مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً والان إلى التفاصيل: متابعة- غرام محمد نتيجة لضغوطات الحياة والعمل المتواصل. والعجلة وقلة الوقت. بات أسلوب الأكل واقفاً من العادات التي يمارسها الإنسان بدون النظر إلى نتائجها البعيد. إن العديد من التغييرات الطفيفة نسبيًا تطرأ في عملية الهضم وفي أنماط تناول الطعام، عند تناول الطعام أثناء الوقوف على القدمين. الوقوف أثناء تناول الطعام يمكن أن يتسبب في تجمع الدم في الساقين بسبب الجاذبية. وبين أخصائي تغذية أن تناول الطعام في وضعية الوقوف أيضاً ينطوي على الإصابة بالغثيان بسرعة أكبر. والذي يحدث مع بعض الآثار الجانبية الإضافية. محذراً من أنه كلما زادت سرعة التهام الطعام. أضرار الإفراط فى الآيس كريم.. اعرف امتى تاكله والكمية المناسبة - اليوم السابع. زادت احتمالية ابتلاع الشخص للهواء. مما قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة. والإصابة بـ"تقلصات في البطن أو [شعور] بعدم الراحة تفاصيل تجنب الأكل واقفا أضرار خطيرة كانت هذه تفاصيل تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
- نصائح غذائية في عيد الفطر | الكونسلتو
- تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً .. منوعات
- أضرار الإفراط فى الآيس كريم.. اعرف امتى تاكله والكمية المناسبة - اليوم السابع
- وائل كفوري حتى نلتقي 2012 Wael Kfoury - YouTube
- وائل كفوري .. أيام - Wael Kfoury .. Ayam - YouTube
- Wael Kfoury ... Omri Kellou | وائل كفوري ... عمري كلو - YouTube
- وائل كفوري يلعب كرة القدم حافي القدمين | فيديو | في الفن
نصائح غذائية في عيد الفطر | الكونسلتو
الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:38 م
عسر الهضم
عسر الهضم او الانتفاخ أعراض نتعرض لها دائما بسبب تناول الأكل بشكل غير صحي وله أسباب وطرق علاج ووقاية. عسر الهضم وقالت هيئة الدواء المصرية إن عسر الهضم أو الانتفاخ عبارة عن إحساس بألم أعلى البطن، أو الامتلاء أو غازات بالبطن بعد تناول الطعام مباشرة. نصائح غذائية في عيد الفطر | الكونسلتو. أسباب عسر الهضم و كشفت هيئة الدواء المصرية عن أسباب حدوث عسر هضم أو ارتجاع ويرجع ذلك لعدة أسباب منها: ١- تناول المشروبات الغازية والكافيين ٢-الأطعمة الدسمة ٣- التوتر ٤-التدخين ٥-وجود مرض بالجهاز الهضمي ٦- عدوى بكتيرية ٧- تناول بعض الأدوية مثل المسكنات. ووجهت هيئة الدواء نصائح لتجنب عسر الهضم،منها: ١- تناول وجبات خفيفة بدل الوجبات الكبيرة ٢- تجنب الاكل قبل النوم مباشرة ٣-الرجوع للصيدلي في الأدوية وطرق تناولها ونصحت باستشارة الطبيب عند استمرار أعراض الانتفاخ أو عسر الهضم حتي لا يكون لها سبب مرضي
تجنب الأكل واقفاً.. أضرار خطيرة لن تجد لها حلاً .. منوعات
صعوبة في النوم: بالإضافة إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، هناك أيضًا أسباب أخرى تسبب صعوبة في النوم كتناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من المياه و الكافيين ، التي قد تزيد من ادرار البول وبالتالي تسبب الاستيقاظ من النوم والذهاب للحمام، وقد يسبب النوم بعد الأكل مباشرة برؤية الكوابيس بسبب زيادة نشاط الدماغ نتيجة لزيادة عمليات الأيض عند تناول الطعام. زيادة الوزن: قد تسبب الوجبات الدهنية زيادة في الوزن خاصة عند الأشخاص الذي يتصفون بعمليات أيض منخفضة بينما لا تسبب الوجبات الخفيفة زيادة في الوزن في معظم الحالات. الفترة المناسبة بين تناول الأكل والنوم
ما أفضل وقت للنوم بعد تناول الطعام؟
بعد الحديث عن أضرار النوم بعد الأكل يجدر الحديث عن الفترة المناسبة للخلود للنوم بعد الأكل، إذ تختلف هذه الفترة باختلاف نوعية الطعام بالدرجة الأولى، فهناك بعض الأطعمة تعزز النوم كالأطعمة التي التي تحتوي على التربتوفان وبعضها الأخر يسبب صعوبة في النوم، وبصورة عامَّة يفضل الخلود للنوم بعد مضي ثلاثة ساعات من انتهاء وجبة الطعام لمنع حدوث الأضرار، وهناك بعض الاعتقادات بأنَّ النوم بعد ساعتين من الطعام يحسن ضبط مستويات السكر في الدم، حيث إنّ دراسة أجريت في اليابان في عام 2019 لم تدعم هذا الاعتقاد [٣].
أضرار الإفراط فى الآيس كريم.. اعرف امتى تاكله والكمية المناسبة - اليوم السابع
النوم بعد تناول وجبة ثقيلة هو أسوأ اختيار قد تقوم به، لأن النقطة الأولى التى تحتاج إلى توضيح هو أن الطعام يحتاج وقت للهضم، لذا فإن فكرة النوم مباشرة بعد تناول الطعام قد لا تكون فكرة جيدة، وستحصل فى النهاية على نوم متقطع خلال الليل، ولكن بخلاف عدم الشعور بالراحة قد يؤثر النوم بعد تناول الطعام على جسمك أيضا. وفقا لتقرير موقع " thesleepjudge " تكمن مشكلة الأكل بعد النوم في أن الجسم يحتاج إلى هضم الطعام في وضع مستقيم، مما يسمح له بامتصاص الطعام بسهولة، لذا فإن النوم بعد الأكل سوف يختلط بعملية الهضم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز الهضمي. يتسبب الهضم غير السليم بأمراض مثل مرض الجزر المعدي المريئي ( GERD)، الذي يحدث عندما تعود الأشياء الموجودة في معدتك إلى المريء، مما يتيح لحمض المعدة أن يخلق هذا الإحساس المحترق الذي تعانى منه فى الحلق. أضرار النوم بعد تناول الطعام
لدى الناس الرغبة في النوم بعد تناول الطعام لأن أجسامهم مشغولة بهضم الطعام الذي تم تناوله، ولكن بعد الانتهاء من الطعام، يرسل الدماغ إشارات إلى الأعضاء من أجل الهضم الفوري ويوجه كل الدم بعيدًا عن بقية الأعضاء، بينما تساعد خلايا الدم الحمراء في هضم الطعام الذي يساعد على توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى حرمان الدماغ من الدم والتسبب فى الشعور بالنعاس.
لذلك وللحصول بمشيئة الله على نتائج أفضل، ننصح الطلاب بصفة عامة بالاسترخاء قبل موعد نومهم بساعة والذهاب للنوم في وقت مبكر ومحاولة تجنب الغفوات النهارية بقدر الإمكان حتى يتمكنوا من النوم المبكر ليلا. كما ننصح بالنوم في غرفة ذات إضاءة منخفضة وعدم العمل على الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو قبل النوم بساعتين وعلى الوالدين محاولة تهيئة الجو المنزلي للطلاب للحصول على نوم هادئ ومريح. ربطت العديد من الأبحاث بين نقص ساعات النوم وضعف الأداء الأكاديمي
وتسبب صعوبة في استرجاع المعلومات
النوم مهم لذاكرة فعالة
502 مشاهدة
كم عمر وائل كفوري
سُئل
يوليو 28، 2015
بواسطة
مجهول
عُدل
فبراير 8، 2019
1 إجابة واحدة
0 تصويت
عمر وائل كفوري: 45 سنة
مواليد 14 سبتمبر 1974م
تم الرد عليه
فبراير 14، 2019
Asmaa Mohamed
✦ متالق
( 258ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
0 إجابة
8.
وائل كفوري حتى نلتقي 2012 Wael Kfoury - Youtube
وائل كفوري، النجم اللبناني، طمأن الجمهور اليوم على حالته الصحية بعد مغادرته المستشفى، وبعد تعرضه لحادث سير مروع في الأيام الماضية، حيث أقلق الجمهور على صحته بعد تداول صور الحادث المقلقة على مواقع التواصل. وائل كفوري يوجه رسالة للجمهور بعد مغادرته المستشفى
ووجه الفنان وائل كفوري رسالة إلى الجمهور وإلى زملائه الفنانين بعد رسائلهم إليه وتضامنهم معه بعد إصابته في حادث سير مروع مؤخراً، وقال في أول تعليق له بعد مغادرته المستشفى:"من القلب.. ومن بعد ما انكتبلي عمر جديد، كلمة شكر وحب ووفا لكل الزملا الفنانين ولكل الملحنين والشعرا ولكل مين في الوسط الفني والإعلامي، وللسياسيين والفانز والأصدقاء ولكل محب عتل همي". من القلب…
— Wael Kfoury (@waelkfoury) October 19, 2021
أول تعليق من وائل كفوري بعد نجاته من حادث خطير
وتابع الفنان وائل كفوري رسالته والتي وصفتها بانها من قلبه، وقال:"غمرتوني بمحبتكن وبخوفكن علي.. صدقوني لمست محبة كل واحد فيكن. وائل كفوري .. أيام - Wael Kfoury .. Ayam - YouTube. أنا منيح بفضل صلواتكن.. كل كلمة قولتوها عنيتلي ودقت بالقلب.. بشكركن فرداً فرد وبعتذر ما قدرت اتواصل معكن أو أرد على اتصالاتكن.. بس ان شاء الله قريباً منتواصل أول ما صير أحسن ومنتلاقي وبرجع أشوف وجهكن بالخير.. الله يبعد الشر عن كل واحد فيكن، وما يصيبكم ولا مكروه.. والشكر الأكبر لربي اللي رد عني وعطاني أيام جديدة أقدر من خلالها التقي فيكن.. بحبكم قد الدني".
وائل كفوري .. أيام - Wael Kfoury .. Ayam - Youtube
Wael Kfoury: Ghoroub - With Lyrics | وائل كفوري غروب مع الكلمات - YouTube
Wael Kfoury ... Omri Kellou | وائل كفوري ... عمري كلو - Youtube
تاريخ النشر:
الأحد، 29 مارس 2015
آخر تحديث:
الأحد، 06 فبراير 2022
تناقل نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي فيديو قديم للفنان اللبناني وائل كفوري في أول ظهور له في برنامج المواهب استديو الفن عام 1992م،
كان عمر الفنان وائل كفوري في ذلك الوقت 18 عاماً إذ قدم من خلال دوره أغنية بصوته للفنان إلياس كرم وهي "قمري وبضلي قمري". أبهر وائل كفوري اللجنة في تلك الفترة بصوته الجبلي القوي والذي من خلاله استطاع اليوم أن يكون فنان لبناني بمعنى الكلمة ضمن أجمل ألبوماته الغنائية يحمل من خلالها صوته العذب وأجمل الأغنيات الرومانسية. لمحبي وائل كفوري هذا شاهدوا فيديو أول ظهور لوائل كفوري في عمر ال18 عام يغني في استديو الفن:
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
وائل كفوري يلعب كرة القدم حافي القدمين | فيديو | في الفن
Wael Kfoury... Omri Kellou | وائل كفوري... عمري كلو - YouTube
وائل كفوري.. أيام - Wael Kfoury.. Ayam - YouTube
علّق الفنان اللبناني وائل كفوري للمرة الأولى بعد نجاته من حادث السير الخطير الذي كاد أن يودي بحياته في لبنان. وقال وائل كفوري، في رسالة إلى جمهوره بعنوان "من القلب"، نشرها عبر خاصية الستوري على حسابه في موقع فيسبوك: "ومن بعد ما نكتبلي عمر جديد كلمة شكر وحب ووفا لكل الزملا الفنانين الملحنين الشعراء ولكل مين بالوسط الفني والإعلامي وللسياسيين والأصدقاء والجمهور ولكل محب عتل همي". وأضاف: "غمرتموني بمحكبتكن وبخوفكن علي صدقوني لمست محبة كل واحد فيكن أنا منيح بفضل صلواتكن، كل كلمة قلتوها عنيتلي ودقت بالقلب بشكركن فردًا فردًا وبعتذر ما أقدرت أتواصل معكن أو ارد ع اتصالاتكن". وتابع: "بس إن شاء الله قريباً منتواصل أول ما صير أحسن، ومنتلاقى وبرجع بشوف وجهكن بخير، الله يبعد الشر عن كل واحد فيكن، وما يصيبكن ولا مكروه، والشكر الأكبر لربي اللي رد عني، وعطاني ايام جديدة، اقدر من خلالها التقي فيكن، بحبكن قد الدني". وكان وائل كفوري تعرض لحادث سير مروع يوم الجمعة الماضي برفقة حبيبته شانا عبود، نقل على إثره إلى مستشفى معونات جبيل للمعالجة. وائل كفوري حتى نلتقي 2012 Wael Kfoury - YouTube. وأصيب كفوري في أنحاء متفرقة من جسده، فضلاً عن أضرار جسيمة لحقت بالسيارة التي كان يقودها.