الواقع المعزز أو ما يطلق عليه بالإنجليزية Augmented Reality من المصطلحات الجديدة التي ظهرت مؤخرا، و بحكم انفتاح التعليم على التكنولوجيا و سعي رواده و منظريه إلى الاستفادة من أحدث ما جادت به التكنولوجيا في تحفيز المتعلمين و جعل عملية التعلم أكثر متعة و تشويقا و إثارة، فقد وجدت تقنية الواقع المعزز طريقها بسهولة إلى مجال التعليم، لتساهم بدورها في إعادة تعريف التعلم، و جعله ذا غاية و معنى. فما هي إذن تقنية الواقع المعزز ؟ و كيف يمكن توظيفها في التعليم؟
1- تعريف الواقع المعزز
الواقع المعزز هو نوع من الواقع الافتراضي الذي يهدف إلى تكرار البيئة الحقيقية في الحاسوب و تعزيزها بمعطيات افتراضية لم تكن جزءا منها. و بعبارة أخرى، فنظام الواقع المعزز يولد عرضا مركبا للمستخدم يمزج بين المشهد الحقيقي الذي ينظر إليه المستخدم والمشهد الظاهري التي تم إنشاؤه بواسطة الحاسوب و الذي يعزز المشهد الحقيقي بمعلومات إضافية. الواقع المعزز في التعليم. يهدف المشهد الظاهري virtual scene الذي تم إنشاؤه بواسطة الكمبيوتر إلى تحسين الإدراك الحسي للعالم الحقيقي الذي يراه أو يتفاعل معه المستخدم. ويهدف الواقع المعزز إلى إنشاء نظام لا يمكن فيه إدراك الفرق بين العالم الحقيقي و ما أضيف عليه باستخدام تقنية الواقع المعزز، فعند قيام شخص ما باستخدام هذه التقنية للنظر في البيئة المحيطة به فإن الأجسام في هذه البيئة تكون مزودة بمعلومات تسبح حولها وتتكامل مع الصورة التي ينظر إليها الشخص.
- الواقع المعزز في التعليم
- فوائد وأضرار حبوب الكولاجين - حياتكِ
- حبوب الكولاجين | الفوائد للبشرة والشعر والاظافر | تجميلي
- حبوب الكولاجين: كل ما عليكِ معرفته عن هذه الكبسولات ومنتجات منها يمكنكِ ابتياعها الآن
- فوائد وأضرار حبوب الكولاجين | المرسال
- 7 فوائد لن تتوقعيها لحبوب الكولاجين على البشرة | سوبر ماما
الواقع المعزز في التعليم
8, No. 13. المصدر: تعليم جديد
ومن الأمثلة على ذلك ما فعلته شركة (CASE) للتّقنية باستخدام تقنية الواقع المعزّز لتحويل جدار عاديّ إلى لعبة كرة ممتعة تتحدّى الطّلّاب لإصابة الأشكال العائمة. تطبيقات الواقع المعزز في التعليم. زيادة إمكانيّات التّدريس: لم تعد المواضيع المعقّدة أو الجافّة تشكّل تحدّياً بفضل موارد الواقعين الافتراضيّ والمعزّز الثّريّة؛ فيمكنك الآن أخذ طلّابك خارج الحدود المادّيّة لاستكشاف المعالم الجغرافيّة، أو تشريح الجسم على سبيل المثال، كما يمكنك داخل الفصل الدراسي تعليمهم حول الكوارث الطّبيعيّة وهم بمأمن من مخاطرها. فرص تطوير فريدة: يعِد الواقعان الافتراضيّ والمعزّز بنتائج عظيمة في تعليم الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصّة، وتعدّ (جوليا سويونغ ليم) أحد الأمثلة الشهيرة، حيث طوّرت لعبة محاكاة الواقع المعزّز لمساعدة الطّلّاب المتوحّدين على بناء مهارات التّفاعل الاجتماعيّ. التّحدّيات:
الحاجة إلى بنية تحتيّة داعمة: يجب أن تكون الشّبكات في المؤسسات التّعليمية قويّة بما يكفي لدعم سرعة بث موادّ الواقعين الافتراضيّ والمعزّز للحصول على أفضل النّتائج، ومع ذلك يوفّر بعض مقدّمي الخدمات محتوى لا يتطلّب اتّصالاً بالإنترنت. مسائل تتعلّق بالخصوصيّة: يساهم استخدام تقنيات الواقعين الافتراضيّ والمعزّز في تسجيل البيانات الحسّاسة مثل تتبّع العين وتعرّف الوجه والتّفاصيل (البيومترية) الأخرى الّتي لا يرغب أحد في مشاركتها طوعاً.
نسمع كثيرآ عن الكولاجين ، ودائمآ ما تحدثنا عنه منتجات التجميل المعروفة بعلاج مشكلات البشرة ، وشد تجاعيد البشرة والجسم ، وغيرها ، فيرتبط الكولاجين لدينا دائمآ بإصلاح عيوب البشرة ، وشد التجاعيد الموجودة بها ، وغيرها من الفوائد ، لكن الحقيقة أن الكولاجين يختلف عن ذلك ، فيعتبر الكولاجين من أهم أنواع البروتينات بالجسم بشكل عام ، فالكولاجين هو بروتين مفيد لجسم ، فهو يعمل على ترميم وبناء عظام الجسم ، بالإضافة إلى بناء العضلات ، والاظافر ، والعظام ، والغضاريف ، والأوتار ، وغيرها من الفوائد للجسم كله. ونظرآ لأهمية الكولاجين الكبيرة ، فقامت العديد من شركات الأدوية بعمل حبوب تسمى بحبوب الكولاجين ، وهذه الحبوب هي عبارة عن عقاقير طبية تحتوي على مادة الكولاجين ، وتستخدم في علاج الكثير من المشكلات الصحية التي يمكن للكولاجين أن يساهم في علاجها ، ويخفف من تأثيرها الضار ، لكن المشكلة أن الأطباء والعلماء المتخصصون إنقسموا بشكل كبير حول فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها ، فقد قدمت بعض الدراسات مجموعة فوائد لحبوب الكولاجين ، بينما قدمت الدراسات الأخرى أضرار حبوب الكولاجين والتي تسبب بعض المشكلات الصحية نتيجة تناولها ، لذلك ففيم يلي نتعرف على أهم فوائد حبوب الكولاجين ، وأخطر أضرارها أيضآ.
فوائد وأضرار حبوب الكولاجين - حياتكِ
تتميز حبوب الكولاجين بالكثير من الفوائد على البشرة، لذا نعرض لكِ هذه الفوائد وكيفية استخدامها:
ما هي فوائد حبوب الكولاجين ؟
تحافظ حبوب الكولاجين على شباب البشرة. تحارب الشيخوخة المبكّرة التي تضرب خلايا الجلد. تسهم في شدّ البشرة وإعطائها الملمس الناعم والمظهر النضر. تجدد خلايا البشرة وتحمي من التلف، وتقضي حبوب الكولاجين أيضًا على الخلايا الجلدية الميتة. تمنح حبوب الكولاجين مظهرًا ممتلئًا ومنتفخًا للخدود. كما وتخفي هذه الحبوب علامات التعب والإرهاق عن البشرة. فوائد وأضرار حبوب الكولاجين | المرسال. ولحبوب الكولاجين القدرة على إزالة البقع السوداء، البيضاء والحمراء التي تسلب البشرة وحدة لونها. لهذه الحبوب قدرة على شدّ عضلات الوجه والجلد المترهّل. كما وباستطاعتها تقوية الشعر وتغذيته من الجذور حتى الأطراف. ما هي الطريقة الصحيحة لتناول حبوب الكولاجين؟
يفضل تناول حبوب الكولاجين قبل الخلود إلى النوم ليلًا، بعد 3 أو 4 ساعات من تناول وجبة العشاء. وحين تكون المعدة خاوية، يتمكن جسمكِ من امتصاص الكولاجين بشكل أسرع. إحصلي على حبتين من الكولاجين مع كوب من الماء قبل النوم لمدة شهرين في البداية. بعد الشهرين، إن لم تحصلي على النتيجة المنتظرة، أكملي تناول حبتين من الكولاجين مع كوب من الماء.
حبوب الكولاجين | الفوائد للبشرة والشعر والاظافر | تجميلي
ارتفاع نسبة الكالسيوم: يمكن أن يؤدّي تناول مكمّلات الكولاجين إلى زيادة في مستويات الكالسيوم في الدم، وذلك لأن حبوب الكولاجين التي تأتي من مصادر بحرية مثل غضروف سمك القرش والأسماك الصدفية تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم يمكن أن ترفع بشكل كبير من مستويات الكالسيوم للشخص، وتتراوح القيم الطبيعية لمستويات الكالسيوم من 8. 5 إلى 10. 2 ميلليغرام/ديسيليتر، وفي حال زيادة النسبة عن 10. فوائد حبوب الكولاجين. 2 ميلليغرام/ديسيليتر، فإنّها تُعدّ فرطًا في كالسيوم الدم الذي قد يسبب الإمساك، وآلام العظام، والإرهاق، والغثيان والقيء وضربات القلب غير الطبيعية؛ لذا يجب الحذر عند أخذ مكملات الكالسيوم مع هذا النوع من حبوب الكولاجين. فرط الحساسية: غالبًا ما تحدث تفاعلات فرط الحساسية كاستجابة غير طبيعية لجهاز المناعة ضد مسببات الحساسية مثل بعض الأطعمة والأدوية والمكملات، وحبوب الكولاجين التي تأتي من الأسماك الصدفية وغيرها من المصادر البحرية قد تكون من أحد أسباب الحساسية، فضلًا عن أن مكملات الكولاجين التي تأتي من البيض ومشتقاته يمكن أيضًا أن تسبب الحساسية الغذائية لا سيما لدى الأطفال، و يُفضل إجراء اختبار للتحقق من فرط الحساسية قبل إعطاء الكولاجين عن طريق الحقن.
حبوب الكولاجين: كل ما عليكِ معرفته عن هذه الكبسولات ومنتجات منها يمكنكِ ابتياعها الآن
يعد الكولاجين أكثر البروتينات في الجسم، ويدخل في تكوين الأنسجة الضامة، مثل، الأوتار والأربطة والجلد والعضلات. ولذلك انتشرت العديد من مكملات الكولاجين في الصيدليات. لنتعرف على فوائد هذه المكملات الغذائية. فوائد مكملات أو حبوب الكولاجين
توفر مكملات الكولاجين العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
يحسن صحة الجلد
الكولاجين يلعب دورًا في تعزيز نضارة ومرونة البشرة. يقل إنتاج الكولاجين مع التقدم في العمر، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد. حبوب الكولاجين: كل ما عليكِ معرفته عن هذه الكبسولات ومنتجات منها يمكنكِ ابتياعها الآن. أكدت الدراسات أن ببتيدات الكولاجين أو مكملات الكولاجين قد تساعد في إبطاء شيخوخة الجلد عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف وتحسين مرونة الجلد وترطيبه. تعمل هذه المكملات عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين من تلقاء نفسه. وبالإضافة إلى ذلك، تعزز إنتاج البروتينات وخاصةً الإيلاستين والفيبريلين لتعزيز تجديد خلايا البشرة. يخفف آلام المفاصل
يعد الكولاجين من أهم المكملات الغذائية التي يوصي بها أطباء العظام لتخفيف آلام المفاصل وتقوية المفاصل. يساعد الكولاجين في الحفاظ على الغضروف، وهو النسيج المسؤول عن حماية المفاصل من التآكل أو الاحتكاك. أكدت العديد من الدراسات أن مكملات الكولاجين تساعد على:
تحسين أعراض هشاشة العظام.
فوائد وأضرار حبوب الكولاجين | المرسال
[٣]
نمو العضلات
يعد الكولاجين من أحد البروتينات الأكثر وجودًا في الجسم، وخاصّة في العضلات والأوتار والأربطة والأعضاء والأوعية الدموية والجلد، وهذا يعني أن تناول الكولاجين يمكن أن يساعد في تقوية العضلات وتعزيز نموها، كما أنّه وجدت دراسة أجريت في أكتوبر عام 2015 في المجلة البريطانية للتّغذية أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات الكولاجين أظهروا زيادة في القوة وتكوين العضلات، وخاصة بعد ممارسة الجهد من خلال التدريبات الرّياضيّة. [٣]
فقدان الوزن
تلعب مكمّلات الكولاجين دورًا مباشرًا في المساعدة على إنقاص الوزن، لكن هناك العديد من العوامل التي تساعد على ذلك، وبفضل دور الكولاجين في نمو العضلات، فإنّ الكولاجين الإضافي يعني أن الجسم يحتاج إلى طاقة أكثر مما يحتاج إليه عادةً، وزيادة الطّاقة تعمل على تسريع معدل الأيض في الجسم لتحسين الجهاز الهضمي وتشجيع فقدان الوزن ، وأكدت دراسة نشرت في أكتوبر عام 2016 في المجلة الدولية للعلوم الطبية على أنّ مكملات الكولاجين تعمل كمثبّط للشهيّة نظرًا لقدرتها على إخماد الجوع، وهذا أمر مطلوب أثناء اتباع الحميات الغذائية والرّغبة في فقدان الوزن. [٣]
دعم صحة القلب
إن تناول مكملات الكولاجين يساعد في دعم نظام القلب والأوعية الدموية، بحيث أجريت دراسة صغيرة شملت 30 مشاركًا؛ أخذ نصفهم 16 جرامًا من ترايبتيد الكولاجين لمدة 6 أشهر، بحيث شهدت هذه المجموعة انخفاضًا كبيرًا في تصلب الشرايين وانخفاضًا في مستويات الكولسترول الضّار.
7 فوائد لن تتوقعيها لحبوب الكولاجين على البشرة | سوبر ماما
كما أكدت الدراسات أن مكملات الكولاجين تعمل على:
الوقاية من تصلب الشرايين. ارتفاع مستوى الكوليسترول الجيد. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الفوائد الصحية الأخرى
هناك بعض الفوائد الأخرى لحبوب الكولاجين، ومنها:
زيادة قوة أظافرك عن طريق منع تقصفها. تعزيز نمو الشعر والأظافر. تساعد على علاج متلازمة الأمعاء المتسربة. يحسن الحالة المزاجية وتقلل من أعراض القلق والتوتر. تعزيز فقدان الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي. فوائد حبوب الكولاجين مع فيتامين سي. الآثار الجانبية للمكملات
على الرغم من أمان هذه المكملات على معظم الأشخاص تقربيًا، ولكن قد يعاني البعض من:
الغثيان والانتفاخ. حرقة المعدة وزيادة الشعور بالامتلاء. يعد الكولاجين من أهم البروتينات في الجسم، لأنها تدخل في تكوين الأنسجة الضامة. كما أنه يعزز من كتلة العضلات وتحافظ على كتلة وكثافة العظام ويخفف آلام المفاصل. ولا ننسى أيضًا دوره الفعال في تعزيز نضارة ومرونة الجلد وتأخير ظهور التجاعيد. المصدر
Benefits of Taking Collagen Supplements.
الإصابة بفرط التحسس أو الحساسية، وهو ما قد يؤدي إلى إصابة بعض الحالات بطفح جلدي. ترك مذاق سيئ في الفم، بالإضافة إلى الرائحة غير المحببة لبعض الأنواع. قد يتسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي، وبؤثر على الكبد والكلى. مصادر طبيعية للكولاجين إذا كنتِ لا تفضلين تناول أقراص الكولاجين، وتبحثين عن مصادره الطبيعية، فيما يلي تجدين مجموعة من أهم الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها كمصدر للكولاجين: مرق العظام. الدجاج. الأسماك (التونة والسلمون). البيض الأبيض. الحمضيات (البرتقال والليمون الجريب فروت وغيرها). التوت. الثوم. الخضروات الورقية. الفاصوليا. الكاجو. الطماطم. الفلفل. الاختيار بيديكِ الآن، يمكنك الاستعانة بحبوب الكولاجين للبشرة، أو الاعتماد على مصادره الطبيعية، ولا تنسي الاهتمام بشرب الماء فهو أسهل وسيلة لترطيب بشرتك وجمالها. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة اضغطي هنا.