كما أن مُركبّات البوليفينول في زيت الزيتون تُحافظ على مُرونة جدران الشرايين، وبالتالي تُوفّر الحماية من أمراض القلب المُختلفة. حيث تبين أنّ اتّباع حمية البحر الأبيض المُتوسِّط التي تتكوّن من الأطعمة الغنيّة بالدهون غير المُشبعة مثل الموجودة في زيت الزيتون و المُكسّرات قد يُساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم. 10. يفيد صحة العيون
من فوائد الزعتر مع زيت الزيتون المساهمة في التقليل من خطر الإصابة بأمراض العين بسبب تركيز فيتامين هـ العالي في زيت الزيتون، واحتواء الزعتر على الكاروتينات و فيتامين أ. القيم الغذائية في زيت الزيتون
في الآتي تفصيل للقيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من زيت الزيتون: القيمة الغذائية
الكمية
طاقة
884 سعرة حرارية
دهون
100 غرام
حديد
0. 56 مليغرام
فيتامين هـ
14. 35 مليغرام
فيتامين ك
60. 2 ميكروغرام
حموض دهنية مُشبعة
14 غرام
حموض دهنية أحادية غير مشبعة
73 غرام
حموض دهنية متعددة غير مشبعة
11 غرام
القيم الغذائية في الزعتر
في الآتي تفصيل للقيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من الزعتر:
276 سعرة حرارية
بروتين
9. 1 غرام
7. 4 غرام
كربوهيدرات
63. 9 غرام
ألياف
37 غرام
كالسيوم
1890 مليغرام
123.
- فوائد الزعتر مع زيت الزيتون والسمسم - مقال
- مصدر رسمي: الإسباني "دانيال" يُصارع السرطان في مراحله الأخيرة
- هوس الإستزلام... مغربيون لملكهم بعد إطلاقه "دانيال": "مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة"!!! - Lebanese Forces Official Website
- تتمة مسلسل الرعب بإسم عفوه عن مغتصب 11 طفل مغربي الإسباني دنيال غالفان وما فائدة ان تحرر عبدا ان لم تحرر عقله !
فوائد الزعتر مع زيت الزيتون والسمسم - مقال
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين أ الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة خاصة أن الحامل تصبح عرضة أكثر للإصابة بالعدوى خلال هذه الفترة، كما أنه مفيد للحفاظ على صحة العيون للحامل ويساعد على تطور نمو العين للجنين أيضاً. فوائد الزعتر الصحية
توجد العديد من الفوائد الصحية للزعتر وتتمثل في التالي:
مضاد للفطريات
يعتبر الزعتر من الأعشاب الغنية بمركب الثيمول وهو أحد المركبات المهمة وذات تأثير إيجابي على الجسم حيث يعمل بشكل كبير على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بأي عدوى فطرية أو فيروسية. تنشيط الدورة الدموية
بعد أن تعرفتي على فوائد الزعتر وزيت الزيتون للحامل يجب أن تعلمي عزيزتي القارئة أن الزعتر يساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل كبير كما يزيد من نسبة الحديد في الدم مما يزيد من كريات الدم الحمراء. يقوي جهاز المناعة
يحتوي الزعتر على فيتامين ج الذي يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم مما يزيد من قوة الجهاز المناعي في مقاومة العديد من الأمراض بالإضافة إلى أنه يعمل على إفراز الكولاجين المهم في الحفاظ على صحة البشرة والأنسجة والخلايا ومقاومة علامات الشيخوخة. فوائد زيت الزيتون الصحية
توجد فوائد عدة لزيت الزيتون ومنها ما يلي:
يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد مما يعمل على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الإصابة بأحد أمراض القلب حيث يحتوي على 40 مادة كيميائية مضادة للأكسدة.
الاضطرابات النزفية: إذ يمكن أن يبطئ الزعتر من عملية تخثر الدم ، لذا قد يؤدي تناوله إلى زيادة خطر الإصابة بالنزيف بالنسبة للأشخاص المصابين بالاضطرابات النزفية، خاصةً في حال استخدامه بكميات كبيرة. الحالات الحساسة للهرمونات: كسرطان الثدي ، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وسرطان بطانة الرحم، والانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis)، فقد يكون للزعتر تأثير مشابه لتأثير هرمون الإستروجين في الجسم، وقد تتفاقم هذه الحالات بسبب التعرض لهذا الهرمون ولذا فإنّه يُنصح بتجنب استخدام الزعتر. محاذير استهلاك زيت الزيتون
يعتبر استخدام زيت الزيتون آمناً للأشخاص الأصحاء عندما لا يتجاوز 14٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، أو ما يُشكل حوالي ملعقتين كبيرتين أي بما يُعادل 28 غراماً يومياً، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه قد يسبب بعض الأضرار لفئات معينة من الأشخاص، وفيما يأتي توضيح لذلك: [٩]
مرضى السكري: حيث إنّ استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يخفض من سكر الدم، لذلك فإنّه يجب على مرضى السكري فحص سكر الدم عند استخدام زيت الزيتون. الخاضعين للجراحة: حيث إنّ استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على السيطرة على نسبة سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا فإنّه يوصى التوقف عن تناول زيت الزيتون مدة أسبوعين قبل موعد الجراحة المقرر.
بعد موافقة الملك المغربي محمد السادس بن الحسن على إطلاق مغتصب الأطفال الإسباني دنيال غالفان وموجة الإحتجاجات العارمة التي عمّت البلاد، تناقلت صفحات المجتمع المدني المغربي عبر "Facebook" صورة لأنصار الملك المغربي يتظاهرون تأييداً لقراره تحت اسم "حركة الشباب الملكي الملك ملكنا" رافعين يافطة كتب عليها: "مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة". وتجدر الإشارة إلى أن الديوان الملكي يبحث وسط انقسام بين أعضائه كيفية إصدار بيان توضيحي للرأي العام المغربي نتيجة فضيحة العفو الملكي على غالفان. ويحدث هذا في وقت تشير فيه أصابع الاتهام الى المستشار الملكي عمر عزيمان بحكم أنه المسؤول عن العلاقات مع اسبانيا وملف القضاء في الديوان الملكي ثم المستشار فؤاد علي الهمة. وتفيد الأخبار، أن الملك غاضب كل الغضب بسبب هذه الفضيحة التي تنعكس سلبا على صورته أمام الرأي العام المغربي والدولي. وعمليا، تزخر مواقع الصحافة الدولية بأخبار عنوانها العريض "قلق في المغرب من عفو الملك محمد السادس على اسباني مغتصب للأطفال". هوس الإستزلام... مغربيون لملكهم بعد إطلاقه "دانيال": "مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة"!!! - Lebanese Forces Official Website. والملف مرشح للتفاعل إعلاميا خلال الأيام المقبلة. وتفاجأ الملك ومحيطه من موجة الاستنكار نظرا لطبيعة الملف الذي هو أخلاقي وليس سياسي وضحاياه أطفال وليس بالغين.
مصدر رسمي: الإسباني &Quot;دانيال&Quot; يُصارع السرطان في مراحله الأخيرة
وما فائدة ان تحرر عبدا ان لم تحرر عقله! بعد احتاجات شعبية على الملك المغربي محمد السادس بسبب
عفوه عن مغتصب 11 طفل مغربي الإسباني دنيال غالفان
تناقلت صفحات المجتمع المدني المغربي عبر الـفايسبوك صورة
لأنصار الملك المغربي يتظاهرون تأييداً لقراره تحت اسم
"حركة الشباب الملكي الملك ملكنا"
رافعين شعار: " مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة ".
وما فائدة ان تحرر عبدا ان لم تحرر عقله! بعد احتاجات شعبية على الملك المغربي محمد السادس بسبب عفوه عن مغتصب 11 طفل مغربي الإسباني دنيال غالفان تناقلت صفحات المجتمع المدني المغربي عبر الـفايسبوك صورة لأنصار الملك المغربي يتظاهرون تأييداً لقراره تحت اسم "حركة الشباب الملكي الملك ملكنا" رافعين شعار: " مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة ". هل اعجبك الموضوع:
هوس الإستزلام... مغربيون لملكهم بعد إطلاقه &Quot;دانيال&Quot;: &Quot;مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة&Quot;!!! - Lebanese Forces Official Website
| 05. 08, 13. 01:08 AM |
بع د العفو عن مغتصب الأطفال.. مصدر رسمي: الإسباني "دانيال" يُصارع السرطان في مراحله الأخيرة. أنصار الملك المغربي: "مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة"! بعد موافقة الملك المغربي محمد السادس بن الحسن على إطلاق مغتصب الأطفال الإسباني دنيال غالفان وموجة الإحتجاجات العارمة التي عمّت البلاد، تناقلت صفحات المجتمع المدني المغربي عبر الـ "فايس بوك" صورة لأنصار الملك المغربي يتظاهرون تأييداً لقراره تحت اسم "حركة الشباب الملكي الملك ملكنا" رافعين يافطة كتب عليها: "مؤخرات أطفالنا فداك يا صاحب الجلالة".
أما فعالية «ميدان الرماية»، فهى عبارة عن ميدان رماية بسلاح هوائي به عشر حارات، بينما تعتبر فعالية «ميدان حرب الليزر»، عبارة عن ميدان ينقسم إلى قسمين (تحت 9 سنوات، فوق 9 سنوات). تتمة مسلسل الرعب بإسم عفوه عن مغتصب 11 طفل مغربي الإسباني دنيال غالفان وما فائدة ان تحرر عبدا ان لم تحرر عقله !. أما فعالية «كرة كأس العالم»، فهي فعالية كسر الرقم القياسي في تركيب أكبر كرة قدم بمساعدة الجماهير. فيما يُعرض بـ «معرض وزارة الداخلية» آخر التطورات في التكنولوجيا الأمنية لوزارة الداخلية. أما فعالية «العرض العسكري»، فهى عبارة عن عروض عسكرية يومية في الدفاع عن النفس، ويتم تقديمها في ميدان المشاة وسط ميدان خدمة الوطن من قبل مدربي الدفاع عن النفس.
تتمة مسلسل الرعب بإسم عفوه عن مغتصب 11 طفل مغربي الإسباني دنيال غالفان وما فائدة ان تحرر عبدا ان لم تحرر عقله !
كتب - يوسف بوزية
تواصل فعالية ميدان خدمة الوطن في «درب الساعي» استقطاب الأطفال احتفالاً باليوم الوطني للدولة، من خلال مجموعة من الفعاليات التي تسعى إلى صقل وتطوير مهاراتهم، وتدريبهم على حزمة تمارين عسكرية للفئة العمرية الصغيرة تشمل الدفاع عن النفس وقفز الحواحز والنزول من الأبراج والاقتحام. ويختبر الأطفال معايشة حياة طلبة كلية الشرطة اليومية خلال 45 دقيقة، تتضمن معايشة مسرح الجريمة وكيفية الكشف عن الجناة عن طريق جمع الأدلة والتعامل مع حالات الخطف والسرقات وغيرها من الحوادث، قبل التوجه إلى ميدان ساحة العلم لتأدية تحية العلم، في ظل إقبال كبير من الأطفال وأولياء الأمور للمشاركة في جناح كلية الشرطة والتعريف بحياة طلاب الشرطة. وتهدف تدريبات خدمة الوطن، والتي يشارك فيها 360 طالباً من 12 مدرسة، تعميق وتعزيز الفكر العسكري ومفهوم حماية الوطن وترسيخ قيمة الولاء في أذهان الجيل الناشئ تماشيًا مع رؤية قطر 2030. وتتوزع هذه الفعالية على فعاليات: مرشح كلية الشرطة، ميدان الرماية، ميدان حرب الليزر، كرة كأس العالم، معرض وزارة الداخلية، بجانب فعالية العرض العسكري. وتستهدف فعالية مرشح كلية الشرطة طلاب المدارس، حيث يحصل الطلاب على تدريب عملي مشابه نوعا ما لتدريب طلاب كلية الشرطة.
ويدرس الديوان الملكي إصدار بيان توضيحي للرأي العام لاسيما في ظل الأخبار الرسمية الواردة من اسبانيا التي تنفي مسؤوليتها العفو عن المجرم دانييل غالفان وتزيد من حرج المؤسسة الملكية المغربية. وحصلت ألف بوست على معلومات تشير الى وجود توجهين وسط الديوان الملكي، الأول يطالب بالصمت عملا بأطروحة "كم من حاجة قضيناها بالصمت أو تجاهلها" لأن كل بيان توضيحي يعني رضوخ الملك، وطرف واعي بخطورة الحدث على صورة الملك وطنيا ودوليا ويطالب بإشارة رمزية لتهدئة الرأي العام لا تصل الى مستوى الاعتذار ولكن تتحدث عن الخطئ لن يتكرر وفتح تحقيق لتهدئة الرأي العام. في غضون ذلك، تتجه أصابع الاتهام الى مستشارين، الأول وهو عمر عزيمان المكلف بملف اسبانيا وبملف القضاء في الديوان الملكي، حيث يعتبر الجهة التي تولت مراقبة لائحة المعتقلين الإسبان وفرضها على وزارة العدل المغربية. والمستشار الثاني هو فؤاد علي الهمة، المكلف بمراجعة كل ما يقدم الى الملك والساهر على صورته أمام الرأي العام.