وعلى مدى سنوات، يمكن أن تتسبب كرات الشعر في فقدان الوزن والقيء، والانسداد المعوي، وحتى الموت. * تشخيص هوس نتف الشعر
سيقوم الطبيب بإجراء تقييم شامل لتحديد ما إذا كنت تعاني من هوس نتف الشعر، وقد يتضمن ذلك ما يلي:
فحص كمية الشعر المفقود. مناقشة مشكلة فقدان الشعر معك، وربما يُطلب منك ملء استبيان. استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة لنزع الشعر أو فقدان الشعر من خلال إجراء الاختبارات التي يحددها الطبيب. لكي يشخِّص الطبيب إصابتك بهوس نتف الشعر، يجب أن تستوفي المعايير المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM)، وتشمل معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية لتشخيص هوس نتف الشعر ما يلي:
القيام بنزع الشعر مرارًا وتكرارًا، مما يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل ملحوظ. محاولة التوقف عن نزع الشعر مرارًا وتكرارًا أو محاولة القيام بذلك بمعدل أقل. يسبب لك نزع الشعر ضيقًا كبيرًا أو مشكلات في العمل أو المدرسة أو المواقف الاجتماعية. فقدان الشعر غير مرتبط بأي حالة طبية أو جلدية أخرى أو أعراض أي اضطراب عقلي آخر. * علاج هوس نتف الشعر
لا تزال الأبحاث حول طرق علاج هذا الاضطراب محدودة، ولكن، ساعدت بعض خيارات العلاج الكثير من المصابين في الحد من نزع شعرهم أو التوقف تمامًا عن فعل ذلك.
- هوس نتف الشعر وعلاجه.. وهل هو مرض نفسي؟ - كل يوم معلومة طبية
- اضطراب شدِّ الشعر (هَوَسُ النَّتْف Trichotillomania) - اضطرابات الصحَّة النفسيَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم
- همسات نفسية – 559 – هوس نتف الشعر – Walid Sarhan – د.وليد سرحان
- هوس نتف الشعر Trichotillomania وعلاج نتف شعر الرأس
- أفضل منتجات للعناية بالبشرة الدهنية - صيدلية.كوم
- مستحضرات ضرورية للعناية بالبشرة الدهنية | المرسال
- أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية - أنت جميلة
هوس نتف الشعر وعلاجه.. وهل هو مرض نفسي؟ - كل يوم معلومة طبية
لذلك، قد يساعدك الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم، بحيث يمكنك مقابلة آخرين يعانون تجارب مماثلة التي قد تكون ذات صلة بمشاعرك. اطلب من طبيبك أو أخصائي الصحة النفسية توصية بإحدى مجموعة دعم هوس نتف الشعر أو فكّر في البحث عبر الإنترنت عليها. الاستعداد لموعدك يمثل طلب المساعدة الخطوة الأولى في علاج هوس نتف الشعر. في البداية يمكنك زيارة طبيب الرعاية الأولية المتابع لحالتك أو أحد أخصائيي الأمراض الجلدية. قد يحيلك أو تحيلك إلى أحد أخصائيي الصحة العقلية. ما يمكنك فعله قبل الذهاب إلى موعدك، أعِد قائمة بالآتي: كل الأعراض التي تشعر بها, حتى لو لم تبدو على صلة بشد الشعر. هوس شد الشعر يمكن أن يتسبب في أعراض جسدية ونفسية. لاحظ ما الذي يحفز شد الشعر لديك، كيف حاولت التعامل مع المشكلة، والعوامل التي تزيده سوءًا أو تحسنًا. المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة تواجهها أو أي تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك. كل الأدوية، أو الفيتامينات، أو الأعشاب، أو غيرها من المكملات الغذائية التي تتناولها، مع ذكر الجرعات، ومدة الاستخدام. أسئلة لتطرحها على طبيبك لتحقيق أقصى استفادة من موعدك. قد تتضمن الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي: ما الذي يمكن أن يكون قد تسبب في إصابتي بالاضطراب؟ كيف تقوم بتشخيص هذه الحالة؟ هل هذا أمر سيزول من تلقاء نفسه؟ هل ثمة ما يمكن أن أفعله بنفسي لتخفيف الأعراض التي تنتابني؟ ما العلاجات التي تنصحني بها؟ إذا قررت تناول الأدوية، ما المدة التي تتطلبها أعراضي لكي تتحسن؟ ما الآثار الجانبية للأدوية التي تصفها؟ ما قدر التحسن الذي يمكن أن أتوقعه توقعًا واقعيًا إذا اتبّعت خطة العلاج؟ لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال الزيارة.
اضطراب شدِّ الشعر (هَوَسُ النَّتْف Trichotillomania) - اضطرابات الصحَّة النفسيَّة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
العلاج المعرفي. يمكن أن يساعدك هذا العلاج على تحديد ودراسة المعتقدات المشوهة التي قد تكون لديك فيما يتعلق بنزع الشعر. علاج القبول والالتزام. يمكن أن يساعدك هذا العلاج في تعلم قبول رغباتك في نزع الشعر دون التأثر بها. ويمكن أن تكون العلاجات التي تفيد في حالات اضطرابات الصحة العقلية الأخرى التي ترتبط غالباً بهوس نتف الشعر، مثل الاكتئاب أو القلق أو تعاطي المخدرات، جزءًا مهمًا من العلاج. الأدوية وبالرغم من أن إدارة المواد الغذائية والعقاقير لم توافق على أي أدوية خاصة لعلاج هوس نتف الشعر، فقد تساعد بعض الأدوية في التحكم في أعراض معينة. على سبيل المثال، قد ينصح طبيبك بتناول مضادات الاكتئاب، مثل كلُومِيبْرامين (أنافرانيل). قد تكون بعض الأدوية التي يقترحها البحث ذات فائدة، وتشمل الأسيتيل سيستين، وهو حمض أميني يؤثر على الناقلات العصبية الخاصة بالحالة المزاجية، ودواء أولانزابين (زيبركسا)، وهو من مضادات الذهان اللانمطية. تحدث مع طبيبك بشأن أي دواء يقترحه. يجب موازنة الفوائد المحتملة للأدوية مع الآثار الجانبية المحتمل حدوثها. للمزيد من المعلومات
التأقلم والدعم ينقل كثير من المصابين بهوس نتف الشعر شعورهم بالوحدة من خلال تجربة نزع الشعر.
همسات نفسية – 559 – هوس نتف الشعر – Walid Sarhan – د.وليد سرحان
منوعات
هوس نتف الشعر: ما هو وكيف أثرت «كورونا» على المصابين؟
الأربعاء - 7 شهر ربيع الأول 1443 هـ - 13 أكتوبر 2021 مـ
الحالة تتميز بالنتف القهري لشعر الجسم (رويترز)
بعد مرور عام على جائحة فيروس «كورونا»، دخلت هناء فيران أخيراً إلى صالون لتصفيف الشعر. بينما كان الموظف يتفقد شعرها، لاحظ منطقة من الصلع في رأسها. ولأنه على علم بأنها أنجبت طفلها الثاني مؤخراً، قال لها: «لا تقلقي، فإن العديد من النساء يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة، وسيعود قريباً». وقالت فيران: «أومأت برأسي، مما سمح له بتصديق خطأه. كنت على علم بالسبب الحقيقي لتساقط شعري والصلع في رأسي... كنت أسحب الشعر بنفسي»، وفقاً لتقرير لصحيفة «إندبندنت». ومنذ أن كانت في الحادية عشرة من عمرها، عاشت فيران مع حالة تسمى هوس نتف الشعر. تتميز هذه الحالة بالنتف القهري لشعر الجسم، إما شعر من فروة الرأس أو الرموش والحواجب، وهو شكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري الذي غالباً ما يظهر لأول مرة خلال فترة البلوغ، ويتفاقم بسبب القلق. تشير التقديرات إلى أن واحداً من كل 50 شخصاً مصاب بهذه الحالة، رغم أن الكثيرين لا يتم تشخيصهم ويعيشون مع المرض سراً. ومثل الكثيرين ممن يعيشون مع هوس نتف الشعر، كانت أسوأ سنوات حياة فيران خلال فترة المراهقة.
هوس نتف الشعر Trichotillomania وعلاج نتف شعر الرأس
ما هي أعراض اضطراب نتف الشعر ابرز اعراض هوس نتف الشعر والتي من خلالها يتم التعرف علي المرض:- الرغبة العارمة من اجل نتف الشعر باختلاف المنطقة في الجسم. الشعور باللذة والراحة التامة بعد قيامه بعمليات نتف الشعر. يقوم الشخص بنتف شعره بشكل متكرره بل قل يقوم بنتفه الشعر من جذوره واكله. الشعور بالتوتر قبل القيام بعملية نزع ونتف الشعر أو في حال التفكير في نتفه!
ويشار إلى أن مصابي هذا الاضطراب عادة ما يعملون على إخفائه والقيام بنتف شعرهم بالخفاء. وعلى الرغم من أن هناك من يقومون بنتف شعرهم عمدا مع إدراك تام لما يقومون به، إلا أن هناك من يقومون به لاشعوريا، فضلا عن ذلك، فهناك من يقوم بنتف شعره عمدا في حالات، ونتفه لاشعوريا في حالات أخرى، وذلك بناء على الوضع والحالة المزاجية له، فعلى سبيل المثال، قد يقوم المصاب بنتف شعره عمدا عند شعوره بالإحباط، ولاشعوريا عند شعوره بالملل. ومن الجدير بالذكر أن هناك أوضاعا ونشاطات قد تثير الرغبة في نتف الشعر لدى بعض المصابين، كإرخاء الرأس على اليد وتسريح الشعر. أسباب هوس نتف الشعر لم يعرف بعد السبب المحدد لهذا الاضطراب، إلا أنه، كغيره من الاضطرابات المشابهة، يعتقد أنه يحدث نتيجة لاتحاد عوامل جينية وبيئية معا، فضلا عن ذلك، فإن الاضطرابات في السيروتونين والدوبامين، وهي كيماويات دماغية طبيعية، تلعب دورا في الإصابة بهذا الاضطراب. وتتضمن مضاعفات هوس نتف الشعر: - الضيق النفسي، فالعديد من مصابي هذا الاضطراب يذكرون شعورهم بالخزي والإحراج الناجمين عما يقومون به وعن نتائجه، كما أن قيمة الذات عندهم قد تكون منخفضة. فضلا عن ذلك، فهم قد يصابون بالاكتئاب والقلق.
الإدمان ونقصد هنا الإدمان على القيام بنقل هذا التصرف وليس إدمان المخدرات. هذا الشعور هو الذي يدفعك بنتف الشعر مرة بعد أخرى. استخدام هذه الوسيلة لإلهاء النفس، فمثلا يقوم الشخص بنتف شعره من أجل إلهاء نفسه عن المشكلات التي يعاني منها. أيضا من الأسباب التي تؤدي إلى نتف الشهر هو إصابة الشخص بخلل في الجينات، كذلك من الممكن أن تكون هذه الحالة وراثية. أيضا حدوث خلل في وظائف الدماغ من الممكن أن يسبب الإصابة بمثل هذه الحالة وذلك حسب بعض الدراسات التي تم إجراؤها على أشخاص يعانون من هذا الاضطراب. أيضا من العوامل التي تؤدي إلى قيام الشخص بنتف شعره هي حدوث خلل في الهرمونات بمعنى أن هذا الأمر من الممكن أن يكون شائعا لدى المراهقين بسبب اختلال الهرمونات. أيضا حدوث نقص في نسبة السيروتونين من الأسباب التي تدفع الشخص إلى نتف الشعر. علاج اضطراب نتف الشعر
هناك عدة طرق لعلاج حالات نتف الشعر ومها ما يلي:
العلاج السلوكي
عادة نتف الشعر من السلوكيات الخاطئة والتي تنتج عن عدة أسباب ويعتبر العلاج السلوكي من طرق علاج هذا الاضطراب. ويتم تصحيح هذا السلوك من خلال اتباع عدة خطوات منها ما يلي. يتم التخلص من هذه العادة من خلال خلق عادة أخرى إيجابية حتى تكون عوضا عن تلك العادة الضارة.
ولكن تذكري أنه لابد من الاختيار الصحيح لمرطبات البشرة الدهنية عند تطبيق روتين العناية بالبشرة الدهنية، حتى لا يتم اختيار منتجات العناية بالبشرة فتكون دهنية وغير مناسبة فتتسبب في سد المسام وتَكَون الحبوب، كما ينبغي أن يكون المرطب ذو أساس مائي أو جيل حتى يكون سهل الامتصاص ولا يسد المسام. 4- استخدام واقي شمس مناسب خلال الأيام الصيفية لابد من المواظبة على تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، خاصةً خلال فصل الصيف الذي يعرف بأشعة شمسه القوية والمضرة للجلد أحيانا، حيث أنه يجب استخدام واقي الشمس الذي يمتاز بتركيبة خفيفة ويجفّ سريعاً، ويكون المُكوَّن بشكل أساسي من موادّ سهلة الامتصاص بسرعة مثل السيليكا أو الـ Isododecane. كما يجب عند اختيار واقي الشمس، تفادي المنتجات التي يتم تركيبها مع مواد مرطّبة مثل الزيوت النباتية والأحماض الدهنيّة التي غالباً ما تتسبب في زيادة الدهون وظهور البشرة الدهنية بشكل لامع، بينما الأفضل الاعتماد على واقي الشمس الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب تهيّج الجلد وتحمي بشرتكِ من الأشعّة فوق البنفسجيّة. أفضل منتجات للعناية بالبشرة الدهنية - صيدلية.كوم. 5- علاج حب الشباب بمستحضر طبي: يعاني الكثير من أصحاب البشرة الدهنية من حب الشباب، وفي حال كان حب الشباب كثيرة لابد أن يتم المتابعة مع طبيب جلدية متخصص لترشيح أفضل منتجات علاج حب الشباب والتي يتم تطبيقها يومياً على مكان الحبوب لضمان علاجها والتخلص منها سريعاً.
أفضل منتجات للعناية بالبشرة الدهنية - صيدلية.كوم
نظرًا لأنه ينظف البشرة فإنه يقلل من اللمعان ويفتح وينظف المسام لمكافحة البقع والرؤوس السوداء والرؤوس السوداء. تتغلغل تركيبة ماكسون للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب بعمق في البشرة لتنظيف المسام وعلاج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ومنع ظهورها في المستقبل. والنتيجة هي بشرة نظيفة غير لامعة تستعد للمرحلة التالية من العناية بالبشرة
كيفية استخدامه:
بعد غسل الوجه ضعي التونر مرتين يوميًا على البشرة باستخدام كرة قطنية. مستحضرات ضرورية للعناية بالبشرة الدهنية | المرسال. استخدم ماكسون كجزء من روتينك اليومي للعناية بالبشرة قبل أي منتجات أخرى. يمكن ان تحصل على ماكسون بيورديرم تونر ومزيل مكياج
أفين كريم واقى شمس معدني 50 مل
واقي ضد أشعة الشمس الضارة مع فلتر معدني واسع به مضادات الأكسدة ويضمن أقصى مقاومة للماء لفترة طويلة وهو مثالي كأساس للبشرة الدهنية. مزايا المنتج:
أقصى مقاومة للماء تصل إلى 80 دقيقة
تركيبة الترطيب الخفيفة لمدة ثماني ساعات لا تبيض البشرة
مثالي لأي نوع من أنواع البشرة وخصوصا الدهنية
استخدميه كأساس للمكياج
الميزات الخاصة للمنتج:
يعد التعرض لأشعة الشمس أمرًا مهمًا جدًا لصحتنا حيث أن بشرتنا تنتج مكونات مهمة للجسم، ولكن عندما نتعرض لأشعة الشمس الضارة يجب أن نختار الوقت المناسب ومدة التعرض للشمس.
مستحضرات ضرورية للعناية بالبشرة الدهنية | المرسال
Urban Decay Eyeshadow Primer Portion: تركيبة مثالية لتثبيت مكياج العيون والتحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة بالجفون ، يعد برايمر العيون مستحضر ضروري يعمل على تثبيت ظلال الجفون والكحل دون سيلان وبعيدا عن المظهر اللامع الغير مرغوب فيه. أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية - أنت جميلة. Sebamed Clear Face Deep Cleansing Facial Toner: تحتاج البشرة الدهنية في الأجواء الحارة للغسيل والتنظيف المتكرر خلال اليوم للتخلص من الملمس الدهني واللمعان مما قد يعرضها للجفاف لكن مع استعمال تونر البشرة الدهنية سيباميد واعتماده خطوة في الروتين اليومي للعناية بالبشرة تحصل البشرة الدهنية على التنظيف العميق الآمن مع الشعور بالانتعاش والعمل على تثبيت المكياج وداومه لفترة طويلة. Tarte Amazonian Clay 12 Hour Blush: بلاشر مناسب للحصول على خدود جذابة خالية من لمعان الإفرازات الدهنية بتركيبة مثالية تدوم طويلا ، وهو يتوفر بدرجات الأحمر الوردي والخوخي. Shiseido Pureness Moisturizing Gel-Cream: من الخطأ الابتعاد عن ترطيب البشرة الدهنية اعتقادا بأن المرطب يزيد من دهنية ولمعان البشرة ، لكن على العكس فإن البشرة الدهنية أيضا مثلها مثل باقي انواع البشرة الأخرى تحتاج للترطيب اليومي للوقاية من الجفاف والتحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة للخلايا ، لذا ينصح دائما باختيار المرطب المناسب لنوع البشرة والذي يحتوي على تركيبة خفيفة تعمل على الترطيب دون المظهر اللامع.
أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية - أنت جميلة
[١]
روتين العناية اليومية بالبشرة الدهنية
تتميّز البشرة الدّهنيّة بكونها غير معرضّة للشّيخوخة المبكرة، وبالرّغم من ذلك فإنّها تتطلّب المزيد من العناية مقارنةً بالبشرة الجافة، وطريقة العناية اليوميّة بها هي: [٣]
الروتين الصباحي للعناية بالبشرة
يعتمد الرّوتين الصّباحي للعناية بالبشرة الدّهنية على عدّة خطوات، وهي: [٣]
غسل الوجه باستخدام غسول الوجه المطهّر، مع الأخذ بعين الاعتبار استخدام المنتج الرّغوي الخالي من الزّيوت، والخالي من الكبريتات؛ للسّيطرة على الدّهون في البشرة، دون أن تجفّفها. استخدام التّونر الخالي من الكحول، والذي يحتوي على مكوّناتٍ قابضةٍ تقوم بتنظّف البشرة، وتُحسّن من مساماتها. استخدام المرطّب الخالي من الزّيوت، أو اللّوشن الذي لا يسبّب انسداد المسامات (بالإنجليزية: Non-comedogenic)، وفي حالة البشرة مفرطة الدّهنيّة يمكن استخدام الجلّ المرطّب، فالغدد الدّهنية تُضاعف من إفراز الدّهون عند جفاف البشرة (بالإنجليزية: Dehydrated skin)، الأمر الذي يزيد من حالة البشرة الدّهنيّة سوءاً، لذلك لابد من استخدام مرطّب مناسب يحافظ على رطوبة البشرة. استخدام واقي شمس يحتوي على أكسيد الزّنك، حيث يجعل من مظهر البشرة صحيّ، ويمنع ظهور البثور.
رابط شراء المنتج ثانياً: تنظيف البشرة جيدًا من المكياج مجرد غسل الوجه لا يعني على الإطلاق تخلصك من آثار المكياج، فهو يتطلب خطوة إضافية قبل استخدام الغسول على الوجه كله ، ومن أفضل طرق الإزالة التامة للمكياج التي ننصح بها عمومًا لكل أنواع البشرة وللدهنية خصوصًا كل من: 1. فرشاة الوجه فوريو 2 Foreo Luna Mini: مع 8 آلاف نبضة في الدقيقة فإن فرشاة فوريو قادرة على تخليصك من 99. 5% من المكياج وأي مواد للتجميل. كما لديها قدرة على مقاومة البكتيريا بفضل تركيبتها من السيليكون الناعم، وتمنحك 8 درجات من الكثافة يمكنك الاختيار بينها لتطهير وتنظيف البشرة جيدا والتخلص من الجلد الميت والزيوت. لوشن ميك أب ريموفر شانيل Chanel Précision للبشرة الدهنية: مع خلاصة شجرة الزنبق المميزة تم تركيب هذا اللوشن المميز من شانيل لإزالة تامة لكافة مستحضرات التجميل سواء من الوجه أو العينين دون أي مظهر زيتي على الإطلاق ، وهو مخصص لبشرتك الدهنية للحفاظ عليها من الزهم الزائد ومنعه تمامًا. رابط شراء المنتج ثالثاً: العلاج الصحيح من حبوب الشباب والرؤوس السوداء إذا كانت بشرتك تعرضت فعليًا إلى حب الشباب والرؤوس السوداء فإن من الروتين الضروري للعناية بها استخدام علاج موثوق ومضمون وخاضع للكثير من التجارب قبل التطبيق على البشرة.