ألم تزداد حدته عند الضغط على مكان الإصابة أو عند تحريك القدم للمشي أو الركض أو حتى تحريكها حركة عادية. احمرار ودفء ناتج عن زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. شحوب لون البشرة في منطقة الإصابة. تصلب المفصل وعدم قدرة وضع أي ثقل عليه. تشخيص التواء الكاحل
عادة يتم تشخيص الإصابة بالتواء الكاحل عبر القيام بإجراء فحص بدني عن كثب للأربطة ومنطقة التواء الكاحل، ومحاولة معرفة مدى قدرة المصاب على تحريك كاحله لمعرفة حدة الإصابة، كما قد يطلب الطبيب من المصاب القيام بإجراء مجموعة من الصور الطبية، مثل؛ الأشعة السينية (X-Ray) أو الصور المقطعية (CT-scan). علاج التواء الكاحل
هناك عدة طرق وأساليب تستعمل لعلاج التواء الكاحل ، وتبعًا لحدة الإصابة فإنه بالإمكان علاجها طبيًا أو منزليًا، إليك التفاصيل:
1. علاج التواء الكاحل منزليًا
نظرًا لأن الالتهاب الناشئ عن التواء الكاحل هو ما يسبب الألم، فإن العلاج المنزلي يتضمن عادة إجراءات تساعد على تخفيف الالتهاب وبشكل سريع، وهذه أهم الإجراءات:
الراحة: يجب محاولة إراحة المفصل قدر الإمكان، ويفضل ارتداء أداة خاصة تمنع تحريك الكاحل. مسكنات الألم: تساعد مسكنات الألم على تخفيف الألم الحاصل والتورم، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولًا.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن - ويب طب
يعاني معظم الأشخاص من التواء بالكاحل خلال مرحلة من مراحل حياتهم. لعلك كنت تصعد الدرج ولوَيت كاحلك أو أنك آذيت كاحلك أثناء ممارسة الرياضة. عند التواء الكاحل بشكل غريب، قد يؤدّي ذلك إلى مطّ الأربطة أو تمزّقها. لحسن الحظ، يمكن علاج معظم حالات التواء الكاحل في المنزل باستخدام أدوات بسيطة. 1
قم بإراحة كاحلك. تجاوز النشاطات التي تسبب الألم أو العرج. إن كنت تعاني من التواء شديد، ينبغي عليك حينها استخدام عكّازات أو عصى حتى لا تتفاقم الإصابة. نوّع روتين تمرينك. إن كنت معتادًا على الركض باستخدام آلة جري، جرّب السباحة أو استخدام آلة التجديف عوضًا عن ذلك؛ احرص فقط على عدم ترك النشاط البدني تمامًا. يتوجب عليك الحفاظ على نشاط العضلات الأخرى أيضًا. 2
استخدم الثلج على الكاحل لمنع التورّم والألم. استخدم الثلج على الكاحل حتى إن كنت تخطّط لزيارة الطبيب. يجنّبك الثلج تورّم الأربطة ويوقف النزيف إن حدث تمزّق بالأربطة. ضع كيس ثلج على كاحلك لمدة 15-20 دقيقة. كرّر ذلك 3-5 مرات يوميًا خلال أول 3 أيام من الإصابة. يمكنك أيضًا استخدام دلو ماء مثلّج وغمر القدمين فيه. أبعد كاحلك عن الثلج لمدة 30 دقيقة على الأقل بين كل استخدام وآخر.
العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل &Raquo; مجلتك
التواء الكاحل هو الإصابة التى تحدث فى مفصل الكاحل وهو الجزء الذى يربط القدم بالساق، ويحث ذلك نتيجة اللف بطريقة خاطئة للقدم مما يتسبب فى الالتواء، وذلك أثناء الجري أو المشي أو حتى القيام بشيء بسيط مثل الخروج من السرير. التواء الكاحل
أعراض التواء الكاحل
عندما يصاب الكاحل بالتواء أو إصابة يحدث التهاب وتشمل الأعراض وفقا للموقع الطبى " evelandclinic " ما يلى:
- تورم بسبب زيادة السوائل في الأنسجة: قد يكون التورم شديدًا لدرجة عدم القدرة على الضغط عليه بإصبعك. - الألم الشديد: بسبب أن الأعصاب أصحبت حساسة للغاية. - الاحمرار والدفء الناجم عن زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. اعراض التواء الكاحل
كيفية التخفيف من تورم الكاحل
يمكنك علاج أعراض التورم التي تحدث على القدم أو الكاحل وفقا لبعض الرعاية الآتية:
1- ارتداء جوارب الضغط: لتخفيف الآلام ومنع جمع السوائل في الساقين والكاحلين والقدمين. 2- رفع الساق المصابة: يمكن أن تساعد مختلف أنواع اليوجا، مثل الاستلقاء على الأرض مع رفع ساقيك وضغطها على الحائط فى تخفيف الورم. 3- ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة زيادة التورم، يمكن لبعض الحركات البسيطة أن تخفف الأعراض مثل تحريك الركبة أو ثنى الكاحل.
ويصبح المصاب قادرًا على العودة للحياة الطبيعية. في حالات الالتواء من الدرجة الثانية والثالثة، ينقسم العلاج الطبيعي إلى عدة مراحل:
المرحلة الأولى (أول 3 أيام بعد الإصابة): تطبق فيها نفس خطوات العلاج الطبيعي المذكورة أعلاه. المرحلة الثانية (الفترة من 4 – 10 أيام بعد الإصابة)، تطبق فيها الإجراءات التالية:
استخدام العكازات للمساعدة في المشي. تخفيف التورم عن طريق وضع القدم في الماء الدافئ ثم البارد، يجب أن يتم ذلك حسب إرشادات الطبيب. الراحة وتجنب تحريك القدم قدر الإمكان. القيام ببعض حركات البسيطة مثل تحريك وثني أصابع القدم. المرحلة الثالثة (الفترة من 11 – 21 يومًا بعد الإصابة):
يجب القيام ببعض الحركات لتحريك عضلات الساق والقدم والأصابع بحذر. الاستمرار في الراحة وعدم الضغط على القدم المصابة. البدء تدريجيًا بالمشي ثم الجري. مع تثبيت المفصل بضمادة. المرحلة الرابعة (العودة إلى ممارسة الرياضة):
العودة تدريجيًا لممارسة التمارين والحركات الرياضية بوجود ضمادة تثبيت، وتجنب أي ضغط على القدم المصابة. تجنب أي رياضات تتطلب تغييرًا في اتجاه الحركة مثل كرة المضرب أو كرة الطائرة، بالإضافة إلى الرياضات التي تضع ضغطًا على مفصل الكاحل مثل كرة السلة أو رفع الأوزان.
10 [مكة]
555 ريال سعودي
خلاط خراسانه 140 لتر على كهرباء 220 فولت
20:44:32 2022. 16 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
مولد كهرباء ديزل كاتم 8 كيلو
03:44:32 2022. 20 [مكة]
5, 000 ريال سعودي
دريل هلتي 600 واط 220 فولت كهرباء
05:44:32 2022. 17 [مكة]
مولد كهرباء بنزين 3 كيلو استراكوري جديده
09:44:32 2022. 19 [مكة]
1, 100 ريال سعودي
مولد كهرباء
01:29:15 2021. 06 [مكة]
تشكيلة من المفكات البراغي للورش والبيوت والسيارات نوعيات ممتازة شحن كهرباء
01:44:32 2022. 08 [مكة]
مولدات كهرباء احتياطية standby generator
19:09:01 2022. 18 [مكة]
مولدات كهرباء ابتداء من 6 كيلو الى 2500 كيلو
10:19:05 2022. ماطور كهرباء هوندا بايلوت. 26 [مكة]
يانمار 160 ديزل 14 كيلو كهرباء تشغيل سلف وهندل
13:04:32 2022. 19 [مكة]
ونشات كهربائيه مختلفة الاحجام 220 كهرباء ريمونت كترول
04:44:32 2022. 11 [مكة]
مولدات كهرباء كومنز للبيع أو الايجار
18:59:04 2022. 23 [مكة]
مولد كهرباء بنزين 1 كيلو هندل للبر والكشتات
21:44:32 2022. 15 [مكة]
550 ريال سعودي
دقاق تكسير على كهرباء 3000 واط الماني اصلي 220 فولط
18:44:32 2022. 09 [مكة]
مولدة كهرباء 23KVA ماركة Kirioskar في الرياض بسعر 18 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
01:03:49 2022.
ماطور كهرباء هوندا سيفيك
يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. وصف المنتج قوة الشفط والدفع 80 * 80 ملم كمية سحب المياه بالدقيقة: 1000 لتر أقصي إرتفاع عن مستوي الارض: 32 متر - 106 قدم عمق سحب المياه من الأسفل: 8 متر - 26 قدم معدل الدوران: 3600 لفة / دقيقة محرك هوندا ياباني موديل GX-160 قوة المحرك: 4. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: ماطور ماء هوندا 3 بوصة بنزين ياباني : Everything Else. 8 حصان - 3. 6 كيلو واط
المنتجات المرتبطة بهذه السلعة
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
فلترة المراجعات حسب
أفضل مراجعة من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 4 فبراير 2020
ماطور كهرباء هوندا بايلوت
10 [مكة]
دريل همر من شركة بوش اصلي 750 واط 220 فولط كهرباء للاعمال الشاقه
05:44:32 2022. 11 [مكة]
مفك البراغي 18 فولط بطاريتين شحن كهرباء للورش والمصانع الخ
10:44:32 2022. 14 [مكة]
مولد كهرباء بنزين هندل 3 كيلو ونص ممتازة للاستراحات كوري تجميع صيني
18:44:32 2022. 18 [مكة]
12
مولد كهرباء بنزين ملكي سوتش يا باني تجميع صيني ما طور نحاس متنقل على عجلات
08:44:32 2022. اسعار موتور مياه هوندا | اعلانات وبس. 20 [مكة]
مولد كهرباء بنزين 9 كيلو نحاس ضد السخونة هندل وسوتش متنقل للاعمال الشاقة
07:44:32 2022. 15 [مكة]
مولد كهرباء ديزل كاتم اصلي 8 ونص كيلو
23:44:32 2022. 19 [مكة]
5, 500 ريال سعودي
7
مولد كهرباء 9 كيلو بنزين سوتش نوعية الماطور نحاس منتقل على عجلات
09:44:32 2022. 11 [مكة]
كيبل كهرباء طول 30 متر تقريبا
08:41:59 2022. 05 [مكة]
15, 000 ريال سعودي
محمصة تركية كهرباء وغاز
03:49:15 2022. 15 [مكة]
بلجراشى
23, 000 ريال سعودي
يسهل صيانتها لأنها نادرًا ما تتعطل وتتوفر قطع غيارها بسهولة من الشركات المصنعة الموثوقة. من خلال التنقل عبر ، سيجد المتسوقون جذابين. خيارات هوندا مولد الأسعار المناسبة لميزانيتها واحتياجاتها الوظيفية. ماطور كهرباء هوندا سيتي. هذه مناسبة لتجار الجملة والموردين الذين يتمتعون بأسعار خصم أفضل عند الشراء بالجملة من الشركات المصنعة المميزة. يعد التسوق من الموقع مجزيًا بشكل مذهل لأن المشترين يوفرون الكثير من الوقت والجهد أثناء البحث عن أفضل الحلول.