يمكنك شرائه من صيدلية قريبة. املأي الحوض بماء دافئ واجلسي فيه لتغمري مهبلك بالماء واجعليه يظل في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. [٢]
[٣]
يمكن كذلك أن يكون الماء البارد مفيدًا. استشيري الطبيب قبل إضافة أشياء على الماء، مثل: الملح أو صودا الخبز أو الخل. 3
تجنبي استعمال المنتجات المعطرة. أنواع المرطبات والصابون والتامبون والفوط الصحية المعطرة يمكن أن تزيد التهاب المهبل، فالكيماويات المستخدمة لصنع هذه الروائح يمكن تتسبب بإثارة الجلد. تجنبي استخدام أي نوع من المنتجات المعطرة بالقرب من مهبلك أثناء وجود الألم. [٤]
ألزمي نفسك بحصر استعمالك على المنتجات غير المعطرة متى أمكن ذلك، بما في ذلك مناديل الحمام غير المعطرة. 4
أوقفي ممارسة الجنس ولا تلمسي مهبلك. التهاب فتحة المهبل بدون سبب. تفاقم هذه الأشياء من الألم. قد تشعرين برغبة ملحة لمعاينة مهبلك بلمسه، لكن يجب ألّا تقومي بذلك وتتركي تحديد سبب الألم لطبيبة متخصصة. [٥]
حددي موعدًا مع طبيبة أمراض نساء إذا كنت قلقة من سبب ألم المهبل. إذا كنت متزوجة، يجب أن توقفي أنت وزوجك ممارسة الجنس إلى أن يزول الألم. 5
ارتدي ملابس داخلية مريحة. فكري في ارتداء ملابس داخلية قطنية 100%. نسيج القطن جيد التهوية وسيكون لطيفًا على المهبل في هذه الحالة.
التهاب فتحة المهبل البكتيري
مهبلك بحاجة ألّا يكون مكتومًا وأن يصل إليه أكبر قدر ممكن من الهواء. [٦]
[٧]
لا ترتدي أي ملابس داخلية وأنت نائمة إذا أمكن. يهوي هذا مكان المهبل بقدر هواء أكبر مما يمكن أن يتعرض له طوال اليوم. ارتدي ملابس واسعة. يمكن أن تكون الملابس الضيقة غير مريحة أبدًا، ابتعدي عن ارتداء بناطيل الليجن النايلون الضيقة في الأيام التي تعانين فيها من ألم المهبل وارتدي تنورة أو فستانًا أو بنطلون عادي مريح. حاولي أن ترتدي شيئًا قطنيًا يسمح بتهوية جسمك ليتوفر لجلدك أكبر قدر ممكن من الهواء. 6
جربي ممارسة تمارين كيجل. ستخفف هذه التمرينات التي تستهدف عضلات الحوض ألمك. التهاب فتحة المهبل البكتيري. إذا كنتِ غير متأكدة من مكان عضلات الحوض، قومي بإيقاف التبول في منتصفه: العضلات التي تستخدميها لهذا الانقباض هي عضلات الحوض. [٨]
[٩]
شدي عضلات الحوض وثبتي الشد لخمس ثوانٍ، ثم أريحيها لخمس ثوانٍ، وكرري تتابع الشد والإرخاء أربع مرات. كرري مجموعة الأربع تمرينات ثلاث مرات يوميًا. عودي عضلات الحوض على زيادة مدة الشد من خلال زيادة الخمس ثواني بالتدريج حتى تصلي لعشر ثوانٍ. سيتطلب هذا ممارسة تستمر لأسابيع. ركزي أثناء عمل تمارين كيجل. تأكدي أن تشدي عضلات الحوض وليس عضلات البطن أو الوركين أو المؤخرة.
2- ثم استخدمي تحاميل مهبلية تسمى (نيستاتين) تحميلة واحدة يوميا توضع في أعلى المهبل لمدة 7 أيام. 3- استخدمي نوعين من الكريمات ( كيناكومب) و( بيتنوفيت) دهن مرتين من كل نوع على الفرج، لكن بالتناوب بين النوعين وذلك لمدة أسبوع. أسأل الله عز وجل أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
في الأحد, 13 يونيو, 2021, الساعة 03:50 ت القاهرة
من هو عويض العتيبي "السيرة الذاتية" وآخر ظهور له قبل وفاته
بعد وفاته، من هو عويض العتيبي يتصدر مؤشرات البحث في السعودية والوطن العربي خلال الساعات القليلة الماضية، بعد إعلان وكالات الأنباء والصحف السعودية وفاة الكاتب والممثل السعودي الشهير عويض العتيبي بعد صراع طويل مع مرض السرطان. من هو من هو عويض العتيبي
الكاتب والممثل "عويض العتيبي" هو واحد من أشهر الممثلين السعوديين في المملكة العربية السعودية وقد نال إعجاب الجماهير السعودية وحظي بإعجاب كبير. (ممثل وكاتب. أحب عائلتي والفكر والقراءة والطماطم) هكذا كتب العتيبي عن نفسه في الوصف القصير له على حسابه الرسمي على منصة التغريدات المصغرة "تويتر" ويتابعه ما يزيد عن 25 الف متابع. كان يعاني من مرض السرطان ولم يعرف الجميع معاناته مع المرض خلال الفترة الماضية ولكن عقب اعلان الوفاة تم الكشف عن المرض الذي يعاني منه الممثل السعودي الشهير. محمد عيد العتيبي يخطف برونزية الكاراتيه. تفاصيل مرض عويض العتيبي
وفاة عويض العتيبي
توفي "عويض العتيبي" الممثل والكاتب السعودي يوم السبت الموافق 12 يونيو 2021 – 2 ذو القعدة ١٤٤٢ ه بعد معاناة طويلة مع المرض، وترك أثر طيب وعظيم بين محبيه ومتابعيه على منصات التواصل الاجتماعي.
محمد عيد العتيبي المفضل
محمد العتيبي
معلومات شخصية
الاسم الكامل
محمد نايف القثامي العتيبي
الميلاد
11 مايو 1993 (العمر 28 سنة) مكة
الطول
1. 73 م (5 قدم 8 بوصة) [1] [1]
مركز اللعب
لاعب وسط
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
هجر
الرقم
15
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
نادي الوحدة
م. (هـ. ) 2016–2020
الوحدة
45
(12)
2019–2020
→ الباطن (إعارة)
11
(0)
2020–2022
أحد
32
(4)
2022–
0
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 24 يناير 2022. تعديل مصدري - تعديل
محمد نايف القثامي العتيبي ( بالإنجليزية: Mohammed Naif Al-Qathami Al-Otaibi)؛ مواليد 11 أكتوبر 1995 في مكة ، السعودية ، هو لاعب كرة قدم سعودي يلعب لنادي هجر. [2]
مسيرى اللاعب [ عدل]
لعب سابقاً في نادي الوحدة ونادي الباطن و نادي أحد. مراجع [ عدل]
↑ أ ب "slstat Player Information" ، مؤرشف من الأصل في 2 فبراير 2017. عبدالله عيد العتيبي. ^ صفحة بيانات اللاعب محمد العتيبي على موقع كووورة. ع ن ت نادي هجر – التشكيلة الحالية
1 بوهويد
2 الجريسان
3 لازارو
4 الصندل
5 تكروني
6 كواكو
7 السالم
9 باردال
10 غابرييل
11 الصولان
12 الداغر
14 الدحيلان
16 البوحسن
17 الخليف
18 جعفري
19 الخضراوي
20 مايغا
21 العبد السلام
22 الدقيل
24 القويزاني
26 ح/الجهني
29 الزراعي
30 المحيفيظ
32 م/صلاح
44 البوطويبه
55 الدوسري
66 الثامر
77 الخليفة
99 النجدي
-- الفرشان
-- خ/عيد
-- العتيبي
المدرب: [[]]
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة أعلام
بوابة السعودية
بوابة كرة القدم
هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع.
محمد عيد العتيبي كامل
جاسم التنيب
أصدر صاحب السمو الامير الشيخ صباح الاحمد مرسوما اميريا تضمن ترقية 190 ضابطا من رتبة عقيد الى عميد، وجاء اصدار المرسوم امس والذي يعمل به اعتبارا من يوم غد الثلاثاء بناء على كشوفات رفعها نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية انس الصالح الى مجلس الوزراء وجرى اعتمادها ورفع الكشوفات ليصدر مرسوم بشأنها. وبحسب مصدر امني، فإن المرقين الى رتبة عميد من الدفعة 14 حتى الدفعة 21 وممن امضوا 9 سنوات على رتبة عقيد.
محمد عيد العتيبي يخطف برونزية الكاراتيه
أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت
صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر
Friday 11th August, 2000 العدد:10179 الطبعة الثانية الجمعة 11, جمادى الاولى 1421
أعضـاء هيئة التدريس بجامعة أم القرى:
عبدالله عواض سالم العتيبي. منيف عائش مرزم العتيبي. نايف قبلان ريف السليفي العتيبي. زين مطلق معيوض الجميعي العتيبي. مها غزاي عبدالله العتيبي. سعود سعد نمر العتيبي. غازي مرشد خلف العتيبي. ماجد محمد فايت القثامي العتيبي. عبدالله غزاي عبدالله البراق العتيبي. ندى عبدالله عواض العتيبي. نسيم عبدالله عواض العتيبي. حنان عايش زامل العتيبي. يوسف عايض دغلوب العتيبي. سميره محارب بلاعيس العتيبي. خضران خضر مصلح الثبيتي. عبدالله عايض سالم الثبيتي. عياد عيد مساعد الثبيتي. هند دخيل الله وصل القثامي. متعب حسين وصيوص القثامي. فوزيه محمد عبدالله القثامي. سعود مسعد الثبيتي. مرزوق سعيد علي الثبيتي. فهد عويض الثبيتي. ضيف الله عواض حمود الثبيتي. تركي يحيى جرادان الثبيتي. محمد سعيد ابراهيم الثبيتي. دخيل الله محمد عيضة الدهماني الثبيتي. يوسف عطية علي الثبيتي. خلود عبدالله عايض الثبيتي. علي جابر وادع الثبيتي. عبدالملك عيضه رداد الثبيتي. سامية صالح دخيل الله الثبيتي. محمد عيد العتيبي مسلسل. حنان عيضه دوخي الثبيتي. نجلاء جابر ضيف الله الثبيتي. سماح عبدالله عايض الثبيتي. عابد عبدالله احمد النفيعي. عادل نايف عايش النفيعي.