اين يوجد فيتامين k؟، فيتامين k نوع من أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ويحتاجها الجسم لإنتاج البروثرومبين ويعتبر الشكل الرئيسي في الكثير من المصادر الغذائية وله دور في تنظيم مستوى السكر في الدم. ما هو فيتامين k؟ فيتامين k يعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويتم تصنيع هذا الفيتامين بواسطة بكتيريا متكونة في الأمعاء بكميات تكفي الجسم، هو عبارة عن مادة متبلورة صفراء اللون. فيتامين k يتميز بثباته ضد الحرارة ولكن يتم إفساده للتعرض للضوء، ويفقد بالاحماض القلوية، يساعد في عملية تجلد الدم ومنع النزيف. تعتبر بكتيريا الأمعاء المصدر الأساسي لفيتامين k، يتواجد أيضًا فيتامين د في الطعام بما يكفي الاحتياج، ولكن لا يلزم تناوله في صورة دواء إلا في الحالات المرضية في النزيف. شاهد أيضًا: كيفية استخدام نقط فيتامين د أين يوجد فيتامين k؟ السبانخ: تحصل على 483ميكروجرامًا من فيتامين ك لكل 100 جرام للسبانخ، هي مصدر ممتاز لفيتامينk ، وتحديداً فيتامين k1، تحتوي السبانخ على مضاد الأكسدة مثل فيتامينات E, C. اين يوجد فيتامين ب. الكرنب: (الملفوف المطبوخ) يحتوي على 109 ميكرو غرامات لكل 100جرام من الكرنب، أيضا الملفوف الأخضر الخام المبشور يحتوي على 53.
اين يوجد فيتامين K Y R O
فيتامين ك
يحتوي فيتامين K كيميائياً على عائلة 2 ميثيل-4، و1 نفتوكينون-3، كما أنّه يشمل على نوعين من الفيتامين الطبيعي وهما k1، k2، ويعرف النوع الأول منها باسم فيلوكينون، وفيتوميناديون أو فيتوناديون، ويتمّ تصنيعه أو الحصول عليه من قبل النباتات؛ وذلك لأنها تشارك مباشرةً في عمليّة التمثيل الضوئي، وتتسم بأنها نشطة كالفيتامينات في الحيوانات، فهي تؤدّي وظائف كلاسيكيّة بما في ذلك إنتاج بروتينات تخثر الدم.
اين يوجد فيتامين ب12
يساعد في التخلص من حساسية الجلد واحمراره، ويقلل الحكة الجلدية. يساعد في تجديد خلايا البشرة. يزيد مقاومة البشرة لعوامل التلوث الخارجي والإشعاعات الضارة. يساعد في التخلص من الخلايا التالفة والميتة من سطح البشرة الخارجي. يزيد من نمو الشعر وكثافته. معالجة أمراض فروة الرأس مثل التقرحات، الحساسية، الحكة. يزيد لمعان ونعومة الشعر. يعالج تقصف وتكسر وتساقط الشعر. زيادة نمو الأظافر. معالجة تقصف وتكسر الأظافر. زيادة بياض ونضارة الأظافر. أين يوجد فيتامين K في الغذاء يتوفر فيتَامين K في العديد من أنواع الأغذية ومنها: الخضروات والأوراق العشبية مثل: الملفوف الأحمر, السبانخ, الخس, البروكلي, الخيار, الكرفس، الزيتون، اللفت الأخضر، الكرنب، الهليون، البقدونس، الكزبرة، الهندباء، القرنبيط، الفاصولياء الخضراء. الفواكه مثل الخوخ، الكيوي، الأفوكادو، الرمان، التين، العنب، الزبيب الأحمر، التوت. منتجات الألبان. الجبن بأنواعه المختلفة. القشطة. الحليب. اللحوم والأسماك والدواجن. حبوب الهيل أو ما يسمى الحبهان. فيتامين k2 أين يوجد - مقال. المكسرات وخاصة الجوز والصنوبر. المخللات مثل مخلل الخيار ومخلل الملفوف. الزيوت النباتية مثل فول الصويا. التوابل الحارة مثل الكاري والفلفل الحار.
اين يوجد فيتامين ب
الكمية المناسبة من فيتامين ك يوميًا
تختلف الكمية باختلاف العمر، والكمية الموصي بها للأطفال والكبار والبالغين من فيتامين ك في اليوم هي:
الأطفال حديثي الولادة إلى ستة أشهر يجب أخذ 0 ميكرو جرام من فيتامين ك. الرضيع من 6 أشهر إلى عام 5 ميكرو جرام من فيتامين ك. الأطفال من عمر عام إلى ثلاث أعوام 30 ميكرو جرام من فيتامين ك. كذلك الأطفال من عمر 4 سنوات إلى 8 سنوات 55 ميكرو جرام من فيتامين ك. الأطفال من عمر 9 إلى 13 عام 60 ميكرو جرام من فيتامين ك. الأطفال من عمر 14 إلى مرحلة المراهقة 19 عام 75 ميكرو جرام من فيتامين ك. شاهد من هنا: فوائد فيتامين b complex للشعر
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا أين يوجد فيتامين ك في الطعام وفائدته، وجدير بالذكر أن كمية فيتامين ك المناسبة للسيدات من عمر 20 فيما فوق 90 ميكرو جرام يوميًا. اين يوجد فيتامين a. بينما الرجال من 20 عام فيما فوق 120 ميكرو جرام يوميًا، ويحدث نقص فيتامين ك بسبب عدم الحصول على الغذاء بشكل كامل، أو وجود مشاكل لدى الشخص في امتصاص الدهون.
النوع الثالث K3
كما يوجد احتمالات أن هذا الفيتامين، يمكن أن يسبب التسمم عند الرضاعة. فوائد فيتامين K2
الوقاية من أمراض القلب
أثبتت العديد من الدراسات أن تناوله بكمية مناسبة للجسم، تساعد على الوقاية من أمراض القلب المختلفة. حيث أنه يعمل على تخفيف الكالسيوم المتراكم في المناطق المحيطة بالقلب، وبالتالي يعمل على الحد من الإصابة بأمراض القلب. حيث أثبتت الدراسات أن 57% من حالات الوفاة، التي تنتج عن الإصابة بالسكتة القلبية تتعلق بنقص فيتامين ك٢. لذلك يجب أن تحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على هذا الفيتامين بشكل يومي. تقوية العظام
أيضًا يقوم بالعمل على تنشيط العديد من المعادن، التي تقوم بعملية بناء العظام، أهمها الكالسيوم ومن المعروف، أنه إذا تناولت كمية مناسبة من الكالسيوم لن تصاب بمرض هشاشة العظام. يكافح أمراض السرطان
كذلك مرض السرطان في هذه الفترة أصبح أكثر انتشارًا، وهو يمثل فاجعة بالنسبة للناس، لذلك عمل الأطباء والعلماء، لكي يتوصلوا إلى طرق الحد من الإصابة بهذا المرض. اين يوجد فيتامين ب12. كما أثبتت الدراسات أن فيتامين K2 هو من المواد، التي تعمل على تجنب الإصابة بالسرطان، ولكنه ليس علاج له، بل يقوم بمكافحة أنواع معينة منه.
تحاميل مهبلية للالتهابات (دكتارين)
حياتنا الصحية
تحاميل مهبلية للالتهابات دكتارين فهناك العديد من السيدات تحتاج إلى استخدام التحاميل المهبلية، فهي أحد العلاجات التي تساعد في علاج الالتهابات المهبلية التي تتعرض لها أعداد كبيرة من السيدات، ودائمًا ما تكون على شكل صلب بيضاوي الشكل، ويتم إدخالها لفتحة المهبل من خلال أداة طبية بلاستيكية مخصصة لها. متى يستخدم تحاميل مهبلية للالتهابات دكتارين ؟
يقوم الطبيب بوصف دكتارين في حالة التعرض للإصابة بحكة شديدة بالمنطقة الحساسة. كما أنه يستخدم أيضًا في علاج الحرقة التي تشعر بها بعض السيدات أثناء العلاقة الزوجية. وهو أيضًا من العلاجات الفعالة في القضاء على الإفرازات البيضاء أو الصفراء. وفي حالة ملاحظة وجود احمرار بالمنطقة الحساسة يكون هو الحل. هذا بالإضافة إلى قدرته في القضاء على الروائح الكريهة بهذه المنطقة. حبوب المهبل – لاينز. تحاميل مهبلية للالتهابات دكتارين للحامل
المرأة الحامل قد تتعرض لبعض الالتهابات المهبلية أثناء فترة الحمل بصورة أكبر من المرأة الغير حامل، وقد يعود السبب في هذا إلى التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها أثناء حملها. ولهذا فالعديد من السيدات الحوامل يبحثون عن العلاج المناسب لهم الذي يمكنه أن يقضي على هذه الالتهابات دون أن تتعرض لأي خطر هي أو جنينها.
أفضل تحاميل للالتهابات والحكة – عرباوي نت
الصداع. إذا لاحظت استمرار أي من هذه الأعراض أو أنها تصبح أسوأ عليك استشارة الطبيب. التداخلات الدوائية
قبل استخدام الدواء، عليك إخبار الطبيب عن أي علاجات أخرى تتناولها، فبعض الأدوية تتفاعل سوياً مما قد يؤثر على مفعولها، وقد يجعلك أكثر عرضة للأعراض الجانبية. من الأدوية التي قد تتفاعل مع تحاميل مهبلية جينو دكتارين دواء وارفارين. كما أن هناك أدوية أخرى قد تزيد من احتمالات الإصابة بالعدوى الفطرية المهبلية، منها:
المضادات الحيوية. الكورتيزون. العلاجات التي تضعف المناعة، مثل السايكلوسبورين والميثوتريكسات. أفضل تحاميل للالتهابات والحكة – عرباوي نت. تعرف ايضا علي: تحاميل جلسرين للاطفال والكبار لعلاج الامساك
تحاميل جينو دكتارين للحامل والمرضع
يمكن استخدام جينو دكتارين تحاميل أثناء فترة الحمل بعد استشارة الطبيب. لا تؤثر التحاميل على فرص حدوث الحمل، بل أنها قد تؤثر على فعالية بعض وسائل منع الحمل، لذلك عليك مناقشة مع الطبيب وسيلة منع الحمل المستخدمة أثناء فترة العلاج. لا يفضل استخدام التحاميل أثناء الرضاعة، لكن قد يقرر الطبيب غير ذلك في حالات قليلة، لذلك يجب الرجوع للطبيب قبل استخدام تحاميل جينودكتارين المهبلية في الحمل والرضاعة. تحاميل جينو دكتارين بعد الدوره
تستخدم التحاميل طوال فترة العلاج التي يحددها الطبيب، فيمكن الاستمرار في استخدامها أثناء نزول الدورة الشهرية، لكنها لا تستخدم بعد الدورة لتنظيف الرحم فهي لا تستخدم كبديل للغسول، إنما يجب استخدامها في حالة وجود عدوى بعد استشارة الطبيب، كما يجب تجنب استخدام التحاميل المهبلية دون الحاجة لها.
حبوب المهبل – لاينز
استخدام الفوط الصحية بـ شكل يومي لـ التحكم فـ التسربات قدر الإمكان. من الممكن استخدام التحاميل المهبلية أثناء الحيض، ولكن فـ هذه الحالة لا ينبغي استخدام السدادات القطنية. لا تتوقفي عن استخدام التحاميل المهبلية إذا تحسنت الأعراض، سيري على العلاج فقط حسب توجيهات الطبيب. لماذا تستخدم التحاميل المهبلية ؟
يساعد استخدام التحاميل المهبلية فـ علاج داء المبيضات بـ الإضافة إلى جفاف المهبل ويمكن أيضًا استخدامها كـ وسيلة لـ منع الحمل، وبـ شكل عام، يتم تلخيص استخدامات التحاميل المهبلية أدناه:-
منع الحمل:-
تحتوي بعض التحاميل المهبلية على مواد تساعد فـ منع الحمل عن طريق الآتي ذكره:-
تكوين مادة رغوية تسد مدخل الحوض لـ منع وصول الحيوانات المنوية إليه. يشل ويمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم. لـ الحصول على أفضل النتائج، من المهم استخدام التحميلة قبل الجماع بـ 10 دقائق. داء المبيضات:-
داء المبيضات المهبلي مشكلة شائعة لدى الإناث. استعمال التحاميل المهبلية يساعد فـ علاج الأعراض المزعجة المصاحبة لـ العدوى ومن ثم القضاء عليها. جفاف المهبل:-
يمكن أن تصيب مشكلة جفاف المهبل عدد كبير من النساء، خاصة بعد دخولهن سن اليأس وانقطاع الطمث.
اخر تحديث يونيو 22, 2021
تحاميل مهبلية للالتهابات دكتارين
تحاميل جينو دكتارين تعد من اقوى التحاميل التي يتم استخدامها من اجل علاج الالتهابات المهبلية، حيث أنها اثبتت فاعلية كبيرة في القضاء على الفطريات المبيضات والتي تسبب التهابات و فطريات و خمائر بالمهبل. من خلال مقالنا عن تحاميل جينو دكتارين سنتعرف على أهم استخدامات هذه التحاميل وأهم تحذيرات واحتياطات استخدمها. ما هو التهاب المهبل
هو مرض يحدث لدى النساء وهو عبارة عن حدوث التهاب فى جدار المهبل نتيجة اصابة احد اعضاء الجهاز التناسلى بعدوى او نتيجة التعرض لمواد كميائية او بسبب اصابتها بمرض المبيضات. هناك عدة انواع من هذا المرض منها التهاب المهبل الجرثومى و هو يحدث نتيجة اختلال توازن الجراثيم فى المنطقة. الالتهاب الفطرى بسبب و جود فطريات مبيضة فى منطقة المهبل ويسبب أيضا حكة شديدة في منطقة المهبل وإفرازات مهبلية كريهة الرائحة. أسباب التهاب المهبل
تختلف الاسباب حول الاصابة بالتهابات المهبل منها الاصابة بالالتهابات الجرثومية:
بسبب بعض الامراض الجنسية مثل السيلان و السلفس او الامراض الجلدية. ينتج بسبب ضعف جهاز المناعة فى الجسم او بسبب قلة الاهتمام والنظافة بالمنطقة الحساسة.