أطعمة مفيدة للدورة الشهرية
توجد بعض الأطعمة المفيدة للدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي: [٢]
الفاصولياء: تحتوي الفاصولياء على الألياف التي تُقلل من الأعراض الاحتقانية للتشنّجات من خلال إنتاج البراز مع ارتفاع محتوى المياه، والحدّ من الإمساك والإسهال، كما تعدّ البقوليات مصدراً جيّداً لفيتامينات ب التي تمنع التشنّجات وألم الحيض؛ إلّا أنّ الفاصولياء قد تنتج الغازات لذلك يُفضّلل تناول كمّيات صغيرة منها. الخضروات الخضراء: تعدّ الخضروات الخضراء مصدراً غنيّاً بالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، حيث تعمل على تخفيف ومنع التشنّجات التي تؤدّي إلى ألم التشنّج، كما تحتوي الخضروات على كمّيات عالية من فيتامين ك الذي يساعد على تخثّر الدم ومنع النزيف الزائد. أطعمة يجب تجنبها في فترة الدورة الشهرية
توجد بعض الأطعمة التي يجب تجنّبها أثناء الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي: [٣]
الأطعمة المالحة: يمكن أن يزيد الصوديوم من كمّية الماء المحتبسة في الجسم، حيثُ يساعد تجنّب الأطعمة المالحة على تقليل احتباس الماء وتحسين فترة الانتفاخ، كما توصي الجمعية الأمريكية الأشخاص بالحدّ من تناول الملح إلى 1500 ملليغراماً يوميّاً.
اعشاب للدورة الشهرية Excel
شاي أوراق التوت الأحمر
وتسمى أيضا "عشبة المرأة" ، فأوراق التوت الأحمر تطهر الدم من الهرمونات الزائدة وتصحح الاختلالات الهرمونية لهرمون الاستروجين والبروجسترون ، ويقاوم هذا الشاي الغثيان والتشنجات والإسهال ، وفي حالات النزيف الشديد يساعد الشاي على شد عضلات منطقة الحوض يتم شرب هذا الشاي قبل أن تبدأ الدورة وخلالها للحد من تدفق الدم الزائد. شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل يساعد على تقليل ألم البطن الذي يسببه البروستاجلاندين ويخفف من التشنجات الشديدة ، يمكنك وضع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء الساخن ويمكن أيضا استخدام مسحوق الزنجبيل المجفف ، فهو مضاد للالتهابات بدرجة عالية ويساعد في الحد من الانتفاخ والالتهاب والألم ويساعد في تنظيم الدورة. شاي البابونج
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في شاي البابونج تقوم بتهدئة آلام البطن ، وتخفيف تشنجات الحيض والتحكم في تقلبات المزاج السلبية ، ويحتوي شاي البابونج أيضًا على قوى مهدّئة تساعد الأشخاص الجرحى على النوم العميق كما يقوم بعمل توازن للهرمونات ويعمل على ضبط الهرمونات التي يمكن أن تسبب دورات غير منتظمة. أعشاب تقلل من نزول الدورة الشهرية - موضوع. شاي دورة القمر
هو شاي يستخدم لتهدئة التوترات والآلام خلال الدورة الشهرية ، فهو يحتوي على الأعشاب مثل دونغ كواي والبابونج وأوراق التوت ومجموعة أخرى من الأعشاب ، ويستخدم للتعامل مع مشاكل الطمث الشائعة.
الكُركم لعلاج تأخر الدورة الشهرية من العلاجات التقليدية لتأخر الدورة الشهرية استخدام الكُركم فهو منظم جيد للهرمونات ويساعد على نزول الدورة الشهريّة وذلك من خلال شربه كشاي الكُركم أو بإضافته للأطعمة كتوابل. اعشاب للدورة الشهرية excel. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
إكليل الجبل لعلاج تأخر الدورة الشهرية تُحفز الروزماري على نزول الطمث من خلال زيادة انقباضات الرحم، ويُصى بتناول 6 غرام يوميًا منها لتنظيم الدورة الشهريّة إمّا بإضافتها للطعام أو بشربها كشاي أكليل الجبل، يُمنع استخدامها للحوامل لكونها تُحفز على الإجهاض. اليانسون لعلاج تأخر الدورة الشهرية من أهم مهدئات ألم الدورة ومنظم جيد للدورة الشهريّة بشربه قبل يوم من توقع نزول الطمث إذ يُحفز على نزول الدورة والتقليل من الألم المرافق لها، لا يُنصح باستخدامها للحامل. الكمون لعلاج تأخر الدورة الشهرية لعلّ أهم النصائح التي تتلقاها النساء لنزول الطمث هو شرب منقوع الكمون، فهو مهم لتنظيم الدورة الشهريّة. الصبر الحقيقي أو الألوفيرا لعلاج تأخر الدورة الشهرية من منظمات الدورة الشهريّة المُستخدمة وذلك عن طريق تنزيم إفراز الهرمونات في الجسم.
علب افراح كاتو مارنكا جوزهند غريبة اسطنبولية شراب اللوز راحة شوكولا علب افراح ملبس بن لوزيات. طقم علب بهارات بستاند مزيتة sar 4200 sar 5775 شامل الضريبة أضف لعربة التسوق. 2015-08-03 اشهر خلطات البهارات و التوابل. ملاحة بورسلان sar 300 sar 630 شامل الضريبة أضف لعربة التسوق. اشكال علب بهارات ستيك اللحم. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. كيف نتعلم فن الطبخ المصري وأسراره. يزور انقطع الاتصال ندوة علب بهارات للمطبخ Translucent Network Org
بعيدا جدا فيديو وحي اشكال علب بهارات 14thbrooklyn Org
برق الملاذ الآمن متماسك اشكال علب بهارات Thelovethatyouare Com
علب بهارات 100مل 6 علب
علبة بهارات غضار احمر صغير
علبة لتعبئة البهارات أو القهوة، مصنوعة من الداخل والخارج من الستانلس ستيل، شكل اسطواني مع غطاء كبس، صنع في الهند. تعبئة البهارات وتخزينها. حفظ السكر أو القهوة. من اساسيات المطبخ. علب غضار لتوابل تتميز
مصنوعة من الداخل والخارج من الستيل. قياسات مختلفة. خفيفة الوزن. نقش تراثي متميز. مقاوم للصدأ، غير قابلة للخدش. علب بهارات 100مل 6 علب. علب بهار ستيل متوفرة للبيع بالمقاسات التالية
وصف المنتج المقاس الارتفاع بالسانتي علبة توابل ستيل تراثية ميني 9 CM علبة تراثية بنقشة خد المنديل صغير 10 CM علبة شاي وسكر نقشة تراثية وسط 12 CM علب بهارستيل كبير 17 CM
محتوى كرتون علب الغضار
كل علبة غضار مع غطاء تباع على حدا. بإمكانك شراء علبة واحدة أو طقم متكامل بإضافة الكمية أو المقاسات المطلوبة إلى عربة مشترياتك.
علب بهارات مميزه , علب بهارات 2022 للعروسه , اطقم بهارات روعه , احدث اطقم البهار - ام طاطو
تاريخ النشر:
الأربعاء، 01 أبريل 2015
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
يبقى المطبخ هو مملكة المرأة، وزاويتها المفضلة في المنزل، كما أنه يعكس صورة شخصيتها ومدى اهتمامها بمنزلها وترتيبه، لذلك نجد سيدة المنزل تسعى دائماً لاقتناء كل ما هو جديد وجميل من أدوات المطبخ، كما أنها تفضل اقتناء الأدوات الغير تقليدية والمميزة بشكل يتناسب مع ذوقها وألوان مطبخها. ومن أدوات المطبخ وأغراضه الرئيسية هي علب البهارات التي لم تقتصر وظيفتها على احتواء جميع أنواع توابل ومنكهات الطعام، بل هي أحد أهم أدوات الزينة في المطبخ وجزء من ديكوره الأساسي. بالصور: أدوات لمطبخك باللون الزهري
جمعنا لك سيدتي مجموعة من صور أجمل علب البهارات لتختاري منها ما يعجبك وتضفي لمسة من الذوق والرقي على مطبخك. علب بهارات مميزه , علب بهارات 2022 للعروسه , اطقم بهارات روعه , احدث اطقم البهار - ام طاطو. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
⏺ اطقم البهارات
00 ريال
السعر بدون ضريبة:19. 13 ريال
عرض 1 الى 24 من 84 (4 صفحات)
ام طاطو
لا إله إلا الله العظيم الحليم
©~{::. مراقبة سابقاً.