كلاهما ينتظر تلك الليلة بكل جوارحهم يحلمون بولادة عالم جديد، تحدث كارثة ويتأجل موعد فرحتهم ويبدأ مسلسل الصبر الطويل يسقط المطر من جديد ويعوضهم الكريم بفرحة أعظم وأجمل، أسقط يا مطر طوق دنياهم بحدائق السعادة والطمأنينة، أسقط واعزف سيمفونية أفراحه، واسقط وابن لهم من الأمان والهدوء مساحات. لولا اصطدام الغيوم لما انهمر المطر، ولولا احتكاك العقول لما اشتعل الفكر، اسقط يا مطر واغسل جراحها وآلامها، أسقط وبدد الأحزان، اقض على تلك العذابات، اسقط يا مطر قبل أن يجتاحها الجفاف والشتات. كيف أنتظر المطر إذا لم أزرع السنابل. البحر هو مصدر الإلهام الأول، والمطر قطرات الوحي. الرمز في قصيدة أنشودة المطر. اشتقت أن يقرع المطر زجاج نافذتي لتعم السعادة على أرجاء مملكتي، المطر يثير فينا حنينا وشجنا لأيام مضت ولن تعود. مفاتيح الغيب خمسة لا يعلمها إلا الله، لا بعلم ما تغيض الأرحام إلا الله، ولا يعلم ما في غد إلا الله، ولا يعلم أحد متى يأتي المطر إلا الله، ولا تدري نفس بأي أرض تموت إلا الله، ولا يعلم متى تقوم الساعة إلا الله. لن أحمل مظلة، سأقف تحت المطر حتى تأتي، لندخل المقهى سويا. هل أقول تحت انهمار المطر أكرهك أم أحبك. المراجع
↑ " معنى قصيدة في معجم المعاني الجامع" ، almaany ، اطّلع عليه بتاريخ 23-4-2020.
- قصيدة عن المطر - حياتكَ
- Attalib: تحليل قصيدة أنشودة المطر للسياب
- كيف اعرف الانفصال العضلي الليفي
- كيف اعرف الانفصال العضلي الشوكي
قصيدة عن المطر - حياتكَ
أكاد أسمع النخيل يشربُ المطر وأسمع القرى تئنّ ، والمهاجرين يصارعون بالمجاذيف وبالقلوع ، عواصف الخليج ، والرعود ، منشدين: " مطر... وفي العراق جوعْ وينثر الغلالَ فيه موسم الحصادْ لتشبع الغربان والجراد وتطحن الشّوان والحجر رحىً تدور في الحقول... حولها بشرْ مطر... وكم ذرفنا ليلة الرحيل ، من دموعْ ثم اعتللنا – خوف أن نلامَ – بالمطر... ومنذ أنْ كنَّا صغاراً ، كانت السماء تغيمُ في الشتاء ويهطل المطر ، وكلَّ عام – حين يعشب الثرى – نجوعْ ما مرَّ عامٌ والعراق ليس فيه جوعْ. في كل قطرة من المطر حمراءُ أو صفراء من أجنَّة الزَّهَرْ. قصيدة عن المطر - حياتكَ. وكلّ دمعةٍ من الجياع والعراة وكلّ قطرة تراق من دم العبيدْ فهي ابتسامٌ في انتظار مبسم جديد أو حُلمةٌ تورَّدتْ على فم الوليدْ في عالم الغد الفتيّ ، واهب الحياة! مطر... سيُعشبُ العراق بالمطر... " أصيح بالخليج: " يا خليج.. يا واهب اللؤلؤ ، والمحار ، والردى! " فيرجع الصدى كأنَّه النشيج: " يا خليج يا واهب المحار والردى. " وينثر الخليج من هِباته الكثارْ ، على الرمال ،: رغوه الأُجاجَ ، والمحار وما تبقّى من عظام بائسٍ غريق من المهاجرين ظلّ يشرب الردى من لجَّة الخليج والقرار ، وفي العراق ألف أفعى تشرب الرَّحيقْ من زهرة يربُّها الفرات بالنَّدى.
Attalib: تحليل قصيدة أنشودة المطر للسياب
لن تحرقوا المطر
( قصيدة للشاعر باسم عباس *)
————–
يا أيّها الأنذالُ يا حثالةَ البشرْ
سلاحُكم رصاصْ
سلاحُنا الإيمانُ والحَجَرْ
ستُهزَمونَ تُهزَمونَ تُهزَمونْ
وننتصرْ
يمكنُكم أن تحرقوا البيوتَ والنّباتَ والشجرْ
وتُتْلِفوا الثمرْ
لكنّكم لن تَقْدروا أن تحرقوا المطرْ
يمكنكم أن تخنقوا
طفلًا ، أبًا، أُمًّا وأفرادًا كُثُرْ
لكنكم لن تَقْدروا أن تخنقوا ضوءَ القمرْ
لن تقتلوا بصيرةً
وإن قتلتم البصرْ
لن تقتلوا قصيدةً
وإن جرحتم الوتَرْ
فقدْسُنا باقيةٌ أميرةَ الفداءْ
ساحاتُها لا تعرفُ انطفاءْ
يا قدسُ يا فضاءَنا المزْدانَ
بالرجالِ والأمطارِ والقمرْ
*************
يا أيها الأنذالُ يا حثالةَ البشرْ
وننتصرْ. ( 18 / 4 / 2022)
( * رئيس الحركة الثقافية في لبنان)
الشاعر باسم عباس
من ويكي مصدر، المكتبة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
عيناكِ غابتا نخيلٍ ساعةَ السحَرْ،
أو شُرفتان راحَ ينأى عنهما القمرْ. عيناكِ حين تَبسمانِ تورقُ الكروم. وترقص الأضواء... كالأقمار في نهَرْ
يرجّه المجذاف وهناً ساعة السَّحَرْ
كأنما تنبض في غوريهما، النّجومْ...
وتغرقان في ضبابٍ من أسىً شفيفْ
كالبحر سرَّح اليدين فوقه المساءٍْ،
دفء الشتاء فيه وارتعاشة الخريفْ،
والموت، والميلاد، والظلام، والضياءْ؛
فتستفيق ملء روحي، رعشة البكاءْ
ونشوةٌ وحشيّةٌ تعانق السماءْ
كنشوة الطفل إذا خاف من القمرْ! كأن أقواس السحاب تشرب الغيومْ
وقطرة فقطرةً تذوب في المطرْ...
وكركر الأطفالُ في عرائش المكرومْ،
ودغدغت صمت العصافير على الشجرْ
أنشودةُ المطرْ...
مطرْ...
تثاءب المساء، والغيومُ ما تزالْ
تسحُّ ما تسحّ من دموعها الثِقالْ. Attalib: تحليل قصيدة أنشودة المطر للسياب. كأنّ طفلاً بات يهذي قبل أن ينامْ:
بأنّ أمّه ـ التي أفاق منذ عامْ
فلم يجدها، ثمّ حين لجّ في السؤالْ
قالوا له: (بعد غدٍ تعودْ.. )
لابدّ أن تعودْ
وإنْ تهامس الرفاق أنها هناكْ
في جانب التلّ تنام نومة اللّحودْ
تسفّ من ترابها وتشرب المطرْ؛
كأن صياداً حزيناً يجمع الشِّباكْ
ويلعن المياه والقَدَرْ
وينثر الغناء حيث يأفل القمرْ.
المواضيع ظاهرة الانفصال العضلي ما هو الانفصال العضلي؟ اعراض الانفصال العضلي الحمل والانفصال العضلي علاج الانفصال العضلي تتساءلين كيف اعرف الانفصال العضلي وما هي اعراضه ان كنت حاملا او قد ولدت حديثا قد تعانين من الانفصال العضلي وسنعرفك على الاعراض للاستقصاء عنه! بعد ان تابعتنا في علامات الحمل في الشهر الثاني وتاكدت انه مستمر نستبق الامور بالانتقال الى المراحل الاخيرة من الحمل. ٦٠ بالمئة من النساء الحوامل يعانين من الانفصال العضلي الذي قد يطرا بعد الولادة حتى. ما هي اعراضه وكيف تعالجينه؟ الإجابة ادناه فتابعينا! ظاهرة الانفصال العضلي الحمل مرحلة حساسة من حياة المراة اذ تطرا خلالها اعراض كثيرة منها زيادة الوزن ومن بين الاعراض المثيرة للقلق وجود فجوة او انتفاخ في منتصف البطن بعد الولادة او مع اقتراب نهاية الحمل ما يظهر المراة حاملا حتى ولو بعد الولادة باسابيع. من أسباب انتفاخ البطن الدائم بعد الولادة ما يعرف بالانفصال العضلي وهو حالة شائعة. كيف اعرف الانفصال العضلي للسنة الثانية ثانوي. لدى تمدد العضلات في البطن وتوسها، تظهر فجوة بينها وتجعلها تتباعد عن بعضها البعض او يظهر انتفاخ في البطن. ولكن عادة ما يحصل اغلاق هذه الفجوة بدون أي تدخل طبي خاصة ان تمت ممارسة الرياضة خلال الحمل وبعده ما يساهم في الشفاء السريع مع تجنب البعض منها.
كيف اعرف الانفصال العضلي الليفي
وفي حال عدم نجاح الأساليب العلاجية، قد يكون علاج الانفصال العضلي بالجراحة خيارًا مطروحًا، وهي عملية شد البطن أو كما تعرف أيضًا بـ "tummy tuck". تمارين الانفصال العضلي للبطن
هناك الكثير من أمثلة تمارين لعلاج انفصال عضلات البطن التي سيخبرك بها الطبيب، أو أخصائي العلاج الطبيعي، وذلك وفقًا لحالتك، وما إذا كانت الولادة طبيعية أم قيصرية، وتُكرر هذه التمارين يوميًا، وفيما يلي أمثلة لبعض التمارين المقترحة:
1- تمرين التنفس الحجابي
تمارين الانفصال العضلي للبطن – التنفس الحجابي
ويعتبر هذا التمرين من التمارين الشائعة لتقوية عضلات البطن، كما أنه من التمارين المقترحة لعلاج حالات كثيرة أخرى، وإليك أهم الخطوات:
استلق على ظهرك، أو اجلس في وضعية مريحة. ضع يدك على بطنك، والأخرى على صدرك. خذ نفسًا عميقًا، وأخرجه ببطء. تجربتي مع انفصال عضلات البطن – جربها. 2- تمرين الضغط على الحائط
تمارين الانفصال العضلي للبطن – تمرين الضغط على الحائط
ويعتبر هذا التمرين من التمارين السهلة، وفيما يلي خطواته:
قف أمام الحائط بطول الذراعين، مع المباعدة قليلًا بين القدمين. ضع يديك على الحائط، وخذ نفسًا عميقًا. أثناء الزفير اسحب بطنك ناحية العمود الفقري. استنشق مع ثني ذراعيك للاتكاء على الحائط، وادفع جسدك بعيدًا عنه أثناء الزفير.
كيف اعرف الانفصال العضلي الشوكي
متابعة الحالة حتى لا يزيد الانفصال عن طريق الشعور بالفرق يدويًا أو التصور الكامل لمنطقة البطن بالأشعة السينية. من أفضل الطرق العلاجية من خلال تجربتي مع انفصال عضلات البطن كانت إجراء عملية شد البطن، حيث ساعدتني على شد هذه العضلات وإعادتها مرة أخرى إلى مكانها والشعور بالتحسن. أنواع عمليات شد البطن
تُعد هذه الوسيلة من أفضل الطرق العلاجية لانفصال عضلات البطن، حيث تعمل على إعادة العضلات مرة أخرى إلى مكانها، ومن ثم الشعور بالتحسن والحصول على مظهر لائق وجيد، وحتى تُلم المرأة بكافة المعلومات اللازمة عن هذه العملية سوف نوضح أنواعها تفصيليًا من خلال اتباع النقاط الآتية:
شد البطن الكامل: هو إجراء عملية عن طريق عمل شقين تحت السرة أعلى العانة وأعلى البطن حول السرة. شد البطن بالشكل الدائري: تتم في تلك النوع من العمليات لشد البطن شق جراحي على محيط البطن والظهر وإزالة جميع الترهلات السفلية أو العلوية والتي تتكون على الجانبين. كيف اعرف الانفصال العضلي الليفي. شد البطن المصغر: يتم تلك النوع من العملية لإزالة الجزء السفلي من البطن ويكون من خلال شق جراحي أسفل البطن فوق العانة. شد البطن مع عملية شفط للدهون: هي واحدة من الأنواع الجيدة، حيث تساعد على شفط الدهون المتراكمة والترهلات، بالإضافة إلى ذلك ومن خلال تجربتي مع انفصال عضلات البطن فهي من العمليات التي تساعد على إعادة عضلات البطن إلى مكانها الرئيسي مرة أخرى.
الانفصال العضلي، أو ترهّل عضلة البطن المستقيمة، حالة صحيّة تحدث جرّاء تمدّد الرحم خلال فترة الحمل، الأمر الذي يتسبّب بضغط، تدريجيًّا، على عضلات البطن، ما يؤدي إلى ضعف العضلات وانفصالها. وربما يزيد إهمال معالجتها الى احتمال الإصابة بآلام في الظهر، وغيرها من المشكلات الصحية. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القارئات، على أفضل تمارين الانفصال العضلي الفعّالة في شد عضلات البطن. كيف اعرف الانفصال العضلي الشوكي. أقوى التمارين الرياضية لشدّ عضلات البطن
إليك، أفضل التمارين الرياضية التي تُساعد في شدّ عضلات البطن، والتخلّص من الجلد المترهّل جرّاء الانفصال العضلي. تمرين شد عضلات البطن
قبض عضلات البطن خلال النهار يُساعد في شدّها
حافظي على قبض عضلات بطنك طوال اليوم، وهذا يعتبر أسهل تمرين، وتأكدي من أن تتنفسي بشكل مريح، أثناء التمرين. تمرين شدّ العضلة الرئيس
تمرين فعّال في شدّ عضلات البطن الرئيسة
استرخي، وحاولي أن تأخذي نفسًا عميقًا للداخل، وفي هذه الأثناء ارفعي منطقة الحجاب الحاجز (المنطقة العليا من البطن أسفل الضلوع) لأعلى. تنفسي من الأنف، ثم اخرجي النفس من الفم بهدوء. كرري التمرين لثلاث مرات. يمكنك زيادة صعوبة التمرين عن طريق حبس النفس في الداخل من خمس ثوان إلى عشر منها، ثمّ إخراجه بهدوء من الفم.