يحتوي التمر على نسبة عالية من السكر، لذا يُنصح مريض السكري بتناوله باعتدال، لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم. كيكة التمر ومرضى القلب
يُنصح مريض القلب بتناول التمر، وتضمينه للنظام الغذائي المتناول بكمية مناسبة، للحفاظ على مؤشر كتلة الجسم طبيعيًّا، ولتقليل مستوى الكولسترول الكلي والضار والدهون الثلاثية في الدم، ولتجنب خطر الإصابة بالنوبة القلبية. كيكة التمر والنساء الحوامل
تجنبي الإفراط في تناول الوصفة فهي تُعد إحدى أطباق الحلويات الدسمة، لتتفادي خطر زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة أو الإصابة بالأمراض الصحية كسكري الحمل. لا تخافي من تناول التمر خلال فترة الحمل فلا توجد أي آثار سلبية مرتبطة بتناوله باعتدال، بل قد يُسهم تناوله على تعزيز الصحة العقلية للجنين، لكن احرصي على تناوله بكمية مناسبة لارتفاع محتواه بالسكر والسعرات الحرارية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكيكة التمر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 366 سعرة حرارية إجمالي الدهون 16. 5 غرام الدهون المشبعة 8. 3 غرام الكولسترول 61 ملليغرام الصوديوم 253 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 53. 8 غرام الألياف الغذائية 2. 3 غرام إجمالي السكر 36. كيكة التمر الهشة فروحة الامارات بأسهل وألذ طريقة | بيتى مملكتى. 4 غرام البروتين 4.
- مكونات كيكة التمر أفضل غذاء لإفطار
- طريقة عمل البسبوسة للشيف فاطمة أبو حاتي في البيت - ثقفني
- طريقة عمل البسبوسة بالزبادي.. أشهى طعم بأبسط الخطوات
- طريقة عمل البسبوسة المصرية بالزبادي - طريقة
- أسهل طريقة بسبوسة بالزبادي - حياتكِ
مكونات كيكة التمر أفضل غذاء لإفطار
3%31 نحاس (mg) 0. 1%10 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. مكونات كيكة التمر أفضل غذاء لإفطار. اضغط لعرض المزيد عرض اقل كيكة التمر هي أحد أنواع الكيك الشهية واللذيذة جداً وتتميز بمكونات صحية ونكهات مميزة، كيكة التمر بالقرفة في هذه الوصفة تكفي ثمانية أشخاص، وهي متوسطة السعرات مقارنةً بأنواع أخرى من الكيك. الخطوة 1: عجينة كيكة التمر بالفرقة نضع كوب التمر منزوع النواة مع كوب من الماء في وعاء على نار متوسطة أقرب للخفيفة، ونتركها حتى يذوب التمر مع الماء، قد تحتاج من 10 دقائق إلى ربع ساعة مع تحريك بسيط. نقوم بوضع البيض في وعاء الخلاط الكهربائي ونضيف له ملعقة الفانيليا والسكر ونشغل الخلاط حتى يذوب السكر مع البيض، بعدها نضيف الزيت والحليب والزبادي للبيض ونشغل الخلاط مرة ثانية حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها بشكل جيد. نضع الطحين المنخول في وعاء مناسب مع البيكنج باودر ونضيف له التمر والقرفة ثم نبدأ بإضافة مزيج البيض بشكل تدريجي مع التحريك المستمر، يجب التحريك بشكل جيد حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها بشكل جيد وتتشكل عجينة كيكة التمر.
قومي بوضع الان محتويات الخلاط علي البولة التي بها الدقيق وباقي المكونات ثم قومي بالتقليب قليلا بالمعلقة, استمري بتقليب العجينة معا بالمعلقة حتي يمتزج الدقيق مع السوائل. إحضري الان قالب الكيك مقاس 24 وقومي بدهانه بالزبدة ثم قومي بوضع الدقيق عليه وقومي بتفريغ الدقيق الزائد من القالب ثم قومي بصب كيك التمر في القالب. حضري الفرن ان يكون ساخن علي درجة حرارة 170 درجة وضعيه في الرف الوسطاني واتركيها لمدة حوالي نصف ساعة حتي يستوي جيدا الكيك. قومي الان بإخراج الكيك من الفرن ثم قومي بتركه حتي يبرد قليلا ثم قومي بقلب قالب الكيك ثم قومي بوضع فوقها صوص الكراميل للتزين وبالهناء والشفاء. مكونات كيكة التمر مثلا. طريقة عمل كيكة التمر مع نجلاء الشرشابي طريقة عمل كيكة التمر مع نجلاء الشرشابي المكونات: 2 كوب دقيق معلقة كبيرة بيكنج بودر رشة ملح كوب لبن كوب الا ربع زيت كوب سكر 3 بيضة معلقة كبيرة خل رشة بيكنج صودا معلقة صغيرة فانيليا نصف كوب زبادي الحشو كوب تمر مقطع التحضير: قومي بتشغيل الفرن علي درجة حرارة 170 درجة واتركية ليسخن لحين انتهائنا من عمل مقادير كيكة التمر ليكون الفرن ساخنا لحين الانتهاء. إحضري الخلاط وقومي بوضع كوباية اللبن والسكر والزيت والزبادي ثم أضيفي فوقهم الفانيليا والخل ثم أضيفي فوقهم البيض ثم قومي بتشغيل الخلاط حتي يمتزج كل المكونات معا جيدا.
ندهن صينية الفرن بكمية قليلة من الزبدة ثم نغلفها بالدقيق. نسكب خليط البسبوسة في صينية الفرن المدهونة. نوزع اللوز المقطع على وجه الصينية بتناسق. نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجةً مئويةً. نترك الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقةً إلى أن تنضج البسبوسة وتكتسب اللون الذهبي. نخرج الصينية من الفرن ثم نصب القطر البارد فوقها وهي ساخنة. نترك البسبوسة جانبًا لمدة 10 دقائق ثم نقطعها ونضعها في طبق التقديم ونقدمها دافئةً. طريقة البسبوسة بالزبادي وجوز الهند
كوب من لبن الزبادي. ثلث كوب من السكر. نصف كوب من الزبدة المذوبة. كوب من جوز الهند المبشور. طريقة عمل البسبوسة بالزبادي.. أشهى طعم بأبسط الخطوات. كوبان من السميد. كمية من اللوز للتزيين. للقطر:
ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. كوب ونصف الكوب من الماء. كوبان من السكر. طريقة التحضير
نضع السميد والسكر والباكينج باودر والزبدة وجوز الهند في وعاء متوسط الحجم ثم نخلط المكونات جيدًا حتى يصبح لدينا خليط متجانس. نضيف لبن الزبادي إلى خليط السميد مع الخلط المستمر إلى أن نحصل على خليط متماسك. نوزع خليط البسبوسة في صينية مدهونة بالطحينية. نوزع اللوز على وجه الصينية بشكل متناسق. نقطع الخليط على شكل مربعات متساوية.
طريقة عمل البسبوسة للشيف فاطمة أبو حاتي في البيت - ثقفني
وصفة 1: احلى بسبوسة بالزبادي تجنن
تقومين بصب كل المكونات (الجافة) في وعاء مع التحريك بملعقة ، و تسكبيهم في صينية الطهي وهذا كل ما في الأمر, هناك أيضا شراب. وهو مزيج من الماء والسكر المغلي لمدة 10 دقائق ثم يصب على بسبوسة بالزبادي و القشطة سهلة بمجرد الانتهاء من طهيها. والنتيجة جد لذيذة و رطبة. ولكي أكون صادقًا تمامًا ، لا توجد طريقة مثالية من اجل طريقة البسبوسة بالزبادي روعة. تحظى هذه الكعكة بشعبية كبيرة في جميع أنحاء الشرق الأوسط وكل بلد يجعلها مختلفة قليلاً. على سبيل المثال ، في سوريا وفلسطين يعدون الوصفة بالزبادي وجوز الهند بينما في مصر يطلق عليها الهريسة ويستخدم الماء فقط. طريقة عمل البسبوسة المصرية بالزبادي - طريقة. تضيف بعض الأماكن الأخرى حول الشرق الأوسط البيض لجعلها أكثر من مجرد كيكة. أقوم بإجراء بعض التغييرات ، لكن هذه هي طريقتي المفضلة للحصول على بسبوسة بالزبادي و جوز الهند تجنن حقا. أنا أستخدم الزبادي أو الكريمة الحامضة لأنها تعطي الكعكة نكهة كريمية لا تقاوم. وصفة بسبوسة الزبادي السهلة تجنن المختصرة بخطوات بسيطة و سهلة
احلى بسبوسة بالزبادي تجنن
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 40 دقيقة
التقديم: 8 حصص
الكلمات المفتاحية: بسبوسة بالزبادي تجنن، طريقة البسبوسة، بسبوسة الزبادي
التصنيف: حلويات
الكاتب: مطبخك
المطبخ: امريكي
هل مللتي من شراء الحلويات من المتاجر لاكلها في المناسبات, اليك طريقة عمل بسبوسة بالزبادي تجنن سهلة منزلية الصنع ، لا تدعي جمال هذه الكعكة الشرق أوسطية الكلاسيكية الشعبية توحي لك بانها صعبة التحضير.
طريقة عمل البسبوسة بالزبادي.. أشهى طعم بأبسط الخطوات
توزيع القطر
وزعي القطر بالتساوي على صينية البسبوسة بالكامل. تزيين البسبوسة
قطعي البسبوسة إلى مربعات مناسبة الحجم وزينيها بجوز الهند المبشور. أسهل طريقة بسبوسة بالزبادي - حياتكِ. تقديم بسبوسة بالزبادي
في طبق التقديم ضعي البسبوسة بالزبادي وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
1870
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل البسبوسة المصرية بالزبادي - طريقة
اختيارات القراء
عيدروس والانتقالي غاضبون من دول الخليج بسبب هذا الوصف أخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 4 دقيقة | 1003 قراءة
أسهل طريقة بسبوسة بالزبادي - حياتكِ
طريقة عمل شوربة الشعيرية جديدة وسهلة. طريقة حلى شعيرية باكستانية بالبسكويت سهلة موسوعة طريقة عمل حلى الاوريو بالشعيريه بالصور من soha kh كوكباد حلى الجالكسي و الشعيرية سهل مررة أسماء الحبيب asooooomm instagram posts deskgram. يخلط كل من البيض، الزيت، اللبن، الملح، الخل على سرعة عالية.
نحضر باقي المكونات ونضيفها بالتدريج ونمزجهم جيدًا. نحضر قالب فرن ويمكن دهنة بقليل من الزبدة لأن المكونات تحتوي على الزيت. نحضر صينية متوسطة إلى صغيرة الحجم ، ونصب فيها الخليط بحيث يكون ارتفاعه حوالي 2 إلى3 سم تقريبًا. نضع اللوز المقشر على الوجه ، وندخلها فرن متوسط الحرارة ونتركها حتى يحمر الوجه. نجهز الشربات أو السيرب الساخن ونصبه على البسبوسة وهي ساخنة. الطريقة الثانية
3 كوب من السميد (500 جرام). كوب من السكر. كوب ماء أو حليب. نصف كوب سمن ذائب. مقادير الشربات
3 كوب ماء. 2 كوب سكر. نصف كوب عسل جلوكوز. ملعقة صغيرة ملح ليمون. الطريقة
في وعاء نقوم بوضع السميد ثم السكر ونقلبهم. نضيف السمن الذائب ونقلبهم جيدًا حتى يمتزج السمن مع السميد ويتشبع السميد بالسمن. نضيف كوب ماء أو حليب على السميد ونقلبهم جيدًا. نحضر صينية مدهونة بكمية من السمن الذائب. ونقوم بفردها برفق في الصينية. نغطي الوجه بطبقة من المكسرات. نرش الوجه بثلاثة ملاعق من السمن الذائب ونقوم بتحريك الصينية حتى يتم توزيع السمن على البسبوسة. ندخل الصينية إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة (180 درجة مئوية) لمدة 35 إلى 40 دقيقة. بعد احمرار الوجه نخرجها من الفرن ونضيف الشربات الساخن حتى يصل إلى ارتفاع 1سم فوق الصينية.