09:26 م
الجمعة 22 أبريل 2022
مصراوي-
يبحث بعضنا عن طرق لتحضير حلوى العيد دون اكتساب سعرات حرارية، وبالتالي زيادة الوزن.. "مصراوي" يقدم لكم في السطور التالية طرق عديدة لتحضير "كعك العيد صحي مناسب للدايت"، على طريقة أشهر خبراء الطهي في مصر من بينهم الشربيني ونجلاء الشرشابي وسالي فؤاد والشيف حسن:
-الوصفة الأولى:
المقادير:
كوبان من الدقيق الأسمر. كوب من السميد. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ربع كوب من الحليب خالي الدسم. 300جرام من اللبنة قليلة الدسم. ملعقة صغيرة من الفانيلا. المكسرات لمرضى السكري. الحشوة:
جوز أو عين جمل مفروم فرماً خشناً. طريقة التحضير:
سخّني الفرن على درجة حرارة 230درجة مئوية تمهيداً لخبز الكعك فيه. انخلي الدقيق والبيكنج باودر على قطعة من ورق الزبدة، حتى تُدخلي أكبر كميّةٍ من الهواء في ذرات الدقيق، وهذا يساعد على بقاء حبات الكعك طريّة، وهشّة من الداخل. أخلطي السميد مع الدقيق والبكينج باودر، في طبق عميق حتى تتجانس جميع المكوّنات معاً. أضيفي اللبنة، والحليب، والفانيلا إلى المُكوّنات الجافة، ثم ابدئي بعجن المكوّنات معاً ببطء حتى تتجانس معاً، وتتشكل لديك عجينة متماسكة، ناعمة السطح. اتركي عجينة الكحك حتى ترتاح لمدّة نصف ساعة في مكان دافئ.
المكسرات لمرضى السكري
تناول حصة معتدلة فقط من المكسرات يوميًّا، وتعادل الحصة المسموحة تقريبًا حفنة صغيرة من المكسرات في قبضة اليد. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 4 تشرين الثاني 2020
فوائد وأضرار الفواكه المجففة للحامل | مجلة سيدتي
تتعلق الاعتبارات الخاصة بتناول مريض السكري للحليب بـ 3 عناصر: نسبة الكربوهيدرات والدهون التي يحتوي عليها الحليب، ووجود سكر اللاكتوز في الحليب الحيواني، وهي عناصر تؤثر على ارتفاع نسبة السكر بالدم. إذا كان هدفك هو تقليل الكربوهيدرات حليب اللوز (غير المُحلّى) هو الأنسب في هذه الحالة
يحتوي كوب الحليب البقري على 12 غراماً من الكربوهيدرات، بينما توصي جمعية السكري الأمريكية المريض بتناول ما بين 45 و60 غراماً من الكربوهيدرات في كل وجبة. أي أن كوب الحليب البقري في هذه الحالة سيشكل ثلث الكربوهيدرات في الوجبة. القيم الغذائية في أنواع الحليب:
الحليب كامل الدسم. يحتوي الكوب على 149 سعرة حرارية، و8 غرامات من الدهون، و12 غراماً من الكربوهيدرات، و8 غرامات من البروتين، و276 ملغ من الكالسيوم. الحليب خالي الدسم. يحتوي الكوب على 91 سعرة حرارية، و0. 61 غرام من الدهون، و12 غراماً من الكربوهيدرات، و8 غرامات من البروتين، و316 ملغ من الكالسيوم. حليب اللوز (غير المُحلّى). يحتوي الكوب على 39 سعرة حرارية، 2. 88 غرام من الدهون، و1. 55 غرام من البروتين، و1. فوائد وأضرار الفواكه المجففة للحامل | مجلة سيدتي. 52 غرام من الكربوهيدرات، ، و512 ملغ من الكالسيوم. حليب الأرز (غير المُحلّى).
قسّمي العجينة إلى كرات صغيرة ومتساوية في الحجم؛ بحيث تزن كل كرة حوالي 80 جراماً تقريباً. ثم ابدئي بحشوها بالجوز المفروم بكميّةٍ مناسبة، ولفّي كرات العجينة بباطن يديك حتى تغلقيها تماماً. ادهني قالب الكحك بقليلٍ من الزيت النباتيّ، ثم ضعي كرات العجينة في قالب الكعك حتى تأخذ شكلها النهائي. ثم أدخليها إلى الفرن المُسخن مسبقاً لمدة عشرين دقيقة حتى يتحمّر الجزء السفليّ منها، ويميل لونه إلى الذهبي. ثم ارفعي الصينية إلى الجزء العلوي من الفرن إلى أن تأخذ اللون الذهبي الخفيف، ثم أخرجيها من الفرن. اتركي الحكك حتى يبرد تماماً، ثم احفظيه في عبوات مغلفة بورق الزبدة، وأحكمي إغلاقها. الوصفة الثانية:
المكوّنات:
100 جرام طحين قمح (أسمر). نصف كوب حليب خالي من الدسم (ممكن زيادة الكمية حسب ما تحتاج العجينة). 100 جرام شوفان. بيضة. ثلاث ملاعق كبيرة سكّر بني. خمسون جراماً من اللّوز المطحون. ثلاث ملاعق كبيرة زيت ذرة. ملعقة كبيرة قرفة ناعمة. ملعقة صغيره هيل. ملعقة كبيرة بايكنج باودر. ملعقة كبيرة نسكافيه (حسب الرغبة) ويمكن استبداله بمسحوق الكاكاو أو أيّ نكهة أخرى. نخلط الطحين، الشوفان، والسكر البني، واللوز المطحون، والقرفة الناعمة، والهيل، والبايكينغ باودر، والنسكافيه، في وعاء عميق.
اكثر شخصية متابعة على الفيسبوك، الفيسبوك من مواقع التواصل الاجتماعي الاكثر شهرة في العالم ويتوجد فيه الملايين من المشتركين في هذا التطبيق، وهو تطبيق يتم نشر الصور والفيديوهات فيه، ويوجد به خدمات وخصائص كثيرة تقدم للمشتركين فيه، ويوجد مشاهير يستخدمون موقع التواصل الفيسبوك، ومن هؤلاء المشاهير من هم في مجال الفن السينمائي، الغنائي، لاعبين كرة قدم مشهورين على مستوى العالم، وغيرهم من المجالات الاخرى، وينشرون يومياتهم عليه، ويوجد خاصية الاعلانات التي تمكن الاشخاص والشركات من الاعلان عن منتجاتهم عليه.
حمدان بن محمد يستقبل صباح خالد الحمد الصباح
يمكنك اختيار إحدى الخيارات التالية: 1. تحميل صورة من الكمبيوتر. إضافة إطار. تحديد صورة قمت بتحميلها بالفعل أو تمت الإشارة إليك فيها. بعد اختار الصورة الشخصية، يمكنك قص صورتك، ثم انقر على حفظ. إذا كنت لا تريد اقتصاص صورتك، فانقر على تخطي الاقتصاص في الجزء السفلي الأيمن ثم انقر على حفظ. إضافة الأصدقاء على فيسبوك لإضافة صديق باستخدام التطبيق: 1. اضغط على بحث، ثم أدخل اسم صديقك، أو بريده الإلكتروني، أو رقم هاتفه المحمول. حدد اسمه، أو اضغط على بحث إذا كنت لا ترى اسم صديقك. لإرسال طلب صداقةٍ إلى شخص ما، اضغط على رمز إضافة صديقٍ بجوار اسمه. قد لا يظهر هذا الزر لدى بعض الأشخاص وذلك بسبب إعدادات الخصوصية التي يعتمدوها. للحصول على أصدقاء مقترحين: يمكنك البحث ضمن أشخاص قد تعرفهم للبحث عن الأصدقاء على فيسبوك. تأتي هذه الاقتراحات من أمور عدة مثل: وجود أصدقاء مشتركين أو التواجد في نفس المجموعة على فيسبوك أو الشبكات الخاصة بك. جعل صفحتك الشخصية خاصة أي تخصيص منشوراتك وصورك لجمهورٍ محددٍمن الأصدقاء بعد إنشاء حساب فيسبوك. 1. اكثر شخصية متابعة على الفيسبوك 100 مليون متابع من 7 حروف - إيجى 24 نيوز. انقر فوق السهم في الزاوية العلوية اليمنى من فيسبوك. انقر على الإعدادات في القائمة المنسدلة، ثم حدد الخصوصية (يمكنك الدخول إلى رابط الخصوصية مباشرة facebook Privacy شرط تسجيل الدخول إلى الحساب).
اكثر شخصية متابعة على الفيسبوك 100 مليون متابع من 7 حروف - إيجى 24 نيوز
^ "Facebook app" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 31 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Samsung" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 23 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Cristiano Ronaldo" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 28 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Mr Bean" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 30 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "CGTN" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 31 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "5-Minute Crafts" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 28 فبراير 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 28 فبراير 2022. حمدان بن محمد يستقبل صباح خالد الحمد الصباح. ^ "Shakira" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 19 مايو 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Real Madrid C. F. " ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 19 مايو 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Will Smith" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 19 مايو 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Coca-Cola" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 10 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020. ^ "Vin Diesel" ، فيسبوك ، مؤرشف من الأصل في 1 أغسطس 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يونيو 2020.
كيفية توثيق صفحة الفيس بوك - موضوع
الحسابات المزيفة في الفيسبوك
من شروط اتفاقية خدمات فيسبوك أنه غير مسموح لمستخدمي فيسبوك امتلاك أكثر من صفحة شخصية، كما أنها في صراعات مستمرة ضد الحسابات المزيفة، وعندما تم حصر الحسابات المزيفة على موقع فيسبوك وجدوا أن عددها يبلغ 170 مليون حساب مزيف في شهر مايو لعام 2015، وأكدت دراسة سيمانتيك لشهر سبتمبر عام 2011 أن حوالي نسبة 15% من 3. 5 مليون مشاركة فيديو تمت من قبل الإعجابات المزيفة لـ حسابات مزيفة.
ثانيا تسجيل اسم مستخدم لك، ووضع بيناتك الشخصية في الخانات المطلوبة. وضع كلمة مرور قوية وتعرفها ولا تستطيع ان تنساها. الان انت جاهز للدخول الى فيسبوك. يمكنك انشاء صفحة خاصة بك، لكي تنشر عليها محتواك الخاص. متى تاسس الفيس بوك يعتبر الفيسبوك من المواقع الاكثر شهر في تاريخ مواقع التواصل الاجتماعي لما له عدد كبيرا من المتابعين، والمسجلين والمشاركين فيه الذين ينشرون على يومياتهم الكثير من الاشياء المفيدة للناس وللأصدقاء، وله فائدة اقتصادية لبعض الناس الذين يعملون بث مباشرة في الكثير من المواضيع المختلفة من العاب او مسرحيات او افلام، والفيسبوك هو من اسهل الطرق استخداما للتواصل مع الناس خارج البلاد. إقرأ أيضا: كم عدد سكان روسيا 2022
يعتبر كريستيانو رونالدو من الشخصيات المشهورة ليس فقط في الفيس بوك وانما في الكثير من المواقع، لما له من انجازات عدية في الكثير من المباريات، ورونالدو هو افضل لاعب في العالم لعدة مواسم مع فريقه السابق ريال مدريد.