ماشاءالله تبارك الله بالتوفيق لهذا المطعم الرائع و ان شاءالله نراه قريبا في جميع مناطق المملكة
ابو حسين
حقيقة هذا المطعم من اجمل وافضل المطاعم التي جربتها جودة في الاكل وطعم ممتاز ولمسات فنية نتمنى ان تنتشر مثل هذه الافكار
عاشق المدينة
مطعم راقي جدا يستحق الانتشار ننتظركم في الجنوب
محمد الشهري
التجديد والعرض والطعم... ماشاء الله تبارك الله
أبو مهند
- الحياة الفطرية ستعود قريبا لمنطقة المدينة المنورة عبر محميات متخصصة | الشرق الأوسط
- افتتاح 5 حدائق بالمدينة المنورة.. قريباً
- البلدية غزة تزود مناطق جنوب غرب غزة بالمياه المحلاة قريبًا - مصدر الاقتصادية
- النوم ساعة واحدة فقط
- النوم ساعة واحدة حول
- النوم ساعة واحدة سخر الله له
الحياة الفطرية ستعود قريبا لمنطقة المدينة المنورة عبر محميات متخصصة | الشرق الأوسط
تبحث الجهات الأمنية في المدينة المنورة عن لصوص مجهولون إثر قيامهم بـ سرقة جهاز «اللاب توب» الخاص بمدير متوسطة عباده بن الصامت إضافة إلى العبث وتكسير الأبواب والتجهيزات المكتبية مساء أمس الأربعاء. افتتاح 5 حدائق بالمدينة المنورة.. قريباً. ولم يكتفي اللصوص بعملية السرقة والعبث بل قاموا بالكتابة على الجدران عبارة (سيتم القبض علينا قريباً... ؟) وبعض العبارات الغير لأئقة. وأكد لـ «عكاظ» مدير الإعلام التربوي والمتحدث بإسم تعليم المدينة الأستاذ عمر البرناوي، وقوع حادثة السرقة في مدرسة عباده بن الصامت التي تتبع لتعليم جنوب المدينة، وأضاف تمثلت الحادثة في التخريب والتكسير لمحتويات بعض الغرف الإدارية والعبث بها والكتابات على الجدران، وأشار البرناوي أن اللصوص قاموا بسرقة جهاز «لاب توب» خاص بمدير المدرسة، مشيراً بأن الجهات الأمنية والادلة الجنائية باشروا الواقعة بحضور لجنة السرقات بالمنطقة وإدارة الأمن والسلامة بتعليم المدينة، وأن التحقيق لازال جارياً.
افتتاح 5 حدائق بالمدينة المنورة.. قريباً
وأضاف طاهر أنه جاري كذلك إنشاء 10 ملاعب أخرى جديدة للأحياء المأهولة بالسكان في داخل المدينة بمساحة تقدر بـ"92 ألف متر مربع" بتكلفة إجمالية تجاوزت 19 مليون ريال، وكذلك استكمال 28 ملعبا بمساحة تتجاوز 175 ألف متر مربع بتكلفة 60 مليون ريال. الحياة الفطرية ستعود قريبا لمنطقة المدينة المنورة عبر محميات متخصصة | الشرق الأوسط. وأكد طاهر بأن خطط الأمانة المتعلقة بإنشاء وصيانة وتشغيل المواقع الترفيهية تقوم على أساس الاحتياج الفعلي المتنامي في المدينة المنورة ومحافظاتها. كما أوضح وكيل الأمين للدراسات والإشراف المهندس عدنان السيد بأن الأعمال المنجزة في هذه المرحلة هي على المواقع المعتمدة في العقد الحالي لمشروع إنشاء الحدائق وتشمل الأعمال إنشاء منطقة ألعاب للأطفال بأرضيات من الرمل الناعم وجزء من النجيلة الطبيعية، وجزء آخر مغطى بالأرضية المطاطية المرنة، وتتنوع الألعاب بما يتناسب من اختلاف الفئات العمرية لشريحة الأطفال، بينما يحتوي القسم الخاص بالشباب على اكثر من ملعب لكرة القدم بمقاسات متنوعة، بالإضافة إلى ملاعب لكرة الطائرة وممشى لممارسة رياضة المشي، ومناطق للراحة والجلوس مزودة بخدمات الضيافة ومشروبات معبأة مسبقا. وأوضح طاهر أن القسم المخصص للعائلات يحتوي على جلسات من الحجر الطبيعي وجزء منها إضافي مخصص للأطفال الأصغر سناً، وهناك مناطق جلوس عائلية مقسمة بفواصل من النجيل وأحواض الزهور ومسارات معزولة لحركة المشاة داخل الحديقة، كما يوجد في كل حديقة احتياجاتها من الخدمات كدورات المياه للرجال وأخرى للنساء وأكشاك بيع المأكولات المعبأة وألعاب الأطفال.
البلدية غزة تزود مناطق جنوب غرب غزة بالمياه المحلاة قريبًا - مصدر الاقتصادية
يقال أنهم مشغولون للغاية لتغيير
مسمى الهيئة إلى وزارة
25/08/2015, 01:43 AM
#12
مكان غير جدير للسياحه
خدمات ناقصه جدآ وخاصة السكن النظيف والمريح
الحمير اعزكم الله بكثره
اجمل مافيه الجو لطيف وجميل غير كذا يخلف الله
مكان مهمل جدآ جدآ
افضل شي الواحد يجي مبكرآ ويكشت باالبراد ويمشي
28/08/2015, 11:25 AM
#13
نتظر التقرير ياابو مجاهد.....
03/09/2015, 10:11 AM
#14
لا يميز الفقرة سوى فروقات درجات الحرارة عن المدينة فقط ، الجو لطيف ليلا فقط
أرض صخرية غير مريحة ولا مساحات فسيحة بها ولا أثر لغطاء نباتي قاحلة جدا مع وجود الحشرات والدواب المزعجة. من أراد التنزه بها مع فترة الليل والعودة مع الفجر.
وأكد أن المملكة تنعم بثروة طبيعية متنوعة وثرية من أنواع الحياة الفطرية، وبما أن التوازن والتكامل جزء أصيل في أنظمة هذه البلاد، فقد أُسست الهيئة السعودية للحياة الفطرية من أجل التصدي للأخطار المحدقة بالحياة الفطرية في البر والبحر، وإعادة تأهيل الأنواع التي انقرضت في بلادنا والمحافظة على الأنواع المهددة بالانقراض مستهدفة إعادة التوازن البيئي للنظم البيئية الطبيعية. من جهته أكد الدكتور محمود محمد باب، على ضرورة فتح المحميات أمام السياح، واستثمارها من قبل الجهات المعنية أو القطاع الخاص، ليعود رئيس الهيئة ويشير إلى أنهم بصدد عقد ورش عمل في الجامعة خلال الشهرين المقبلين للتعريف بالحياة الفطرية. وتحتضن منطقة المدينة المنورة كثيرا من الجبال والأدوية والأماكن التي تضم أنواعا من الحيوانات البرية، منها: المها العربي، والطهر العربي، والنمر العربي، والوعل الجبلي، وغزال العفري، وغزال الريم وغزال الإدمي، وكثير من أنواع آكلات اللحوم كالنمر العربي الذي يوجد في الفقرة إضافة للضباع والذئاب والقطط البرية، والثعالب والأطوم والسلاحف البحرية، وكثير من أنواع الطيور الجارحة كالعقبان والنسور والصقور والبوم. وقد تأثرت هذه السلالات منذ الخمسينات من القرن الرابع عشر الهجري بسبب الصيد الجائر، إلا أن إنشاء المحميات سيسهم بإكثار بعض الحيوانات المهددة بالانقراض، خصوصا المها والغزلان والوعول والنعام وغيرها.
soonmadinah 4 Following 535 Followers 178 Likes حساب يهتم بكل ماهو جديد في المدينة
تابعونا على سناب شات
يمكن النوم ساعتين فقط (فيسبوك)
بات الأرق وقلة ساعات النوم آفة يعانيها الكثيرون، فسواء بسبب الحر أو المشاغل أو التكنولوجيا يعيش كثيرون فوضى في ساعات النوم والاستفادة الحقيقية من ساعات الغفوة ، ومحاولة الاستيقاظ دون جسم منهك. لذا يقترح موقع "برايت سايد" 6 حلول تم ابتكارها للاستفادة من ساعات النوم حتى لو كانت بالغة القِصَر:
1. خطة الأسلاف
يوصي موقع "برايت سايد" بصيغة 4 ساعات كمرحلة أولى، تليها ساعتان كمرحلة ثانية، وهو ما سيمنحكم فترة نوم مثالية تصل إلى ست ساعات في اليوم. ويوضح الموقع أنها كانت طريقة الأسلاف في النوم، إذ كانوا ينامون على فترتين مفصولتين بفترة يقظة يخصصونها للممارسات الروحية والتأمل والقراءة. وخلال مرحلة التكيّف مع هذا الأسلوب يمكنكم إضافة نصف ساعة أخرى. 2. خطة فولر
توَصّل المخترع والمهندس والكاتب ريتشارد بوكمينستر فولر إلى صيغة أكثر فعالية للنوم وهي النوم نصف ساعة كل ست ساعات، أي ما مجموعه ساعتان فقط. ورغم أنها خطة النوم الأكثر تطرّفاً إلا أن الأطباء أجروا عليه الفحوصات واكتشفوا أنه فعلاً كان بصحة جيدة، بينما يقول هو إنها أكثر طريقة أشعرته بالنشاط. 3. النوم ساعة واحدة حول. خطة دا فينشي
النوم 20 دقيقة كل أربع ساعات لا يتعدى مجموعه ساعتين، لكن هذا الأسلوب كان سر إبداعية ليوناردو دا فينشي وسلفادور دالي.
النوم ساعة واحدة فقط
دون أي أضرار صحية.. هكذا تبرمج جسدك على الإكتفاء بـ النوم 3 ساعات فقط
صحة إسلام محمود 03 يناير 2022
طالما شعر الإنسان إنه في حاجة دائمة إلى الكثير من النوم، الأمر الذي يقف حائلا دون إنجاز الكثير من المهام و الأمور اليومية التي تحتاج إلى ساعات طويلة من العمل وقليل من النوم. ولعل قد جازفت ولو مرة وقررت النوم لمدة 6 ساعات فقط، بالطبع قد لاحظت سلوكك المتعجرف طوال اليوم التالي والإرهاق الشديد نتيجة الحرمان من النوم وبالتالي الانخفاض في الإنتاجية بشكل كبير وغير مقصود الأمر الذي قابلته بصدمة كبيرة نظرا لأن هذه لم تكن النتيجة التي تسعى إليها. 8 أسباب وراء رائحة الفم الكريهة
النوم لمدة 3 ساعات
ولكن ماذا لو قلت لك إنه بإمكانك النوم 3 ساعات فقط يوميًا دون أي آثار ضارة؟، هل ستصدقني؟، بالطبع لا! ، ولكن لماذا لا تقرأ التقرير التالي وتتبعه لفترة وجيزة، فل تخسر شيئًا. ساعة واحدة من المطر لمساعدتك على النوم - YouTube. درس سريع على النوم
ينقسم النوم إلى فئتين - النوم الخفيف والنوم العميق. أثناء النوم الخفيف فأنت تتحرك بشكل متكرر إلى حد ما، ولكن عضلاتك تشعر بالاسترخاء، نادرا ما تحلم في هذه المرحلة، وتمثل مرحلة النوم الخفيف حوالي 60% من فترة النوم. النوم العميق يحتوي على مرحلتين - حركة العين السريعة REM والنوم العميق.
النوم ساعة واحدة حول
فقد كان دالي يضع علبة معدنية بالقرب من سريره حيث كان يجلس مع ملعقة في يده، عندما تسقط الملعقة يستيقظ، وكانت هذه الحالة الوسيطة بين النوم واليقظة تعطيه أفكاراً جديدة. 4. قيلولة تشرشل
النوم 5 ساعات في الليل، إضافة إلى ساعة ونصف خلال النهار، يساوي ست ساعات ونصف من النوم يومياً. وهي طريقة يعتمدها كثيرون وشخصيات شهيرة مثل ونستون تشرشل ، الذي كان يذهب إلى السرير في الساعة الثالثة صباحاً ويستيقظ في الساعة الثامنة، ثم ينام بعد الظهر. 5. خطة تيسلا
تقتضي هذه الصيغة النوم ساعتين ليلاً و20 دقيقة بالنهار. إذ لم ينم الفيزيائي والمخترع البارز نيكولا تيسلا إلا لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات في اليوم. وسميّت هذه التقنية باسمه بعده. 6. النوم ساعة واحدة سخر الله له. خطة الفيل
درس العلماء أنماط النوم عند الأطفال والمسنين والحيوانات كذلك، وخلصوا إلى أن للأفيال جدولاً زمنياً يعرف باسم "إيفريمان"، ووفقه ينام الفيل ساعتين كمتوسط في اليوم: ساعة واحدة في الليل ثم حصص نوم من ربع ساعة 3 إلى 4 مرات خلال النهار. يجب أن تكون الفترات متساوية بين حصص النوم القصير. ووفق الموقع يعتبر هذا الجدول الأكثر مرونة وسهولة للتكيف، ووفقه يمكن تخطي النوم القصير دون أي ضرر على الصحة.
النوم ساعة واحدة سخر الله له
ما هو دورة النوم
دورة النوم (Sleep Cycle)، هي التناوب المتنقل ما بين مراحل النوم المختلفة، و التي تستغرق حوالي 90 دقيقية، وتنقسم إلى مراحل النوم غير الريمي (بالإنجليزية: NERM) الأولى، والثانية، والثالثة، والتي تتميز بحركة العين البطيئة، ومرحلة النوم الريمي (بالإنجليزية: REM) التي تتميز بحركة العين السريعة. للمزيد: أسرار النوم
تتميز كل مرحلة بخواص وصفات معينة لها دون غيرها تبعاً للنشاط العصبي والموجات الدماغية، وبما أن كل مرحلة من هذه المراحل تعد قصيرة من حيث الوقت، فإن المراحل جميعها، وبنفس الترتيب، تتكرر أكثر من مرة أثناء النوم لتشكل ما يعرف بدورة النوم، غير أن مراحل حركة النوم السريعة تزداد من حيث العمق والمدة مع اقتراب الصباح. نذكر تالياً صفات كل منها:
مراحل دورة النوم الأربع:
المرحلة الأولى:
تتسم هذه المرحلة بإبطاء حركة العين وقيام الدماغ بإنشاء موجات من نوعي ألفا وثيتا. تبدأ هذه المرحلة بعد ثوانٍ إلى دقائق من الخلود إلى النوم، وتستمر لمدة نحو 7 دقائق فقط. يكون النوم في هذه المرحلة خفيفا ، أي أن الشخص يكون سهل الإيقاظ. بين اليأس والأمل ساعة واحدة من النوم الهادئ. - أنيس منصور - حكم. المرحلة الثانية:
يكون النوم في هذه المرحلة خفيفا أيضا، ولكن ليس بدرجة المرحلة الأولى.
بالنسبة إلى كثيرين، فإن وقت النوم النموذجي عندما يداهمهم النعاس، لكن باحثين يرون عكس ذلك بناءً على دراسة جديدة. ويقول باحثون بريطانيون إن هناك وقتا مثاليا لكي يأوي الإنسان إلى فراشه، حتى يحافظ على صحة قلبه. وتفيد الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن الوقت المناسب لحماية قلبك أن تخلد للنوم بين الساعد الساعة الـ10 و11 ليلاً. ويقول ديفيد بلانس، مؤلف الدراسة إنها تظهر أن الوقت المناسب للنوم هو عند نقطة محددة في دورة الجسم التي تستغرق 24 ساعة، مشيرا إلى أن الانحرافات قد تلحق ضررا بالصحة. ويضيف أن الوقت يكون أكثر خطورة بعد منتصف الليل، مرجحا أن يؤدي ذلك إلى حرمان الجسم من إمكانية رؤية ضوء الصباح، وهو أمر يعيد ضبط ساعة الجسم البيولوجية. وتحدث عن ساعة الجسم الداخلية التي تعمل على مدار 24 ساعة، التي تساعد في تنظيم الوظائف البدنية والعقلية للجسم. وتابع: "بينما لا يمكننا استنتاج السببية في دراستنا، تظهر النتائج أن النوم المبكر أو المتأخر إلى اضطراب ساعة الجسم مع ما يترتب على ذلك من عواقب سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية. النوم ساعة واحدة فقط. وشملت الدراسة أكثر من 88 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 43- 79 عاما، وافقوا على جمع بيانات عن وقت نومهم واستيقاظهم على مدار 7 أيام.