في الثلاثاء 19 ذو الحجة 1437ﻫ الموافق لـ 20-9-2016م
Estimated reading time: 4 minute(s)
الأحساء – "الأحساء اليوم"
تنظّم صحيفة عيون المدينة، يوم الخميس5 محرم المقبل، أمسيات ولقاءاتعدة في مكتبة السيد حبيب من الساعة الرابعة عصرًا، وذلكضمن فعاليات ملتقى عيون المدينة الإعلامي الثقافي الأول. وفي السياق، أوضح مدير عام الصحيفة مشعل المحلاوي، أن الدعوة عامة ليستفيد الحضور من الأوراق المطروحة في الأمسيات فهي تشمل جميع فئات المجتمع وليس فقط الإعلاميين، حيث تتضمن الأمسية ثلاث فقراتالأولى: "الأمن الإلكتروني في حفظ الحقوق والحماية من الابتزاز" يقدمها (الأمن العام + وزارة الإعلام + هيئة الأمر بالمعروف و النهي عن المنكر). صحيفة المدينة | العيون الحلوة..!! | طلال القشقري #مقال #مقالات #السعودية. أما الفقرة الثانية فهي "التراخيص المطلوبة للمصور والصحفي في المولات والأماكن العامة"، ويقدّمها أيضًا كل من (الأمن العام + وزارة الإعلام + هيئة الأمر بالمعروف و النهي عن المنكر). وأخيرًا الفقرة ووالفقرة الثالثةبعنوان "حوار مفتوح مع الإعلاميين" ويقدمها رئيس مجلس إدارة صحيفة عيون المدينة وممثل هيئة الصحفيين بمنطقة المدينة المنورة المستشار عبدالغني القش، ومدير فرع وزارة الثقافة والإعلام بمنطقة المدينة المنورة وعضو المجلس الاستشاري بصحيفة عيون المدينة المستشار الدكتور صلاح الردادي، وعميد كلية الإعلام بجامعة طيبة وعضو المجلس الاستشاري بصحيفة عيون المدينة المستشار الدكتور عيسى القايدي.
- مسابقة خير لهم
- صحيفة المدينة | العيون الحلوة..!! | طلال القشقري #مقال #مقالات #السعودية
- جريدة الوطن - صوت عُمان في العالم
- طريقة عمل الفاصوليا الحمراء في
- طريقة عمل الفاصوليا الحمراء الحلقة
مسابقة خير لهم
انطلاق ملتقى عيون المدينة الإعلامي عصر الأحد.. والتسجيل مستمر
الأحساء - "الأحساء اليوم"
أكملت صحيفة عيون المدينة، جميع التجهيزات والتنظيم اللازمين لانطلاق ملتقى عيون المدينة الإعلامي الثقافي الأول، والذي من المقرر أن يبدأ فعالياته بمشيئة الله، مساء يوم الأحد المقبل،في مكتبة السيد حبيب عند الساعة…
Related Posts الكوتشنج لذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الكوتشنج لذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD كوتشنج) عبارة عن جلسات تدريب حوارية تقدم لذوي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه او لأولياء أمورهم. وهي عبارة عن شراكة بين المدرب والعميل عالية الخصوصية بهدف مساعدتهم للمضي قدما في حياتهم الشخصية، العلمية والمهنية عن طريق التركيز على سمات الاضطراب، نقاط الضعف، ونقاط القوة لدى العميل. يساعد التدريب العميل على إدارة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والتحكم فيه ويوفر فرص إجراء العديد من التغييرات الإيجابية بناء على احتياجاتهم ورغباتهم الخاصة.
صحيفة المدينة | العيون الحلوة..!! | طلال القشقري #مقال #مقالات #السعودية
80 مليار ريال حجم الاستثمار الأجنبي المباشر فـي السلطنة حتى نهاية العام الماضي
ارتفع بنسبة 7. 7% مسقط ـ العمانية: ارتفع حجم الاستثمار الأجنبي المباشر في...
ما ينبغي العمل عليه
نفط عمان يرتفع أكثر من 3 دولارات وأسعار الخام تواصل الارتفاع
صندوق النقد يتوقع نموا متفاوتا فـي الشرق الأوسط وشمال افريقيا
بورصة مسقط تفقد 21.
1 مايو 2022 - 6:21 صباحًا
حالة الطقس المتوقعة اليوم الاحد
1 مايو 2022 - 3:48 صباحًا
رفع وتيرة التعاون الاستثماري.. صدور بيان مشترك في ختام زيارة رئيس وزراء باكستان للمملكة
1 مايو 2022 - 3:25 صباحًا
صدور بيان مشترك لزيارة رئيس وزراء باكستان الإسلامية للمملكة
1 مايو 2022 - 2:52 صباحًا
"النقل": بدء إلغاء النشاط بالشاحنات التي يتجاوز عمرها 20 سنة
1 مايو 2022 - 2:26 صباحًا
أبشر: 5 خطوات للتحقق من فواتير "خدمة فُرجت"
1 مايو 2022 - 12:49 صباحًا
كيف وصلت متعلقات الرسول من المملكة إلى مسجد الحسين بمصر؟.. فيديو
جريدة الوطن - صوت عُمان في العالم
وضيف الأمسية الدكتور علي بن سعد المشيطي دكتوراه في قسم الأنظمة والقانون ومستشار قانوني ومهتم بالشؤون القانونية وباحث في التحكيم التجاري الدولي في منازعات الاستثمار الأجنبي المباشر.
مرسوم سلطاني بتعديل بعض أحكام قانون محكمة القضاء الإداري
مسقط ـ العُمانية: أصدر حضرةُ صاحبِ الجلالةِ السُّلطان هيثم بن طارق المعظم ـ حفظه الله ورعاه ـ مرسُوم...
باستثمارات 50 مليون ريال.. إنجاز 80% من الرصيف البحري بشناص
أعلنت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات أن نسبة الإنجاز في الأعمال الإنشائية لمشروع الرصيف الب...
«الوطن» تهنئ وتعاود الصدور بعد إجازة العيد
بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك يطيب لـ(الوطن) أن تهنئ قُرَّاءها الأعزَّاء بهذه المناسبة الجليلة أعاد...
17.
هل ترغب بتحضير طبق سلطة الفاصوليا الحمراء؟ تعرف على الوصفات الصحية والشهية في هذا المقال. تعد الفاصوليا الحمراء من البقوليات الصحية للجسم، فهي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، وحمض الفوليك، والبروتين، والفيتامينات، والحديد، والبوتاسيوم. أبرز وصفات سلطة الفاصوليا الحمراء في ما يأتي:
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء عالية البروتين
يمكنك إعداد سلطة الفاصوليا الحمراء عالية البروتين والشهية والمفيدة للصحة بجهد بسيط وخطوات سهلة كالآتي:
1. المكونات اللازمة
تحتاج إلى المكونات الآتية:
435 غرام من الفاصوليا الحمراء المطبوخة والمصفاة. نصف علبة ذرة حلوة، أو ما يقارب 435 غرام. نصف حبة من الخيار المفروم. ¾ كوب من جبن الفيتا. نصف كوب من البقدونس الطازج والمفروم أو الكزبرة. بصل أخضر مقطع. عصير نصف حبة ليمون. 2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون. ملعقة صغيرة من الخردل. ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من البردقوش المجفف. ملعقة صغيرة من العسل. الملح والفلفل حسب الذوق. 2. طريقة التحضير
اتبع الخطوات الآتية:
ضع الذرة، والخيار، والفاصوليا الحمراء، والبصل الأخضر، والبقدونس أو الكزبرة في وعاء كبير. اخلط جميع المكونات جيدًا.
طريقة عمل الفاصوليا الحمراء في
بعد مرور الوقت المحدد نزيل شرائح الفلفل وشرائح البصل من الخل، ثم نقوم بتنظيفها وتصفيتها. نقوم بغسل الفاصوليا الحمراء والذرة الصفراء بشكل جيد بالماء، ثم نصفيها من الماء بواسطة المصفاة. نقوم بتقطيع عيدان الكزبرة الخضراء، ثم نقوم بفرم أوراق الكزبرة الخضراء بشكل جيد بإستخدام السكين. نقوم بعمل خليط من ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وعصير الليمون ونصف ملعقة من الكمون وملعقة من الملح وملعقة من الفلفل الأسود، نحرك التتبيلة، ثم نقوم بسكبها داخل برطمان زجاجى. نقوم بإدخال التتبيلة إلى المبرد حتى حين الإستخدام. نقوم بعمل خليط من الفاصوليا الحمراء والذرة الصفراء وشرائح البصل وشرائح الفلفل الأحمر وحبات الرمان. نحرك المكونات بشكل جيد ثم نقوم بتوزيعه داخل طبق كبير. نقوم بإضافة الكزبرة الخضراء والتتبيلة التى تم تحضيرها من قبل ثم تقدم. يستحسن توزيع التتبيلة على سلطة الفاصوليا الحمراء قبل التقديم بساعتين على الأقل حتى تتشرب السلطة من التتبيلة بشكل جيد. وصفات شهية أخرى:
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء المطبوخة مثل المطاعم الشهيرة. طريقة عمل شوربة العدس للرجيم للشيف سالي فؤاد. طريقة عمل الملوخية الخضراء بالطشة السرية للشيف حسن.
طريقة عمل الفاصوليا الحمراء الحلقة
طريقة عمل الفاصوليا الحمراء - YouTube
قم بإضافة الملح أثناء طهي الفاصوليا وليس بعدها، حتى لا يؤثر على امتصاص الفاصولياء للماء. قدم سلطة الفاصوليا بعد فترة من تحضيها، ويفضل بعد يوم كامل لتتمكن من امتصاص النكهات والتوابل. أضف النكهات الصحية والمفيدة كالثوم، و الزنجبيل ، والبصل، والخردل فهي مفيدة جدًا لصحتك. الفوائد الصحية لسلطة الفاصوليا الحمراء
إليكم التوضيح في ما يأتي:
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الفاصوليا الحمراء في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يعد عامل خطر لأمراض القلب والنوبات القلبية. تحارب الجذور الحرة، فهي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، التي تقلل بدورها من خطر الإصابة بالسرطان. تساهم الفاصوليا في التحكم بمستويات الغلوكوز في الدم، ومنع الإصابة بمرض السكري ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على خفض نسبة الغلوكوز في الدم. تساهم الألياف الموجودة في الفاصوليا في الشعور بالشبع والامتلاء الأمر الجيد للتحكم في الوزن. الآثار الجانبية لسلطة الفاصوليا الحمراء
يمكن أن تسبب الفاصوليا الحمراء وهي المكون الأساس في السلطة لحدوث بعض الآثار الجانبية، نذكرها في ما يأتي:
تحتوي الفاصوليا الحمراء الخام على كميات كبيرة من بروتين الفيتوهيماغلوتينين (Phytohaemagglutinin) والذي قد يعرضك للتسمم، ويتبعه ظهور الإسهال والقيء، لذا فإن نقع الفاصوليا الحمراء وطهيها جيدًا يساعد في التخلص من هذا البروتين.