كذلك يُستخدم الزنك أيضًا في حالات الجلد الالتهابية مثل: العد الوردي ، والكلف، والإكزيما. نقص الزنك والحديد كما ذكرنا مسبقًا، أن الزنك هو العامل المشترك والمساعد لجميع الإنزيمات داخل جسم الإنسان، التي تنجز بدورها التمثيل الغذائي لجميع العناصر المهمة ومنها الحديد. لذلك فإن نقص الزنك ينجم عنه نقص التمثيل الغذائي الخاص بالحديد، وبناءً عليه يصاب الفرد بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد (IDA). فوائد الزنك للنساء يمد الزنك كلًا من النساء والرجال بفوائد مشتركة، لكنه يخص النساء بفوائد عدة تتمثل في الآتي: مدة الطمث تُحسن المكملات الغذائية للزنك الآثار السلبية المرتبطة بمدة الطمث، مثل: التقلصات والتأثيرات السلبية لمتلازمة ما قبل الطمث. تحذير للأمهات.. نقص الزنك يُسبب قصر القامة والاكتئاب والإحباط. ذلك يرجع إلى قدرة المعدن على تنظيم إفراز هرمون البروجسترون. مدة الحمل يعد الزنك مهمًا في أثناء مدة الحمل، إذ إن نقصه يقود إلى مخاطر سلبية مثل: انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة، أو تشوهات خلقية. مدة انقطاع الطمث ينخفض مستوى الزنك في البلازما مع تقدم السن، ينطبق ذلك على الرجال والنساء سواسية. إلا إنه وجد في حالة النساء يزداد نقص الزنك عن الرجال نتيجة لكثرة تناول عنصر الكالسيوم تجنبًا الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر، إذ يتنافس عنصر الكالسيوم والزنك في الامتصاص.
تحذير للأمهات.. نقص الزنك يُسبب قصر القامة والاكتئاب والإحباط
التداخلات الدوائية التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الزنك في الجسم: وفقًا للمعهد الوطني للصحة (NIH)، قد تقلل بعض الأدوية مستويات الزنك في الجسم، ومنها مدرات البول والمضادات الحيوية والبنسيلامين. [1] ما هي مخاطر وأضرار نقص الزنك؟ ما أعراض نقص الزنك عند البنات والأولاد والرجال والنساء؟ بعد أن اطلعنا على أسباب نقص الزنك في جسم الإنسان، وأهم عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بنقص الزنك رغم ندرة هذه المشكلة، علينا أن نتعرف الآن على مخاطر وأضرار وأعراض نقص الزنك عند البنات والأولاد والرجال والنساء. تشير التقديرات إلى أن حوالي 2 مليار شخص حول العالم يعانون من مشكلة نقص الزنك بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي. [2] فما هي الأعراض التي يواجهونها؟ قد يسبب نقص الزنك أعراضاً وأضراراً كبيرة وأخرى بسيطة حسب مقدار النقص عند الشخص، وحسب ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في معادن وفيتامينات أساسية أخرى أيضاً إلى جانب الزنك، إضافة إلى عوامل صحية وجينية وعمرية أخرى. فبعض الأعراض مثلاً لا يمكن الجزم أن نقص الزنك وحده هو سببها. ولكن بشكل عام، قد تشمل أعراض وأضرار نقص الزنك المزمن والبسيط أياً مما يلي: [1،2] ضعف النمو والتطور عند الأطفال الذين يعانون من نقص الزنك.
وجد تحليل عام 2020 لتجارب المراقبة العشوائية التي شملت 638 امرأة أن مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية حسنت بشكل كبير أعراض الاكتئاب لدى النساء الحوامل وبعد الولادة. 2- الزعفران
الزعفران من التوابل ذات الألوان الزاهية المليئة بمركبات مضادات الأكسدة بما في ذلك الكاروتينات، والكروستين، ومن المثير للاهتمام أن الزعفران قد أظهر نتائج واعدة كعلاج طبيعي للاكتئاب، وقد لاحظت الدراسات أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي السيروتونين المعزز للمزاج في الدماغ، في حين أنه من غير المعروف بالضبط كيف تعمل هذه العملية يعتقد أن الزعفران يمنع امتصاص السيروتونين وبالتالي يبقيه في الدماغ لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك وجدت المراجعة أن مكملات الزعفران كانت فعالة بالمثل في تقليل أعراض الاكتئاب مثل الأدوية المضادة للاكتئاب. 3- فيتامين د
فيتامين د عنصر غذائي مهم يلعب العديد من الأدوار الأساسية في الجسم، لا يمتلك الكثير من الأشخاص مستويات كافية من فيتامين د، بما في ذلك الأشخاص المصابون بالاكتئاب. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة لانخفاض أو نقص فيتامين د، يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الحصول على مستويات أقل من فيتامين د مقارنة بالعامة، ويميل الأشخاص الذين يعانون من أدنى المستويات إلى ظهور أعراض الاكتئاب الأكثر حدة
قد يحارب فيتامين د الاكتئاب من خلال عدة آليات، بما في ذلك الحد من الالتهاب وتنظيم الحالة المزاجية والحماية من الخلل الوظيفي العصبي.
أخبار الآن| الرياض – المملكة العربية السعودية (وكالات)
قال وزيرُ الطاقة السعودي خالد الفالح،الأحد، إن منظمةَ البلدان المُصدرة للنفط "أوبك" وحلفاءها بقيادةِ روسيا ستُمدد اتفاقها لخفضِ إنتاج النفط تسعةَ أشهر. وأضاف أن "الطلبَ بدأ يخف قليلاً ولكنه مازال قوياً". معربا عن اعتقاده بأن السوقَ ستتوازن ما بين الستةِ أشهر والتسعةِ أشهر المُقبلة. وقال الفالح للصحفيين:" أعتقد على الأرجح أن هناك تمديدا لتسعة أشهر". وكان الفالح فد نشر في وقت سابق على حسابه الرسمي في موقع تويتر أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اتفق مع ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان على تمديد الاتفاق الحالي لخفض إنتاج النفط لدول "أوبك" اعتبارا من يوليو 2019. تسوق من الفالح التعليمية القابضة. وأضاف: "مرة أخرى، يؤكد هذا الاتفاق، بأن الشراكة السعودية الروسية تمهّد الطريق لضمان مصالح المنتجين والمستهلكين، واستدامة نمو الاقتصاد العالمي". وكان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين قال اليوم السبت، إنه أبرم اتفاقاً مع ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، لتمديد اتفاق "أوبك" لخفض إنتاج النفط لما بين ستة وتسعة أشهر. ويلتقي وزراء نفط أوبك يوم الاثنين في فيينا ثم يعقدون بعد ذلك محادثات مع منتجي النفط من خارج أوبك يوم الثلاثاء.
تسوق من الفالح لرياضه
وأشار أيضا إلى أهمية تحديث نظام التشغيل والتطبيقات المثبتة على الجهاز والمتصفحات وبرنامج مكافحة الفيروسات بشكل دائم، وذلك بهدف تحسين الأمان ومحاربة الهجمات الجديدة التي يتم تطويرها باستمرار، وأكد أهمية عدم فتح الرسائل الإلكترونية المشبوهة التي تصل عبر الواتساب مثلا أو كرسائل نصية من خلال الهاتف أو رسائل البريد الإلكتروني، إضافة إلى عدم النقر على الروابط المشبوهة، وإنشاء كلمات مرور قوية، والحذر في إعطاء المعلومات الشخصية والبنكية، والحذر عن استخدام شبكات الانترنت العامة، وإبلاغ الجهات المختصة عند حدوث أي مشكلة.
تسوق من الفالح وزير
أكد وزير الاستثمار السعودي، المهندس خالد الفالح، في مقابلة خاصة مع "العربية" أن إجمالي الاستثمارات المستهدفة من الاستراتيجية الوطنية للاستثمار في المملكة، ستكون بقيمة 12. 4 تريليون ريال خلال 10 سنوات. واعتبر الفالح أن هذا الرقم المستهدف يمكن تحقيقه بهذه الاستراتيجية، وعبر التمكين الذي تحظى به من قبل القيادة الرشيدة، وبالتكامل مع استراتيجيات ومبادرات رؤية 2030. تسوق من الفالح وزير. وشرح وزير الاستثمار مكونات هذا الرقم المستهدف من الاستثمارات بـ: 5 تريليونات ريال من برنامج شريك الذي يضم كبريات الشركات من القطاع الخاص، و3 تريليونات ريال من صندوق الاستثمارات العامة PIF، وأكثر من 4 تريليونات من عناصر الاستثمار الأخرى وأغلبها من القطاع الخاص، بواقع 2. 6 تريليون ريال من القطاع الخاص السعودي، من خارج برنامج شريك ومن الشركات المتوسطة والصغيرة، و حوالي 1. 8 تريليون ريال من الاستثمارات الأجنبية المباشرة. وأشار إلى تكامل استراتيجية السياحة، مع استراتيجية تطوير منطقة عسير، وبالتالي سهولة دخولهما ضمن استراتيجية الاستثمار الوطنية الشاملة، موضحا أن العمل على تفصيل الفرص المتاحة للاستثمار من خلال فرق عمل من الوزارة والقطاع الخاص.
تسوق من الفالح التعليمية القابضة
وأشار الوزير أن شركة "معادن" وقّعت أمس ثلاثة اتفاقات لمصانع ومشاريع عملاقة، في سلسلتي صناعة الفوسفات والألمنيوم، مع شركة "غو"، فيما أعلنت "أرامكو" مع شركة "جيكوبس" عن إنشاء شركة مستقلة للقيام بإدارة مشاريع "أرامكو" مع شركة سعودية، سعياً للوصول بها إلى مستوى الشركات العالمية الكبرى. وظائف خالية للرجال والنساء فى شركة بيت الرياضة ( الفالح ) رواتب تصل 8000 ريال. وفي شأن تطوير قطاع الكهرباء، قال الفالح: حالياً، في طور إعادة الهيكلة، والأشهر الماضية شهدت حراكاً قوياً جداً تمثّل في إطلاق مبادرات عدة، منها توقيع اتفاقات مع شركة "جنرال إليكتريك" لتوطين صناعة تروبينات توليد الطاقة من الرياح، إضافة إلى تقنيات أخرى مهمة ومعقدة، لتكون عنصراً أساساً في منظومة الطاقة في السعودية التي تشمل طاقة الرياح والطاقة الشمسية. وأشار إلى توقيع اتفاقٍ آخر مع شركة "داو"، مشدداً على أهمية هذه الاتفاقات لخلق فرص وظيفية للشباب في المملكة. وأكد وزير الطاقة أن ما تشهده المملكة من حراكٍ تنموي هو نتاج الجولات الناجحة التي أجراها خادم الحرمين الشريفين في آسيا، وما أسفرت عنه من توقيع اتفاقات مع الصين واليابان والدول الأخرى. وفي معرِض حديثه عن استقرار أسواق الطاقة العالمية، قال إن انتظام إمداد الأسواق العالمية بالطاقة يتطلب عملية تنظيمية خاصة في أوقات النقص، بما يضمن استقرار السوق، ليس فقط في الولايات المتحدة بل في العالم بأسره.
أخبار إقتصادية > مراكز التسوّق بدبي تواصل أنشطتها المبتكرة بأجواء احتفالية آمنة بالعيد
مراكز التسوّق بدبي تواصل أنشطتها المبتكرة بأجواء احتفالية آمنة بالعيد
Muslims celebrates Eid Al Fitr at the Dubai Mall and Burj Khalifa view in Dubai, May 13, 2021. Photo by Dennis B. عروض الفالح للرياضة 2018. Mallari
دبي: حمد الفالح
تواصل مراكز التسوّق في دبي خلال عيد الفطر عرض تجارب التسوق والترفيه والفرح الغامرة بفضل الأنشطة الترفيهية المبتكرة والأجواء الاحتفالية والتنزيلات المتنوعة في ظل أجواء آمنة بفضل الالتزام الكامل بالإجراءات الوقائية وتدابير الصحة والسلامة. وسجّلت المراكز التجارية والوجهات السياحية نمواً مضطرداً في معدلات إقبال الزوار منذ بداية الأسبوع وصولاً إلى أيام عيد الفطر منذ بداية الأسبوع الجاري قبيل عيد الفطر، وسجلت العديد من المراكز الكبرى مستويات الذروة في حركة الزوار ضمن نطاق الطاقة الاستيعابية المحددة التي تضمن التباعد الاجتماعي بين الأفراد. وأتاحت احتفالات عيد الفطر السعيد في دبي فستيفال سيتي مول للعائلات لقاء شخصياتهم المفضّلة من لعبة باو باترول، بالإضافة إلى فرصة الفوز بسيارة دودج تشارجر موديل 2020 عند إنفاق 250 درهماً أو أكثر في أحد متاجر المول حتى 15 مايو.
وكشف أن افتتاح المناطق الاقتصادية سيكون قريبا، وأن الاستراتيجية الوطنية للاستثمار ستشمل 40 مبادرة، و"نريد أن تصبح السعودية قادرة على توفير سلاسل إمداد دولية والفرصة متاحة حاليا، كما نستهدف أن تصبح السعودية موردا أساسيا لسلع حيوية للعالم". ووصف قطاع السياحة، بأنه من القطاعات الأساسية وأكثرها جاذبية في السعودية، مؤكدا العمل مع الأطراف المعنية لتحويل استراتيجية السياحة إلى فرص محددة بحسب مناطق المملكة، كما أن القطاع الصحي والتقنية الحيوية من أبرز القطاعات التي نستهدفها استثماريا، بجانب قطاعات البنية الرقمية والتحول الرقمي والحوسبة السحابية التي تعد من بين القطاعات الواعدة. واستعرض أهمية، التحول الرقمي، والمناطق اللوجستية، وتطوير قطاع السياحة، وتطوير الصناعة، لتنشأ المناطق الاقتصادية الخاصة بالقطاعات التقليدية، وتشكل عنصرا أساسيا للاستثمار في المملكة، على أن تكون المناطق الحرة متنوعة بحسب القطاعات المستهدفة ومنها التحول الرقمي، بالاستفادة من منصة "استثمر" التي ستوضح الفرص المتاحة أمام الجميع للمشاركة بالاستراتيجية. تسوق من الفالح لرياضه. وكشف عن السعي نحو إنشاء مناطق اقتصادية متخصصة، بالقطاعات التقنية والحيوية والصحية والثقافية، عبر تنفيذ الاستراتيجية الوطنية للاستثمار السعودية، التي تعطي عائدا مجزيا وتقلل من المخاطر، ويسرع من إجراءات العمل، والتراخيص ويقلل من تكاليف العمل.