كما أن العجين المخمر يعد فريداً حقاً بين كافة أنواع الخبز الأخرى لأنه يعتبر طعاماً مخمراً، مما يعني أنه غني بالبروبيوتيك (المعروف أيضاً باسم بكتيريا الأمعاء الجيدة) التي تنتج أثناء عملية التخمير. وأظهرت الدراسات أن الأطعمة المخمرة مثل العجين المخمر يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب وتقوية جهاز المناعة، وكلاهما جزء مهم من الشيخوخة الصحية. كذلك، تعتبر الأطعمة المخمرة رائعة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الأمعاء والجهاز التنفسي بشكل عام، إلى جانب تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. بدورها، قالت البروفيسورة جنان بنا، استشارية التغذية إن "الدور الذي تلعبه بكتيريا الأمعاء المتوازنة جيداً في صحة الإنسان هو دور واسع النطاق". وأضافت أن تناول المزيد من الأطعمة المخمرة يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية الأخرى، ويقوي الاستجابة المناعية للجسم، كما يوفر الحماية من مسببات الأمراض الضارة. اغنيه الزير سالم البدايه. إلى ذلك، أكدت الأبحاث العلمية أن العجين المخمر يمكن أن يبطئ هضم النشا بشكل فعال مقارنة بأشكال الخبز غير المخمرة الأخرى، مما يؤدي إلى استجابة أقل لنسبة السكر في الدم وبالتالي زيادة استقرار نسبة السكر في الدم.
اكتشف أشهر فيديوهات اغنيه الزير سالم اغنيه الزير سالم | Tiktok
الجمعة 01/أبريل/2022 - 09:50 ص
الفنان السوري قصي خولي
تصدر في الساعات الماضية أسم الفنان السوري، قصي خولي، مؤشرات البحث، وذلك احتفالا بعيد ميلاده الـ46 والذي يوافق اليوم 1 أبريل. في هذا السياق رصدت فيتو، أبرز المحطات في حياة الفنان السوري، ورصد بعض المعلومات التي لايعرف الجمهور عنها. نشأ وولد قصي خولي في مدينة طرطوس السورية وبرجه الفلكي الحمل وهو ابن الصحفي عميد خولي، درس وتخرج في المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1999م. اغنية الزير سالم. التحق قصي خولي بكلية الحقوق إلا أنه لم يكمل دراسته فيها لحبه للتمثيل والتحق بعد ذلك بمعهد الفنون رغمًا عن أهله. بدايات قصي خولي الفنية بدأ قصي مشواره الفني من خلال فيلم "ذاكرة صعبة" عام 1998، وكانت نقطة الانطلاق له وقت مشاركته في مسلسل "الزير سالم" عام 2000 بدور شيبون مع المخرج الراحل القدير حاتم علي وتأليف ممدوح عدوان. وفي نفس العام 2000 زادت شهرته حين شارك بمسلسل "عائلتي وأنا" برفقة النجم دريد لحام وسلمى المصري ومن إخراج حاتم علي أيضًا. أهم أدوار قصي خولي كانت لقصي خولي محطات فنية مهما كانت أولها في عام 2002، من خلال مشاركته في المسلسل الكوميدي "قلة ذوق وكثرة غلبة" من إخراج هشام شربتجي.
معلومات لا تعرفها عن الفنان السوري قصي خولي في عيد ميلاده الـ 46
تعزيز الحالة المزاجية
في موازاة ذلك، كشفت نتائج بحث، نُشر في دورية Integrative Medicine: A Clinician's Journal، أن الجهاز الهضمي يمتلك بالفعل "دماغًا" خاصاً به يُعرف باسم الجهاز العصبي المعوي ENS. فقد وجد الباحثون أن ENS يتواصل مع الجهاز العصبي المركزي CNS، الذي يعد الدماغ جزءًا منه، للتأثير على الحالة المزاجية والإدراك والصحة النفسية. كما يرتبط الاتصال بين القناة الهضمية والدماغ أيضًا عن طريق الهرمونات والجهاز المناعي. ونظراً لأن القناة الهضمية تنتج معظم السيروتونين في الجسم، فقد تم ربط الأطعمة الصديقة للأمعاء (بما يشمل الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي والزبادي اليوناني والعجين المخمر) بتحسين الحالة المزاجية بل ومكافحة أعراض الاكتئاب والتوتر. قوة العظام
وفي جزيرة سردينيا، واحدة من مناطق العالم الزرقاء أيضاً، اكتشف بوتنر أن الأشخاص الأكبر سناً يعانون من كسور عظام أقل بنسبة 50% عن كسور العظام في المناطق الإيطالية الأخرى. معلومات لا تعرفها عن الفنان السوري قصي خولي في عيد ميلاده الـ 46. ولأن الحفاظ على قوة العظام هو جزء أساسي من طول العمر، إذ تبين أن الحصول على جرعة يومية من المعادن مثل المغنيسيوم، الذي يساعد في تنظيم الكالسيوم في الدم، ويمثل عنصرًا غذائيًا حيويًا لقوة العظام.
"بين الزير سالم وصقر قريش"
عن تجربته في مسلسل "الزير سالم" والذي يعتبر أول عمل ضخم له، قال "أول مسلسل تاريخي ضخم هو "الزير سالم"، بتذكر أول تلفون بيني وبين أدهم مرشد، دقلي تلفون قالي عم بسمع انه طالبينك بـ"الزير سالم"، سألني "دور شو"، قلتله "ما بعرف"، قال "عالأغلب ولاد مرّة، ولاد مرّة هادول شي 11، قالي وافق وافق".
التحدّي الآخر كان يتمثل في الوصول إلى البيانات ، وذلك ما لم يكن سهلا منذ البداية ، فقد اضطررت لتكرار الاتصال بمصالح وزارة الصحة عدّة مرات للتنبيه على أهمية الأرقام المتعلقة بالإصابات المسجّلة في كل ولاية ، وضرورة نشرها على المنصّة الرقمية للوزارة بدون انقطاع ، وذلك ما حصل فيما بعد عبر خريطة وبائية أكثر تفصيلا ودقّة. ولكي تنجح في الخروج من الأرقام والبيانات التي بين يديك ، باستنتاجات قابلة لتكون موضوعا لقصّة صحفية ، سيكون عليك كصحفي بيانات أن تجري مع الأرقام مقابلات تشبه المقابلات التي تجريها مع مصادرك البشرية، هذا ما يقوله عمرو العراقي ، وهو مؤسس أول موقع إخباري عربي متخصّص في صحافة البيانات ، في مقال على موقع "الشبكة الدولية للصحفيين". فمن الضروري أن "يجمع الصحفي المعلومات من البيانات التي سيلتقي بها مثلما يفعل مع المصادر البشرية ، مع اختلاف الأدوات لا غير ، ففي لقاءات المصادر البشرية نستخدم معدّات لتسجيل اللقاء، إلى جانب مهاراتنا في التفاوض للخروج بإجابات وافية ، بينما نعتمد في مقابلة البيانات على برنامج إكسل أو جداول غوغل وعلى معرفتنا البسيطة بعدد من المعادلات الحسابية التي تقودنا للوصول إلى استنتاجات ذات مغزى"، يضيف العراقي، كما أن الأسئلة الجيّدة ستقود إلى استنتاجات جيّدة ، سواء كانت موجّهة إلى مصدر حيّ ، أم إلى البيانات والأرقام.
رابط تحديث بيانات الضمان الإجتماعي- شروط الحصول على معاش الضمان الإجتماعي .. مباشر نت
دعوات للحوار
في سياق مواز، قال الرئيس التونسي قيس سعيّد خلال استقباله أعضاء المكتب التنفيذي للاتحاد العام التونسي للشغل إن الحوار سيكون بناء على مخرجات الاستشارة الوطنية. وأشار إلى أن "الحلول لن تنفرد بها جهة واحدة، بل ستقوم على الحوار الذي لا يمكن أن يكون مع من نهبوا مقدّرات الشعب وما زالوا ينكلون به في معاشه، أو مع من أرادوا الانقلاب على الدولة وتفجيرها من الداخل"، بحسب قوله. كما استبعد سعيّد إجراء انتخابات تشريعية خلال الأشهر الثلاثة المقبلة. من جهته، رفض راشد الغنوشي رئيس البرلمان المنحل -في مقابلة مع الجزيرة- قرار حل البرلمان، واعتبره تهديدا لأمن البلاد، متهما الرئيس التونسي بالتسبب في عزلة تونس وإفلاسها. "الهجرة التركية" تعلن تدابير جديدة من أجل تحديث بيانات الإقامة - عنب بلدي. وقال الغنوشي إن "الانتخابات ستفقد كل مصداقيتها بهيئة معينة من طرف الرئيس". وأضاف أن قرار سعيد استبدال أعضاء الهيئة يمثل "محاولة أخرى لوأد الثورة والعودة إلى ما قبل الثورة، وتركيز الحكم الفردي المطلق". وأكد الغنوشي أن النهضة وبقية الأحزاب في تونس ستدافع عن الديمقراطية. وفي السياق ذاته، أعربت واشنطن عن قلقها إزاء تهديد الديمقراطية في تونس، وطالبت بأن يكون الإصلاح السياسي بالتشاور. كما أعربت الأمم المتحدة عن أملها في أن يكون هناك حوار تونسي مستمر لضمان ألا تنزلق البلاد في مسار يبعدها أكثر عن الديمقراطية.
السعودية تجري مسحاً لجمع بيانات المنشآت الاقتصادية
الكويت خصصت 30 معتكَفا موزعة على محافظات البلاد الست بعد عامين من الانقطاع جراء كورونا. الكويت ـ بعد عامين من الانقطاع عن الاعتكاف بسبب كورونا، تفتح بعض مساجد الكويت أبوابها مجددا للمعتكفين وفق قائمة حددتها وزارة الأوقاف قبل نحو أسبوعين. وأعلنت الكويت تخصيص 30 معتكَفا موزعة على محافظات البلاد الست، ليقبل راغبي الاعتكاف على المساجد بشوق وقد أعدّوا العدة ليدخلوا بحقائب كأنهم مسافرون إلى الله على متن الرحلة الرمضانية مدة 10 أيام متصلة تقودهم إلى التغير الإيجابي في حياتهم. يستعد عبد الله مرزوق العبد الله أو كما يطلق عليه رجال الجمعيات الخيرية الشيخ أبو أيوب، لفرط نشاطه في خدمة الآخرين، بفرش للنوم وقليل من الشاي والقهوة والسكر ويذهب إلى مسجد مقبرة الصليبخات البعيد عن بيته وهناك يقضي العشر الأواخر من شهر رمضان. ويقول العبد الله -للجزيرة نت- إنه يحرص على الاعتكاف منذ أكثر من 20 عاما فهو سنّة نبوية تجعل الإنسان في خلوة مع الله سبحانه، "وينعزل عن الدنيا وعن الناس كي يراجع نفسه ويغسل النفس من الذنوب والإغراءات والانشغالات". رابط تحديث بيانات الضمان الإجتماعي- شروط الحصول على معاش الضمان الإجتماعي .. مباشر نت. ويضيف أنه قابل في حياته العديد من الناس الذين تغيرت حياتهم تماما بعد الاعتكاف، موضحا أن المعتكفين يقسمون المهام فيما بينهم فهناك المسؤول عن إعداد الإفطار وآخر عن إعداد السحور، "ونكون في العادة بين 10 أشخاص إلى 15 شخصا، ندخل معا التجربة الروحانية الجميلة".
&Quot;الهجرة التركية&Quot; تعلن تدابير جديدة من أجل تحديث بيانات الإقامة - عنب بلدي
التوجه إلي تحديث البيانات من خلال النقر على الملف الشخصي. تقوم بتحديث وتعديل البيانات والمعلومات الجديدة. بعد الانتهاء من تحديث البيانات تقوم بالضغط على إرسال الطلب. شروط الحصول على معاش الضمان الاجتماعي حددت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بعد الضوابط الجديدة للاستفادة من معاش الضمان الاجتماعي والتي جاءت كالتالي: يصرف معاش الضمان الاجتماعي إلي المواطنين السعوديين، ويتم استثناء كلا من (أرملة الزوج السعودي التي تحمل جنسية غير سعودية، والزوجة التي تحمل جنسية غير سعودية ولديها أولاد من زوج سعودي) يتم صرف معاش الضمان الاجتماعي إلي السعوديين المتواجدين بالمملكة إقامة دائمة. يصرف معاش الضمان الاجتماعي إلي المواطن الذي يعول أسرة. يتم صرف معاش الضمان الاجتماعي إلي الشباب من الإناث حتي تتزوج أو تحصل على وظيفة. يجب أن لا يقل العمر عن 18 عام ولا يتجاوز 59 عام. يصرف معاش الضمان الاجتماعي إلي الشباب من الذكور حتي يحصل على وظيفة ، ويستمر صرف الضمان الاجتماعي حتي يكمل دراسته بمختلف مراحلها. كما يمكنك الإطلاع أكثر علي شروط معاش الضمان الاجتماعي للشباب وذلك بعد إعلان وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن العديد من الشروط والضوابط الجديدة.
مدة الفيديو 02 minutes 37 seconds 23/4/2022 - | آخر تحديث: 23/4/2022 11:48 AM (مكة المكرمة) كابل- بدأت الحكومة الأفغانية إزالة آلاف الحواجز الإسمنتية من وسط العاصمة كابل والمدن الأخرى، ونقلها إلى القرى والأرياف للاستفادة منها بعد تراجع التهديدات الأمنية في البلاد. الفكرة جاءت من المواطن محمد نظيم الذي وضع منشورا على موقع للتواصل اقترح فيه الاستفادة من الحواجز الأمنية الإسمنتية المنتشرة في شوارع كابل وأزقتها وعموم الولايات الـ 34، فكتب "اقترحت عبر فيسبوك استخدام الحواجز الإسمنتية كجدران استنادية بالقرب من الأنهار، وتمت الموافقة من قبل الحكومة، فملايين الدولارات أنفقت على الحواجز من قبل الحكومة السابقة، ويجب استخدام هذه الجدران بشيء مفيد". ودأب سكان العاصمة على الشكوى من كثرة انتشار الحواجز الضخمة (يصل طول بعضها 4 أمتار) التي تختفي خلفها ملامح مدينتهم، وتضيق العديد من الشوارع والأزقة في كابل على مدى 20 عاما بسبب التوترات الأمنية، والهجمات المتكررة التي كانت تستهدف المؤسسات والمباني الحيوية. يقول روح الله الذي التقته الجزيرة نت بالقرب من منزله بمنطقة وزير أكبر خان "أينما تولي وجهك ترى ثكنة عسكرية وأمنية على شكل جدران إسمنتية تعيق الحركة، نضطر دوما أن نسلك طرقا طويلة بسبب إغلاق الطرق، رغم قصر المسافة" مضيفا "الناس تعبت هنا والمواطن وحده من يعاني".
تعد خدمة الأهلي نت من أهم الخدمات الإلكترونية التي يتيحها البنك الأهلي المصري لعملائه للتسهيل على عملائه وتيسير المعاملات البنكية المختلفة. لذا يبدأ العملاء في البحث عن كيفية تشغيل خدمة الأهلي نت للاستفادة من الخدمات المصرفية المتنوعة التي يمكن القيام بها من خلالها. في هذا المقال سنتعرف معكم على كيفية الاشتراك في هذه الخدمة وتشغيلها سواء من داخل الفروع أو بشكل إلكتروني أو حتى من خارج مصر. كيفية تشغيل خدمة الأهلي نت للأفراد
عند البحث عن كيفية تشغيل خدمة الأهلي نت للأفراد فإن ذلك يمكن أن يتم بأكثر من طريقة، حيث يمكن تشغيل الخدمة بالتوجه لأحد فروع البنك الأهلي، أو تشغيلها إلكترونياً من خلال الموقع الإلكتروني للبنك الأهلي. وحتى إذا كنت خارج البلاد فبإمكانك تشغيل الخدمة بكل سهولة. نتعرف على أهم هذه الطرق بالتفصيل في الفقرات التالية:
تشغيل خدمة الأهلي نت عبر الفرع
اشترك في خدمة الأهلي نت بكل سهولة من خلال الفرع باتباع الآتي:
اذهب إلى أقرب فرع من فروع البنك الأهلي المصري. اطلب خدمة تحديث البيانات لتشترك في خدمة الأهلي نت الإلكترونية. يطلب منك الموظف بطاقتك الشخصية، ويقدم لك استمارة طلب الاشتراك التي يجب أن تملأها بالبيانات المطلوبة.