الاسم العلمي والمادة الفعالة في الكريم
تريتينوين
افوتين Avotin كريم
افوتين كريم يحتوي شكل من أشكال فيتامين أ وهو تريتينوين، وهو شكل حمضي للريتينول ، حيث يتكون من 0. 5 ملجم من مادة ترينتينوين ف. و. م. افوتين كريم يعمل على تخفيف الخلايا في سطح الجلد، وبالتالي هو يعمل على تحريك المسام. وعندما تتحرك المسام، فإن هذا يسمح للغدد التي تقوم بإنتاج الدهون الطبيعية للبشرة ان تعمل بشكل طبيعي، وبالتالي فهو يمنع جفاف البشرة بل ويعمل على التقشير الطبيعي للطبقات الخارجية للجلد. تجربتي مع كريم افوتين اي - هوامش. دواعي استخدام كريم افوتين Avotin
افوتين Avotin موصوف في الأصل لعلاج حبوب الشباب سواء كانت بسيطة أو عنقودية،كما أن الطريقة التي يعمل بها الدواء ، تعمل على معالجة البقع الداكنة التي تخلفها الحبوب في الوجه بشكل عام. فضلا عن أنه يعمل على تقليل وتأخير ظهور التجاعيد على البشرة، بالإضافة إلى أنه يعمل على علاج الرؤوس السوداء الصغيرة والواسعة. وهو فعال في علاج البقع الداكنة في الجسم بشكل عام والكلف، تحديدا الكلف في فترة الحمل، والسيلوليت أيضا. الآثار الجانبية لكريم أفوتين أي
الدواء لايسبب أى أثار جانبية تذكر في حالة الالتزام بالجرعة والطريقة المحددة لوضع الكريم، مع مراعاة الموانع بالتأكيد.
تجربتي مع كريم افوتين اي لحب الشباب وضمك
كريم افوتين اي لليدين:
هناك الكثير من العوامل التى قد تؤدى لإسمرار اليدين منها التعرض للشمس و الغبار أو بسبب إلتهاب بالجلد أو الإصابة بمرض جلدى لذا يجب العناية باليدين جيداً و ترطيبهم بإستمرار و تناول الطعام الصحى للحفاظ على نضارة الجلد و نعومته. إذا كنت ممن يعانون من إسمرار اليدين فيمكنك علاج ذلك بإستخدام avotin a كريم الذى يساعد على تفتيح اليدين و إستعادة نضارة الجلد و نعموته. كريم افوتين اي للركب:
يحتاج تفتيح الركب أولاً إلى تقشير الجلد بإستخدام كريم افوتين اى حيث تعمل مادة الترينوين الموجودة به على تقشير خلايا الجلد الداكنة و نمو خلايا جديدة ثانيا تقليل إنتاج صبغة الميلانين الى تسبب إسمرار المنطقة بإستخدام كريم تفتيح مثل كريم بيجمانورم او كريم بايوديرما وايت اوبجكتف.
لا تستخدمي أي مستحضرات تجميل أثناء استخدام كريم Avotin E ، لأن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالجلد. تجنب استخدام أي مواد عطرية لأنها قد تسبب بعض التهيج للجلد وقد يكون الجلد حساسًا لهذه العطور أثناء استخدام الكريم. تجنب الوجبات السريعة أو الأطعمة عالية السعرات الحرارية طوال فترة العلاج ، لأن هذا قد يبطئ من تأثير الكريم. تجنب أي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وتجنب المياه الغازية ، لأن المياه الغازية يمكن أن تعطي الجلد مظهرًا غير ضار. لا تستخدم الكريم لفترة أطول من الوقت الذي يحدده الطبيب ، فهذا مسموح به لمنع الآثار السلبية المحتملة على الجلد ، مثل الجفاف. مرضى الأكزيما لا يستخدمون الكريم. تجنب أي التهاب حول الفم من أجل استخدام الكريم. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة عدم استخدامه ، ويجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية عدم استخدام كريم Avotin E لمنع أي عدوى جلدية. كريم افوتين اي مقشر Avotin-A Cream المعلومات الكاملة. لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول أفضل الكريمات للبشرة الدهنية في الصيدلية ، قبل المكياج وتصحيح الشوائب
الآثار الجانبية للكريمات
قد يؤثر الاحمرار على المنطقة التي يوضع فيها الكريم. إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة ، فسوف تصبح بشرتك جافة.
السلام عليكم ، المنتجات قليلة الكربوهيدرات هي من مشترياتي المتكررة من موقع اي هيرب ، لأني من النوع اللي يزيد وزنه بسرعة لو اكلت نشويات ، مشكلتي اني اعشق اصناف المكرونة و النودلز وكنت محرومة منها الى ان وجدت هذه الانواع من الباستا
العجيبة ، هي نباتية 100% و حلال ، خالية من السعرات و الكربوهيدرات و الجلوتين، و مناسبة جدا لمتبعي نظام اتكنز و دشتي و متبعي حمية الدوكان الفرنسية و أي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. هذا النوع من المكرونة يحفظ في الثلاجة بعد الفتح ، و طريقة تحضيره بسيطة جدا تشطف بالماء بعدها تسلق في ماء حار لمدة دقيقة، بعدها تقدرون تحضرونها بالطريقة اللي تعجبكم و كأنها مكرونة عادية.
مكرونة قليلة الكربوهيدرات المعقدة
تسجيل
مرحبا بك في شباك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
فهمت!
مكرونة قليلة الكربوهيدرات الضارة
وهذا النوع من المعكرونة يعتبر أعلى في محتواه من السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى الغنية بالألياف والمصنوعة من الحبوب الكاملة. ما الفرق بين المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمعكرونة المعالجة؟
هذه هي ميزات المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة:
مرتفعة في الألياف والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس والفسفور. تحتوي على سعرات حرارية قليلة. مكرونة قليلة الكربوهيدرات pdf. أما المعكرونة المصنوعة من الحبوب غير الكاملة فهذه فقيرة في المواد الغذائية والألياف. أضرار المعكرونة
هناك العديد من الأضرار الصحية والأمور السلبية المقترنة بتناول المعكرونة، ومنها:
1- المعكرونة غنية بالسعرات الحرارية
تحتوي المعكرونة المصنعة على كمية عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات التي تتفكك إلى جلوكوز يتسبب في رفعة حادة في سكر الدم عند تناول المعكرونة. لذا ولغناها بالكربوهيدرات والسعرات، فإنه يفضل تناولها باعتدال، وذلك لأنها قد تحفز الإصابة بالحالات التالية:
مرض السكري. متلازمة الأيض. السمنة. 2- المعكرونة يتم هضمها سريعاً
تحتوي المعكرونة على كربوهيدرات بسيطة يتم هضمها بسرعة في الجهاز الهضمي، ما يسبب زيادة قابلية الشعور بالجوع، وبالتالي الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام.
المكسرات
تناول أوقية أو ما يعادل 28 جرام من المكسرات المشكلة والتي ستمنحك الطاقة لساعات مع 5 جرام فقط من الكربوهيدرات. رقائق اللفت
هناك بعض أصناف اللفت الموجودة في المتاجر والتي تعطيك 10 جرام فقط من الكربوهيدرات، قم بقطع الأوراق من اللفت ثم قم بشطفها وتجفيفها وأضف ملعقة من الزيت و ربع ملعقة من الملح، ثم قم بتحميصهم في الفرن في درجة حرارة 300 لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تصبح مقرمشة. حبوب فول الصويا الخضراء
تتمتع حبوب الصويا الخضراء بالطعم الرائع والألياف الغنية والبروتين وتمنحك 8 جرام فقط من الكربوهيدرات، تناول نصف كوب فقط من الحبوب المقشرة. الحمص والفلفل الأحمر
قم بتوزيع ربع كوب من الحمص على شريحة من الفلفل الأحمر ستعطيك هذه الوجبة 16 جرام فقط من الكربوهيدرات. الطماطم المحشوة بالتونة
يمكنك الحصول على فوائد التونة من خلال أخذ مقدار 3 أوقية من التونة المعلبة ( الأوقية تعادل 28 جرام) ، ثم قم بقطع ثمرة الطماطم نصفين وإزالة الجزء الداخلي وحشو التونة بها، ستمنحك هذه الوجبة فقط 3. مكرونة قليلة الكربوهيدرات - الطير الأبابيل. 5 جرام من الكربوهيدرات. وهكذا عزيزي القارئ يمكنك أن تدلل نفسك بـ اطعمة خالية من الكربوهيدرات وصحية أيضا عند شعورك بالجوع دون أن تضيف المزيد من السعرات إلى حميتك الغذائية، والآن أخبرنا أي وجبة خفيفة تفضلها مما ذكرنا!