الامتناع عن الحلويات والسكريات من الجوانب الصعبة عند اتباع نظام الكيتو دايت. ولكن لحسن الحظ، يوجد بعض البدائل التي تضمن لك إرضاء رغبتك بتناول الحلويات دون التأثير على الحمية. وهذه 3 أصناف حلويات كيتو دايت ، سهلة، ولذيذة وقليلة الكربوهيدرات في ذات الوقت. تشيز كيك (كعكة الجبن)
جيلي الفواكه
كيك دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
تعد الـ "تشير كيك" أحد أشهى الحلويات التي يعشقها الكثيرون في مختلف البلاد، حيث تقدم في العديد من المطاعم بطريقة ونكهات مختلفة، لكن يعد التوت والفراولة هما المذاقان الأشهى والأشهر والمفضل للغالبية. صور ملصقات البان كيك للتحميل شعار Png - شعار تويوتا. يمكن أن تكون الـ"تشيز كيك" مناسبة لحمية الكيتو دايت إذا قمنا بتعديل خطوتين فقط في الوصفة الأصلية. مبدئيًا يجب استبدال السكر الأبيض ببدائل السكر المناسبة للكيتو مثل سكر ستيفيا أو سكر فاكهة الراهب (مونك فروت). وكذلك يجب استبدال قاعدة الـ تشيز كيك. فبدلًا من استخدام البسكوت لصنع القاعدة، نستخدم دقيق اللوز أو الجوز المطحون. وبذلك نكون قد أعددنا تحلية لذيذة للغاية ومثالية للكيتو، فهي غنية بالدهون الصحية والبروتينات الموجودة في اللوز والجبن الكريمي وكريمة الخفق. يعد الجيلي من أصناف الحلويات الخفيفة والسريعة خاصة في الأجواء الصيفية الحارة، كما تعد واحدة من الوجبات المفضلة للأطفال والكبار أيضًا.
3 أصناف حلويات للكيتو دايت شهية ولذيذة
عرض شريف مدكور، عبر برنامج "كلام خفيف"، على "نجوم إف إم" اليوم الإثنين، طريقة بسيطة وسريعة لعمل "تشيز كيك كراميل". المقادير:
كوب زبدة
٢ كوب بسكويت شاي مطحون
كراميل
نصف كوب زبدة
كوب سكر
رشة ملح
٢ كوب كريمة
الخطوات:
يتم خلط البسكويت المطحون مع الزبدة في الخلاط ثم يوضع الخليط في صينية التارت، ويتم وضعه في الثلاجة لمدة ساعة حتى يتماسك، ثم يتم تسخين السكر حتى الذوبان ثم يضاف الزبد واللبن وملح، ويقلب حتي يصل لقوام الكراميل. وعقب ذلك، يترك الكراميل ليبرد ثم يصب فوق قاعدة البسكويت، وتوضع في الثلاجة لمدة 120 دقيقة وتقدم.
صور ملصقات البان كيك للتحميل شعار Png - شعار تويوتا
اشترك فى نشرتنا الإخبارية ليصلك كل ما هو جديد من عروض، نصائح وتخفيضات حصرية لعملائنا المميزين. حمل تطبيق هيلثى & تيستى
واحصل على أحدث العروض الحصرية
Google Play
App store
10 دقيقة #زيّها بس غير: فريكة بصوص المشروم الخلطة تجنن! 10 دقيقة بسكويت وافل بالعسل لا تقاوم! 25 دقيقة
طريقة عمل الملوخية الخضراء
طريقة عمل الملوخية الخضراء المجمدة بالطماطم بدون شوربة الشيف حسن ، يعتبر طبق الملوخية هو من الأطباق الشهيرة في العديد من الدول العربية، وهو من الأكلات الشعبية ، والتي يحبها الكثير، كما أنها تنتشر بشكل كبير في فصل الصيف، ولطهي الملوخية عدة طرق مختلفة، ولكل طريقة من طرقها الطعم الخاص بها والمذاق المميز، وإن كنت من عشاق تناول الملوخية، فيمكنك متابعتنا للاستفادة من عدة طرق مختلفة يمكنك تحضير بها طبق الملوخية لكِ ولأفراد أسرتك. طريقة عمل الملوخية الخضراء:
طريقة عمل الملوخية الخضراء ، تتمتع الملوخية الخضراء بالطعم الرائع والشهي، حيث إنها من أفضل وصفات الطبخ التي يتم تناولها بجانب الأطباق الرئيسية ، فهي تضيف الكثير إلى المائدة. مكونات عمل الملوخية الخضراء:
· كيلو جرام من الملوخية الخضراء المفرومة. · ملعقة كبيرة الحجم من الملح. · كوب واحد من حساء الأرانب. · ملعقة من صلصة الطماطم الجاهزة. · نصف ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. · ثلاثة ملاعق من الزيت النباتي. · ستة من فصوص الثوم المفروم. طريقة تحضير الملوخية المجمدة - سطور. · واحدة أو اثنين من حبات البصل الصغير الحجم. · ملعقتان كبيرتان الحجم من الكزبرة الجافة.
طريقة تحضير الملوخية المجمدة - سطور
تاريخ النشر:
2019-01-20
آخر تحديث:
2021-09-12
إليكِ طريقة عمل الملوخية المجمدة ، لتتمتعي بتناول هذا الطبق المصري العريق كما لو كان طازجاً بأي وقت من أوقات العام. إليكِ طريقة عمل الملوخية المجمدة:
مكونات الملوخية المجمدة:
نصف كيلو من الملوخية المجمدة. ليتر ونصف من مرق الدجاج. حبة بصل مقطّعة لشرائح ناعمة. 2 حبة طماطم مقشرتان ومقطّعتان لشرائح ناعمة. ثوم مهروس بحسب الرغبة. دجاج مسلوق. ملح وليمون بحسب الرغبة. طريقة عمل الملوخية المجمدة:
- اقلي البصل في قدرٍ عميق. - أضيفي مرق الدجاج إلى البصل وأتركيه إلى أن يغلي. - أضيفي الملوخية المجمدة إلى مرق الدجاج، وشرائح الطماطم وأخفضي الحرارة حين تبدأ شوربة الملوخية المجمدة بالغليان "ستساعدكِ الطماطم على اكتساب مزيد من الحموضة كما ستخلصكِ من قوام الملوخية المزعج". - أضيفي الملح إلى الملوخية بحسب ذوقكِ. - اقلي الثوم المهروس، ومن ثم أضيفيه للملوخية وأطفئي النار تحتها مباشرة. قدمي شوربة الملوخية المجمدة مع عصير الليمون الحامض، إلى جانب قطع الدجاج المحمرة والأرز أو الخبز وبالهناء والعافية. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
100
الدهون
4g
الكربوهيدرات
2. 3g
الألياف
1. 2g
سكر
0. 6g
البروتين
5. 6g
الكوليسترول
13g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق