د. إ AED SR ر. س
اخر الأنباء
ضمن جهودها الكثيرة والمتواصلة للتطوير والتنمية، أطلقت هيئة الترفية ممثلة بمعالي المستشار تركي آل الشيخ يوم أمس مبادرة "صناع السعادة" والتي من أسمها نقدر نعرف انها موجهة لشباب وشابات الوطن، لخلق المزيد من الفرص لتدريب وتطوير الكوادر البشرية المتخصصة في قطاع الترفيه، بالإضافة الى تمكين الكفاءات السعودية من شغل الوظائف التخصصية في هذا القطاع، لنهوض أكثر في الترفية وللمساهمة في تحقيق رؤية المملكة 2030. مبادرة صناع السعادة دورات. حضر كلآ من المهندس أحمد الراجحي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، ومعالي محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني الأستاذ أحمد الفهيد، بالإضافة الى سفير فرنسا لدى المملكة السيد لودوفيك بوي الحفل الذي أقامته الهيئة العامة للترفية لإطلاق هذه المبادرة. بتخطيط ودعم سمو سيدي حفظه الله.. وبالتعاون مع عدة جهات في القطاع الحكومي والخاص 🙏🇸🇦 أطلقنا مبادرة #صناع_السعادة الأكبر في المنطقة لتنمية رأس المال البشري في قطاع الترفيه ونستهدف فيها أكثر من 100 ألف شخص 🇸🇦
— TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) September 29, 2021
تسعى هذه المبادرة الى دعم وتطوير أكثر من 100 ألف شاب وشابة في قطاع الترفية
بحضور معالي @Ahmed_S_Alrajhi ومعالي @Turki_alalshikh وقعت مع أخي م.
- هيئة الترفيه تقدم 5 دورات افتراضية مباشرة ضمن مبادرة "صناع السعادة" | مجلة سيدتي
- هيئة الترفية تطلق مبادرة "صناع السعادة".. تعرف على التفاصيل!
- الرز لمرضى السكر العالمي
- الرز لمرضى السكر بدون
هيئة الترفيه تقدم 5 دورات افتراضية مباشرة ضمن مبادرة &Quot;صناع السعادة&Quot; | مجلة سيدتي
يشار إلى أن المبادرة ستساهم في توليد الفرص الوظيفية للشباب والفتيات، ورفع نسبة التوطين في القطاع، وتزويد الشركات وأصحاب المنشآت الصغيرة والمتوسطة العاملة في قطاع الترفيه بالكفاءات والمواهب الوطنية المحترفة، التي تلائم متطلبات سوق العمل الترفيهية في المملكة. السعودية
هيئة الترفية تطلق مبادرة &Quot;صناع السعادة&Quot;.. تعرف على التفاصيل!
وتسعى الهيئة العامة للترفيه إلى تطوير قطاع ترفيهي مستدام يساهم في دعم الاقتصاد الوطني وتنويع مصادر دخله، والمساهمة في رفع الناتج المحلي الإجمالي، وتوليد الفرص الوظيفية للكوادر السعودية، إضافة إلى دعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة المحلية ورفع نسبة الاستثمارات الأجنبية في المملكة العربية السعودية. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
وتواصل توقيع المذكرات حيث وقع الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للترفيه المهندس فيصل بافرط والرئيس التنفيذي لمجموعة عبدالمحسن الحكير للسياحة والتنمية الأستاذ فهد بن محمد الفواز مذكرة تفاهم تهدف إلى التعاون لتطوير برامج تعليمية منتهية بالتوظيف. وفي مذكرات تناولت الموضوع نفسه، وقع نائب الرئيس التنفيذي لتطوير رأس المال البشري في الهيئة العامة للترفيه محمد بن عبدالله الشهري مذكرات عدة مع كل من شركة مشاريع الترفيه السعودية (سفن) ممثلة بالرئيس التنفيذي للعمليات الأستاذ عاصم بن عثمان الجبير، ومدير إدارة أول لإدارة تطوير المواهب في شركة البحر الأحمر للتطوير الأستاذ زهار فلمبان. كل على حدة.
هل تناول الأرز صحياً لمرضى السكري؟ يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في حياة مريض السكري. بشكل عام، الأرز مسموح لا بل هو من الخيارات الصحية لمريض السكري ولكن ضمن كميات معتدلة لأنه يرفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع. الرز لمرضى السكر التراكمي. الأفضل هو تناول الأرز الأسمر الغني بالألياف وقليل النشويات مقارنة بأنواع الأرز الأخرى. إذا كنت مصابة بالسكري، ننصحك بتنا،ل ربع إلى ثلث كوب من الزرز الأسمر المطبوخ إلى جانب كمية مناسبة من البروتين سواء أكانت لحم، دجاج أو سمك.
الرز لمرضى السكر العالمي
إذًا حتى إذا كنت محبًا للأرز، فقط تأكد من تقليل الكمية التي تستهلكها منه تجنبًا لأضرار الأرز الأبيض لمرضى السكري. أيضًا اتجه ناحية الأرز البني كخيار أفضل لحياة صحية. المصدر:
الرز لمرضى السكر بدون
الأرز الاسمر هو عبارة عن حبوب كاملة غالباً ما تعتبر غذاءً صحياً. وعلى عكس الأرز الأبيض، الذي يحتوي فقط على السويداء النشوي، يحتفظ الأرز الاسمر بالجراثيم الغنية بالمغذيات وطبقات النخالة من الحبوب. فوائد الكرز لمرضى السكري | المرسال. الجزء الوحيد الذي تمت إزالته هو الهيكل الخارجي الصلب. ومع ذلك، في حين أنه أعلى في العديد من العناصر الغذائية من الأرز الأبيض، إلا أن الأرز الأسمر يبقى غنياً بالكربوهيدرات. الأرز الاسمر للسكري
بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية، فقد ثبت أن الارز الاسمر يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وكذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، وفقاً لدراسةٍ أجراها علماء من جامعة Harvard School of Public Health. يعدّ التحكم العام في سكر الدم مهمًا لمنع أو تأخير تطور مرض السكري، وفي دراسة لعلماء من جامعة St Marianna University School of Medicine، أجريت على 16 بالغاً مصابًاً بداء السكري من النوع 2، أدى تناول حصتين من الارز الاسمر إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام والهيموجلوبين A1c ( وهي علامة على التحكم في نسبة السكر في الدم)، مقارنةً بتناول الأرز الأبيض.
ا لبدائل التالية ذات قيمة غذائية عالي ومؤشر جلايسمي منخفض:
الشوفان. العدس. الكينوا. حبوب القمح الكاملة. الكسكس. الفريكة. الرز لمرضى السكر البني. قد يعتقد مريض السكّري بأنّه قد يتوجب عليه الامتناع كلياً عن تناول الأرز إلّا ن هذا الاعتقاد خاطىء، ما يتوجب عليه هو الاعتدال في تناول الأرز الأبيض ومحاولة استبداله بالأرز البسمتي أو البني نظراً لمحتواها العالي من الألياف وقيامها برفع نسبة السكر في الدم ببطء وثبات على العكس من الأرز الأبيض حيث يكون التحول سريعاً مما يتسبب بارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم بشكل سريع وفي مدة زمنية أقل. إضافةً إلى ذلك، المحاولة من تقليل الإضافات التي من شأنها أن تزيد من أثر الأرز السلبي كالزيوت والسمن والبهارات. اقرا ايضاً:
كيف تتعامل مع انخفاض السكر في الدم
يحدث هبوط السكر عند انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم الى اقل من 70 ملغ ديسيلتر ويعتبر انخفاض السكر من الحالات...
اقرأ أكثر