الفصام
أظهرت بعض الدراسات أنه قد توجد علاقة بين مستوى فيتامين دال في الجسم وبين الأمراض النفسية، ومنها دراسة أسترالية تمت على حوالي 424 من المواليد الموجودين في الدنمارك، وتمت الدراسة على أمهات يعانين من انخفاض في مستوى فيتامين د، وكان ذلك في أوقات الربيع والشتاء، وأظهرت الدراسة أنهن أكثر عرضة للإصابة بالفصام. نقص فيتامين د والاكتئاب
بعض الأبحاث التي أجريت وجدت أن هناك علاقة بين حدوث الاكتئاب ونقص مستويات فيتامين د في الجسم، حيث وجدت دراسة هولندية أن حوالي 169 شخص تتراوح أعمارهم بين 65 فيما فوق، كانوا عرضة للاكتئاب الشديد المرتبط بانخفاض مستويات فيتامين د في الجسم. ومن أبرز أعراض الاكتئاب التي قد تشعر بها البعض منا عموما سواء كان بسبب نقص فيتامين د أو غيرها:
الشعور بالحزن، وفقدان الأمل. أفكار انتحارية أو تتعلق بالموت. فقدان الاهتمام بالانشطة المعتادة أو القيام بشئ جديد. اضطرابات في الوزن ما بين اكتساب الوزن أو فقدانه. القلق وفقدان الشهية. فقدان الرغبة الجنسية. بالطبع هناك أضرار أخرى تنتج عن نقص فيتامين d، يمكنك التعرف عليها بالتفصيل من خلال مقال أعراض نقص فيتامين د المختلفة. هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟
بعض الأبحاث قد تشير إلى وجود علاقة بين انخفاض مستوى فيتامين د وبين حدوث اضطرابات القلق المختلفة وما ينتج عنها من مشاعر.
اعراض نقص فيتامين د النفسيه | المرسال
فالاكتئاب يكون من أهم أعراض نقص فيتامين د النفسية ومن أعراض الاكتئاب: أن يقوم الشخص بالتفكير كثيراً في الانتحار وإنهاء حياته بالكامل. يتعرض الشخص لفقدان في الشهية وبالتالي ينقص وزنه بشكل كبير. كما يصبح الشخص كثير النسيان. يحدث تغيرات كبيرة في مزاج الشخص منها أن يشعر بالحزن واليأس. يشعر بالإرهاق والتعب طوال الوقت. لا يقوم بفعل أي من نشاطاته التي كان يمارسها باستمرار. كما إنه لا يستطيع النوم بسهولة فهو دائماً يشعر بالأرق. فتناول المكملات التي تحتوي على فيتامين د يساعد كثيراً على تحسين الحالة النفسية للشخص ولكن يجب أن تستشير الطبيب أولاً لان ليس شرط أن يكون الاكتئاب بسبب نقص فيتامين د. إقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين B12 الاكتئاب لديه الكثير من الأسباب. اضطراب عاطفي موسمي يعتبر هذا الاضطراب العاطفي يصاب به الشخص باستمرار في وقت معين من العام وعادة ما يتم إصابة الشخص بهذا الاضطراب في فصل الشتاء وفصل الخريف. بسبب قلة ونقص أشعة الشمس فهذا يؤدي إلى نقصان فيتامين د في الجسم حيث يحدث في المخ خلل في نسبة السيروتونين الذي يقوم بتحسين مزاج الشخص. ومن أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي: أن يشعر الشخص دائماً بالخمول.
المشكلات النفسية التي يسببها نقص فيتامين د
هناك أسباب متفق عليها بين المجتمعات العلمية هي التي تقف خلف الإصابة بفيتامين د ، وهي عد التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر ، وأيضاً سوء التغذية ، وإذا توقفت عند هذه الأسباب ستجد أنها من أهم المؤشرات التي تظهر على الأشخاص المصابين بأي نوع من أنواع الاضطراب النفسي ، كما أن نقص فيتامين د يصيب الأشخاص بحالة من تقلب المزاج ، الاكتئاب والقلق ، وأيضاً حدة الطباع ، وبالإضافة إلى هذه الأعراض فإن هناك أمراض نفسية يسببها نقص فيتامين د ، وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال. 1- مرض الفصام
على الرغم من أن البعض لا يعتقد بتأثير الأطعمة والأمراض الجسدية على الحالة النفسية والعصبية ، إلا أن الدراسات أثبتت أن هناك علاقة قوية بين النقص الحاد في فيتامين د والإصابة بمرض الفصام ، كما أنه جزء من السيطرة على مرض الفصام يكون عن طريق السيطرة على نقص فيتامين د وزيادة معدلاته في الجسم ، وهذا ما يقومه مريض الفصام نفسه الذي يميل للجلوس في الأماكن المظلمة وعدم التعرض لأشعة الشمس. 2- الاكتئاب
الاكتئاب أيضاً من الأمراض النفسية التي ارتبط اسمها بنقص فيتامين د في الجسم ، حيث أنه من اهم أعراض الاكتئاب التي تظهر على الشخص المصاب هي حالة تعطيل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان بشكل عام ، وهذه هي نفس أعراض نقص فيتامين د ، ولذلك عادة ما يظهر أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يعاني من نقص فيتامين د ، وينصحهم الأطباء بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين د وكذلك التعرض المباشر للشمس وتناول المكملات الغذائية.
الالوان المتوفرة:
الأخضر، الزهر، الرمادي، الأسود، الأزرق، الأحمر، البيج. السعر:
2194 ريال سعودي / درهم اماراتي
يمكن استخدام العربة عند بلوغ الطفل 6 أشهر حتى وزن 15 كغم. إن أردت استخدامها منذ الولادة فعليك إما أن تشتري مهد الرضيع المخصص لها أو كرسي السيارة Cybex Aton Q مع شراء قطعة التركيب المناسبة للكرسي. سعر العربة مع مهد الرضيع حوالي 3100 ريال سعودي. تتميز عربة الأطفال يويو بلس بسهولة الاستخدام وحجمها الصغير عند الطي. بيبي زين شنطة يويو. هي من العربات القليلة التي يسمح بحملها على متن الطائرة. يبلغ وزن العربة 6 كغم لذا عملية ومناسبة جداً للتنقل وسط المدينة والسفر. عند شراء يويو بلس تحصلين على:
العربة بحزام للحمل على الكتف
شنطة للحفظ
غطاء المطر الشفاف: يثبت إلى قطار العربة عن طريق الفلكرو لكنه لا يغطي المظلة فبالتالي غير مناسب أثناء المطر الغزير. ملخص التقييم
المميزات
جودتها عالية
حجمها صغير وخفيف عند الطي تمكنك من حملها على الكتف والتنقل بها فوزنها 6 كغم. سهلة الطي والفتح باستخدام يد واحدة. سهلة التحكم وقيادتها سلسة وثابتة على جميع الأسطح. يمكن حملها عند السفر على متن الطائرة أو القطار أو في الموصلات العامة.
عربية بيبي زين يويو النجار
يمكن فك غطاء الكرسي وغسله. كما يمكن شراء بديل للكرسي في حالة الرغبة بتجديد العربة لاستقبال طفل ثاني أو للتغيير. وجود نافذة صغيرة في غطاء العربة تمكنك من رؤية طفلك. السلبيات
عدم إمكانية تعديل وضع الكرسي بشكل مستوي للنوم. عدم وجود مسند للقدم. صعوبة تعديل وضع الكرسي. كرسي الطفل قصير بطول 43 سم فقط. غطاء المطر لا يغطى العربة بالكامل. كما أن سلة التخزين صغيرة. نصيحة رحلة ماما
عربة يويو بلس هي المرافق الأمثل في السفر لإمكانية أخذها داخل الطائرة وعدم وجوب انتظار طاقم الطائرة لإحضارها. كما أن خامتها وإطارها ذات جودة عالية لكنها ليست الأكثر راحة لطفلك لعدم إمكانية تعديل وضع الكرسي للنوم وعدم وجود مسند للقدم كما أنها غالية. تنصح رحلة ماما بعربة يويو بلس للأهل الذين يسافرون ويتنقلون بكثرة. عربية بيبي زين يويو ودودي. تفاصيل التقييم
الشكل
طول العربة عند الاستخدام 106 سم وعرضها 86 سم وسمكها 44 سم. أما عند طي العربة فتبلغ من الطول 54 سم، السمك 44 سم والعرض 18 سم. جسم العربة مصنوع من الألومنيوم والبلاستيك شديد التحمل. عجلات بيبي زن مصنوعة من فووم ضد الثقب من مادة البولي يوريثان. لا يوجد فراغات في قطار العجلات مما يمنع دخول الحجارة بداخلها ويجعل القيادة سلسة ومريحة.
بالرغم من عدم إمكانية تغيير طول يد العربة (106 سم) ولكنها مريحة في الاستخدام فهي مغطاة بالفوم وتمكنك من التحكم بالعربة بيد واحدة. يمكنك فك غطاء الكرسي وغسله. كما بإمكانك شراء بديل له في حالة الرغبة بتجديدها لاستقبال طفل ثاني أو للتغيير. مظلة العربة متوسطة الحجم وتوفر وقاية من الشمس بدرجة 50+ كما أنها تُفتح بثلاث زوايا. ولكن في الأيام المشمسة جداً يجب حماية الطفل لوجود فتحة شفافة في المظلة. سهولة الاستخدام
تأتي العربة بالعديد من القطع مع كتيب إرشادات ويستغرق تركيبها أكثر من ثلاث عشر دقيقة، فهي ليست سهلة التركيب. من أهم مميزات يويو بلس حجمها الصغير عند الطي وإمكانية حملها على كتفك والتنقل بها كما أن لها شنطة خاصة. كما أن من المسموح أخذها على متن الطائرة فهي ممتازة عند السفر. طي العربة سهل ولا يطلب وقت أو جهد. عربية بيبي زين يويو مسلسلات. أولا، يجب غلق المظلة والضغط على زرين باللون الأحمر على جانب يدين العربة لطي الظهر. ثم بيد واحدة، اضغطي على ذراع أحمر- في أسفل العربة – واسحبيه لأعلى بذلك يتم سحب عامود معدني للخارج. بعدها تكون العربة جاهزة للطي وتغلق بقفل أتوماتيكي. ربما تحتاج عملية الطي للتمرين عدة مرات ولكنها تصبح سهلة جداً بعد التعود.