الأقليات المسلمة في أمريكا اللاتينية
( أمريكا الوسطى)
الأقليات المسلمة في أمريكا اللاتينية في:
♦ المكسيك ♦ غواتيمالا ♦ هندوراس ♦ السلفادور ♦ نيكاراجوا ♦ كوستاريكا ♦ بنما ♦ بليز
المكسيك:
إحدى دول أمريكا اللاتينية، كانت مقر الإمبراطورية الأنتكية الهندية. احتلت بريطانيا أرض المكسيك سنة028هـ- 1521م، وأطلقت عليها اسم: إسبانيا الجديدة، وتعد المكسيك قطعة من المكسيك الكبرى التي كانت تغطي مساحة كبرى من جنوب الولايات المتحدة وبلدان أمريكا الوسطى، وظلت إسبانيا في المكسيك ثلاثة قرون انتهت عام 1921. الركود في أمريكا الوسطى يدفع أهلها باتجاه الولايات المتحدة | صحيفة الاقتصادية. مساحة المكسيك 2مليون كم2 وتضم 32 ولاية، عاصمتها: مكسيكو سيتي. عدد سكانها 85 مليون نسمة إحصاء عام 1988، وهي ثالث دول أمريكا اللاتينية بعد البرازيل والأرجنتين. وصل الإسلام إلى المكسيك مع استيطان الإسبان بهذه المنطقة؛ حيث وصل عدد من المورسكيين وهم المسلمون الذين جندوا في الجيش الإسباني بعد سقوط الأندلس، وكان هؤلاء الجنود المسلمون يكتمون إسلامهم خوفًًا من بطش المتوحشين الإسبان. ثم جلب الإسبان الرقيق المسلم من إفريقيا عنبر الحبوب البشرية. وعندما نالت المكسيك استقلالها، بدأت الهجرة الإسلامية إلى المكسيك من آسيا في أوائل القرن الماضي.
- الركود في أمريكا الوسطى يدفع أهلها باتجاه الولايات المتحدة | صحيفة الاقتصادية
- افضل شواطئ امريكا الوسطى | المرسال
- اهم الاماكن السياحية في امريكا الوسطى | المرسال
- اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبه
الركود في أمريكا الوسطى يدفع أهلها باتجاه الولايات المتحدة | صحيفة الاقتصادية
أمريكا الوسطى هي المنطقة التي تربط قارة أمريكا الشمالية مع قارة أمريكا الجنوبية. وتتكون من سبعة بلدان صغيرة ، والتي تتميز بالثقافات ، والآثار القديمة ، والحياة البرية الاستوائية ، والبراكين النشطة والشواطئ الكبيرة. أحيانا ما تعتبر المكسيك جزءا من أمريكا الوسطى بسبب التراث اللغوي والثقافي الذي تشترك فيه مع العديد من جيرانها في الجنوب. هذه القائمة تضم أفضل أماكن الزيارة في أمريكا الوسطى ، ومع ذلك انها تركز على دول بليز وغواتيمالا وهندوراس ونيكاراغوا وكوستاريكا وبنما. في امريكا الوسطي كلمات متقاطعة. 10 ليون ، نيكاراغوا Leon, Nicaragua
انها المدينة المزدهرة للمدينة الجامعية ، وهي واحدة من أقدم المدن في نيكاراغوا ، ليون هي المركز السياسي والفكري في البلاد. تقع على طول نهر تشيكيتو ، كما ان ليون هي المدينة الغنية في مجال العمارة الاسبانية الاستعمارية وكذلك الفنون والثقافة ، وتعج بالطلاب. تقع على بعد بضعة أميال داخلية من المحيط الهادئ ، كما انها أيضا موطن للشواطئ الشعبية مثل Poneloya ولاس بينيتاس ، والتي تقدم الأنشطة المائية وخيارات الحياة الليلية. 9 كوبان Copan
كوبات بها مركز المايا الهام من الحكومة ، والفن ، والثقافة ، وعلم الفلك.
افضل شواطئ امريكا الوسطى | المرسال
وقد حصلت الهندوراس البريطانية وبيليز للإسبان والجواتيماليين على استقلالها عن بريطانيا العظمى عام 1981 واتخذت اسمًا لها هو «بيليز»، رغم أن غواتيمالا ما زالت تدعي بأن لها حقوقًا إقليمية في هذه المنطقة. ومن القرن السادس عشر وحتى عام 1821، قامت أمريكا الوسطى بتشكيل القبطانية العامة لغواتيمالا ، والتي يطلق عليها أيضًا في بعض الأحيان اسم مملكة غواتيمالا ، والتي تتكون من جزء من دولة تشياباس (Chiapas) (المكسيك الحالية) وغواتيمالا والسلفادور والهندوراس ونيكاراغوا وكوستاريكا. وبشكل رسمي، كانت القبطانية تابعة للتاج الملكي لإسبانيا الجديدة وبالتالي كانت تقع تحت إشراف نائب الملك الإسباني في ميكسيكو سيتي. إلا أنها، رغم ذلك، لم تكن تخضع لإدارة نائب الملك أو من ينوب عنه، ولكنها كانت تدار من خلال «قبطان عام» كان يتخذ في البداية من أنتيجوا غواتيمالا ثم من غواتيمالا سيتي مقرًا له. اهم الاماكن السياحية في امريكا الوسطى | المرسال. الاستقلال [ عدل]
في عام 1811، اندلعت حركات الاستقلال في السلفادور كرد فعل على الأحداث التي حدثت في حرب شبه الجزيرة ، ثم مرة أخرى في عام 1814 بعد استعادة فرديناند السابع. وقد تم قمع كلتا الثورتين بسهولة، وتم تصنيف الاضطرابات السياسية على أنها تأتي ضمن العملية السياسية العامة في العالم الإسباني مما أدى إلى صدور الدستور الإسباني لعام 1812.
اهم الاماكن السياحية في امريكا الوسطى | المرسال
ذات صلة دول أمريكا الوسطى وعواصمها ما هي دول أمريكا الشمالية
أمريكا الوسطى
هي المنطقة الجغرافية المتوسطة بين أمريكا الشمالية، والجنوبية، وتتكون من مجموعة دول أغلبها ساحلية، وتشبه الجُزر في تضاريسها الجغرافية، وتتميز دولها بمناخها الموسمي الماطر، لذلك تنتشر فيها الكثير من الغابات التي تحتوي على مختلف أنواع الأشجار، والكائنات الحية، وتحتوي أيضاً على العديد من المناطق السياحية، التي يزورها الكثير من الأشخاص من مختلف دول العالم. دول أمريكا الوسطى
هي سبع دولٍ توجد في منطقة أمريكا الوسطى، وهي:
المكسيك
هي واحدة من دول أمريكا الوسطى، وتقع في الجهة الشمالية منها، وهي ذات حُكم جمهوري، ويتجاوز عدد سكانها المئة مليون نسمة، وتعد مدينة مكسيكو سيتي عاصمتها، ويتكون سكانها من خليط من السكان الأصليين، والمهاجرين، ويعمل أغلبهم في الزراعة، أما الباقي فيعملون في الصناعة، والتجارة، ويعد النفط من أهم الموارد الطبيعية الموجودة في المكسيك، وهذا ما ساهم في تطورها اقتصادياً. جواتيمالا
قبل أن تكون دولة قائمة بشكل رسمي، كانت عبارة عن مجموعة من المدن، والقرى التي قامت إسبانيا باستعمارها في منتصف القرن التاسع عشر، وظهرت فيها واحدة من الحضارات القديمة المشهورة، والتي عرفت باسم (المايا).
بالنسبة إلى كوستاريكا، كانت "كافتا" تعني قفزة نوعية في الصادرات وجذب الاستثمار. ولكن ليس لنيكاراجوا وهندوراس والسلفادور وجواتيمالا. هذه البلدان الأربعة تحتوي على الجزء الأكبر من سكان المنطقة وأكثر بقليل من نصف الناتج المحلي الإجمالي للمنطقة، لكنها البلدان ذات الدخل الأقل، وفقا للبنك الدولي. إنها منكوبة بالفساد والإفلات من العقاب وعنف العصابات وضعف سيادة القانون. يقول الخبراء إن حكوماتها لم تستثمر سوى القليل جدا في التعليم والبنية التحتية. قال ريكاردو كاستانيدا، كبير الاقتصاديين في معهد أمريكا الوسطى للدراسات المالية، وهو مركز أبحاث "لم تكن الحكومات في المنطقة قادرة على توفير الفرص للناس ليصبحوا مزدهرين لأنها ببساطة ليست لديها خطط للتنمية". كان المدافعون عن "كافتا" يأملون في أن تؤدي زيادة في التجارة مع الولايات المتحدة إلى توفير وظائف وأجور أفضل بعد اتفاقية التجارة الحرة لأمريكا الشمالية عام 1994 التي عززت وضع المكسيك مركز تصنيع على الرغم من أنها لم تحقق التنمية على الصعيد الوطني. قال إريك فارنسورث، نائب رئيس مجلس الأمريكتين: "لم تعمل كافتا دي آر على النحو المنشود لأسباب مختلفة: لقد اعتبرت (... افضل شواطئ امريكا الوسطى | المرسال. ) وسيلة لضمان الوصول إلى السوق الأمريكية بدلا من الاندماج فيما بينها، ولم تتوافق بشكل فعال مع اتفاقية نافتا (... ) وخلال المفاوضات، قيدت الولايات المتحدة واردات عدد من المنتجات حيث كانت المنطقة شديدة التنافسية".
وبين عام 1810 و1814، قامت القبطانية العامة باختيار سبعة مندوبين لقاديس كورتيس (Cádiz Cortes) ، بالإضافة إلى تشكيل مفوضية محافظات يتم انتخابها محليًا. [1] وفي عام 1821، أعلن كونغرس أمريكا الوسطى كريولو عن استقلالها عن إسبانيا، بدءًا من الخامس عشر من سبتمبر من هذا العام. وهذا اليوم ما زال يعتبر هو يوم الاستقلال لدى معظم الدول في أمريكا الوسطى. وقد تعاطف القبطان العام الإسباني جابينو جاينزا (Gabino Gaínza) مع الثوار وتم اتخاذ قرار بأن يبقى قائدًا مؤقتًا إلى أن يتم تشكيل حكومة جديدة. ولم يدم الاستقلال طويلاً، حيث رحب القادة المحافظين في غواتيمالا بالانضمام إلى الامبراطورية المكسيكية الأولى التابعة لأوجستين دي لتوربيد (Agustín de Iturbide) في الخامس من يناير عام 1822. وقد عارض الليبراليون من أمريكا الوسطى ذلك، ولكن قام جيش قادم من المكسيك بقيادة الجنرال فيسنتي فيليسول (Vicente Filisola) باحتلال غواتيمالا سيتي وقمع المعارضة. وعندما أصبحت المكسيك جمهورية في العام التالي، أقرت بحق أمريكا الوسطى في تقرير مصيرها. وفي الأول من يوليو عام 1823، أعلن كونغرس أمريكا الوسطى الاستقلال التام عن إسبانيا والمكسيك وعن أي دولة أجنبية أخرى، بما في ذلك أمريكا الشمالية، وتم تأسيس نظام حكومي جمهوري.
قد يعاني البعض من عدم القدرة على تخسيس المزيد من الوزن أثناء اتباع حمية غذائية، وهو ما يعرف بمرحلة ثبات الوزن، أو معدل الأيض الاستراحي Resting Energy Expenditure الذي يختصر بمصطلح REE، وهذا يعود إلى انخفاض معدل حرق الطاقة أثناء الراحة، نتيجة الاستهلاك المنخفض للسعرات الحرارية. وفي بعض الأحيان، تكون مرحلة ثبات الوزن مؤشراً لعدم حاجة الجسم إلى فقدان المزيد من الوزن، لذا يفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد نظام غذائي جديد، يساعد في تحفيز الجسم على خسارة الوزن مجدداً، خاصة وأن الكثير من النساء يتبعن حميات، يمكن وصفها بالخاطئة أو العشوائية، لا تراعي بعض العوامل التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، كالسن، الجنس، أسلوب الحياة، النشاط البدني وغير ذلك... والتي قد تتسبب، ليس فقط بثبات الوزن وعدم نزوله، بل باكتساب المزيد منه. اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبه. تضاف إلى ما سبق أسباب أخرى، يشدد الأطباء على ضرورة التنبه لعلاج ما يعرف بثبات الوزن... أسباب ثبات الوزن • بعض العادات أو الممارسات الخاطئة من شأنها أن تتسبب بثبات الوزن، كتناول الطعام أثناء الطهي، أو بدء اليوم باحتساء كوب من القهوة المحلاة مع الكريما أو القشدة. • عدم شرب كمية كافية من الماء، ما يتسبب بتباطؤ عملية الأيض وبتثبيط عملية الهضم السليمة.
اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبه
عدم متابعة الأطعمة المتناولة وكمياتها ، عند محاولة إنقاص الوزن، يجب على الشخص أن يتابع ويسجل أيّ شيء يتناوله، إذ لوحظ أن الأشخاص الذين يكتبون الأطعمة المتناولة باستمرار، يفقدون وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يفعلون. اسباب عدم نزول الوزن عند النساء مكتوبة. عدم تناول كمية كافية من البروتينات ، يعدّ البروتين من أهم العناصر الغذائية الضرورية لفقدان الوزن، فتناول البروتين بنسبة 25-30% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة، يُعزز عمليات الأيض باستهلاك 80-100 سعرة حرارية إضافية يوميا، ويُساعد ذلك على تناول كميات أقلّ بمئات السعرات حرارية تلقائيًا، كما يؤي إلى الشعور بالشبع وتخفيف الشعور بالجوع لمدة أطول، بالإضافة إلى تقليل الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة، والأهم من ذلك أنَّ تناول البروتين بكمية جيدة يمنع تباطؤ عمليات الأيض، الذي يعدّ أحد الأعراض الجانبية لنزول الوزن، بالإضافة إلى منعه زيادة الوزن مرة أخرى بعد نزوله. تناول كمية عالية من السعرات الحرارية ، فمعظم الأشخاص يميلون إلى التقليل من استهلاكهم السعرات الحرارية بكمية كبيرة، فإذا كان الشخص يعاني من عدم نزول الوزن عليه بتوزين الأطعمة المتناولة، وحساب السعرات المستهلكة. عدم تناول الحبوب الكاملة ، فنوعية الأطعمة المستهلكة لا تقل أهمية عن كميتها؛ إذ إنّ تناول الحبوب الكاملة تُنظم الشهية للطعام، وتشعر الجسم بالامتلاء لمدة أطول من نظيراتها المصنعة.
وقد يكون ذلك بسبب تناول أغذية مرتفعة بالسعرات الحرارية، مثل المكسرات والأجبان والحلويات. وعلى النقيض من ذلك، فقد لوحظ فئة أخرى من النساء ترغب بفقدان وزنها سريعاً مما يجعلها تتوجه لحرمان نفسها من الطعام أو التقنين بشكل مبالغ فيه. لماذا يعد فقدان الوزن المفاجئ أمرا خطيرا ؟ | المرسال. قد أجريت دراسة على أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية (تعطي أقل من 1000 سعر حراري في اليوم). وتبين أن هذه الأنظمة تؤدي إلى فقدان العضلات وإبطاء عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير. ( المرجع) 3- الإفراط أو التفريط في ممارسة الرياضة إذا كنت لا تمارسين الرياضة على الإطلاق أثناء إتباعك للحمية، فمن المحتمل أن تفقدي جزء من كتلتك العضلية، وبالتالي سوف تواجهين انخفاض في معدل الأيض، وهنا يبدأ ثبات الوزن. ( المرجع) وقد قام بعض الباحثين بعمل مراجعة لـ 15 دراسة، على أكثر من 700 شخص، ووجدوا أن أفضل استراتيجية على الإطلاق لفقدان الوزن هي الجمع بين التمارين الهوائية والقوة معاً. ( المرجع) تعرفي على هذه التمارين من خلال الموضوعين التاليين: ما هي التمارين الهوائية أو تمارين الآيروبيك ؟ فائدتها، والتغذية المناسبة لها تمارين المقاومة للنساء | أنواعها والتغذية الأمثل لها أما بالنسبة للإفراط والمبالغة في أداء التمارين الرياضية فهي غير فعالة وغير صحية.