العلاج عن طريق الاسترخاء والتخيل. العلاج عن طريق الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق وغيرها تحت إشراف الطبيب.
مغلق لتحسين النفسيه ثالث ثانوي
الارتجاف. الهبات الساخنة. الشعور بالخوف الشديد أو الذعر. الشعور بالقلق. الأنفاس القصيرة. تسارع ضربات القلب. ألم وضيق في الصدر. الغثيان. الشعور بالدوار. الشعور بالتشوش. محفزات فوبيا الاماكن المغلقة
قد يكون هناك بعض المحفزات على الشعور بالخوف مثل:
الوجود في غرفة صغيرة دون نوافذ. ركوب طائرة أو سيارة صغيرة. الوجود في مصعد مزدحم. مغلق لتحسين النفسيه - سوالف بنات. الخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي. الوجود في غرفة كبيرة ولكن مزدحمة. الحمامات العامة. غسيل السيارات. الأبواب الدوارة. غرف خلع الملابس. الكهوف أو المساحات. الأنفاق. هناك أيضا بعض الأشخاص الذين يخشون مجرد الاقتراب منهم، بل قد يسبب ذلك لهم الذعر. أسباب فوبيا الاماكن المغلقة
لا يُعرف إلا القليل عن أسباب هذا النوع من الرهاب، لكن قد تلعب العوامل البيئية دوراً في ذلك، وفي العادة يختبر الأطفال هذا الخوف أثناء الطفولة أو الشباب. يمكن أن يكون الرهاب مرتبط بوجود في خلل في اللوزة وهو جزء من الدماغ الذي يتحكم في كيفية معالجة الخوف، ويمكن للرهاب أن يكون ناجماً عن حادث صادم كالآتي:
أن تكون قد علقت في مكان مغلق أو مزدحم لفترة طويلة من الزمن. أن تعاني من الاضطراب عند الطيران.
الأدوية
قد يصف الطبيب هنا مضادات الاكتئاب أو مضادات للقلق، للتخلص من نوبات الهلع والأعراض الجسدية. نصائح للتعامل مع الخوف من الأماكن المغلقة
كثير من الناس المصابين بفوبيا الأماكن المغلقة يقومون بتجنب المساحات الضيقة التي تسبب لهم الاضطراب، لكنه ليس بحل دائم، فقد تجد نفس في النهاية معرض لهكذا مواقف، ولكي تتعامل مع هذه المواقف يمكنك القيام بـ:
تنفس ببطء وبعمق، وقم بالعد حتى رقم 3 مع كل نفس. ركز على شئ ما يشعرك بالآمان مثل الوقت وهو يمر على ساعتك. ذكر نفسك دائما أن الوقت سيمر وأن الخوف والقلق سيختفي كل منهما. تحدي ما يخفيك وذكر نفسك دائما أن الخوف هو شئ غير عقلاني. تخيل منظر ما أو مكان ما يشعرك بالهدوء. في النهاية عزيزي القارئ لا تدع الخوف يهزمك ولا تستسلم لتلك الأفكار السلبية، كما نحب أن تشاركن اإن مررت بهذه التجربة من قبل وكيف تعاملت معها؟ ولا تنسى ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار هذه الحالة معك، كما يمكنك أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا. اقرأ أيضا:
الخوف من الحب.. هل تخشى الوقوع في الحب؟
فوبيا الحشرات.. مغلق لتحسين النفسيه بعد الحجر. أعراضها وأسبابها وعلاجها. الخوف من اتخاذ القرار.. كيف تتغلب عليه؟
وبين الطريقي أن إدارة الأهلي عليها توضيح الحقائق بشفافية للجماهير. وأشار إلى أنه إذا كان رحيل لاعبين سيحل المشكلة المالية فليس هناك مانع ببيع هذين اللاعبين. ودعا الجماهير لتفهم أن مصلحة الفريق أهم من بقاء لاعب أو لاعبين. وقال الطريقي: "النصر والهلال سيدخلان بمنافسة مشتركة لحصد خدمات محمد العويس حارس مرمى النادي الأهلي خلال الفترة المقبلة". وأشار إلى أنهما بحاجة لخدمات العويس، متوقعًا أن يفضل حارس الأهلي الانضمام لفريق النصر لتوتر علاقته بجماهير الهلال. وأعلنت وسائل إعلام سعودية عن غياب اللاعب النجم عبدالله مادو مدافع النصر السعودي عن مواجهة الهلال في بطولة الدوري. وسم نادي الهلال تويتر. وقالت صحيفة الرياضية إن مادو يحتاج لراحة لأسبوع من أجل تقوية عضلاته، بينما مشاركة عبدالفتاح عسيري ستتحدد اليوم. كما قرر نادي النصر السعودي لكرة القدم إنهاء علاقته التعاقدية مع المهاجم المغربي عبد الرزاق حمد الله، الذي أثار مؤخرًا جدلًا واسعًا في السعودية. وكتب النادي عبر "تويتر": "أنهينا العلاقة التعاقدية مع اللاعب المغربي عبد الرزاق حمد الله بسبب قانوني مشروع، وبحسب لوائح الاتحاد الدولي لكرة القدم". ويعاني حمد الله (30عامًا) من إصابة بركبته تسببت بغيابه عن المباراتين الأخيرتين بالدوري السعودي.
اخبار ساخنة | نادي الهلال السعودي - صفحة 722
ولم يكمل المدافع الإسباني المباراة...
وديا.. اخبار ساخنة | نادي الهلال السعودي - صفحة 722. الهلال ينهار أمام الفيصلي برباعية
52, 734
تلقى فريق الهلال الأول خسارة ثقيلة من ضيفه الفيصلي بنتيجة 4-1 في المباراة الودية التي جمعت بين الفريقين اليوم الخميس على ملعب الأزرق في الرياض. وجاءت المباراة ضمن استعداد الفريقين...
أغلى 10 تشكيلات لفرق الدوري السعودي
75, 162
أُسدل الستار على أضخم سوق انتقالات، في تاريخ الدوري السعودي، حيث حفل بعشرات الصفقات المميزة، إثر زيادة عدد الأجانب إلى 8 لاعبين. وفي السطور التالية، نستعرض القيمة السوقية، لأغلى 10...
"بن شرقي" يحسم موقفه حول ما تردّد بشأن ندمه على اللعب في "الهلال"
47, 589
حسم لاعب نادي "لانس" الفرنسي المهاجم المغربي "أشرف بن شرقي"، موقفه حول ما تردّد بشأن ندمه على الانتقال إلى نادي "الهلال" السعودي، حيث نفى ذلك تمامًا، مؤكدًا تمسّكه بالزعيم. وانتقل بن...
Continue Reading...
أخبار إمام رمضان 05 مارس 2018
اعاد رواد موقع التواصل الاجتماعي تويتر، تداول أنباء غير مؤكدة عن اعتزال نجم نادي الهلال السعودي، ياسر القحطاني، لكرة القدم، في حين لم ستن التأكد من صحتها. #مسك_مصر تنطلق في القاهرة تزامنا مع زيارة ولي العهد.. إليك التفاصيل
وتفاعل آلاف المغردين مع وسم "#عاجل_اعتزال_ياسر_القحطاني" والذى تداول فيه البعض أنباء عن اعتزال اللاعب، وانطلق الوسم في قائمة الموضوعات الأكثر تداولًا عبر موقع تويتر، وكانت هذه هي أبرز التعليقات:
وفي الوقت الذى لم يؤكد أو ينفِ أي مسؤول بنادي الهلال صحة هذه الأنباء، حيث تبارى بعض محبي اللاعب في الدفاع عنه وغير مصدقين الخبر، خاصة أنه يأتي قبيل ساعات من انطلاق مباراة الهلال والريان في دوري أبطال آسيا، وانضمام اللاعب للقائمة، بجانب مختار فلاتة ومجاهد المنيع. وسم نادي الهلال تويتر الاسطورة. وأعرب فريق آخر من الجمهور عن سعادته بالأنباء، خاصة أن القحطاني يقدم مستويات سيئة مع الفريق مؤخرًا. #ماهي_اسباب_كثرت_الطلاق.. 5 عوامل رئيسية تدفع الزوجين للطلاق! وقبل مباراة الهلال والريان في الجولة الثالثة من دوري أبطال آسيا 2018، يقع الفريق القطري في المرتبة الثانية برصيد نقطتين، بينما يتذيل الفريق الأول لكرة القدم بالزعيم ترتيب المجموعة بنقطة واحدة.