الوزن وفق محيط الخصر
هناك طرق عدة لمعرفة الوزن المثالي، كما سبق أن ذكرنا، وقياس محيط الخصر هو إحداها. محيط الخصر المثالي للرجل هو من 90 إلى 94 سم، أما المحيط الذي يتجاوز الـ94 إلى 102 سم، فهذا دليل على السمنة، وأكثر من 120 فهذا يعني سمنة مفرطة. خطوات مهمة للاستعداد لفصل الصيف. أما المحيط الذي يكون أقل من 90 سم فهو دليل على النحافة. ولمعرفة في أي خانة تقع بطريقة أكثر دقة، كل ما عليك فعله هو التأكد أن مقاس محيط الخصر أقل من نصف طولك، وفي حال كان كذلك فوزنك مثالي. مثلاً الرجل الذي طوله ١. ٨٣؛ ينبغي أن يكون محيط خصره أقل من 92 سم. وهذه الطريقة هي الأسهل، ويمكن استبدال مؤشر كتلة الجسم بها، الذي يجده البعض رابكاً ومعقداً.
- خطوات مهمة للاستعداد لفصل الصيف
- تجارب هاي كوين للوجه سهله
- تجارب هاي كوين للوجه منزلي
- تجارب هاي كوين للوجه للبشره الدهنيه
- تجارب هاي كوين للوجه الطويل
خطوات مهمة للاستعداد لفصل الصيف
ولاحتساب مؤشر كتلة الجسم، يمكن الضغط هنا. الوزن وفق الطول
لن ندخلك في متاهة العمليات الحسابية المتعلقة بالطول والوزن؛ لذلك سنعرض الوزن المثالي وفق طول كل شخص. - الطول ١. ٤٢: الوزن المثالي هو ٣٩ إلى ٤٠ كلغ، السمنة ٥٥ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٣٦. - الطول ١. ٥٠ إلى ١. ٥٥: الوزن المثالي هو ٥٠ إلى ٥٨ كلغ، السمنة ٧٠ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٤٦ كلغ. - الطول ١. ٥٦ إلى ١. ٥٨: الوزن المثالي ٥١ كلغ إلى ٦٤ كلغ، السمنة ٧٧ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٤٨ كلغ. - الطول: ١. ٦٠: الوزن المثالي هو ٥٢ إلى ٥٦ كلغ، السمنة ٧٨ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٤٩ كلغ. - الطول ١. ٦٢: الوزن المثالي ٥٣ إلى ٦٦ كلغ، السمنة ٧٩ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٥٠ كلغ. - الطول: ١. ٦٤: الوزن المثالي هو ٥٤ إلى ٦٧ كلغ، السمنة ٨٠ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٥١. - الطول ١. ٦٦: الوزن المثالي هو ٥٥ إلى ٦٩ كلغ، السمنة ٨٣ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٥٢ كلغ. - الطول ١. ٦٨: الوزن المثالي هو ٥٦ إلى ٧١ كلغ، السمنة ٨٥ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٥٣ كلغ. - الطول ١. ٧٠: الوزن المثالي هو ٥٨ إلى ٧٣ كلغ، السمنة ٨٨ كلغ، والنحافة حين يكون الوزن أقل من ٥٤ كلغ.
9 ، فإن كتلة الجسم هي 90 ÷ ( 1. 9 *1. 9) = 24. 9.
عمل سكراب للبشرة بخليط السكر وزيت الزيتون مرة أسبوعيًا. شاهد أيضاً: ازالة الجلد الميت من الوجه وحماية البشرة من تراكمه مرة ثانية
تجارب هاي كوين للوجه
تحكي إحدى الفتيات تجربتها مع كريم هاي كوين لتفتيح البشرة قائلة أن نتائجه كانت سحرية، فقد لا حظت أن بشرتها أصبحت أفتح بسرعة، وتم استخدامه على النحو التالي:
وضع الكريم مرتين في اليوم على البشرة صباحًا ومساءًا. تقشير الوجه عن طريق خلط الزيت الزيتون مع السكر وتدليك البشرة به أسبوعيًا. بالمداومة على هذه التجربة يتم الحصول على نتائج رائعة في فترة وجيزة. نتائج تجارب هاي كوين للوجه
بعد تجربة كريم هاي كوين على العديد من السيدات في أماكن مختلفة من البشرة، لوحظ أن النتائج تختلف من سيدة لأخرى حسب طبيعة البشرة ولونها والمنطقة التي يتم علاجها، ومن نتائجه ما يلي:
عند استخدام كريم هاي كوين لأول مرة ستلاحظين فرقًا في لون بشرتك، حيث أنها سوف تصبح أكثر بياضًا. تكرار استخدام كريم هاي كوين كل يوم يجعل بشرتك أكثر نضارة، ويمكنكِ ملاحظة ذلك بعد مرور شهر. غالبًا تبدأ نتائج كريم هاي كوين في الظهور في اليوم ال 21 من الاستخدام، إذا تم استخدامه مرتين يوميًا، وتختلف النتيجة باختلاف درجة لون البشرة وإذا كانت تحتوي على بقع قاتمة اللون، ولكن تظهر نتائج مبهرة بعد مرور أربعة أشهر.
تجارب هاي كوين للوجه سهله
بعد وضع الكريم في المنطقة المراد علاجها يجب تغطيتها حتى لا تعود للون الداكن مرة أخرى. لا تُطبق تجارب هاي كوين للوجه بعد إزالة الشعر مباشرة. يتم استخدام كريم للأشخاص البالغين سن إثنى عشر فأكثر. يجب التوقف عن استعمال كريم هاي كوين إذا لم يعطي نتائج إيجابية في أول شهرين. يتم استخدام كريم بتركيز 4% لمدة أربعة شهور فقط، والالتزام بكريم الحماية من الشمس يوميًا. قبل استخدامه في فترة الحمل أو الرضاعة يجب استشارة الطبيب. تجنب وضع الكريم حول الشفاه ومنطقة العينين والأنف، وفي حال حدوث ذلك يتم غسلهم جيدًا. قبل استخدام الكريم يجب اختبار منطقة صغيرة للتأكد من أن الكريم مناسب لنوع بشرة المستخدم. الأشخاص الذين يتناولون أنواع معينة من الفيتامينات أو المكملات الغذائية قبل استخدام الكريم ينبغي عليهم الذهاب للطبيب ومعرفة مدى توافق أو تعارض المادة الفعالة في كريم هاي كوين مع أي عقاقير يتناولها المستخدم. لا يوضع الكريم على الحبوب الملتهبة أو الحروق إلا بعد موافقة الطبيب. لا تمتنع فجأة عن استخدام كريم هاي كوين حتى لا تعود الأماكن التي تمت معالجتها إلى الاسمرار مرة أخرى. يتم إيقاف استخدام كريم هاي كوين فورًا إذا نتج عنه التهابات بالبشرة أو بقع حمراء.
تجارب هاي كوين للوجه منزلي
تجارب هاي كوين للكلف
يمكن للحامل استخدام كريم هاي كوين للحد من ظهور الكلف، بسبب احتوائه على مادة الهيدروكينون وهي المادة الأساسية المكونة له التي تعالج الكلف مهما كانت درجته، وذلك عن طريق التحكم في صبغة الميلانين التي يفرزها الجسم في فترة الحمل وتتسبب في اسمرار لون الجلد. أنواع كريم هاي كوين
يمكن الحصول على كريم هاي كوين من الصيدليات ويوجد منه نوعين رئيسيين، أحدهما بنسبة 2% والآخر بنسبة 4%، ويتم توضيح الفرق بينهما كما يلي:
نوع 2%: من ضمن مكوناته مادة الهيدروكينون، بنسبة لا تتعدى 2%. نوع 4%: تتوفر مادة الهيدروكينون في هذا النوع بنسبة تقدر ب 4%. مميزات كريم هاي كوين
كريم هاي كوين من الكريمات التي تعطي نتائج هائلة للبشرة، فهو يعالج مشاكل كثيرة للبشرة من أهمها التفتيح ويحميها من أي ضرر قد يلحق بها، حيث أنه يستخدم فيما يلي:
يؤخر ظهور خطوط التجاعيد ويوحد لون البشرة ويخفف من البقع الداكنة. ينظف البشرة جيدًا من أي شوائب تؤثر على جمالها. يزيل الآثار الجانبية الناتجة عن انقطاع الطمث أو استعمال حبوب منع الحمل. يقضي على تصبغات وحروق الشمس ويجعل البشرة متوهجة ومشرقة. يحد من تكون بقع بنية نتيجة للوحمات والنمش.
تجارب هاي كوين للوجه للبشره الدهنيه
Hiquin 4 Cream
كريم هاي كوين للمنطقه الحساسه هو تركيبة طبية تعمل علي تفتيح التصبغات التي تصيب البشرة الناتجة عن الكلف والنمش والآثار التي تتركها الحبوب علي البشرة كما أنه يعمل علي تفتيح الأماكن الدكنة مثل تحت الإبطين وبين الفخذين. حيث تُعاني معظم الفتيات والسيدات من مشاكل إسمرار البشرة وعدم نقاؤها بسبب ظهور الكلف أو البقع التي يتركها حب الشباب
وأيضاً هناك المشكلة الأكبر و المزعجة وهي مشكلة إسمرار المناطق الحساسة وتحت الإبطين،
وتلجأ معظم السيدات للوصفات الطبيعية والتي تظهر نتائجها بعد فترة طويلة والبعض الأخر تلجأ للبحث عن الكريمات الطبية سريعة المفعول والأكثر أمناً وهنا نقدم لكي سيديي واحد من أشهر وأكثر الكريمات فاعلية في مجال تفتيح البشرة ألا وهو كريم هاي كوين وسنعرض لكي عزيزتي كل المعلومات عنه في هذه المقالة فتابعينا. مكونات كريم هاي كوين للمنطقه الحساسه
يحتوي كريم هاي كوين علي مادة الهيدروكينون وتلك المادة من أشهر المواد الفعالة في تفتيح لون البشرة. مادة الهيدروكينون تدخل في العديد من المنتجات الأخري التي تعمل علي تصفية البشرة من الحفر و الندبات. مادة الهيدروكينون تنتج صبغة الميلانين التي تعمل علي تفتيح لون صبغات الجلد.
تجارب هاي كوين للوجه الطويل
واخرى تقول، استخدمت كريم هاي كوين وكان له نتائج ممتازة وإيجابية، حيث أنه قلل بنسبة كبيرة من ظهور البثور في وجهي، كما أنه عمل على توحيد لون البشرة في أجزاء مختلفة من الجسم بالاضافة الى تبييض وجهي من الغمقان. وثانية تؤكد قائلة: أنها حصلت على نتائج مرضية باستخدام هذا المنتج، بعدما جربت العديد من المنتجات، فتقول: كنت اعاني من الاسمرار في جسدي الى أن حصلت على اللون المرغوب، وتوحد لون بشرتي وزال الغمقان منها. تجربتي مع هاي كوين لوجهي، حصلت على المنتج دون أي نصيحة من أحد، ولم أهتم لأمره، الى أنني بدأ اللون الداكن بالظهور في منطقة أسفل الشفتين ومناطق أخرى، وانتشار بعض الحبوب بوجهي من أثر الشمس، فقمت باستخدام هاي كوين لمدة اسبوعين متتابعين ومرتين باليوم، وحصلت على النضارة وازالة الاسمرار من المناطق التي ظهر منها والحمدلله.
الآثار الجانبية لكريم هاي كوين للكلف حكة واحمرار بالجلد. التهاب الجلد بسبب استعمال الكريم لمدة طويلة. تهيج الجلد نتيجة سوء الاستعمال. حساسية الجلد تجاه المادة الفعالة. فى النهاية أنصح كل الرقيقات بإستعمال الكريم للتخلص من الكلف، ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج لتجنب احمرار البشرة والتهابها. قد يهمك أيضاً: كريم ايزيس واقي الشمس ومضاد التصبغات الجلدية وتفتيح المناطق الغامقة 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
أنواع كريم هاي كوين
تركيز 2% يحتوي علي 20 مجم من مادة الهيدروكينون. تركيز 4% يحتوي علي 40 مجم من مادة الهيدروكينون. دواعي إستخدام كريم هاي كوين
كريم هاي كوين للمنطقه الحساسه وعلاج الكلف
يُستخدم في تخفيف لون التصبغات التي تُصيب الجلد بالإسمرار. يُستخدم للقضاء علي آثار الكلف الناتج عن الحمل. يُستخدم في تفتيح الآثار الناتجة عن حب الشباب. يُستخدم في علاج إسمرار البشرة الناتج عن تناول الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل. يُستخدم في تفتيح الكدمات التي تُصيب الجلد بسبب الصدمات أو الإصابة من شيء. يُستخدم في تفتيح المناطق الحساسة في الجسم مثل بين الفخذين وتحت الإبطين وذلك من خلال وقف إنتاج صبغة الميلانين التي تصبغ الجلد. يُستخدم في علاج البقع البنية التي تظهر بسبب التقدم في السن. طريقة إستخدام كريم هاي كوين
قبل إستخدام كريم هاي كوين يجب فرد الكريم علي مساحة صغيرة من الجلد وتتبع إذا ما تحسست المنطقة من إستخدام الكريم أم لا. يتم وضعه علي المنطقة المُصابة بالإسمرار وتدليكها جيداً. يتم دهان الكريم مرتين يومياً صباحاً ومساءاً. الآثار الجانية لـ كريم هاي كوين
الشعور بإحمرار في الجلد وذلك بسبب إستخدام كمية كبيرة من الكريم.