يسعد مسائكم..? فقرة #سعرات_خلود اليوم راح أسلط الضوء على الصوديوم و زيت النخيل وليه الاغذيه الي تحتوي علي نسبه مرتفعه منهم يعتبروا اغذيه غير صحي الاعتماد عليها بشكل يومي. __________________
▪️زيت النخيل:
يستخرج من ثمار أشجار النخيل وخصوصا نوى النخيل الأفريقي. يتميز باحتوائه علي نسبه مرتفعه من ( البيتا كاروتين) وهو زيت رخيص مما يجعله الاكثر استخداما في مطاعم الوجبات السريعه. _____________________
▪️وعلى ان زيت النخيل يحتوي على فوائد عديدة في رفع الكولسترول الجيد للقلب. السعرات الحرارية في نسكافيه جولد – خلود ابوزيد. الا ان سوء استخدامه يحوّله لزيت ضار جدا يحتوي على دهون مشبعه ويحدث هذا عند تعرضه لحرارة تسخين مرتفعه جدا. ▪️العديد من المصانع تلجأ لزيوت النخيل في صناعتها لانه رخيص ومتوفر بكثرة لكنهم عاده ما يستخدمونه بعد تعرضه لدرجات حرارة مرتفعه جدا وقتها يتحول لدهون ضارة بصحة القلب و يؤثر على نمو عظام الاطفال. _______________________
▪️#اندومي مش بس كيس الزيت يحتوي زيت نخيل – النودلز نفسها تعرضت للقلي في زيت النخيل وهذا يعني انها تحتوي دهون مشبعه مايعادل ٦ جرام في الكيس الواحد!!!. ______________________
#▪️نضيف الى احتوائها على كمية ملح لا يستهان بها في وجبة واحدة وهو مايعادل تقريبا ثلث احتياجك اليومي( نحتاج في اليوم من ٣-٧ جرام) من الملح ، في العاده هذي الأكلات ترفع ضغط الدم وتزيد ضربات القلب.
جدول السعرات الحرارية للحلويات و المعجنات - حواء
[٥] وهناك مجموعة من الأضرار التي قد ترافق الإفراط في تناول السكر المضاف كما هو موضح في الفقرة الآتية.
جدول السعرات الحراريه - عالم حواء
زيادة الوزن: لا يوجد عادة سبب واحد للإصابة بزيادة الوزن أو السمنة، لكنّ السكر المضاف قد يساهم في حدوث هذه المشاكل، إذ إنّ إضافة السكر إلى الأطعمة والمشروبات يرفع من مستوى احتوائها على السعرات الحرارية، كما أنّه من السهل استهلاك سعرات حرارية إضافية عند تناول الأطعمة المحلاة بالسكر. زيادة الدهون الثلاثية: التي تعدّ إحدى أنواع الدهون الموجودة في مجرى الدم والأنسجة الدهنية، وقد يؤدي تناول كمية إضافيّة من السكر المُضاف إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية، مما يمكن أن يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب. تسوس الأسنان: يرتبط استهلاك السكّر بجميع أشكاله برفع خطر تسوس الأسنان، حيث إنه يُشكل وسطاً لنمو وتكاثر البكتيريا، وبالتالي فإنّ زيادة معدل تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات التي تحتوي على السكر الطبيعي، أو السكر المضاف بشكل يومي وعلى فترات طويلة، يرتبط بارتفاع خطر حدوث تسوس الأسنان، خاصة مع عدم اتباع مجموعة الممارسات الجيدة لصحة الفم. جدول السعرات الحراريه - عالم حواء. لقراءة المزيد حول فوائد وأضرار السكر يمكنك الرجوع لمقال فوائد السكر وأضراره.
السعرات الحرارية في نسكافيه جولد – خلود ابوزيد
حبيباتي اخذت جوله على مواقع التغذيه
وجبت لكم جدول السعرات الحراريه وان شاء الله تستفيدون
السعرات الحراريه في بعض الأطعمة:
أودّ التنويه بداية إلى:
أن كل 1 غ سكريات ينتج ما مقدراه 4 سعرة حرارية، و كل غرام من البروتينات حيوانية أم نباتية ينتج 4 سعرة حرارية أيضاً، أما الدهون ( شحوم حيوانية أو نباتية)فمنتوجها عالٍ جداً من الطاقة، حيث ينتج كل غرام منها 9 سعرات حرارية، و أخيراً الكحول فينتج كل غرام منه 7 سعرات حرارية.
اندومي – سعرات حرارية – خلود ابوزيد
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
اترك التعليق تعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ابو زياد العاصمي قبل شهر الطايف حسلان بلدي العدد 4 ذكور
العمر من 4 اشهر الي 7 اشهر
الموقع
جنوب الطايف
صياده بني مالك 91089888 كل الحراج مواشي وحيوانات وطيور بقر إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
صياده بني مالك تحف فنية
وقد حظي السوق في الآونة الأخير باهتمام محافظ محافظة ميسان حيث وجه محافظ ميسان السابق عبدالله الفيفي بتشكيل لجنة مكونة من الجهات المعنية للوقوف على سوق الخميس الشعبي بصياده بني مالك بهدف تطويره وتحسينه في موقعه الحالي بمنطقة صيادة بني مالك وذلك بعد توجيه كريم من صاحب السمو الملكي أمير منطقة مكة المكرمة الذي يهدف إلى تطوير وتحسين الأسواق الشعبية لما تحظى به تلك الأسواق من اهتمام ويعتبر واجهة للمنطقة ولكونه يجمع عددا من شرائح المجتمع من المواطنين من داخل محافظة ميسان والمراكز التابعة لها ومن خارجها وذلك من اجل تحويله لكي يصبح وجهة سياحية للمحافظة. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
صياده بني مالك مطل ساحر
صياده بني مالك 26818, Saudi Arabia
المملكة العربية السعودية
صياده بني مالك العام
واستطرد الثقفي:"ويستقطب السوق بائعي الخضروات والفواكه التي تم زراعتها بمنطقة بني مالك وبالحارث وثقيف وبائعي الطيور والمواشي ومن أشهرها الأغنام البلدي (الحري)الحجل ، والقهد ، والحمام ، والأرانب ، والوبر. ويقول أحد بائعي الصحون الخشبية أحمد المالكي أنه بدأ امتهان هذه المهنة قبل قرابة 25 عاماً ويقوم بصناعة هذه الصحون من أشجار الجميز والغرب وبيعها بالأسواق الشعبية لكثرة المتسوقين والمهتمين بتلك المبيعات الشعبية. وتعود الذكريات بالعم محمد الحارثي إلى أنه كان يأتي للسوق من أجل الالتقاء بالأصدقاء ومعرفة الأخبار بين القبائل ، من أفراح وأتراح ومواليد ومناسبات اجتماعية فيما بينهم لانعدام وسائل التواصل المعروفة حالياً ، بالإضافة للتسوق ، ويضيف بأن هناك تبايناً في أسعار السلع المعروضة ، بالإضافة إلى الأنواع المختلفة من الملبوسات والأحذية عما كان عليه في السابق. وفي ذات السياق تعمل بلدية القريع بني مالك حالياً على تطوير السوق ، بهدف إعادة تأهيله وتطويره وتحسينه وتركيب مظلات للوقاية من الشمس ، كما عملت على إقامة السوق في يومي الخميس والسبت ، ليتسنى لعدد أكبر من زواره ومرتاديه التبضع وبيع منتجاتهم. تصفّح المقالات
يقع في صيادة بني مالك ويتوفر لديهم دجاج شواية وعلى الفحم وبروست واوصال لحم ودجاج وفيليه سمك وبيتزا وشاورما وسندوتشات ومقبلات
لتواصل..
053007046
المميزات
جلسات
قسم عوائل
دورات مياه
لمحة سريعة عن المكان
تعقب المكان عبر الخرائط
الوصول الى المكان