إليك يا قرة العين وبسمة الروح، إليك يا مَن تربعت داخل القلب وسكنت كل خلية، اعتذر لك بشدة وأقول أنا آسفة يا حب عمري، سامحني. أنا اعتذر لك واعرف ان قلبك الحنون سيسامحني، ألم تعتد أن تقول أنني طفلتك المدللة؟ واليوم انا أخطأت بحقك واعتذر لك عما بدر مني وأغضبك، أنا آسفة يا حبيبي. افتقد حديثك الجميل، وافتقد كل تفصيل فيك، أريد ان اسمع صوتك كل اليوم في البيت، أريد تلك الفرحة التي كانت تملأ بيتنا قبل هذا الخصام، أنا آسفة يا حبيبي فاقبل اعتذاري. ارسل لك اعتذاري مع كل الحب الذي في قلبي، وأقول لك كلماتي هذه لأخبرك عن أسفي الشديد لأنني أغضبتك، فأنا أحبك يا حبيبي، ولا يمكنني أن أرضى بزعلك يا قرة العين وتاج الرأس. شاهد أيضاً:- حالات واتس اب حزينة قصيرة حالات واتس اب حزن و ضيق حالات واتس اب قصيرة 2022
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة، لا تترددي بإرسالها إلى زوجك بعد شجار ما، فنحن على ثقة بأن هذه الكلمات ستلين قلبه وتحل أي مشكلة، وتذكري دوماً أن الاعتذار هدية جميلة تصلح كل شيء. "على شاطئ بحر ذيك العيون أكتب معاناتي دخيل عيونك وصوتك وهمسك لاتخليني". "يعلم الله شوق نفسي لك بحر ويشهد الله صورتك في خاطري عيت تغيب".
- رسائل اعتذار للزوج مؤثرة جداً جداً
- رسائل اعتذار للزوج مؤثرة النصر يغامر بتشكيل
- رسائل اعتذار للزوج مؤثرة على
- رسائل اعتذار للزوج مؤثرة ومواقف مثيرة خلال
- رسائل اعتذار للزوج مؤثرة للفتيات
- سبب التفكير المستمر في شخص معين التجاري
- سبب التفكير المستمر في شخص معين ديوان المظالم
- سبب التفكير المستمر في شخص معين الاداري
- سبب التفكير المستمر في شخص معين الادارية
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة جداً جداً
رسائل اعتذار للزوج الزعلان
مشاعر الحب والحنان من أقوي المشاعر بين الزوجين، ولكن كل علاقة لا تخلو من الخلافات التي تزيد من قوة الحب الحقيقي، ولعلك تتسائلين كيف اعتذر من زوجي الزعلان؟ الإجابة علي هذا السؤال في بعض رسائل اعتذار للزوج مؤثرة فيما يأتي:
لا تجعلني وحيدة بدونك، واجعل عذري يعبر بين ثنايا قلبك لأكسب رضاك. قرة عيني و روح قلبي أرجو منك العفو والسماح لأنك كل ما أملك في هذه الحياة. حبيبي الغالي أعدك بأنني سوف أكفر عن خطأي وأصلح ما أفسدته في علاقتنا. عزيزي أتمني أن تعود إلينا مرة أخري وتكن معي كما كنا من قبل لأني لا أطيق الحياة بدونك. اقرأي أيضًا: من هي المرأة التي يخشى الرجل فراقها؟
كيف يمكن كتابة رسالة اعتذار؟
زوجك هو الأمان والسند، وجوده يبحث بروحك الطمأنينة والهدوء، فهو الصديق والأب وبدونه تكون الحياة ناقصة لأنه أحد الأركان الرئيسية للبيت لذا في حالة عمل شيء يستحق الاعتذار عليه، فعليك كتابة رسائل اعتذار للزوج مؤثرة، كما أن الله سبحانه وتعالى أوصي المرأة بزوجها، وبما أن الرجل والمرأة هما أساس أي منزل ومؤسسين للأسرة، فبالطبع وجود علاقة هادئة بينهم يخلق جو من الهدوء والراحة النفسية، ورسائل اعتذار للزوج مؤثرة تهدئ العلاقة بينكما.
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة النصر يغامر بتشكيل
أنا آسف. اريدك ان تعلم ان كل ما فعلته لم يكن بإرادتي ولم أكن في حالة ذهنية كاملة، ولهذا السبب اعتذر بصدق. اشعر بالخجل من التصرف الذي قمت به معك. أعترف بخطئي وأعتذر منك. رسائل اعتذار قصيره لصديقتي
نألم وتأنيب ضمير وحرقة داخل صدري. اعذرينـــــــــــــــــــــــــــــــــــي صديقتي. اسمحي لي ان اعتذر اليك يا صديقتي بكل ألم وتأنيب ضمير وحرقة داخل صدري اعذريني. حزمت أمري وحملت أفكاري لأقول بأعلى صوتي عذراً …. أخيتي. وينك يا صديقتي إن كنتِ زعلانة يا كل الغلاء مني مجبور أراضيك وبعيوني أراضيها. تسرعت والإنسان خطّاء. هلا يكون لعذري منك إصغاء. تحيه طيبه وأشواق قلبيه. تسعى لرضاك تطلب السماح منك. اطلب السماح من الصديقة الوفية في زمن قل فيه الأوفياء. مسجات اعتذار وأسف طويلة
"أعتذر" وارسل مع الشوق عذري! يا للي مكانك بين عيني وقلبي. أنا مقصر والظروف اجبرتني! وأبيك تقبل اعتذاري وظرفي؟ والله ماني مهملك في حياتي! لكن حياتي كلها أتعبتني. هذي رسالة تصلك في قصيدة اعبر لك من القلب بإحساس أبتدئ وأياك صفحة جديده ولا أتركك وأتوب يا شمعة الناس لا تبتعد عني بديره بعيده كيف يتحمل غيبتك قلب حساس. قبل نتفارق سطرت لك يميني آخر رسالة حب أودعك فيها!!!
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة على
حكم وعبارات
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة هي نصوص تكتب له بغرض كسب خاطره وطلب السماح منه، ونحن نقدم لكِ في هذا المقال أكبر عدد من الرسائل التي يمكنك استخدامها وأخذ أفكار منها لإرسالها للرجل، ونركز علي الرسائل المشوقة التي يمكن بداخلها تأثير عاطفي علي قلب الزوج، يشعر من خلالها بمشاعرك الفياضة تجاهه وينسي أي خلاف أو مشكلة بينكم مهما كانت، كل ما عليك هو أخذ أحد هذه الرسائل ونسخها وإرسالها إليه لإتمام الصلح. رسائل اعتذار للزوج مؤثرة سوف نعرض عليك عدد من أفضل رسائل اعتذار قوية ومؤثرة للحبيب، لأن الكلام في بعض الأحيان يكون له مفعول السحر علي الأشخاص، ومن أفضل رسائل اعتذار للزوج مؤثرة ما يأتي: زوجي الغالي اترك أي خلاف بيننا فأنا أعشق تراب قدميك. كلمة أنا آسفة لا تداوي جراح، لكن الزمن يداوي كل شئ، فدعنا ننسي ما مر. اعتذر لك لأنني اشتاق إليك وافتقدك كثيرًا، وكلي لهفة وشوق لك. أعاتبك لأني لم أتوقع قسوتك علي بهذه الطريقة، ولكني أسامحك لأني أحبك كثيرًا. لقد جئتك معتذرة وأعلم أنني أخطأت بحقك، فبرجاء تقبل اعتذاري. أعترف بأنني أحبك، وأعلم بما تكنه لي من مشاعر لكنك لا تريد البوح بها بسبب ما…
أكمل القراءة »
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة ومواقف مثيرة خلال
اقرأ أيضًا: كلمات حب للزوج للواتس اب
رسائل اعتذار رومانسية للزوج
زوجي الرائع الذي له كل الحب والإحساس، أنت عندي أغلى من الماس، فيا ليتك تسامحني يا أعز الناس. أحبك فوق حب المحبين حبًا، وكل ساعة تمر في زعلك أزداد لك شوقًا، فيا ليت زعلك مني يذهب ويزول فورًا. زعلتك يا قلبي ولم أقصد، وكيف لإنسان أن يزعل نفسه، فأنت نفسي وروحي، وأعيش لأجلك العمر كله. أعتذر لك يا حبيبي وعمري، فأنا في حبك لا أمل ولا ينفذ صبري، فكيف أعيش وأنت غاضب مني لا أدري. يا حبيبي وزوجي وسندي، كم كنت أتمنى أن تظل العلاقة بيننا نقية بيضاء، لا يشوبها شائبة زعل أو حزن، ولكن زعلتك حبيبي دون أن أشعر، فسامحني لتعود الحياة تبتسم لي من جديد. أعلم أنت طيب القلب، وهذا يجعلني أطمع في أن تسامحني حبيبي، لأني أقسم لك ما قصدت زعلك، فأنت لي نعم الزوج العطوف. أنت قلبي وروحي، وأنت المداوي لجروحي، فكيف تغضب مني حبيبي وأنت تعلم أنني أعشقك حد الجنون، ولكني بكل الحب أعتذر لك يا صاحب القلب الحنون. لك مني الحب والحنان، واهدي لك رسائل اعتذار للزوج الزعلان، فأنا أعيش معك في أمان، فيا ليتك تسامحني ولا تكون غضبان. اقرأ أيضًا: رسالة تحسس الزوج بالذنب
أجمل ما قيل في الاعتذار للزوج
ليس كل الاعتذار يكون نتيجة إني أخطأت في حقك، ولكن قد يكون الاعتذار لأنني أقدرك أكثر من نفسي.
رسائل اعتذار للزوج مؤثرة للفتيات
منذ أن رايتك وعيني لا تري أحد غيرك يا مهجة القلب، أحبك،
لو تعلمين كم أشتاق إليك لتركت كل ما وراءك وجيت إلي لتتلاقي أعيننا من جديد. اعتذر منك حبيبتي فأنا لا أطيق العيش بدونك ولو للحظة واحدة. حبيبتي أعطني فرصة الشرح لكي ما حدث فوالله لم اقصد في يوم مضايقتك، مع بالغ اعتذاري. أريدك أن تعرفي أن الخلاف الخصام لا يغير شيئًا من حبي لك فأنا دائمًا أتذكرك بكل خير. رسالة اعتذار لزوجتي
هل تبحث عن رسالة اعتذار للزوجة؟ كل ما عليك هو الدخول إلي موقع مصدري لقراءة نماذج مؤثرة من هذه الرسائل، ومن هذه النماذج ما يأتي:
أرجوكي حبيبتي تقبلي اعتذاري فأنا لا أحب أن يكون بيننا خلاف مهما كلف الأمر. دائمًا أحب رؤيتك تبتسمين، فضحكتك الطفولية تخرج الهم من قلبي وروحي. حبيبتي أما آن الأوان لنلتقي، فأنا اشتاق إليكِ كثيرًا، أرجوكِ إقبلي اعتذاري. أريدك أن تعرفي أنني أحبك جدًا فأنت مصدر إلهامي وحب حياتي، دعينا نترك ما مضي وتنظر إلي حاضرنا. أعرف أنك دائمًا ما تضحين من أجل دوام علاقتنا، وأنني أخطئ في كثير من الأحيان لكني ورب العباد أعشقك. كنت جالسًا أفكر في هدية أحضرها لكي لتعبر عن أسفي، لكنني لم أجد ما يساوي قيمتك، لأنها أغلي من كل شي في الكون.
المواقف الإجتماعية اليومية تعد أحد الأسباب الرئيسية في نشوب خلافات بين الزوجين. هذه المواقف شائعة في مجتمعنا كإحراج أحدهما للآخر أمام الناس أو نسيانه لموعد ما أو تخلفه عن آداء واجب معين أو عدم أخذ رأي الشريك في أمر مشترك ومهم يخص حياتهما. الخيانة الزوجية وهي أقصي درجات الخطأ في أي علاقة بين الأزواج، ولا شك أن الإعتذار له دور كبير في هذه الحالة علي عكس المتوقع. الطرف الواقع عليه الخيانة يحتاج بنسبة كبيرة إلي رد اعتباره، لهذا يكون بإنتظار كلمة أو فعل يعبر عن أسف الخائن. يضمن الإعتذار التسامح بين الأزواج مع الوعد بالإلتزام بعدم تكرار الأخطاء مرة أخرى، كما رئينا نماذج كثيرة في حياتنا. دعونا نؤكد علي الإحساس بالندم والتعبير عنه، فأنت لا يمكنك تخيل تأثيره في العلاقة. عندما تقرر الإعتذار لشريك حياتك عليك تحمل المسئولية الكاملة لغلطاتك بدون إلقاء اللوم علي الآخر واتهامه بالتقصير. يعتقد كثير من الرجال أن طلب السماح من زوجته والإعتذار منها أحد صور الضعف، وهذا اعتقاد خاطئ تمامًا. طلب السماح يضعف قلب المرأة ويؤثر علي عواطفها ويجعلها تلين وتوافق علي حل المشكلة بسهولة وإقتناع. التعويض عن إرتكاب الخطأ يقوي موقف المعتذر ويدعم صورته أمام الطرف الآخر.
والأماكن التي كان يتردد عليها الحبيب ويحب أن يذهب إليها. التوتر: فإنه يمكن أن يظهر عليه بعض العلامات الجسدية كالتوتر من خلال الارتباك عندما يرى من يحب. بالإضافة إلى عدم الانتباه لأي شيء غير انتباهه لمن يحب وبكل تفاصيله ومن خلال الفرك باليد أو اللعب في الشعر أو التعرق الزائد. الاهتمام بحسابك الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي: من خلال مشاهدة كل ما تقوم بنشره وتنزيله على حسابك الخاص. واحتفاظه بكل ما يتعلق بك والبحث عن اهتماماتك ومنشوراتك وصورتك التي تقوم بتنزيلها على الموقع الخاصة بك. علم التخاطر: وذلك من خلال رغبته المستمرة في حجة الاتصال بك لسماع صوتك والاطمئنان عليك. كما أن يقوم بإرسال الرسائل لكي يطمئن عليك وعلى كل ما يخص هذا الشخص لإظهار اهتمامه به. ما هو سبب التفكير المستمر في شخص معين؟. اخترنا لك: الحل مع الشخصية النرجسية
سبب التفكير المستمر في شخص معين
وكذلك كما ذكرنا سابقا بعض النقاط عن كيف تعرف من يفكر فيك سرا؟ يمكن أن نتعرف على سبب التفكير المستمر في شخص معين وهو كل ما سوف نتعرف عليه:
إن التفكير المستمر في شخص معين مما يخلق بينهم الاهتمام الذي يلحق بعد ذلك بالحب بينهم. والبعض يقول عند تفكير شخص بشخص أخر فإن الشخص الأخر يفكر فيه بنفس الدرجة ونفس الشعور.
سبب التفكير المستمر في شخص معين التجاري
أنت أفضل شخص لتقرير معنى هذه الأفكار المستمرة. إذا شعرت أنك مدمن عليها بالفعل ، فقد تقع في الحب أو الإعجاب. إذا شعرت بالأذى عندما تكون غائبًا أو تريد دائمًا أن تكون معهم ، إذن فكرتك قد تكون بسبب الحب. إذا حظرتك هذه الأفكار ، فقد يكون ذلك بسبب الكراهية أو الكراهية تجاه شخص ما. من خلال تحليل أفكارهم ومشاعرهم ، يمكنك معرفة سبب حدوث هذه الأفكار. قد يكون هذا الشخص شخصًا يغير حياتك أو يحفزك على النجاح. قد يظهر الشخص أيضًا في المنام ، وهذا الحلم قد يجعلك تفكر فيه باستمرار. سبب التفكير المستمر في شخص معين المظالم. في بعض الحالات ، لا تعرف حتى من هو هذا الشخص. ، لأنها قد تكون في أحلام عشوائية ، لذلك لا تعرف ما إذا كانت موجودة في العالم الحقيقي. كيفية التوقف على التفكير في شخص أخر
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الهدوء والتوقف عن التفكير:
1. استخدم الأبعاد المعرفية
عادة ما تكون مخاوفنا بشأن إقناع الأشياء صحيحة ، ولكنها في معظم الحالات غير صحيحة. يمكنك موازنة ميل الدماغ للتنبؤ بأسوأ النتائج من خلال اقتراح بدائل إيجابية. في معظم الحالات ، السيناريو الأسوأ الذي لن تفكر فيه ليس هو السيناريو الأكثر احتمالا. 2. استخدم العلامات المميزة
قد تكون الإشارة مجرد عبارة أو كلمة بسيطة تكررها لتهدئة عقلك ، لأن الأبحاث تظهر أن تكرار هذه الإشارة يقلل من نشاط الجزء من الدماغ المسؤول عن الحكم الذاتي والتأمل ، وهو جزء من الدماغ يستغرق الكثير من الوقت.
سبب التفكير المستمر في شخص معين ديوان المظالم
النظر إلى الماضي والقلق بشأن المستقبل. يمكنك استخدام أي كلمة أو صوت ، ويمكنك قول أي شيء. يمكنك تجربة أشياء مثل "Om" أو "الحياة جميلة" أو "كل شيء على ما يرام". كرر العبارة مرارًا وتكرارًا ، مع التركيز فقط على أفكارك وشعارك. إذا كان تفكيرك غير مستقر ، فارجع إلى شعارك ، يمكنك القيام بذلك في أي وقت تقريبًا ، حتى إذا كنت تتسوق في السوبر ماركت أو تتنقل من وإلى خارج العمل وينطبق الشيء نفسه عندما أذهب إلى المنزل. هل تفكر بشخص ما طوال الوقت ولا تعلم السبب؟ إليك التفسير لهذا السلوك – مواضيع. 3. التركيز على الحاضر
ستساعدك إعادة التركيز على الحاضر على قبول الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها ، كما ستساعدك على إدراك أنه لا يمكنك تغيير الماضي وأن المستقبل لم يحدث بعد ، لذلك تضيع وقتك في التفكير. 4. اكتب الأشياء على الورق
عملية الكتابة تجذب أفكارك وتقلل من القدرة على تكرار الأفكار ، فعندما تفكر في هذه الأفكار ستشعر بالارتباك ، لذا يرجى وضعها على الورق وتنظيمها ، واستخدام دفتر ملاحظات أو مستند كمبيوتر معين. بمجرد قضاء بضع دقائق في تنظيم أفكارك على الورق أو الشاشة ، يجب أن تكون أفكارك أكثر هدوءًا. 5. التنفس
يستغرق تطوير عادات جديدة وقتًا ، وبغض النظر عن استخدامك لهذه الأدوات ، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لأداء تمارين روتينية لرؤية النتائج.
سبب التفكير المستمر في شخص معين الاداري
شغل وقت الفراغ سيؤدي إلى إجبار عقلك على أن ينشغل بأشياء أخرى غير التفكير بشكل إدماني في ذلك الشخص. شغلك وقتك بالقراءة أو ممارسة الرياضة، أو يمكنك الخروج في نزهة لطيفة مع أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء. عدم الجلوس وحيدًا، لأن ذلك سيجبرك على تذكر كل الأشياء المشتركة بينكما، مما يؤدي إلى زيادة التفكير بهذا الشخص. حالة وصولك لمرحلة التفكير إلى حد الهوس، فيمكنك اللجوء إلى طبيب نفسي ليقوم هو بمساعدتك عن طريق العلاج السلوكي المعرفي. يساعدك على تغيير سلوكياتك اليومية، بتوجيه أفكارك لأشياء أخرى، مما سيؤدي إلى تجاوزك لهذا الشخص خلال فترة زمنية قصيرة. سبب التفكير المستمر في شخص معين ديوان المظالم. وبذلك نكون قد وصلنا لختام مقالنا هذا والذي قد تناولنا فيه سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس، كما تعرفنا على أهم طرق للتوقف عن التفكير في شخص معين.
سبب التفكير المستمر في شخص معين الادارية
15 – هذا الشخص مصدر إزعاج لك
زميلك الذي يرمي بأعماله إليك، مديرك المزعج الذي ينتقد ما تقوم به، البقال الذي يتدخل في الشؤون الخاصة بك، ذلك الشخص الذي قد يتنمر عليك… التفكير في شخص يمكن أن يكون بسبب كونه مصدر إزعاج لأنك تعرف أن مشاعرك اتجاهه ليست طيبة ولأنك على علم بأن مزاجك سيصبح سيء عندما تلتقي به. سبب التفكير المستمر في شخص معين الإداري. 14 – أنت غاضب منه ولم تخبره
أخطأ معك ولم ينتبه، قد سبب لك الأذى ولم يعرف ذلك، أنت غاضب منه ولكنك لم تخبره بشكل مباشر، نعم إنه شعاع الليزر الذي يصدر من عينيك اتجاهه! ضمنيًا تود أن يعرف أين أخطأ ويعتذر وبهذا سوف تبرد مشاعرك، ولكن تركيزك عليه يزداد مع كل دقيقة تمر بدون أن يدرك ذلك. 13 – تحتاج إلى تقييمه أو نيل إعجابه
مهما كانت العلاقة بينكما وبشكل خاص لو كان غريب ولا تعرف ما الذي يهتم به، فلا بد لك أن تغرق في التفكير به إن كنت تحتاج إلى الحصول على إعجابه وتقييمه، أنت تحاول أن تكتشف اهتماماته وأن تتوقع ردود فعله، قد تقوم بإجراء بحث شامل عنه حتى. 12 – تشعر بأن الكيمياء بينكما جيدة
إنه حدس وتوقع منك لا تعرف لماذا فهي الكيمياء التي بينك وبينه، ولكنك تشعر بأن العلاقة بينكما ستكون جيدة وبأنكما متوافقان ليس فقط على المستوى العاطفي بل علاقة صداقة أو شراكة، وأنت تفكر في ذلك الشخص لأنك تود أن تعطي هذه العلاقة فرصة.
محاولة فهمه ومعرفة الكثير عنه. لأننا ، بالطبع ، نشعر بالفضول تجاه الأشخاص الغامضين ، جنبًا إلى جنب مع الشعور بالراحة مع الأشخاص الذين نعتقد أننا نفهمهم أو قادرون على ذلك ، وبشكل عام ، يمكن أن يتحول هذا الفضول ومحاولة فهم الشخص الآخر إلى انجذاب وتعلق. 4 - الغرور والغيرة
هل تفكر فيه باستمرار لأنك تشعر بالغيرة أو الغيرة منه أو لأنك تعتقد أنه مغرور وهذا يستفزك؟
كل هذه المشاعر تدفعك للتفكير به باستمرار والتي تدفعك للتركيز عليه والأشياء التي يفعلها. إنه مثالي تمامًا. 3 - الشفقة ومحاولة المساعدة
كل منا يريد أن يلعب دور البطل في حياته يميل إلى أن يكون المنقذ ، لذلك قد تجد نفسك تفكر في شخص ما لأنه لديه مشكلة أو في موقف صعب وأنت بدورك سوف تتعاطف معه وتحاول أن مساعدة. ماذا يعني التفكير بشخص طول الوقت - قلمي. لكن احترس! قد ينجح الأمر في بعض الأحيان ، لكن عليك أن تعرف الوقت والشخص والطريقة الصحيحة للقيام بذلك ، وإلا فقد تكون مساعدتك شيئًا يزعجهم. 2 - التخاطر
التخاطر هو النقل غير المادي للمشاعر والأفكار من شخص إلى آخر بغض النظر عن الموقع والمسافات بينكما ، ويمكن أن يحدث ذلك بشكل طوعي أو لا إرادي. عن شيء ما أو إخبارك بشيء. ويمكنك بدورك أن تجعل الشخص يفكر فيك من خلال التخاطر ، ويتجلى التخاطر في عدد من الأشكال: التفكير في شخص والحلم به أو وصول أخبار منه أو منه...
قد يعجبك: التفكير في شخص قبل النوم... هل هو من يفكر بي ، وأنا أفكر فيه؟
1 - اتصالات الطاقة
على غرار التخاطر ، ولكنه يركز على نقل الطاقة من شخص إلى آخر ، فنحن جميعًا مرتبطون بحبال طاقة تتدفق من خلالها الطاقة والأمر ليس فقط مع الأشخاص الذين نعرفهم ، ولكن مع الأماكن والأشياء وما إلى ذلك ، وهذا هو ، مع كل ما نركز عليه.