وتقليل الجلوس في معظم أوقات اليوم، فأنك بتحركك واستمرارك في الأعمال الرياضية تضيف إلى حسابك نقاط نقطة بعد نقطة، ويعد أمر في غاية الأهمية. أما إنك إذا تركت نفسك للعلاج فقط فهذا سوف يعود عليك بالضرر القاسي، ويسبب لك أمراض أنت في غنى عنها، لأن لديك القدرة والعزيمة في الابتعاد عن مثل تلك الجوانب السلبية. تحديد أهداف متابعة النظام الغذائي بحاسبة رجيم النقاط
لابد قبل التفكير في عملية التخسيس وإتباع رجيم النقاط أن تحدد الأهداف التي تساعدك في ذلك، منها تحديد الأسباب التي من أجلها يجدر الالتزام بالنظام الغذائي، الالتزام بالواقعية، والعزيمة على تنفيذ المتطلبات التي أنت مكلف بها، وضع أمام عينك الأمراض التي عزمت على خاسرة وزنك بسببها، مثل ألم الظهر، عدم الحركة، التعب وقت العمل، وغيرها من الأمور التي تعد عقبة فيحد ذاتها.
اعرف المزيد عن حاسبة رجيم النقاط - صحيفة البوابة الالكترونية
رجيم النقاط هو نظام غذائي فرنسي متوازن يساعد على إنقاص الوزن بسهولة دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية أو الحرمان من بعض الوجبات، فقط يحتاج الى أن تعرف ما تساويه وجبتك من نقاط يومية مسموحة لك بناء على عدة عوامل مثل نوعك (رجل أم امرأة) وطولك وعمرك و وزنك والنشاط الجسدي الذي تقوم به يوميا. ولكن، كيف تعرف النقاط المناسبة لك يوميا وما هو جدول رجيم النقاط الصحيح. ما هو رجيم النقاط ؟
هو نظام غذائي يعتمد على إعطاء كل نوع من الأطعمة والفاكهة والخضروات والمشروبات قيمة رقمية أو نقاط يومية بناءّ على ما تحتويه من ألياف و سعرات حرارية وسكر. ويتم إعطاء الأطعمة الصحية نقاط أقل من الأطعمة الغير صحية. مما يعني أن رجيم النقاط يساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية ومشبعة أكثر عن معظم الأنظمة الغذائية الأخرى. اعرف المزيد عن حاسبة رجيم النقاط - صحيفة البوابة الالكترونية. مميزات رجيم النقاط
مناسب لجميع الأشخاص حتى النباتيين منهم. يسمح بتناول الطعام السريع والمشروبات الغازية ولا يحرمك من أي نوع من الطعام. نظام غذائي متوازن يسمح بجميع أنواع المشروبات والوجبات ويساعد على مد الجسم بالطاقة. مناسب لجميع أنماط الحياة ولكل الأشخاص. ملحوظة هامة: هناك الكثير من تجارب رجيم النقاط الناجحة حول العالم، ولكن عيبه الوحيد هو أنه انقاص الوزن ببطئ ملحوظ.
كيف أحسب نقاط الأكل في رجيم النقاط؟ - الحاسبات الطبية -
مشروب علاج غازات البطن المحرجة من الممكن تحضيره وتناوله لعلاج العديد من المشكلات التي تتعلق بسريان عملية الهضم، ومن خلال الآتي في تلك الفقرات القادمة نتحدث بالتفصيل عن أهم المعلومات فيما يخص المشروب وأهم المكونات التي تعمل على التحسين من الهضم وبالتالي الحد من أي تواجد للغزت والتي تنتج عن التغذية الغير صحيحة والخاطئة التي قد يقوم بها البعض وهذا ما يؤدي لتلك المشكلة والتي من الممكن أن يتم علاجها بشكل طبيعي للتخلص من العديد من العيوب بالهضم، وفيما يلي من فقرات نوضح أهم مكونات المشروب الطبيعي مع بيان الطريقة التي من الممكن من خلالها تحضير تلك الوصفة لمشروب يقي من تكون الغازات. مكونات مشروب التخلص من غازات البطن
علاج غازات البطن المحرجة من السهل ن يتم وبكل سهولة في المنزل ومن خلال اتباع خطوات بسيطة، والعمل على إزالة أي مشكلة تتعلق بعسر الهضم حيث تعتبر تلك التركيبة القادمة من المكونات الطبيعية لها دور في التحسين من سريان الهضم، وتقليل مخاطر التعرض اضطرابات القولون، ومن أهم المكونات التي تساعد على التحسين من الهضم وعلاج التعسر الهضمي وهذا ما يسعد في التقليل من الشعور بالانتفاخ وتكون الغازات ما يلي في تلك الفقرة المقبلة، من بين أهم المكونات التي من الممكن أن تستخدم لعلاج الغازات والتحسين من أداء القولون ما يلي في تلك النقاط المقبلة.
التغذية السليمة
08/12/2020
يعتبر رجيم النقاط نظام حماسي، يحمس الأشخاص على الاستمرار في عملية إنقاص الوزن دون انقطاع، لأنه يعتمد على الغذاء ذو…
أكمل القراءة »