وأوضح المتحدث...
"الصندوق العقاري" يُعلن أوقات عمل الفروع ومركز الاتصال الموحد خلال شهر رمضان
13 أبريل 2021
5, 319
أعلن صندوق التنمية العقارية، اليوم (الثلاثاء)، عن أوقات عمل الفروع في جميع مناطق المملكة ومركز الاتصال الموحد، خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح المتحدث الرسمي للصندوق حمود العصيمي، أن...
"العقاري" يوقع اتفاقيتين مع بنكي الرياض والبلاد لتقديم خدمات تمويلية لمستفيدي "سكني" داخل الفروع
15, 687
وقع صندوق التنمية العقارية، اليوم (الثلاثاء)، اتفاقية شراكة مع بنك الرياض، لتقديم خدمات تمويلية وسكنية لمستفيدي برنامج "سكني"، داخل فروع الصندوق حول المملكة. وتعد هذه الاتفاقية الثالثة...
Continue Reading...
- اخر اخبار صندوق التنمية العقاري اليوم الوطني
- اخر اخبار صندوق التنمية العقاري اليوم السابع
- كيف أحافظ على صحتي النفسيه – healthy lifestyle
- كيف أحافظ على صحتي؟ – الصحة العامة
- كيف تحافظ علي صحتك - موضوع
- كيف أحافظ على صحتي النفسية والجسدية؟ - الامنيات برس
اخر اخبار صندوق التنمية العقاري اليوم الوطني
ويهدف البرنامج إلى دعم شركات ومؤسسات التطوير العقاري لزيادة...
"صندوق التنمية " يوقع اتفاقية مع "العقاري" لتمويل محفظته بـ 10 مليارات ريال
01 نوفمبر 2021
7, 371
أعلن صندوق التنمية العقارية عن توقيعه اتفاقية شراكة تمويلية، تُعد الأولى من نوعها، مع الشركة السعودية لإعادة التمويل العقاري (SRC)، لإعادة تمويل محفظة عقارية يملكها الصندوق بقيمة 10...
مواطنة تسأل: هل يمكن للمرأة المتزوجة الحصول على قرض عقاري للبناء؟ والصندوق يرد
27 مايو 2021
32, 646
أكد صندوق التنمية العقاري أنه يخدم جميع مستفيديه من الجنسين بلا استثناء في حال سبق لهم التقديم.
اخر اخبار صندوق التنمية العقاري اليوم السابع
وأشار إلى أن المجلس وافق على مقترح إلغاء شرط عدم تملك أكثر من مسكنيْن لقبول نقل الرهن من عقار لعقار آخر من القروض السابقة المقدمة من الصندوق على نظام الإقراض المباشر والذي كان يُشترط فيه عدم وجدود مسكنين آخرين غير محل القرض عند التقديم لطلب نقل الرهن. كما وافق على تمديد مهلة استلام باقي دفعات القروض المباشرة حتى تاريخ 18- 3- 1443هـ؛ تقديرًا لظروف المواطنين وعدم تمكنهم من استكمال البناء خلال فترة جائحة "كورونا"؛ داعيًا المستفيدين لسرعة تقديم ما يلزم لاستكمال البناء والتقديم لاستلام الدفعات المتبقية قبل انتهاء المهلة. السعودية.. 6.7 مليار دولار دعم الصندوق العقاري حتى نهاية 2020. وبيّن "بن ماضي"، أن المجلس ناقش مستجدات التحول الرقمي وأبرز الخدمات الإلكترونية المقدمة للمواطنين بما يسهل ويبسط إنهاء إجراءات القرض العقاري بكل يسر وسهولة؛ مستعرضًا الخدمات الإلكترونية المقدمة للمواطنين من خلال منصة خدمات المستفيدين والمستشار العقاري والتكامل مع الشركاء من جميع الجهات، كما أقر المجلس عددًا من القرارات لتنظيم العمل الداخلي للصندوق؛ ومنها اعتماد الهيكل التنظيمي الجديد. وثمّن المجلس لإدارة ومنسوبي الصندوق جهودهم المبذولة، والتي أسهمت في تحقيق المستهدفات من خلال تحقيق أرقام مميزة في أعداد المستفيدين الذين تملّكوا مساكنهم خلال الفترة من يونيو 2017م وحتى نهاية عام 2020م.
وأوضح الصندوق أنه تم إيداع 160, 5 مليون ريال...
"العقاري" يشرع في تركيب 25 جهازاً للخدمة الذاتية في عدد من فروعه
24 يوليو 2019
9, 606
شرعت الإدارة العامة لتقنية المعلومات بصندوق التنمية العقارية في تركيب 25 جهازاً إلكترونيا للخدمة الذاتية في عدد من فروع الصندوق المختلفة، لتمكين المواطنين من الاستفسار على مدار الساعة...
"العقاري": سنعلن آخر المستفيدين من قوائم الانتظار في الصندوق مطلع عام 2020
16 يوليو 2019
19, 638
أكد المشرف العام على صندوق التنمية العقاري خالد العمودي، أنه سيتم الإعلان عن آخر المستفيدين من قوائم الانتظار في الصندوق مطلع عام 2020. وأوضح العمودي خلال ملتقى سكني الذي نظمته وزارة...
"العقاري" يودع 561 مليون ريال دفعة شهر يونيو في حسابات مستفيدي "القرض المدعوم"
03 يوليو 2019
12, 213
أودع صندوق التنمية العقارية 561 مليون ريال في حسابات مستفيدي برنامج "سكني" من وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية في شهر يونيو 2019. وذكر الصندوق في بيان له أن 153 مليون ريال كانت...
Continue Reading...
كيف احافظ على صحتي العامة ،من النعم التي من بها علينا الله سبحانه وتعالى هي نعمة الصحة والعافية، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحةوالفراغ). وكما يقال أيضًا الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، فنعم الله علينا لا تعد ولا تحصى وفي السطور القادمة سنتعرف سويًا على كيف احافظ على صحتي العامة بخطوات عمليه للحفاظ على صحة أجسادنا وكل عضو من أعضاء جسمنا. كيف احافظ على صحتي العامة ؟ سوف نعرف كيف احافظ على صحتي العامة من خلال بعض الخطوات: تناول غذاء صحي متنوع ومتوازن على الإنسان تناول غذاء صحي يحتوي على كافة العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم من كربوهيدرات ونشويات وبروتينات وفيتامينات ومعادن. كيف تحافظ علي صحتك - موضوع. مع الحفاظ على كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدون زيادة أو نقصان فعند زيادة السعرات الحرارية عن حاجة الجسم يفشل الجسم في حرقها. ويقوم بتخزينها على هيئة دهون في البطن ومناطق أخرى وعند دخول سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم فإن ذلك يؤدي إلى عدم قدرة الجسم للحفاظ على مؤشر كتلته الطبيعي. ويجعل الجسم في فقدان مستمر للعناصر الهامة والفيتامينات مما يجعل الجسم يدخل في حالة من النحافة ويكون غير قادر على القيام بالعديد من الأنشطة الحيوية.
كيف أحافظ على صحتي النفسيه – Healthy Lifestyle
آخر تحديث: مارس 25, 2022
كيف احافظ على صحتي من الأمراض
الصحة هي أهم ما نملك في حياتنا بشكل عام، ولكننا نتعرض بشكل يومي لمجموعة من الملوثات بشكل يومي من خلال ما يحيط بنا في بيئتنا. وبالتالي سوف نقدم لكم مجموعة من الطرق والنصائح للحماية على الصحة والحفاظ عليها، فما هي أهم تلك النصائح هذا ما سوف نتعرف عليه بموقعنا المتميز دوماً مقال
أفضل الطرق للحفاظ على الصحة من الأمراض
الحفاظ على النشاط والحيوية
الجلوس والعمل لفترات طويلة على المكتب، يعمل على حدوث مشاكل وإرهاق في الجسد والعقل معاً. حيث إن هناك دراسات أثبتت إن الجلوس لفترات طويلة في مكتب وعلى كرسي دون حركة، يؤدي إلى الموت وزيادة نسبتها. وبالتالي ننصحكم بأخذ استراحة بشكل كبير، أي كل 45 دقيقة مع ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية. كيف أحافظ على صحتي النفسيه – healthy lifestyle. من أجل تسريع الدورة الدموية مع سريان الأكسجين داخل الجسم كله بطريقة سليمة. اقرأ أيضاً: نصائح لصحة نفسية سليمة
شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا
المياه تشكل حوالي 50% من جسم الإنسان، وبالتالي هي مهمة للجسم بشكل كبير. وبالتالي أي نقص في الماء وكمياتها يؤثر بشكل سلبي على الجسم كله، ونجد إن الجسم والعقل لا يقوموا بالعمل بشكل طبيعي.
كيف أحافظ على صحتي؟ – الصحة العامة
تناول الشوكولاتة الداكنة، مما يعمل على إزالة التوتر والاكتئاب والأمراض. وهي أفضل من الشوكولاتة الحلوى أو التي تحتوي على مكسرات. شاهد أيضاً: ما هي فوائد الرياضة على الصحة النفسية والإجتماعية
في النهاية لقد قدمنا لكم كل الطرق والوسائل التي تعمل على الحفاظ على سلامة صحتنا من أي أمراض، لذلك نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع. كيف أحافظ على صحتي؟ – الصحة العامة. كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة وترك ما ترغبون به من تساؤلات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.
كيف تحافظ علي صحتك - موضوع
[٢]
ممارسة الرياضة: تعدّ ممارسة التمارين الرياضية إلى جانب الغذاء الصحي من أهم العوامل في الحفاظ على صحة الجسم، فالتمارين الرياضية تساعد على التحكم في الوزن، وتقوية العظام والعضلات، بالإضافة إلى تعزيز القدرات العقلية. إنقاص الوزن: إنّ إنقاص 5% من الوزن الزائد يُعدّ من أهم العوامل في الحدّ من مرض السكري النوع الثاني وخطر التعرّض لمرض السرطان، ومشكلة تقطّع النفس أثناء النوم، كما يحسّن المزاج. [٣]
الإقلاع عن التدخين: لصحة أفضل يُنصح بالإقلاع عن التدخين؛ حيث يُعدّ من العادات المدمّرة للجسم، إذ إنّهُ يؤدّي إلى الإصابة أمراض القلب، والفم، والحلق والرئة ، ويعتبر من الاسباب الرئيسيّة في أمراض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: chronic obstructive pulmonary disease)، والنفاخ الرئوي( بالإنجليزية: emphysema). [٤]
النوم: يؤثر النوم على الصحّة الحركيّة والعقليّة، لذا فإنّ قلّة النوم تؤثر على المزاج، والأيض والتركيز، والذاكرة ، بالإضافة إلى مهارات التحكّم، وجهاز المناعة، وصحة القلب. [٥]
عوامل تؤثر على الصحة
هناك عدّة أمور تؤثر على الحالة الصحية للإنسان تنقسم إلى: [٦]
مؤثرات سلوكية: كالوزن، ومستوى نشاط الجسم، والتدخين، والكحول، وتعاطي الحبوب المخدّرة.
كيف أحافظ على صحتي النفسية والجسدية؟ - الامنيات برس
هناك العديد من النصائح المقدمة للحفاظ على صحتنا الجسدية خلال فترة انتشار الكورونا ، لكن سنتطرق هنا إلى العوامل المؤثرة على الصحة النفسية خلال وباء كورونا وكيفية الابتعاد عن هذه المؤثرات. كيف يؤثر انتشار فيروس كورونا على صحتنا النفسية
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يؤثر من خلالها أن يؤثر وباء كورونا على الصحة النفسية والعقلية للأفراد ومن هذه الطرق:
التوتر والضغط النفسي والخوف من الإصابة بالفيروس. خلل في الروتين أو الحياة اليومية، ويعتبر هذا العامل من أهم العوامل التي أثرت وتؤثر على الصحة النفسية خلال وباء كورونا حيث أن العديد من الناس الآن أصبحت تقوم بعملها من منازلها، كما أن اللقاءات والمناسبات الاجتماعية قد ألغيت أيضا، بغض النظر عن مكان السكن وعن الأعمال اليومية التي تأثرت فإنه مع وجود جدول أعمال متغير وعدم يقين تام حول مدة بقاء الأمر على ما هو عليه سيؤثر على نفسية الفرد. حمى الأماكن المغلقة ، حيث أن البقاء في الداخل لمدة من الزمن يبعث شعور بعدم الارتياح وقد يسبب مرض القلق عند بعض الناس كما أن البعض قد يصاب بالملل، وفي حال تركت هذه الأمور كما هي دون التصدي لها فإن هذه المشاعر ستؤدي للتأثير سلبا على الصحة النفسية للأشخاص.
تناول الطعام بكميات معقولة، ولا تزيد عن حاجة الجسم، حتى وإن كان طعامك صحي بشكل كامل فإنّ أي زيادة في كمية هذا العام عن حاجة الجسم سيحوله إلى دهون تترسب في الجسم وتسبب السمنة، يجب ألّا نهمل دور الغذاء السليم في المحافظة على جمالك، من خلال المحافظة على صحة البشرة وخلوها من الشوائب والعيوب، وفي الحفاظ على الشعر صحي والمساعدة في إطالته. المراجع
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
كيف أحافظ على صحتي وجمالي؟
7
إجابات
كيف أحافظ على صحتي بالغذاء ؟
4
كيف أحافظ على صحتي أثناء الحمل؟
6
كيف أحافظ على صحتي وسلامتي؟
5
كيف أحافظ على صحتي من الأمراض؟
إجابتان
اسأل سؤالاً جديداً
9 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
- الجسم يحتاج لتناول السوائل بشكل مستمر وخصوصاً الماء, والذي له دور حيوي في أجسامنا بحيث يحافظ على توازنه, ويحافظ على درجة حرارة الجسم كما أنه يخل في العديد من التفاعلات ويعتبر وسط تفاعل. - إنتبه للأطعمة ومكوناتها, وتصفح محتوياتها, وتعلم كيف يصنع الغذاء وكيفف يؤثر على صحتك - وجبة الإفطار مهمة جداً ولا يجب تفويتها!. - إبتعد عن تناول الدهنيات السيئة, والأطعمة عالية السعرات. - يجب أن تنظم غذاء متوازن, بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من بروتينات, والكربوهيدرات, والحبوب, ومنتجات ألالبان المختلفة. - يجب إضافة الخضراوات والفواكه إلى نظامك الغذائي والتي تعد مصدر غنني بالألياف, وتعتبر أقل سعرات حرارية. - إبتعد عن تناول الأطعمة المحلاة والسكرات. - يفضل الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية, والمشروبات المنبهة الغنية بالكافيين.