حذف حساب تيك توك والنتائج المترتبة عليه: عند قيامك بحذف حسابك عليك الانتباه إلى النقاط التالية: لن تتمكن من تسجيل الدخول إلى شبكة تيك توك بهذا الحساب مرة أخرى للأبد سوف لن تتمكن من الوصول إلى مقاطع الفيديو التي قمت بنشرها ومشاركتها لن تتمكن من استرداد أية أموال قمت بانفاقها من خلال التطبيق للحصول على ميزات التطبيق المدفوعة. الرسائل التي قمت بتبادلها مع أصدقائك ربما تبقى مرئية لهؤلاء الأشخاص. كما يمكنك عزيزي القارىء الاشتراك في صفحتنا على منصة الفيسبوك " صفحة لمسة تقنية " ومشاركتنا آرائكم وتعليقاتكم ، وكذلك الحصول على مزيد من المعلومات والاخبار وكل جديد يخص عالم التقنية. مواضيع أخرى تحدثنا عنها في موقع لمسة تقنية يمكنكم قراءتها والاستفادة منها: طريقة توثيق حسابك على فيس بوك والحصول على العلامة الزرقاء – شرح مفصل خطوة بخطوة تعلم طريقة إخفاء الصور والملفات الخاصة بك ومنعها من الظهور في " المعرض " الخاص بهاتفك كيفية كسر البروكسي وفتح أي موقع محظور في بلدك باستخدام 5 من أفضل تطبيقات فك الحجب
- حذف حساب تيك توك علي الكوكل
- نقص فيتامين د يسبب
- فيتامين د vitamin d نقص
- مشاكل نقص فيتامين د
- نقص فيتامين د عند النساء
حذف حساب تيك توك علي الكوكل
تتعلم من هذا المقال كيفية حذف حساب تيك توك بصورة دائمة، باستخدام هواتف أندرويد وأيفون وأجهزة آي باد، علمًا بأن حذف الحساب سيؤدي إلى بقائه في حالة "تعطيل" لمدة 30 يومًا يمكنك خلالها العدول عن قرار حذف الحساب، ويؤدي عدم تسجيل الدخول مجددًا خلال هذه الفترة إلى حذف بيانات الحساب ومحتوياته بصورة دائمة من تطبيق تيك توك. الخطوات
1
افتح تطبيق تيك توك على هاتفك أو جهازك اللوحي. تظهر أيقونة التطبيق على شكل نوتة موسيقية باللونين الأبيض والأسود على الشاشة الرئيسية في هواتف أيفون وأجهزة آي باد أو في قائمة التطبيقات على أجهزة أندرويد. سيتم تعطيل حسابك لمدة 30 يومًا قبل حذف الحساب من خوادم تيك توك، ويمكنك إعادة تفعيل الحساب خلال هذه الفترة عن طريق تسجيل الدخول إلى الحساب. يؤدي حذف الحساب إلى فقد الوصول إلى كل محتوى حسابك على تيك توك ولن تتمكن من استرجاع نقودك إن اشتريت أشياء بداخل التطبيق. [١]
2
انقر على أيقونة الملف الشخصي. تظهر الأيقونة على شكل مخطط شخص أسفل الجهة اليمنى من الشاشة. سيطلب منك تسجيل الدخول إلى حسابك إن لم تكن قد سجلت دخولك. 3 انقر على زر القائمة •••. يظهر زر القائمة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة.
تُعد منصة تيك توك TikTok في الوقت الحالي واحدة من أفضل منصات مشاركة الفيديو لأنها تضم أكثر من 500 مليون مستخدم نشط شهرياً. التسجيل والانضمام الى منصة تيك توك TikTok عملية بسيطة جداً، لكن حذف حساب تيك توك يكون أكثر تعقيدًا بعض الشيء. وغالبًا ما يكون نقص إعدادات الخصوصية والمحتوى الهابط هو السبب الرئيسي الذي يجعل المستخدمين يقومون بحذف حساباتهم بشكل دائم. إذا كنت ترغب في حذف حساب تيك توك نهائياً او بشكل مؤقت ولكنك لا تعرف الخطوات اللازمة فأننا في هذه المقالة سنشرح لك جميع خطوات حذف حساب TikTok. طريقة حذف حساب تيك توك نهائياً او مؤقتاً ؟
قبل فترة وجيزة فقط كان على مستخدمي منصة TikTok الاتصال بخدمة العملاء من أجل حذف حساباتهم. ولكن مع تزايد الطلب على حذف الحسابات من منصة تيك توك فإن الأخيرة جعلت هذه المهمة أسرع كثيرًا. وإليك كيفية حذف حساب TikTok نهائيًا في بضع خطوات سهلة (إذا كنت تريد حذف الحساب مؤقتاً اتبع نفس الخطوات لكن يجب عليك تسجيل الدخول مرة اخرى إلى الحساب بمدة لا تزيد عن 30 يوم). خطوة قبل حذف الحساب: يجب عليك أولاً إضافة رقم هاتف إلى حساب TikTok قبل أن تتمكن من حذفه (إذا قُمت من قبل بإضافة رقم هاتف قم بتخطي هذه الخطوة وانتقل إلى الخطوة 1).
[١٣]
اضطرابات الجهاز الهضمي تقلّ القدرة على امتصاص فيتامين د من الطعام المتناول، أو تتوقف بشكلٍ كامل لدى الأشخاص الذين يعانون من داء الأمعاء الالتهابي، بما فيه التهاب القولون التقرحي، و داء كرون ، والداء البطني أو ما يُعرف بحساسية القمح، وأنواع أخرى من الالتهابات. [١٣]
اتباع نظام غذائي صارم بما فيه الحرمان من بعض أنواع الأغذية لأسباب علاجية، أو لأسباب خاصة، ينتج عنه ارتفاع خطر التعرض لنقص عدّة عناصر غذائية في الجسم بما فيها فيتامين د. [١٣]
لون البشرة الداكن يمتلك أصحاب البشرة الداكنة كمية كبيرة من صبغة الميلانين التي تحدد لون البشرة، مما يقلل من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، وتقلل من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د، لذا فإنَّ أصحاب البشرة الداكنة يمتلكون حماية طبيعية من أشعة الشمس ، وبالتالي هم بحاجة للتعرّض لأشعة الشمس بما يعادل 3 إلى 5 أضعاف الوقت الذي يحتاجه أصحاب البشرة الفاتحة لصنع الكمية الكافية من فيتامين د. [١٤]
تشخيص نقص فيتامين د عند النساء
يمكن تشخيص نقص فيتامين د في الجسم عن طريق فحص الدم، ويمكن استشارة الطبيب لطلب فحوصات الدم. [١٥]
كيفية التحسين من حالة نقص فيتامين د
يمكن أن ينصح الطبيب الأشخاص الذين يعانون من انخفاض بسيط في نسب فيتامين د، بعدّة أمور بسيطة لاتّباعها لتحسين مستوى فيتامين د في الجسم، مثل: زيادة كلٌّ من مدّة التعرض لأشعة الشمس، والكمية المتناولة من الأغذية الغنية بالكالسيوم، ومستوى النشاط البدني، بالإضافة إلى استخدام المكملات الغذائية لفيتامين د.
نقص فيتامين د يسبب
وبالمثل، قالت هيئة الخدمات الصحية البريطانية إنه كانت هناك بعض التقارير حول تقليل فيتامين د من خطر الإصابة بفيروس كورونا، ولكن لا يوجد حالياً دليل كافٍ لدعم تناول فيتامين د فقط للوقاية من الفيروس أو للعلاج. وبعيدًا عن أشعة الشمس والمكملات الغذائية، يمكن العثور على فيتامين د في عدد من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض، ولمزيد من المعلومات حول نقص فيتامين د والمعلومات الغذائية استشر أخصائي التغذية أو طبيبك العام. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
فيتامين د Vitamin D نقص
مرض الهيكل العظمي
يعمل فيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم الغذائي بنسبة 30٪ – 40٪ والفوسفور بنسبة 80٪. بدونه يتم امتصاص 10٪ -15٪ فقط من الكالسيوم و 60٪ من الفوسفور ، كما يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ، ويحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم حتى يسمح العظام أن تتكون بشكل طبيعي ، ويمنع انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم بشكل غير طبيعي وهو ما قد يؤدي بعد ذلك إلى التكزز. ويؤدي نقص فيتامين د إلى فرط نشاط جارات الدرقية الثانوي الذي يسبب زيادة في فقدان العظام ، وهشاشة العظام ، وتلين العظام ، وزيادة مخاطر الكسور ، بالإضافة إلى أنه قد تؤدي الارتفاعات المعتدلة من هرمونات الغدة الدرقية (PTH) إلى تعزيز مقاومة الأنسولين ، وزيادة الوزن ، وارتفاع ضغط الدم ، وتضخم البطين الأيسر. مرض السكر ي من النوع 2
أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين لا تحتوي أجسامهم على نسبة معقولة من فيتامين د في الدم ، يزيد لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، حيث ارتبطت مستويات فيتامين د الكافية في الدم بتحسين مستويات السكر في الدم وانخفاض مقاومة الأنسولين. بالإضافة إلى ما سبق فقد تم التوصل إلى ان نقص فيتامين د يتسبب في إخلال وظائف الكلى ، وضعف الانتصاب ، واعتلال الشبكية السكري ، ونوبات الهوس لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب ، والولادة المبكرة ، وتسمم الحمل ، والإصابة بسكري الحمل ، لذلك يجب الحفاظ على المستويات الكافية لفيتامين د من خلال الأطعمة أو التعرض للشمس.
مشاكل نقص فيتامين د
تظهر أعراض نقص فيتامين د في فضل الشتاء ، لأنه الفصل الذي يقل فيه ظهور الشمس وبالتالي تقل نسبة هذا الفيتامين في أجسامنا ، ولكن هناك بعض الأشخاض الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د حتي في فصل الصيف ، ويناقش هذا المقال العلامات والأعراض الهامة التي تشير لذلك ، وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أن نقص فيتامين د ذو علاقة بحالات الإكتئاب عند بعض الأشخاص ، حيث وجدت أن الأشخاص الذين ترتفع لديهم معدلات فيتامين د هم هؤلاء الذين تقل لديهم أعراض الإكتئاب. يؤثر فيتامين د على وظيفة ناقلين عصبيين هامان ، وهما الدوبامين والنوريبنفرين ، وتتعدد وظائف هذا الفيتامين أيضا ، فنجد أن نقصه في الجسم يسبب مضاعفة خطر الأصابة ببعض الأمراض العقلية لدى كبار السن مثل الألزهايمر، كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة العلاقة بين انخفاض فيتامين د وسرطان البروستاتا ، ضعف القدرة على الإنتصاب عند الرجال وكذلك الأشخاص المصابون بالشيسوفرينيا. أعراض نقص فيتامين د التي تظهر على جسم الإنسان:
1- تعرض العظام للكسور: يساعد فيتامين د الأمعاء في إمتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم ، وهذه من أهم وظائفه في الجسم ، لذلك عدم وجود الكمية الكافية من فيتامين د في جسم الإنسان يسبب تكسيره للعظام ليستمد الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم.
نقص فيتامين د عند النساء
الجمبري. المشروم. زيت كبد سمك القد. الأغذية المصنعة المُدعمة بفيتامين د، مثل: منتجات الألبان، وعصير البرتقال، و حبوب الإفطار. من قبل
د. دعاء حلبي
-
الثلاثاء 3 تشرين الثاني 2020
للمتزوجين.. إستخدم زيت الزيتون بهذه الطريقة يجعله أقوى من الفياجرا وبقية المنشطات
تدارك نفسك قبل فوات الأوان: هذه العلامات اذا ظهرت على أقدامك فإنها تنبهك بوجود ورم خبيث في الدماغ.. ( تعرف عليها)
لن تعاني من العجز الجنسي وسرعة القذف اثناء الجماع بعد الأن.. ضع القرنفل بهذه الطريقة وشاهد المعجزة التي ستحدث لك في غرفة النوم! باحثة امريكية تكشف عن معجزة تفوق الخيال لحليب الابل في علاج هذه المرض الخطير.. ماذا حدث لابنها بعد تناوله!