واذا كنت ترغب في المزيد من اشعار الشوق والغرام الرومانسية: اشعار عن الشوق – شعر حب وغزل وشوق. ولأجمل اشعار الحب والاشتياق: اشعار عن الاشتياق. كما يمكنكم زيارة اجمل رسايل الشوق للحبيب: رسائل شوق وغرام.
- شعر نزار قباني حب
- شعر نزار قباني عن الحب
- شعر نزار قباني عن دمشق
- شعر غزل وصف الجمال نزار قباني
- شعر نزار قباني عن العيون
- افضل مشروب بعد التمرين الاول
شعر نزار قباني حب
فكيف نراك إذا قطعوا الكهرباء؟؟
18
أنا... بعد خمسين عاما
أحاول تسجيل ما قد رأيت...
رأيت شعوبا تظن بأن رجال المباحث
أمرٌ من الله... مثل الصداع... ومثل الزكام...
ومثل الجذام... ومثل الجرب...
رأيت العروبة معروضةً في مزاد الأثاث القديم...
ولكنني... ما رأيت العرب! !
شعر نزار قباني عن الحب
يروون في ضيعتنا.. أنت التي أرجح
شائعةٌ أنا لها مصفقٌ. مسبح
وأدعيها بفمٍ مزقه التبجح
يا سعدها روايةً ألهو بها وأمرح
يحكونها.. فللسفوح السكر والترنح
لو صدقت قولتهم.. فلي النجوم مسرح
أو كذبت.. ففي ظنوني عبقٌ لا يمسح
لو أنت لي.. أروقة الفجر مداي الأفسح
لي أنت.. مهما صنف الواشون ، مهما جرحوا
وحدي.. أجل وحدي.. ولن يرقى إليك مطمح
***
لي ميسة الزنار.. شعر نزار قباني حب. والخاصرة الموشح
وكل ما فتح في الصدر.. وما يفتح
والخال لي.. والشال لي.. والأسود المسرح
أنت.. ويكفيني أنا الغرور والتبجح
شعر نزار قباني عن دمشق
شعر صباحي لنزار قباني
قصيدة صباحك سكر
إذا مر يوم ولم أتذكر
به أن أقول صباحك سكر
فلا تحزني من ذهولي وصمتي
ولا تحسبي أن شيئًا تغير
فحين أنا لا أقول أحبك
فمعناه أني أحبك أكثر
إذا ما جلستِ طويلاً أمامي
كـ مملكة من عبير ومرمر
وأغمضت عن طيباتك عيني
وأهملت شكوى القميص المعطر
فلا تنعتيني بموت الشعور
ولا تحسبي أن قلبي تحجر
أحبك فوق المحبة لكن. دعيني أراك كما أتصور
صباحك سكر.
شعر غزل وصف الجمال نزار قباني
وأغسل وجهي بماء المطر...
أحاول من سلطة الرمل أن أستقيل...
وداعا قريشٌ...
وداعا كليبٌ...
وداعا مضر...
8
سريري بها ثابتٌ
ورأسي بها ثابتٌ
لكي أعرف الفرق بين البلاد وبين السفن...
ولكنهم... أخذوا علبة الرسم مني. ولم يسمحوا لي بتصوير وجه الوطن...
9
أحاول منذ الطفولة
فتح فضاءٍ من الياسمين
وأسست أول فندق حبٍ... بتاريخ كل العرب...
ليستقبل العاشقين...
وألغيت كل الحروب القديمة...
بين الرجال... وبين النساء...
وبين الحمام... ومن يذبحون الحمام...
وبين الرخام ومن يجرحون بياض الرخام...
ولكنهم... أغلقوا فندقي...
وقالوا بأن الهوى لايليق بماضي العرب...
وطهر العرب...
وإرث العرب...
فيا للعجب!! شعر نزار قباني عن الحب. 10
أحاول أن أتصور ما هو شكل الوطن؟
أحاول أن أستعيد مكاني في بطن أمي
وأسبح ضد مياه الزمن...
وأسرق تينا ، ولوزا ، و خوخا،
وأركض مثل العصافير خلف السفن. أحاول أن أتخيل جنة عدنٍ
وكيف سأقضي الإجازة بين نهور العقيق...
وبين نهور اللبن...
وحين أفقت... اكتشفت هشاشة حلمي
فلا قمرٌ في سماء أريحا...
ولا سمكٌ في مياه الفراط...
ولا قهوةٌ في عدن...
11
أحاول بالشعر... أن أمسك المستحيل...
وأزرع نخلا...
ولكنهم في بلادي ، يقصون شعر النخيل...
أحاول أن أجعل الخيل أعلى صهيلا
ولكن أهل المدينةيحتقرون الصهيل!!
شعر نزار قباني عن العيون
نبذة عن الشاعر نزار قباني
نزار قباني هو شاعر عربي شهير عرف بقصائده وأشعاره الرومانسية المميزة وهو من أصل سوري ولد في عام 1923، وكان جده شخصية شهيرة في المسرح وهو أبو الخليل القباني، كان أول دواوينه قالت لي السمراء وذلك بعام 1944، ثم تولى بعد ذلك في تأليف القصائد والدواوين حتى أنه قام بتأسيس دار نشر في خاصه لعماله، وسمها منشورات نزار قباني، وكان يحب بيروت بشكل كبير وظهر ذلك من خلال قصائده مثل القصيدة الدمشقية ، وفي نهاية حياته اتجه الى تأليف القصائد السياسية وتوفاه الله في عام 1998.
إجلسي خمس دقائق
لا يريد الشعر كي يسقط كالدرويش
في الغيبوبة الكبرى
سوى خمس دقائق..
لا يريد الشعر كي يثقب لحم الورق العاري
سوى خمس دقائق
فاعشقيني لدقائق..
واختفي عن ناظري بعد دقائق
لست أحتاج إلى أكثر من علبة كبريتٍ
لإشعال ملايين الحرائق
إن أقوى قصص الحب التي أعرفها
لم تدم أكثر من خمس دقائق...
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن شرب عصير الشمندر بعد التمرين يساعد فقط
على استعادة العضلات بشكل أسرع ، لكنه لا يؤثر أو يحسن الأداء الرياضي
فوائد عصير البنجر (الشمندر)
نُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة Nutrients في أغسطس 2016. إن استخدام
عصير الشمندر في غضون 4 أيام بعد الأداء المتكرر لحركات القوة التي تضر بالعضلات ،
ويقلل من آلام العضلات وغيرها من الظواهر المؤلمة التي تحدث أثناء عمل العضلات. وكذلك للرياضيين الذين يؤدون حركات متكررة أثناء التدريب
لكنه لا يؤثر أو يحسن الأداء الرياضي فقط يساعد على استعادة العضلات بشكل أسرع.
افضل مشروب بعد التمرين الاول
06-02-2013, 01:45 AM
# 1
مشرفة عامة
الحليب بالشوكولاته من افضل المشروبات افضل المشروبات بعد الانشطة البدنية
بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية نحتاج الى تناول بعض المشروبات التى تعيد لنا طاقتنا مرة اخرى, الحليب بالشوكولاته يمد الجسم بالطاقة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما. افضل مشروب بعد التمرين 15ص46. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الأمريكية للتغذية السريرية "أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط". وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات. 06-02-2013, 08:49 AM
# 2
ملكي
يعطيك العااافيه
طرح في قمة الروووعه
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعك
مااننحرم ياارب
21-02-2013, 11:02 PM
# 4
23-02-2013, 10:29 PM
# 5
مااننحرم ياارب
اقرأ أيضًا: مشروبات باردة للصيف
2- عصير الموز وزبدة الفول السوداني:
يحتوي ذلك العصير على الكثير من البروتينات التي تساعد لاعبين كمال الأجسام في بناء الكتل العضلية. ثمرتين من الموز. زبدة فول سوداني. كوب حليب. ملعقة كاكاو خام. كوبان من الزبادي. ندفئ اللبن ثم نقوم بخلط كل المكونات معًا في الخلاط لضمان التجانس التام. يشرب ذلك العصير بعد تمرين كمال الأجسام مباشرة لتعويض الفقد في الجسم. اقرأ أيضًا: مشروبات باردة بالقهوة
3- عصير الأفوكادو وحليب اللوز:
الأفوكادو من الفواكه الهامة جدًا في القضاء على التهاب العضلات. ثمرة أفوكادو. كوب من حليب اللوز. 5 من أهم وافضل عصير بعد التمرين وطريقة تحضيرهم - موقع الوفاق. ملعقتين من عسل النحل. توضع جميع المكونات السابقة معًا في الخلاط الكهربائي لتضرب جيدًا ثم تقدم للشرب. يجب التأكد من أن عسل النحل من نوع جيد للحصول على القيمة الغذائية المرجوة منه. اقرأ أيضًا: مشروبات ستار باكس السرية
4- عصير التوت والحليب:
يحتوي التوت على كميات مناسبة جدًا من السكريات الصحية التي يحتاجها الجسم في شحن طاقته، وهو داعم أساسي للحالة الصحية في بناء العضلات وتقويتها. حبات التوت. الحليب. نضرب حبات التوت والحليب معًا لنحصل على عصير من أسهل ما يمكن.