فتح التطبيق بالضغط على أيقونة التطبيق. البدء بعملية التسجيل، إذ يتطلب الإنستقرام وجود حساب بريد الإلكتروني أو رقم هاتف من أجل تسجيل الدخول، وذلك لإرسال شيفرة التفعيل، أو يمكن استخدام حساب الفيس بوك الذي يتيح الوصول إلى المعلومات المتعلقة بالفرد. [٤] لقراءة المزيد من المعلومات حول حمض الفوليك وفوائه العامة يمكن الرجوع لمقال ما هو الفوليك اسيد. اختبار قدرات الجامعيين تجريبي. مصادر حمض الفوليك في الطعام
فيما يأتي أهمُّ المصادر الغذائيّة الصحيّة الغنيّة بالفولات: [٥] [٦]
البقوليّات: وهي ثمرة أو بذرة أيّ نباتٍ ينتمي لفصيلة البقوليّة (بالإنجليزية: Fabaceae)، وتُعدّ البقوليات مثل: الفاصولياء، والبازيلاء، والعدس من المصادر الغنيّة بالفولات، فعلى سبيل المثال يحتوي كوبٌ واحدٌ من العدس على 358 ميكروغراماً من الفولات، بينما تحتوي نفسُ الكميّة من فول الإدماميّة على 482 ميكروغراماً منها، كما أنّ البقوليات تُعدُّ أيضاً مصدراً غنيّاً بالبروتين، والألياف الغذائيّة ، ومضادات الأكسدة، وبعض المعادن المُفيدة، مثل: البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، والحديد. الهليون: (بالإنجليزية: Asparagus)، يحتوي الهليون على كميّة مُرَكّزة من العديد من الفيتامينات والمعادن، ومن ضمنها الفولات، حيثُ قد تصلُ كميّة الفولات الموجودة في كوبٍ واحدٍ من الهليون المطبوخ إلى 286 ميكروغراماً، كما يمتلك خصائص مُضادّةً للأكسدة، والالتهابات، والبكتيريا أيضاً، بالإضافة إلى أنّ الهليون يُعدّ مصدراً ممتازاً للألياف الغذائيّة التي تُعزز صحّة القلب.
ويهدف الاختبار أيضا إلى معرفة الطلاب الذين لديهم مهارات بحثية وقدرات خاصة تزيد من فرص تحقيقهم للنجاح في الدراسات العليا، ويهدف الاختبار لتعريف الطالب بمستوى قدراته العقلية المهمة في التعليم ما بعد الجامعي، وبالتالي اختيار طلاب الدراسات العليا بعناية ودقة، وكل الجامعات العريقة في العالم تضع مثل هذا الاختبار ليجتازه الطلاب المتقدمين لبرنامج الدراسات العليا مثل اختبار GRE الشهير. ويشترط هذا الاختبار على المتقدمين لكلا من: الدراسات العليا في جامعات المملكة، البرامج العسكرية في المرحلة الجامعية، البعثات الخارجية للدراسات ما بعد الجامعية، وبرامج الدبلوم الداخلية والخارجية، أما بالنسبة لأسئلة هذا الاختبار فكلها من نوع الاختيار من متعدد، ويجب اتباع بعض الإرشادات أثناء الاختبار مثل: 1- عدم اصطحاب الآلة الحاسبة فأنت لن تحتاج لها في الاختبار. 2- زمن الاختبار ساعتين ونصف. 3- الاختبار عبارة عن أقسام، كل قسم من الأقسام مخصص له 25 دقيقة. 4- يمكن تأدية الاختبار أكثر من مرة إذا لم تعجبك النتيجة. 5- الاختبار ليس به نجاح وسقوط، وهو من 100 درجة. يعمل مختبرنا الأول من نوعه للذكاء الاصطناعي على تسريع تحوّل دبي لتكون أذكى مدينة في العالم.
يطبق لأول مرة عن بعد بالشراكة مع موهبة
بدأت هيئة تقويم التعليم والتدريب بالشراكة مع مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة"، تطبيق "مقياس موهبة للقدرات العقلية المتعددة" بهدف التعرف على الموهوبين والمبدعين، الذي يطبق لأول مرة عن بعد، إضافة إلى مقرات الاختبارات المحوسبة التابعة للهيئة، مع اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية حسب تعليمات وبروتوكولات وزارة الصحة، بالتنسيق مع المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها "وقاية". وأوضحت الهيئة أن المقياس عبارة عن مجموعة مقاييس تقيس القدرات العقلية والإبداعية وسمات الشخصية للطلبة المرشحين من الصف الثالث الابتدائي إلى الصف الأول الثانوي، وأُتيح أداء المقياس للطلبة عن بعد في منازلهم لأول مرة، وفي مقرات الاختبارات المحوسبة لمن لا يمتلكون المتطلبات التقنية للدخول إلى المنصة. وأضافت الهيئة أن تطبيق المقياس سيكون من خلال المقرات المحوسبة التابعة للهيئة؛ حيث بدأ تطبيق المقياس الفعلي أمس الأحد 4 جمادى الآخرة 1442هـ الموافق 17 يناير 2021م، ويستمر حتى الخميس 22 جمادى الآخرة 1442هـ الموافق 2 فبراير 2021م، لأكثر من (30 ألف) طالب وطالبة في (104) مقر موزعة في جميع مدن ومحافظات المملكة، كما سيتاحُ تطبيق المقياس لأول مرة "عن بُعد" وسيبدأ تطبيق الاختبار الفعلي اعتبارًا من يوم الجمعة 17 جمادى الآخرة 1442هـ الموافق 30 يناير 2021م.
وتمنت أم عبدالله أن تحصل على شقة تقيها الحاجة، وتسترها مدى الحياة، وأن يعيد الضمان صرف راتبها، وأضافت "أدفع رسوما للكهرباء والمياه وإيجار المنزل الشعبي الذي أقطنه منذ أربع سنوات بإيجار 850 ريالا بالشهر"، مشيرة إلى أن منزلها متهالك وخال من الأثاث، وأنها ترغب في ستر نفسها ببيت يحميها وبناتها من العوز. إلى ذلك، قالت المحامية بيان زهران لـ"الوطن" إن "قضية السيدة جنائية تستحق عقوبة تعزيرية، لأن فيها اعتداء بالضرب في مكان عام. وعادة يتم عقاب الجاني بالسجن والجلد كعقوبتين تعزيريتين حسب تقدير القاضي".
لائحة قانونية تنهي معاناة السعودية المطلقة وتمنحها أولوية الحجز على راتب الزوج
اختيار المحررين
برنامج جامعي لتأهيل المحامين والمحاميات في دفعة جديدة لتأهيل المحامين من الشباب والفتيات، وقّعت جامعة الطائف؛ ممثلة بعمادة خدمة المجتمع والتنمية المستدامة، مذكرة تفاهم مع شركة علم «شركة حكومية مملوكة من صندوق الاستثمارات العامة»، تقدم بموجبها الجامعة برنامج إعداد المحامين والمحاميات المؤهل للحصول على رخصة المحاماة، بمساريه الدبلوم والدورات القصيرة، المرخص من وزارة العدل. ومثّل جامعة الطائف في التوقيع عميدة خدمة المجتمع والتنمية المستدامة بالجامعة الدكتورة رنا بنت غازي زيني، فيما مثل شركة علم نائب الرئيس لقطاعات الأعمال الدكتور ناصر بن زيد المشاري. وتهدف المذكرة إلى توفير فرصة لتأهيل خريجي كلية الشريعة والأنظمة للحصول على رخصة المحاماة من وزارة العدل وإعدادهم لمزاولة المهنة، مشيرةً إلى نيل الجامعة موافقة وزارة العدل على تقديم البرنامج في مقرها، بمشاركة مدربين من أعضاء هيئة التدريس ومن مركز التدريب العدلي بالوزارة، منوهة إلى أن الجامعة ستعلن تفاصيل الالتحاق بالبرنامج كافة، فور اكتمال الترتيبات اللازمة لإطلاقه. بعد يارا رشيد.. محامية متدربة تكشف تعرضها للتحرش بمكتب في السعودية (فيديو). وبينت أن برنامج إعداد المحامين والمحاميات يهدف إلى إعداد جيل من المحامين المؤهلين، ويشمل عددا من أدوات التطوير المهني المختلفة، كحلقات النقاش، والتدريب، والمحاكاة، والبحث الإجرائي، والقراءات الموجهة.
بعد يارا رشيد.. محامية متدربة تكشف تعرضها للتحرش بمكتب في السعودية (فيديو)
وأشارت إلى أنّ بعض المكاتب تتعامل معنا كسكرتارية تنظيم الأوراق وكتابة بعض الملاحظات؛ لأن بعض المحامين لم يدربها على أي من الأمور القانونية بل كان عملها ينصب في الأعمال الإدارية وإعداد الجداول، وتلقي الاتصالات. قضايا المرأة
فيما أكدت المحامية المتدربة أثير المجيديع أنّ دخول المرأة في المحاماة يساعد في حل كثير من المشاكل وبالذات مشاكل الأحوال الشخصية والمسائل الأسرية وذلك بسبب أن العديد من النساء المحتاجات لمن يترافع عن قضاياهن ويتفهم احتياجات المرأة لأنهن يتحرجن من البوح ببعض التفاصيل عن حياتهن عند الرجل. وأضافت: "أنا خريجة قسم القانون من جامعة الأميرة نورة، بعد تخرجي من الجامعة وجدت صعوبة في التدريب بأحد مكاتب المحاماة ووجدت كل الأبواب مغلقة"، مشيرةً إلى أنها تواصلت مع كثير من المحامين لتنهي فترة التدريب المشروطة من وزارة العدل في مكاتب المحاماة المعتمدة، لكنها فوجئت بضعف التجاوب من المحامين". راتب المحاميه في السعوديه اليوم. وأشارت إلى أنّ صدور قرار ممارسة المرأة للمحاماة وحصولها على رخصة المحاماة بعد انتظار أسعد قلوب كثير من النساء فبعد هذا القرار أصبح يمكن للمرأة دخولها للمرافعة في المحاكم وديوان المظالم، وأيضا يمكن أن تقوم بعملها من داخل المكتب من خلال الاستشارات القانونية، وهناك العديد من المحاميات المدربات بعد التخرج ويتطلعن لاستخراج الرخصة لمزاولة مهنة أحلامهن في الدفاع عن حقوق الناس لأن مهنة المحاماة تعتبر من المهن الإنسانية لرد الحقوق الضائعة ولكن المجتمع بحاجة لوقت كافٍ لتقبل وجود محاميات سعوديات في هذا المجال لأن هناك من تقبل وجود المرأة في مجال المحاماة وهناك من لم يتقبل وجودها في هذه المهنة.
منحت اللائحة التنفيذية لنظام التنفيذ في قضايا النفقة الأولوية في الحجز على راتب الزوج للمرأة الصادر بحقها حكم نفقة. وقد قوبلت اللائحة بالإشادة والتقدير، لما سوف يحل الكثير من المشاكل المتعلقة بقضايا النفقة ويخفف من أعباء الزوجة ومشقتها في اللجوء إلى محكمة التنفيذ شهريًا. إذا كان خصمك القاضي فمن تقاضي. واعتبر خبراء صدور حكم بالحضانة أيضًا للأم بعد إثبات عنف الأب نقلة في قضايا الأحوال الشخصية وللمرأة بوجه خاص، وسيكون له دور كبير في الحد من قضايا العنف ضد الأبناء، خصوصًا إذا أيقن الطرف الحاضن أنَّ الحضانة سوف تنتزع منه إذا ثبت اعتداؤه على أبنائه. ما دعا الكثير إلى تأكيد أنَّ هناك نقطة تحول في القضاء السعودي لصالح المرأة، وإثبات حقوقها في محاولة لتخفيف الأعباء على المرأة المطلقة. وكانت محكمة الأحوال الشخصية بجدة قد أصدرت حكمًا مشمولاً بالتنفيذ المعجل والجبري بنقل حق الحضانة للأم وسجن الأب 24 ساعة بتهمة الإساءة للمحكمة، بعد إدانة الأب وتعنيفه لأولاده وكسر أنف أحدهم. وقالت أم فهد لـ"سبق": "انفصلت عن زوجي منذ 7 سنوات، ومنذ ذلك الوقت وهو يحرمني من رؤية أبنائي، ويمارس كلَّ أشكال العنف معهم كنوع من العقاب مني شخصيًا، وبفضل الله انتقلت الحضانة إليّ، وأخذت صك الحضانة وأبنائي في حضني، بعدما أثبت بالتقارير الرسمية اعتداءه على ابني الأكبر بالضرب وحرق ابنتي، وما زلت أعاني في تنفيذ نفقة أبنائي إلى الآن، وأطالب بإيجاد حل سريع للقضاء على مشاكل النفقة في محاكم التنفيذ".
إذا كان خصمك القاضي فمن تقاضي
خلصت لجنة شكلتها وزارة الشؤون الاجتماعية بتوجيه من مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل، للوقوف على حالة ووضع المرأة التي تعرضت للاعتداء في سوق المحمل وسط جدة، إلى صرف مساعدة عاجلة لها تقدر بـ30 ألف ريال، فيما تطوع فاعل خير بتجهيز وتأثيث المنزل الشعبي المستأجر الذي تقطنه، بينما تبرع آخر بصرف راتب شهري لها مدى الحياة، حسبما أفصح عن ذلك لـ"الوطن" مدير فرع الشؤون الاجتماعية في مكة عبدالله آل طاوي. وتبين للجنة النسائية التي بحثت وضع "أم عبدالله" أنها امرأة مطلقة وموظفة في شركة خاصة براتب لا يتجاوز 3 آلاف ريال، وتم إسقاطها من الضمان بعد توظيفها لتعدي راتبها الحد المسموح به للحصول على الضمان. بتوجيهات من مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل، شكلت الشؤون الاجتماعية لجنة للوقوف على وضع المرأة التي تم الاعتداء عليها بمنطقة البلد في جدة، وهي الواقعة التي وثقها مقطع فيديو تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي الأيام الماضية. لائحة قانونية تنهي معاناة السعودية المطلقة وتمنحها أولوية الحجز على راتب الزوج. وقال المدير العام لفرع الشؤون الاجتماعية بمنطقة مكة المكرمة عبدالله آل طاوي لـ"الوطن": "تلقيت توجيها من أمير مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل ببحث وضع المرأة المعتدى عليها بمنطقة البلد، وبناء على ذلك شكلت الشؤون الاجتماعية لجنة نسائية لبحث الحالة ودرسها ميدانيا، وتبين أن المرأة مطلقة وموظفة بشركة خاصة براتب لا يتجاوز 3 آلاف ريال، وأنها أسقطت من الضمان بعد توظيفها، لتعدي راتبها الحد المسموح به للحصول على الضمان، وتبين أنها تعمل في بيع الإكسسوارات لإعالة بنتيها".
وذكرت السجان أن «قرار السماح للمرأة بممارسة المحاماة أتى متأخرا جدا، إلا أنه يظل قرارا إيجابيا، من المنتظر أن يعمل على تطوير مرفق القضاء ويمهد لتوفير البيئة القانونية الصحية في المحاكم، ويمكن المرأة المحامية من مزاولة مهنتها بصلاحيات كاملة دون معوقات اجتماعية أو تنظيمية قد تحبط قيمة القرار وتؤجل فعاليته». من جهتها، كشفت العنود البرقان، عضو هيئة التدريس في كلية الحقوق بجامعة طيبة في المدينة المنورة، عن «إنقاص بعض المحامين لحقوق الفتيات المتدربات لديهم في مكاتبهم وفرض اشتراطات محبطة، أبرزها عدم منح راتب أو مكافأة أثناء التدريب، وضعف النسبة الممنوحة لهن من جلب القضايا التي لم تكن تتجاوز في بعض الحالات نسبة الـ5%». وأشارت البرقان، المتخصصة في القانون التجاري، إلى أن «المرأة قادرة على إثبات نفسها وقدرتها في مهنة المحاماة، خصوصا في مجال صياغة العقود والاستشارات والأعمال المكتبية والنزاعات التجارية ودعاوى الأحوال الشخصية»، مؤكدة أن «دخولها في قضايا التحكيم محل جدل، حيث يرفض البعض دخولها رغم عدم وجود موانع شرعية». ولفتت البرقان إلى أن «المرأة قد تعاني في البداية عند مباشرتها أعمال المرافعات الشرعية بعض العراقيل والصعوبات، لكنها ستتفوق عليها في النهاية»، منبهة إلى «أهمية إنشاء مراكز تدريب معتمدة لخريجات القانون».