[GDWL]فيتامين د
يرتبط ذِكر فيتامين د بالشمس ارتباطاً مباشراً، ولمَ لا وهو يُسمّى بفيتامين أشّعة الشّمس، حيث إن هذا الفيتامين يصنَّع داخل الجسم بكميّات كافية عند التعرّض المتوسط لأشعّة الشّمس بمساعدة الكوليسترول، لذلك لا يُعتبر تناول هذا الفيتامين من الأغذية ضروريّاً في حال التعرض الكافي لأشعة الشّمس. التعرّض للشمس في الأيام المُشمسة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميّاً مرتين إلى ثلاث في الأسبوع يعتبر كافياً للحصول على الاحتياجات من فيتامين د لدى الغالبيّة،[١] ولكن يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة للتعرض للشمس لفترات أطول للحصول على احتياجاتهم من هذا الفيتامين. [٢]
على الرغم من سهولة الحصول على احتياجات الجسم من فيتامين د عن طريق الشمس، إلا أنّ الكثير من الأشخاص يتجنّبون التّعرض للشمس، أو يستخدمون واقي الشمس - الذي يعيق تصنيع فيتامين د في الجلد - لحماية البشرة من الأضرار التي يمكن أن تسببها الشمس مثل التّجاعيد وسرطان الجلد، وللحصول على فائدة التّعرض لأشعة الشمس وتجنّب أضرارها في نفس الوقت، فإنّ أفضل ما يمكن ممارسته هو أن يتمّ استعمال واقي الشمس بعد التّعرض لها لفترة تكفي للحصول على الاحتياجات من فيتامين د.
جريدة الرياض | فيتامين (د)
هل نقص فيتامين د يسبب ألم بالصدر؟ فيما قال الدكتور أحمد عويس، أستاذ الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الأزهر بالعاصمة المصرية القاهرة، إن آلام القفص الصدري ترجع لأسباب مرضية في الغالب، منها انخفاض مستويات فيتامين د ، أو بسبب الاصابة بالأنيميا، فضلًا عن أنه يرتبط في بعض الأحيان بالأورام. نقص فيتامين د بين السعوديين في سياق متصل قال الدكتور يوسف الصالح، استشاري الغدد والسكري، المختص في فيتامين د ، إن نسبة كبيرة من المجتمع السعودي يعانون نقصًا في ذلك الفيتامين بنسبة من «80 إلى 85%». نتيجة فيتامين دانلود. وأضاف الصالح بمداخلة لإذاعة الرياض، أن نقص فيتامين «د» يعود إلى عدم التعرض للشمس، لأن ذلك الفيتامين يتكون بحالة تعرض الجلد لأشعة الشمس. علاج نقص فيتامين د ونصح الدكتور يوسف الصالح، الذين يعانون من نقص فيتامين د بالتعرض للشمس من 15 إلى 20 دقيقة يولد 3 آلاف وحدة من فيتامين د. وكشفت وزارة الصحة، عن أنه يمكن الحصول على فيتامين (د) من مصادر أخرى غير الشمس، بسبب ظروف الطقس الحارة هذه الأيام، وذلك من خلال أربعة بدائل غذائية، هي: السمك وصفار البيض واللحم الأحمر والكبد. كما يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم، وكذلك الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.
فيتامين &Quot;د&Quot; في رمضان.. حماية للعظام ووقاية من الإرهاق
واختتم مؤلفو الدراسة التقرير، بأنه تساهم دراستهم في جمع مجموعة أدلة متطورة باستمرار تشير إلى أن تاريخ المريض لنقص فيتامين د، هو عامل خطر تنبئي مرتبط بمسار مرض COVID-19 السريري ووفياته. كما سيرى الباحثون الآن ما إذا كانت النتائج قابلة للتكرار في دراسات أخرى لتحديد أفضل طريقة لدمج الاكتفاء بفيتامين د في الممارسة السريرية. وبالطبع أشار الخبراء إلى ضرورة الحصول على فيتامين د، الذي عادة ما يمكن الحصول عليه من خلال أشعة الشمس، خاصة وأنه نادر في الأطعمة. قراءة نتيجة تحليل فيتامين د. ما حقيقة العلاقة بين فيتامين "د" وكورونا؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أثار فيتامين "د" الضجة عبر الإنترنت، ووسائل التواصل الاجتماعي باعتباره علاج فيروس كورونا المستجد، تماماً مثل عقار "هيدروكسي كلوروكين" الذي دافع عنه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ويدفع ذلك بعض الأشخاص إلى التساؤل عن الضرر الذي قد يُحدثه تناول مكملات فيتامين "د". نتيجة اختبار فيتامين د. وفي الحقيقة، قد يضرك ذلك بشكل كبير، ومن ناحية "هيدروكسي كلوروكين"، أوقفت منظمة الصحة العامة تجارب استخدام هذا العقار لعلاج الفيروس، وذلك بعد أن وجدت أن المصابين بأعراض شديدة والذين عولجوا باستخدامه كانوا أكثر عرضة للوفاة. وعندما يأتي الأمر إلى فيتامين "د"، يمكن أن يؤدي تناول الكثير منه إلى تراكم الكالسيوم في الدم، ما يسبب الارتباك في ضربات القلب، إضافة إلى آلام في العظام، وضرر في الكلى، والإصابة بحصوات كلى مؤلمة. وتُعد الجرعة اليومية الموصى بها لفيتامين "د" للأشخاص فوق سن الرابعة 600 وحدة دولية في اليوم في الولايات المتحدة، وهي تصل إلى 800 وحدة دولية في اليوم للأشخاص فوق عمر السبعين عاماً. وفي المملكة المتحدة، تصل الجرعة اليومية الموصى بها إلى 400 وحدة دولية في اليوم. ومع ذلك، وجدت عمليات البحث الأخيرة على "غوغل" أن الأشخاص يتساءلون عن تناول جرعات أعلى بكثير تصل إلى 60 ألف وحدة دولية في الأسبوع.
منصور بن متعب بن عبد العزيز آل سعود
معلومات شخصية
تاريخ الميلاد
1952 (العمر 70 سنة)
مواطنة
السعودية
الأب
متعب بن عبد العزيز آل سعود
عائلة
آل سعود
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة جورج واشنطن (التخصص: إدارة الأعمال و إدارة عامة) (الشهادة: بكالوريوس في الفنون ، ماجستير في الآداب و دكتوراه في الفلسفة) (–1986)
المهنة
سياسي
اللغة الأم
العربية
اللغات
موظف في
جامعة الملك سعود
تعديل مصدري - تعديل
الأمير منصور بن متعب بن عبد العزيز آل سعود [1] ، وزير سعودي برتبة وزير دولة عضو مجلس الوزراء السعودي. وزير الشؤون البلدية والقروية السابق من 14 ذو القعدة 1430 هـ الموافق 2 نوفمبر 2009. وهو الابن الأكبر للأمير متعب بن عبد العزيز آل سعود. ووالدته الأميرة نورة بنت محمد بن عبد الله بن عبد اللطيف آل الشيخ. محتويات
1 دراسته
2 مناصبه الحكومية
3 أسرته
4 أبناؤه
5 المراجع
دراسته [ عدل]
حاصل على شهاده الدكتوراه في الإدارة العامة من الولايات المتحدة
مناصبه الحكومية [ عدل]
عمل استاذاً في كلية إدارة الأعمال في قسم الإدارة العامة جامعة الملك سعود منذ حصوله على الدكتوراه وحتى عام 1424 هـ
رئيس لقسم الإدارة العامة بكلية إدارة الأعمال
وكيل وزير الشؤون البلدية والقروية من عام 1424 هـ - 1427 هـ.
جريدة الرياض | منصور بن سعد بن سعود يحتفل بزواج نجله عبدالعزيز
نائب وزير الشؤون البلدية والقروية من عام 1427 هـ - 1430 هـ. وزير الشؤون البلدية والقروية من عام 1430 هـ. أسرته [ عدل]
زوجته الأميرة ابتسام بنت يزيد بن عبد الله بن عبد الرحمن آل سعود - ابنة الأميرة نورة الثانية بنت عبد العزيز آل سعود
أبناؤه [ عدل]
الأميرة نورة بنت منصور بن متعب. متزوجة من الأمير عبد الله بن خالد بن عبد الله بن محمد آل سعود ولها من الأبناء الأميرة ريما، الأمير محمد، والأمير عبد العزيز
الأمير محمد بن منصور بن متعب. متزوج من الأميرة مشاعل بنت خالد بن عبد الله بن محمد آل سعود وله من الأبناء الأمير منصور، الأمير خالد، والأميرة نورة
الأمير سعود بن منصور بن متعب. متزوج من الأميرة نوف بنت عبد الله بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود وله من الأبناء الأمير متعب، الأمير عبد الله، والأميرة لولوة
الأميرة سارة بنت منصور بن متعب. متزوجة من الأمير فهد بن خالد بن فيصل بن سعد الأول آل سعود
الأمير فيصل بن منصور بن متعب. متزوج من الأميرة الجوهرة بنت فهد بن تركي الثاني بن عبد العزيز آل سعود
سبقه متعب بن عبد العزيز آل سعود
وزير الشؤون البلدية والقروية السعودي
1430 هـ - 1436 هـ
تبعه عبد اللطيف آل الشيخ
المراجع [ عدل]
^ نسخة محفوظة 04 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
من هو الامير منصور بن ناصر بن عبدالعزيز ..أسرار تعرفها للمرة الأولى عن الأمير منصور - موسوعة
الأميرة نوف بنت عيد بن سالم المسعودي القحطاني. والدة الأمير سعود، الأميرة مها، والأميرة سلطانة. أبناؤه [ عدل]
الأميرة العنود بنت منصور بن سعود. الأمير خالد بن منصور بن سعود. الأميرة ديما بنت منصور بن سعود. متزوجة من الأمير بندر بن عبد المجيد بن سعود بن عبد العزيز آل سعود ولها من البنات الأميرة لولو. الأمير سلطان بن منصور بن سعود. الأمير سعود بن منصور بن سعود. الأميرة مها بنت منصور بن سعود. متزوجة من الأمير خالد بن عبد الله بن عبد الرحمن السديري. [2]
الأميرة سلطانة بنت منصور بن سعود. المصادر [ عدل]
^ الأمير سعود بن بندر يحتفل بزواجه من كريمة الأمير فيصل بن مشعل - جريدة الرياض نسخة محفوظة 22 فبراير 2014 على موقع واي باك مشين. ^ خالد السديري يحتفل بزواجه من كريمة الأمير منصور بن سعود - جريدة الرياض نسخة محفوظة 04 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
منصور بن عبد العزيز آل سعود - المعرفة
منصور بن عبد العزيز آل سعود
[[صورة:
|200px|center]]
الميلاد 1918 الرياض الوفاة 2 مايو 1951 (العمر: 33 عاماً) باريس ، فرنسا الجنسية سعودي
الأمير منصور بن عبد العزيز آل سعود ( 1340هـ / 1921 - 1370 هـ / 1951) هو أمير سعودي في ولد في الرياض عام 1340هـ / 1921 م. وزير الدفاع والطيران السابق في السعودية. هو الابن الثامن من أبناء الملك عبد العزيز الذكور. كان الأمير منصور هو الأقرب إلى قلب والده من بين إخوته حيث وجد فيه سياسياً وإدارياً وعسكرياً مما يجعله لا يتردد في تعيينه ولياً للعهد [بحاجة لمصدر] ، وقد توفي وفاة مريبة ومفاجئة في فرنسا في العام 1370هـ / 1950م وعمره حينها 29 سنة نقل بعدها إلى مكة المكرمة ليدفن فيها......................................................................................................................................................................... عن حياته
درس في مدرسة الأمراء وتعلم القراءة والكتابة وحفظ القرآن. في عام 1351 هـ شارك مع والده في «معركة جيزان». عينه والده الملك عبد العزيز وزيرًا للدفاع والجيش ، وأثناء توليه مهام الوزارة قام بوضع الخطط التطويرية لقطاع الجيش، فأسس الثكنات العسكرية في نجد والحجاز وعسير وابتعث العديد من أفراد الجيش إلى الخارج للدراسة والتدريب وجلب الآلات الحديثة للجيش، كما إزداد عدد المشاركين في الجيش السعودي بسرعة فائقة حيث بعامين أصبح يقدر عدد العسكر بالجيش بـ20000، وقام بوضع نظام للمكافئات والرواتب في جميع القطاعات العسكرية بمشاركة مالية الدولة.
وخلال توليه مهامه شاركت بعض وحدات الجيش في حرب فلسطين عام 1948 [1]. وفاته
في العام 1369 هـ الموافق لعام 1951 سافر برفقه أخوته فيصل وخالد إلى باريس ، وبعد هبوط الطائرة سقط في صالة الاستقبال وتوفي وفاة مفاجئة. توفي الأمير منصور في فرنساأثر مرض عضال في العام 1370 هـ / 1951 م وعمره حينها 29 سنة نقل بعدها إلى مكة المكرمة ليدفن فيها. والدته وأشقاؤه
والدته هي الأميرة شهيدة من أصل أرمني. له من الاخوة الاشقاء اثنان هما:
الأمير مشعل بن عبدالعزيز
الأمير متعب بن عبدالعزيز
الاميرة قماش بنت عبد العزيز
تولى منصب وزير الدفاع والجيش في عهد والده حيث بدأ في وضع الخطط التطويرية لقطاع الجيش في المملكة منذ العام 1362 هجرية / 1942 م فأسس الثكنات العسكرية في نجد والحجاز وعسير وابتعث العديد من أفراد الجيش إلى الخارج للدراسة والتدريب وجلب الآلات الحديثة للجيش في ذلك الحين ووضع نظام للمكافآت والرواتب في جميع القطاعات العسكرية بمشاركة مالية الدولة آنذاك. شارك في عهده بعض وحدات الجيش السعودي في حرب فلسطين عام 1948 م. الأميرة حصه محمد الشهري، أنجبت له:
الأميرة موضي ولدت عام 1369 هـ / 1949 م. الأمير طلال ولد عام 1369 هـ / 1949 م وكان رئيسا لنادي الأتحاد سابقا.