بعد تداول مستخدمي منصات التواصل أنباء عن وفاة الفنان المصري عادل إمام أخيراً، خرج سمير فقيه الصحفي ومعد برنامج «أحلى النجوم» على فضائية المحور المصرية وتقدمه بوسي شلبي (الجمعة) لينفي الخبر، مؤكداً أن عادل إمام بصحة جيدة. ولم يكتفِ فقيه بالمداخلة الهاتفية، إذ كتب على صفحته في «فيسبوك»: «لا يوجد فائدة.. لقد مللت زهقت والبايخين لا يملّون، الأستاذ عادل إمام بصحة جيدة والحمد لله بألف خير». مشيراً إلى أن الزعيم، كما يلقبه معجبوه، يقضي حالياً إجازته مع عائلته في الساحل الشمالي، واختتم توضيحه قائلاً: «وهذا بمثابة أخبار مني لكل من يسأل عن صحة «الزعيم». يذكر أن عدداً من شائعات الوفاة وتدهور الحالة الصحية تطارد عادل إمام خلال السنوات الأخيرة، وكان آخرها في شهر مارس الماضي. ونفى إمام وقتها تلك الشائعات لبرنامج «الحكاية» مع عمرو أديب على mbc مصر، وقال: «عادي جدا، برد عادي، عاوزني أموت ليه؟». حقيقة وفاة عادل امام. وأضاف: «أنا في البيت وتحت اللحاف وبقرأ الجرائد، وبحل الكلمات المتقاطعة، دي عادة بقى»، معلناً في الوقت ذاته انتهاءه من تصوير مسلسله الرمضاني. فيما وجه حديثه للشعب المصري قائلاً: «يا رب يبعد عنكم الأمراض وكل مكروه، يا رب يخلي قلوبكم سمحة وجميلة».
- حقيقة وفاة عادل امام
- جدول غذاء صحي يويفا يتحمل مسؤولية
- جدول غذاء صحيفة
حقيقة وفاة عادل امام
وفي السياق نفسه، نفى الدكتور أشرف زكي، نقيب الممثلين بمصر وفاة الفنان عادل أمام، مؤكدًا أن الزعيم في بيته ولم يدخل أي مستشفى كما ادعى كثير من متداولي إشاعات وفاة الفنان، على غير الحقيقة. وكان الفنان محمد عادل إمام، نجل الزعيم عادل إمام، طلب خلال صفحته الرسمية على موقع «إنستقرام» الدعاء لكل من رحلوا عن عالمنا، وهو ما جعل البعض يتساءل عن الحالة الصحية للزعيم عادل إمام. وكتب محمد عادل إمام: «طالما بتحسّ بالجرح تبقى لسه عايش.. خبر وفاة عادل امام. طالما بتغلط تبقى لسه بتتعلم.. وطالما بتسعى يبقى لسه في أمل.. (أسألكم الدعاء لكل من رحلوا عن عالمنا)».
وسبق وأكد دكتور أشرف زكي نقيب المثلين مؤكداً على أن النجم الكبير عادل إمام بخير وبصحة جيدة، ويعيش حياته بشكل طبيعي مع أسرته في منطقة الساحل الشمالي بالإسكندرية.
أصبح لدي العديد من الناس وعي صحي بأهمية إتباع نظام غذائي صحي يحافظ على صحتهم، ويُجنبهم المشاكل والأمراض، فمع انتشار قنوات الطبخ والأكلات اللذيذة والشهية أصبح العديد من الناس لديهم هوس بالطعام، مما عرض الكثير منهم للإصابة بأمراض السمنة المفرطة، والتي أدت بدورها للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية، ولا ننسى تأثيرها على الكوليسترول، وحفاظًا على صحتكم ها هو أهم نظام غذائي صحي أسبوعي لكل من يبحث على اتباع حمية غذائية صحيحة، فتابعونا.
جدول غذاء صحي يويفا يتحمل مسؤولية
الاهتمام بالترطيب: وهو العامل الأساسي في الحفاظ على حمية غذائية ونظام غذائي صحيح. ويجب الاهتمام بذلك بتناول العديد من السوائل التي تمد الجسم بالترطيب. وبالإضافة إلى جميع هذه المتطلبات والإجراءات تؤدي بنا إلى الحصول على جسم متناسق وحالة صحية جيدة للإنسان. أهم الأصناف في النظام الغذائي الصحيح. لا شك أن أي نظام غذائي ليكون متكامل وصحيح ويأتي بالنفع فلابد من توفر بعض العناصر الأساسية فيه وهي على سبيل المثال:
مقالات قد تعجبك:
كذلك توافر الحبوب الكاملة: وهي التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الكثيرة والمعادن ومضادات الأكسدة. ولها فعالية كبيرة في حماية الجسم من العديد من الأمراض. كما تقليل استخدام الملح في الأكل: حيث أن الملح من المواد الطبيعية التي تضر بالجسم بصورة كبيرة عند الإكثار منه. جدول الغذاء الصحي اليومي لتظبيط الوزن وكيف اتبع نظام غذائي صحي - يلا نفهم. حيث أن ملح الطعام له أضرار كبيرة تتمثل في ارتفاع ضغط الدم، وتخزين السوائل في الجسم وتصلب الشرايين وغيرها. لاسيما تجنب تناول الوجبات السريعة وذلك بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية. بالإضافة إلى نسبة الكوليسترول العالية بسبب الزيوت المهدرجة المصنعة منها. وهذه الأطعمة لها أثر سيء على صحة الدم والقلب والأوعية الدموية.
جدول غذاء صحيفة
الوجبة الخفيفة ( كوب بروكلي + كوب من من شرائح الجزر + 2 معلقة من ماء الصلصة +كوب من الماء + حبة من الخوخ). العشاء قطعة من السالمون المشوي. 1/2 كوب من الفاصولياء. كوب أرز بني بسمتي. لفة من خبز القمح الكامل + قطعة من الزبدة. الوجبة الخفيفة ( برتقالة واحدة).
الغذاء: (1/2 دجاجة مشوية منزوعة الجلد، طبق من السلطة الخضراء والطماطم، خبز محمص). العشاء: (طبق أرز بني، بطاطس مهروسة، طبق سلطة خضراء). 3. النظام الغذائي في اليوم الثالث
بينما اليوم الثالث يحتوي علي نظام غذائي مميز وننصحك بشدة أن تحاول إتباع تلك النظام بشكل سليم وكامل، جدير بالذكر أن النظام الغذائي في اليوم الثالث يحتوي علي الأتي (55% كربوهيدرات، 20% دهون، 25% بروتينات، 50 جرام من الألياف)، وهو كالأتي:
الإفطار: (برتقالة واحدة، كوب واحد من الحليب خالي الدسم، خبز محمص). الغذاء: (شوربة دجاج خالية من ملح الطعام، تفاحة صغيرة، يمكنك أيضاً تناول بسكويت مملح). العشاء: ( فاصوليا، طبق أرز، طبق سلطة خضراء وطماطم). لايفضل تناول أي وجبات إضافية بين الإفطار والغذاء والعشاء. إن كنت تعاني من البشرة الدهنية، من الضروري أن تتعرفي الان علي فوائد زيت بذور العنب للبشرة الدهنية والشعر أيضاً. المكسرات غذاء صحي للقلب – صحيفة البلاد. 4. وجبات غذائية متوازنة في اليوم الرابع
النظام الغذائي الصحي في اليوم الرابع، يحتوي علي الأتي (54% كربوهيدرات، 24% دهون، 22% بروتين، 27 جراماً من الألياف)، وهذه هي الوجبات الغذائية في اليوم الرابع بالتفصيل:
الإفطار: (موزة واحدة، كوب من الحليب خالي الدسم، عدد واحد خبز محمص).