عرضت الحلقة الأولى من مسلسل الاختيار الجزء الثاني في أول أيام شهر رمضان المبارك 2021، واستحوذ سريعا على اهتمامات جمهور الدراما في ظل لفت أحمد مكي لأنظار جمهوره بدور جديد عليه، بعد أن اعتاد محبيه مشاهدته في أعمال كوميدية وساخرة. وبعد المشاهد الأولى لأحمد مكي في مسلسل الاختيار بدأ الكثيرون التساؤل حول طبيعة الشخصية وقصتها وما ينتظرونه في الحلقات المقبلة من العمل. دور أحمد مكي في مسلسل الاختيار
يؤدي أحمد مكي دور ضابط يحمل اسم «يوسف الرفاعي» في الجزء الثاني من مسلسل الاختيار. وبحسب سير الأحداث في الحلقة الأولى يؤدي الرفاعي الخدمة وسط مدينة العريش بشمال سيناء. يتنقل يوسف الرفاعي بسلاسة في شوارع مدينة العريش برفقة دليل من أهل البلدة، ويتحدث لغة أهل البلد بطلاقة ما يخرجه من العديد من المواقف الصعبة. وفي الحلقة الأولى أيضا يتعامل الضابط يوسف الرفاعي بمفرده مع عناصر إرهابية مختبئة في شقة سكنية فيقتل أول فرد بسلاحة ويطارد الثاني الذي يتعثر في منتصف الطريق وما إن يوقفه المدنيين يتهم الإرهابي بالسرقة ويضعه في السيارة ويخرج به حيا. وبحسب «سكاي نيوز عربية» فإن يوسف رفاعي، ضابط خائن يترك الخدمة ليلتحق بإحدى المنظمات الإرهابية، التي تهدف إلى زعزعة أمن واستقرار الوطن.
الضابط يوسف الرفاعي ويكيبيديا
بعد عرض الحلقة الثانية من مسلسل "الاختيار 2"، والذي يقوم ببطولته الفنان كريم عبد العزيز والفنان أحمد مكي، ويرصد بطولات الشرطة المصرية. ويتناول العمل فى الحلقة الأولى بشكل متوازى الأحداث فى سيناء وفى القاهرة أثناء الفترة بعد بيان العزل في ٢٠١٣ والتى تعتبر من أصعب الفترات التي مرت بها البلاد من خلال شخصيتى "المقدم زكريا يونس كريم عبد العزيز" من الأمن الوطني وضابط العمليات الخاصة "الرائد يوسف الرفاعي أحمد مكي"، والتحديات التي يتعرض لها كلا منهما أثناء تأدية عمله في مواجهة الإرهاب وأعداء الوطن. وتميزت الحلقة الأولى بظهور شخصيات من الجزء الأول مثل الضابط أحمد منسي والإرهابي هشام عشماوي وظهور محمد فراج كضيف شرف في مشهد مميز نال استحسان وإشادة الجمهور. وفى الحلقة الثانية استطاع هاني سرحان مع المخرج بيتر ميمى بحرفية عالية الجمع بين 3 مشاهد في وقتٍ واحد، مشهد إبطال المتفجرات، ومشهد الهجوم على معسكر الضابط يوسف، ومشهد الهجوم على كمين للقوات المسلحة بسيناء، لتسير جميع الأحداث بالتزامن وتنتهي بانتصار القوات المسلحة والداخلية على كل الأصعدة، والنجاح في التصدي للإرهاب والتكفيريين. وشهدت الحلقة الظهور الأول للفنان إياد نصار، ويقدم دور المقدم الشهيد "محمد مبروك" الذي تولى ملف قضية التخابر، وكذلك استشهاد أحمد فهمي الذي قدم دور "رامي" في الهجوم الإرهابي على الكمين الذي كان يتولى تأمينه في شمال سيناء.
الضابط يوسف الرفاعي الحقيقي
أحداث مسلسل الاختيار 2 تدور أحداث مسلسل الاختيار 2 حول بطولات الأجهزة الأمنية في وزارة الداخلية، الجيش والشرطة، مع اندلاع ثورة 30 يوليو واعتصامي "رابعة" و"النهضة"، كما يسرد بطولات وكفاح أعضاء الجيش والشرطة في مواجهة العمليات الإرهابية، وعودة مصر آمنة مرة أخرى في الفترة من 2013 حتى 2020. مواعيد عرض مسلسل الاختيار 2 يعرض مسلسل "الاختيار 2"، فى تمام التاسعة مساء ، على قناة ON، على ويعاد الساعة 2 صباحا، والساعة 3. 30 عصرا، بينما يعرض على قناة ON دراما في تمام الساعة 10. 15، والاعادة الساعة 4 صباحاً و11. 30 صباحاً و 4. 45 مساء. أبطال مسلسل الاختيار 2 وبعد معرفة قصة يوسف الرفاعي الحقيقية، يشارك في بطولة الجزء الثاني من مسلسل الإختيار، نخبة كبيرة من الفنانين، وهو من بطولة كريم عبد العزيز، وأحمد مكي، إنجي المقدم، رياض الخولي، هادي الجيار، أحمد فهمي،إياد نصار ، أسماء أبواليزيد ، بشري، محمد محمود عبدالعزيز ونضال الشافعي، من تأليف هاني سرحان وإخراج بيتر ميمي. اقرأ ايضا: ما حكم إزالة الشعر للمرأة في نهار رمضان؟.. علماء يُجيبون
من هو الضابط يوسف الرفاعي
وجود يوسف الرفاعي على البوستر الدعائي للمسلسل
تظهر شخصية يوسف الرفاعي الذي يؤديه أحمد مكي في ملصق المسلسل إلى جانب شخصية زكريا، التي يؤديها كريم عبد العزيز، وهذا يعني أن شخصيتين على نفس خط الدفاع وتقومان بنفس المهمة، للدفاع عن أرض مصر ضد الهجمات الإرهابية التي يشنها الإخوان المسلمون وحلفاؤهم من الفصائل الأخرى، كما تم تصوير شخصية يوسف على الملصق بزي ماري وهو يحمل سلاحه، مما يشير إلى أنه يدافع عن الوطن، خلف ظهر ضابط الأمن القومي زكريا يونس. بعكس الجزء الأول فقد ظهر أمير كرارة على البوستر بمفرده لأنه كان يلعب دور الضابط أحمد المنسي، ولم يتم وضع أحمد العوضي على البوستر لأنه كان يلعب دور الضابط الإرهابي هشام العشماوي. هشام العشماوي
قد تناول في الجزء السابق من مسلسل الاختيار قصة حياة هشام العشماوي ورحله تحوله من ظابط الي ارهابي ونهاية حياته بالإعدام، فقد كان ضابط سابق بالجيش المصري متهم بتنظيم سلسلة من الهجمات المسلحة على منشآت أمنية وحكومية مصرية، بما في ذلك كمين الفرافرة عام 2014، واغتيال النائب العام السابق هشام بركات عام 2015 ومحاولة اغتيال وزير سابق داخلي محمد ابراهيم مصطفى في نوفمبر 2019، حكمت محكمة عسكرية مصرية على عشماوي بالإعدام في قضية الفرافرة، وفي 4 مارس 2020 أعلن مسؤول بالجيش المصري إعدامه.
يوسف الرفاعي الضابط
[6]
وفاته [ عدل]
توفي في عام 2018 بعد صراع طويل مع المرض. مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
الموقع الرسمي للشيخ يوسف الرفاعي
مقالات ذات صلة [ عدل]
محمد عبد الغفار الشريف
محمد علوي المالكي
أحمد كفتارو
محمد سعيد رمضان البوطي
محمد متولي الشعراوي
عمر بن حفيظ
علي الجفري
عبد الله فدعق
محمد صلاح الدين المستاوي
ترأس لجنة (الأقليات المسلمة) في مؤتمر العالم الإسلامي في باكستان. من أبرز إنجازاته أثناء فترة عضويته في مجلس الأمة، قيادة إخوانه النواب لإصدار قانون (منع الخمر) في الكويت ، والوقوف في وجه الاختلاط داخل الجامعة والمدارس ومقاومة كل ما يمس الإسلام والمسلمين.
التحق عشماوي بالجيش عام 1996 حتى أصبح ضابطا في وحدات الصاعقة منذ بداية العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين، وبحسب زوجته أظهر عشماوي علامات متزايدة على التطرف، ثم تفاقم الوضع بعد وفاة والده عام 2010، قبل أن يتقاعد عام 2011 للعلاج الطبي أسباب وتسليمه كارنيه رائد بالمعاش. عانقته القاعدة وانضمت إليه، ثم انضم إلى أنصار بيت المقدس عام 2012، لكنه انفصل عنها عام 2015 بدلاً من ذلك إعلان التزامهم بالدولة الإسلامية (داعش)، حيث أنشأ عشماوي منظمته الخاصة المسماة المرابطون، والتي كان مقرها في ليبيا وظلت موالية للقاعدة، حيث أصبح هشام عشماوي لاحقًا أحد الإرهابيين المطلوبين في مصر قبل أن يتم اعتقاله في 8 أكتوبر 2018 من قبل عناصر من الجيش الوطني الليبي خلال معركة درنة حتى 28 مايو 2019 تم تسليم عشماوى إلى السلطات المصرية. [3]
هشام العشماوى وميوله الدينية
ظهرت علامات التشدد الديني في شخصية عشماوي في عام 2000، عندما دخل في جدال مرير مع الجيش حول حقيقة أنه أخطأ في قراءة بعض آيات القرآن خلال إحدى خطبه، إلى جانب سلوكيات أخرى دفع المخابرات العسكرية إلى فرض المراقبة عليه في حين قام هشام بتوزيع الكتب السلفية على زملائه العسكريين، حيث كان عشماوي يحث زملائه المجندين بصلاة الفجر وحثهم على عصيان الأوامر دون إقناعهم بها، من ناحية أخرى قالت نسرين إن زوجها عشماوي تغير بعد وفاة والده عام 2010 ووصف الحادث بأنه نقطة تحول مهمة عندما أصيب بالاكتئاب وبدأ بجمع وقراءة كل أعمال ابن تيمية.
فيما يلي بعض خيارات الإفطار المفيدة:
نصف دجاجة مشوية + شوربة ساخنة بالخضار المسلوق. طبق شوربة كبير + سلطة خضار مشكلة + قطعة لحم مشوي + ثلاث ملاعق أرز. سمك مشوي كامل ، بلطي أو تونة ، سلطة خضار وكوب من عصير الجريب فروت. قطعة صدر ديك رومي + طبق شوربة خضار + طبق سلطة كبير + ثلاث ملاعق أرز أبيض. برطمان تونة كبير بعد تصفية الزيت + نصف رغيف خبز أسود + خيارين و 2 طماطم. طبق فاسد بالزيت الحار والليمون + نصف رغيف خبز أسود + سلطة كبيرة. هل التميس يزيد الوزن الظاهري. ملفوف محشي + سلطة خضار + شوربة ساخنة. طبق من شوربة العدس الساخن + 2 خيار ، طماطم والقليل من الخس + عصير برتقال خالي من السكر. طعام جاف
السحور من الوجبات الهامة التي تساعد الصائم على تحمل الجوع والعطش ، وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات يزيد السحور من قوة الصائم ويرطب الجسم والخلايا. خيارات السحور في الرجيم السريع:
كوب زبادي قليل الدسم مع ملعقة شوفان. بيضة مسلوقة + كوب كفير + 2 خضروات. صحن سلطة + علبة تونة بدون زبدة + نصف رغيف خبز أسود. كوب فشار بدون ملح + كوب حليب خالي الدسم. طبق صغير من الفول بالزيت + طبق سلطة + كوب زبادي. أنظر أيضا: اتباع نظام غذائي صارم في رمضان مضمون ومختبر
خيارات الأكل الصحي للإفطار
هناك عدد من خيارات الأكل الصحي التي يمكن تناولها على الفطور وتحقيق الشبع وفي نفس الوقت لا تسبب زيادة الوزن.
هل التميس يزيد الوزن في
6 جرام من الألياف، والتي تمثل حوالي 18٪ من الكمية اليومية الموصى بها للنساء. و12٪ من الكمية اليومية الموصى بها للرجال، ويمكن للألياف إطالة وقت الاستهلاك وتعزيز الشعور بالامتلاء. أثناء عملية الهضم، يمتص الماء من المعدة ويشكل كتلًا، مما يساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة طويلة. هل خبز التميس يرفع السكر - الجواب 24. لا تؤدي فوائد الألياف إلى زيادة الشعور بالشبع فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وهي أول وأهم خيار صحي لفقدان الوزن. القيم الغذائية في الترمس
1- الفولات والثيامين
يحتوي كل كوب من حبوب الترمس المطبوخة على 22 مجم من الثيامين وهي 20٪ من الكمية الموصى بها للنساء و18٪ من الكمية الموصي بها للرجال الثيامين هو فيتامين ضروري لاستقلاب الكربوهيدرات والدهون والحفاظ على وظائف الجهاز العصبي. 2- المنجنيز والزنك
يمكن إضافة الترمس إلى النظام الغذائي كمصدر جيد للمعادن، لأن الكوب الواحد يحتوي على 1. 12 مجم من المنجنيز، وهو ما يمثل حوالي نصف الكمية اليومية الموصى بها للرجال. و62٪ من المدخول الموصى بها للنساء هو المنجنيز. يمنع المنغنيز تلف الخلايا ويدعم صحة العظام والغضاريف، يحتوي كوب الترمس أيضًا على 2.
هل التميس يزيد الوزن المناسب للطول
ينصح العديدين من الأطباء والعلماء بأنه عند تناول حبات الترمس يجب أن تكون حبات معدودة جدًا ويتم تناوله قبل النوم لكي يؤدي نتيجته المرجوة في إنقاص الوزن. يسبب الشعور بالغثيان أو التسمم عندما يتم زراعته يتكون ما يشبه بالعفن عليه أو الفطريات والتي تتخلل إليه والتي يمكن أن تؤثر علينا عند تناوله حيث يصبح بها نسبة من السموم وتسبب لنا شعور مزعج للغاية. بسبب السموم المتواجدة به يسبب الشعور بالغثيان لذلك نجد طعمه مر عند تناوله لأول مرة لذا فيتم غليه لفترة طويلة لكي يتم التخلص من تلك الفطريات التي وصلت إليه ويصلح للطعام بعد ذلك. يرفع ضغط الدم ويؤثر بالسلب على القلب تحتوي حباته على كمية كبيرة من الملح لانه يؤدي إلى زيادة في معدلات ضربات القلب. يضخ الدم بسرعة بالغة والذي يؤدي بدوره إلى التسبب في ضغط الدم المرتفع. هل الترمس يزيد الوزن؟ وما هي مكوناته؟ – موقع مصري. ما هي مكونات الترمس؟ يتكون الترمس من: 30% من البروتينات. 34% كربوهيدرات. من 18 إلى 28% من الزيوت، كالسيوم، حديد، فسفور. اعرف أكثر عن أبرز فوائد الترمس للجسم يعمل الترمس على حماية جسم الإنسان من الأمراض حيث أنه يعمل على تقوية المناعة. يساهم في نمو الإنسان بالمعدل المنتظم. كما يعرف بأنه مدر جيد للبول.
هل التميس يزيد الوزن الصرفي لكلمة
كيفية استعمال الترمس للتخسيس
نظرًا لتأثير الترمس الإيجابي في التخسيس اهتم الكثير من الأفراد بالتعرف على طريقة استخدام الترمس بغرض التنحيف وهو ما سنتطرق للحديث عنه عبر سطورنا التالية فبإمكانكم استخدام الترمس للتخسيس باتباع الآتي:
غسل الترمس جيدًا بالماء. تركه في كمية من المياه بحيث تعادل هذه الكمية ضعف كمية الترمس. يُترك الترمس إلى أن ينضج وقد يتطلب ذلك تركه في المياه عدة أيام متتالية خاصة إذا مان من النوع المر. هل التين يزيد الوزن - ليالينا. بعد أن ينضح يتم تصفيته من المياه ومن ثم يصبح بإمكانكم تناوله. لتسريع عملية النضج يمكنكم وضع الترمس في مياه ساخنه وتركها على الماء لمدة ساعتين ومن ثم يُترك إلى أن ينضج. فوائد الترمس للتخسيس
بإمكانكم استخدام الترمس ضمن الحمية الغذائية المتبعة للتخسيس نظرًا لفوائده المتعددة للتخسيس:
تناول حيات الترمس يزيد من شعور الفرد بالشبع وبالتالي لا يضطر لتناول المزيد من الطعام ذات السعرات الحرارية العالية. يساعد على تعزيز قدرة الجسم على فقدان الوزن حيث يعمل على تحسين مستويات الدهون الثلاثية في الجسم والجدير بالذكر أن تناول حبات الترمس يساعد على مد الجسم بحاجته من الزنك والذي بدوره يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
هل التميس يزيد الوزن النسبي
كوبان من الطحين. كوب من الماء الفاتر. رشة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. سنبين لكِ فيما يلي أسهل طريقة لصنع التميس على الطريقة السعودية بالمنزل:
إضافة مقدار الدقيق والسكر والملح والخميرة ثم البدء في إضافة مقدار الماء بشكل تدريجي حتى يتجانس الخليط، ويمكنك الاستعانة بالعجان الكهربائي حتى تحصلين على النتيجة المطلوبة. هل التميس يزيد الوزن في. تقسيم العجينة إلى كرات، ثم وضع القليل من الزيت على كل كرة وتركها تختمر لمدة ساعتين على الأقل. فرد العجينة باستخدام النشابة ومن ثم نثر القليل من السمسم على الوجه ثم خبزه في الفرن على نار عالية حتى ينضج ويصبح جاهزًا للتقديم. خبز التميس الباكستاني
تتنوع طرق تحضير خبز التميس الباكستاني الذي يعتبر من الوجبات التي لا غنى عنها في الوجبات اليومية نظرًا لما يحتويه من قيمة غذائية عالية يحتاجها الكبار والصغار لذلك يعتمد على تناوله يوميًا، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضير الخبز:
كوبان من الدقيق. ربع كوب من السمن النباتي. 3 ملاعق كبار من الحليب البودرة. تتمثل طريقة تحضير خبز التميس الباكستاني فيما يلي:
خلط مقدار كلًا من (الدقيق – الحليب – السمن – الملح – الخميرة) في وعاء ثم سكب مقدار الماء والبدء في العجن لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية
هل التمر يزيد الوزن
17 أبريل 2021
839
هل التمر يزيد الوزن؟ أي هل التمر يسمن؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يتسائل العديد من الأشخاص حول هل التمر يزيد الوزن أو هل التمر يسمن؟ ويجب العلم أن إجابة سؤال هل التمر يزيد الوزن؟ و هل التمر يسمن؟ هي نعم في حال المبالغة في تناول التمر، حيث أن كل 100 غرام من التمر يزود الجسم بالعناصر الغذائية التالية:
282 سعرة حرارية. 2. 5 غرام بروتين. 75 غرام كربوهيدرات. هل التميس يزيد الوزن المناسب للطول. 8 غرام ألياف. 64 غرام سكر. مغنيسيوم، بوتاسيوم، حديد، نحاس، فيتامين ب-6. يعتبر التمر من الفاكهة المجففة التي يمكن استخدامها بعدة طرق من أجل زيادة كمية السعرات الحرارية أي أن التمر يزيد الوزن ، ولكن يجب العلم أنه على الرغم من احتواء التمر على عدد كبير من السعرات الحرارية إلا أنه يمكن أن يكون جزءاً لا يتجزأ من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لخفض الوزن دون أن يؤدي التمر إلى زيادة الوزن طالما تم تناوله باعتدال. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى لو كانت الغاية من تناول التمر هي زيادة الوزن إلا أن ذلك لا يعني الإكثار من تناول التمر في الجلسة الواحدة بل يجب الاعتدال في ذلك، وتعتبر الأوقات التالية من الأوقات المناسبة لتناول التمر:
وقت الإفطار: حيث يزود الجسم بالسكريات الطبيعية، بالإضافة إلى الألياف التي تزيد الشعور بالشبع طوال اليوم.