ماذا لو استمرت الآلام؟
إذا ما قامت الأم الجديدة بعمل جميع التوصيات التي ذكرناها سابقاً وبالرغم من كل ذلك استمرت الآلام لديها أو أصبحت شديدة أو أصبحت لا تستجيب للمسكنات أو بدأ الألم بالنزول إلى الفخذ أو الساق أو صاحبه خدران أو تنميل فإنه في هذه المرحلة يجب عليها التوجه للطبيب للقيام بعمل الفحص السريري والقيام بطلب الأشعات الضرورية لتشخيص الحالة. حيث أنه في هذه الحالات قد تكون هناك تطورات أو يكون هناك إنزلاق غضروفي (herniated disc) في أسفل الظهر أو جفاف أو خشونة في الغضروف القطني (degenerative disc disease). كما أنه في بعض الأحيان قد تكون هناك تمزقات في الأربطة التي تصل العمود الفقري بمنطقة الحوض وفي المفاصل التي تقع في هذه المناطق نتيجة الولادة المتعسرة. وهنا يمكن عمل أشعات سينية وأشعة مقطعية وأشعة رنين مغناطيسي (MRI) لتشخيص الحالة بدقة تامة والوقوف على السبب الكامن وراء هذه الآلام والسبب الكامن وراء عدم استجابتها. الم اسفل الظهر بعد الولادة والاطفال. وعندما يتم تشخيص السبب بدقة فإن الخطة العلاجية تبدأ حسب التشخيص وحسب شدة الآلام وحسب حالة المريضة. ولكن بغض النظر عن التشخيص فإن الغالبية العظمى من هذه الحالات تستجيب للعلاج التحفظي الذي يشتمل على الراحة وتجنب الإجهاد وجلسات العلاج الطبيعي والأدوية المسكنة والأدوية المضادة للالتهابات بجميع أنواعها.
الم اسفل الظهر بعد الولادة والخدج
فمثلاً إذا كانت المريضة تعلم أن لديها مشكلة في أسفل الظهر فإنه يجب عليها مراجعة الطبيب والعناية بظهرها ووضع حل لهذه المشكلة قبل أن تبدأ في مشروع الحمل أساساً. وخلال فترة الحمل يمكنها عمل الكثير من الأشياء التي تساعد على تخفيف الألم مثل مزاولة الرياضة البسيطة وعمل التمرينات البسيطة لتقوية وإطالة عضلات منطقة الحوض وأسفل الظهر وكذلك يمكنها استخدام حزام طبي ساند للظهر ومصنوع خصيصاً للحوامل وموجود في محلات الأجهزة الطبية. كما يمكن عمل جلسات علاج طبيعي في المراحل الأولية للحمل بهدف تخفيف الألم وتقوية العضلات. ألم ما بعد الولادة - موضوع. أيضاً يمكن تناول بعض الأدوية المسكنة أو الأدوية المضادة للالتهاب لفترات قصيرة وتحت إشراف الطبيب. أما في حالة مرحلة ما بعد الولادة فيجب على الأم الجديدة التنبه لوضعية ظهرها عند التقاط الطفل من السرير وعند حمله وخلال الرضاعة والحرص على أن يكون الظهر مستقيماً وأن يكون الانثناء والانحناء من خلال مفصل الورك والركبتين. كما يمكن عمل تمرينات بسيطة لشد عضلات البطن وأسفل الظهر والتي قد تكون ترهلت خلال الحمل ومرحلة الولادة. ويمكن أيضاً تناول الأدوية المسكنة وعمل جلسات العلاج الطبيعي واستخدام المشدات الساندة للظهر عند اللزوم.
الم اسفل الظهر بعد الولادة الطبيعية
متى تستشيرين الطبيب
سواء كنت تحافظين على وضعية جيدة لجسدك أم لا، فقد لا تعانين من آلام الظهر أثناء النهار. وبالمثل، إذا كنت تمارسين الأنشطة البدنية، فقد لا تشعرين بعدم الراحة أثناء النهار. ولكن في الليل، قد تتورم مفاصلك وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أثناء الليل. عادةً ما تهدأ آلام الظهر بعد بضعة أشهر من الولادة، لكنك تحتاجين إلى علاج فوري في الحالات التالية:
إذا صاحب آلام الظهر حمى. إذا كانت آلام الظهر شديدة وتزداد سوءًا يومًا بعد يوم. الشعور بتنميل في كلا الساقين أو احداهما. إذا كنت تعانين من آلام في الظهر ناتجة عن التعثر أو السقوط. إذا استمرت آلام الظهر بنفس الشدة حتى بعد ستة أشهر. قد يكون من الصعب عليك الاعتناء بنفسك عندما يكون لديك طفل صغير لتعتني به، ولكن تذكري أن صحتك مهمة أيضًا. إذا لم تكوني قوية جسديًا، فإن العناية بطفلك ستصبح صعبة. جريدة الرياض | آلام الظهر بعد الولادة.. الانحناء بطريقة خاطئة يساعد في ظهورها!. ومن ثم، من المهم أن تحافظي على لياقتك وأن تركزي على صحتك أيضًا وسط جميع الالتزامات العائلية الأخرى. يعتبر الحمل والولادة من أفضل التجارب في حياة المرأة. نحن نعلم أنك تحبين طفلك ويجب أن تفعلي كل ما هو ممكن من أجل صحته الجيدة. لكن لا تتجاهلي صحتك. تحلى بالصبر ولا تجهدي نفسك بالقيام بالكثير من الأنشطة في وقت واحد.
الم اسفل الظهر بعد الولادة والأطفال
إذا كنت قد أنجبت طفلك مؤخرًا وتعاني من آلام في الظهر، فيجب أن تفهمي سبب ذلك. نذكر أدناه بعض أسباب آلام الظهر بعد الولادة. السبب الرئيسي لآلام الظهر بعد الولادة هو التغير في مستويات الهرمونات. يفرز جسم المرأة هرموني البروجسترون والريلاكسين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى إرخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض لتسهيل عملية الولادة. ولكن قد تبقى هذه الهرمونات في جسم الأم لبضعة أشهر أخرى وقد تؤدي إلى آلام في أسفل الظهر. نظرًا لأن جسم المرأة يمر بالكثير من التغيرات الجسدية أثناء الحمل، فقد تعاني من آلام أسفل الظهر بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. آلام الظهر أثناء الحمل وبعد الولادة | سوبر ماما. وقد تستمر لبضعة أشهر بعد الولادة. زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى آلام أسفل الظهر. عندما تبدأ المرأة في اكتساب الوزن أثناء الحمل، تتحمل ركبتيها وعضلاتها العبء الإضافي، مما قد يؤدي إلى تحفيز عضلات أسفل الظهر. قد يستمر هذا الألم حتى بعد الولادة. سبب آخر لآلام الظهر هو توسع الرحم أثناء الحمل. مع نمو الرحم، يصبح هناك حِمل إضافي على عضلات البطن السفلية وأسفل ظهر المرأة مما يسبب آلام الظهر. قد يستغرق هذا الألم بعض الوقت حتى يهدأ حتى بعد الولادة.
الم اسفل الظهر بعد الولادة والاطفال
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
الشكوى من آلام أسفل الظهر بعد الولادة أمر شائع خاصة لدى الأمهات لأول مرة، وقد يستمر الألم لدى البعض فترة طويلة، لاسيما إذا كانت الولادة قيصرية، وربما يمتد الألم إلى الوركين. السبب في ذلك هو ضعف عضلات البطن الناتج عن تمدد الرحم، ما يؤدي إلى تغير في قوام العمود الفقري يزيد الحِمْل على عضلات الظهر. عند تغيير حفاضات الطفل وملابسه ضعيه على طاولة يصل ارتفاعها إلى خصرك
عادة تقل آلام الظهر تدريجياً خلال أشهر بعد الحمل، لكن إذا لم يتلاشى الألم من تلقاء نفسه يمكنك اتباع النصائح التالية:
* من الضروري ممارسة بعض التمارين بعد الولادة لتقوية عضلات العمود الفقري وزيادة المرونة. الم اسفل الظهر بعد الولادة والخدج. يمكنك اختيار شكل لطيف من ممارسة النشاط البدني مثل المشي أو اليوغا. * تجنبي التواء جسمك عند رفع الطفل، بحيث تكون عضلات وسلسلة الظهر في وضع استعداد لرفع الثقل. * بعد 4 أيام من الولادة ابدئي ممارسة تمارين التمدد لمدة 15 دقيقة يومياً لاستعادة تناغم عضلات البطن والظهر. * استخدمي حزاماً أمامياً لحمل الطفل عند المشي. * لا تحملي طفلك مستندة على الورك أبداً، لأن تلك الوضعية تتطلب انحناء الظهر وتضع ضغطاً زائداً على العمود الفقري. * تجنبي الانحناء أثناء الرضاعة الطبيعية، وقرّبي طفلك لأقرب موضع منك عن طريق رفعه باستخدام ذارعيك.
8288 Abdul Quddus Al Ansari, حي السليمانية، Jeddah 22253 2802, Saudi Arabia
المملكة العربية السعودية
مجمع سابا الطبي برقم
ع الأحمدي
مجمع سابا الطبي للمقيمين
مجمع السامر الطبي سابا
الطب والصحة
عيادات ومراكز طبية
التواصل
هاتف 126935985
فاكس 126695024
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
شارع وهيب بن عمير, حي السامر, جدة
تقع مجمع السامر الطبي سابا في شارع وهيب بن عمير, حي السامر, جدة
الهاتف 126935985
الفاكس 126695024
مجمع سابا الطبي الدولي
الدليل الطبي
سابا الطبية 1
السعودية, جدة
شارع الستين - جنوب تقاطع حراء مع الستين
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة
يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك
خـــلال دقائق
ابدأ الآن
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
أدخل سؤالك الآن
منذ عام ١٩٨٢ اكتسبت عيادات سابا سمعتها بكونها أحد أفضل العيادات وأكثرها موثوقيةً في جدة، المملكة العربية السعودية، من خلال تقديم خدمات رعاية صحية آمنة وجيدة وذات أسعار مناسبة لأكثر من مليوني مريض وإتاحتها إلى كافة أفراد المجتمع. تقدم عيادات سابا الطبية الرعاية الصحية المثلى والمدروسة بعناية فائقة بإشراف كادر طبي متميز وبأحدث الأجهزة المتخصصة في 4 فروع في مدينة جدة. مجمع سعيد علي الغامدي الطبي – SaNearme. توفر سابا عددا كبيرا من الخدمات التي تغطي جميع الاحتياجات والتخصصات الطبية المختلفة، وبدورنا فإننا نعمل على قدم وساق لتزويدكم وعائلاتكم بأعلى درجات الرعاية الصحية. تعتبر عيادة طب العيون في سابا من أكثر التخصصات الطبية شيوعاً وانتشاراً، لذا كنا حريصين على اختيار أفضل أطباء العيون في المنطقة لتزويد المرضى بجميع المستلزمات الصحية البصرية وفق أعلى المعايير الدولية. تعمل عيادات الأطفال في سابا الطبية على قدم وساق لتغطي أكبر عدد ساعات ممكنة خلال اليوم لتلبي كافة احتياجات مراجعيها من خلال رعاية طبية متميزة تشمل مختلف أوجه التطور والصحة البدنية والنفسية للطفل، بما في ذلك معالجة الأمراض المختلفة. حرص عيادات سابا الطبية في قسم الجلدية والتجميل على تقديم أفضل الخدمات العلاجية و التجميلية الجلدية بتوفير الخصوصية والشفافية بالتعامل من أجل تلبية كافة احتياجاتكم.