أزمة منتصف العمر هي لحظة يفهم فيها الشخص بشكل لا واعي أن نصف حياته انتهى، وتتزامن أزمة منتصف العمر أحيانا مع تغييرات في الحياة أو انفصال أو الإصابة ب الاكتئاب ، فما هي أزمة منتصف العمر وكيف يمكنك تخطيها بسلام، في هذه المقال سردنا لك كل ما تريد أن تعرفه عن أزمة منتصف العمر. Sohati - أزمة منتصف العمر عند الرجل... طبيعية ولكن!. ما هي أزمة منتصف العمر؟
ليس كل من يبلغ الأربعين يمر بنفس التجربة أو بأزمة منتصف العمر، بل على العكس، سيعيش البعض سعيدا، والبعض الآخر سيبدأ في الحنين للماضي والشعور كل عام بقلة القيمة أو ملل الرحلة، وبالتالي يبدأ الاكتئاب. لكن اطمئن، لا يوجد مرض مشترك عند كل الناس ولكن هناك أشخاص لا يتحملون ضغوط الحياة في هذا الوقت بما يثير فيهم الرغبة في التغيير بناء على ما يشعرون به من استخسار الوقت الماضي الذي أمضوه من حياتهم والخوف من أن يداهمهم الموت، فيسلمهم هذا للقلق والاكتئاب مع انعدام الأمن والعزلة. أعراض أزمة منتصف العمر:
الأشخاص الذين يمرون بأزمة منتصف العمر يمرون على بعض الأعراض والخصائص المختلفة ومنها:
1. يتذكرون الموت باستمرار:
يذكر الأشخاص الذين يمرون بأزمة منتصف العمر الموت باستمرار ويكررون رسالة مفادها أن حياتهم محدودة وأن الوقت يمر.
Sohati - أزمة منتصف العمر عند الرجل... طبيعية ولكن!
الشعور بالملل
يشعر الإنسان بأنه يعرف النهاية المتوقعة لكل المواقف والوقائع في الحياة ممّا يجعل الحياة مملة ومتوقعة بحد كبير. فقدان لذة النجاح
يشعر الإنسان خلال أزمة منتصف العمر بأن الحياة قصيرة وبأن الغد غير مضمون على الإطلاق، ممّا يجعل الإنسان يرفض فرص النجاح والتطور في الحياة، يؤدي هذا الأمر إلى فقدان لذة النجاح والشغف في الحياة. فقدان الرضا
يشعر الإنسان بعدم الرضا حتى في حالات تحقيق النجاح في العمل والحياة. العمل لتجنب الخسارة
لا يقوم الشخص بالعمل رغبة في النجاح ولكنه يبدأ بالعمل من أجل تجنب الخسارة فقط، إذ يشعر الإنسان بأن العمر قد تقدم به وبأن النجاح لا قيمة له بعد الآن. كيفية التعامل مع أزمة منتصف العمر
إن التعامل مع أزمة منتصف العمر لا يعد بالأمر السهل إذ يشعر الإنسان بأن شيئًا ما يحدث ويجب التخلص منه على الفور. في ما يأتي بعض الطرق والنصائح من أجل تجنب الشعور المصاحب لهذه الأزمة:
عدم أخذ قرارات متسرعة، حيث أنه لا يجب أخذ قرارات بمجرد الرغبة في التغيير، إذ أن القرارات الكبيرة تتطلب وقت أطول للتفكير. التحدث مع الأشخاص المقربين وذلك لأنه يشعر النساء والرجال في منتصف العمر بالوحدة بشكل كبير لذلك يُنصح بالتحدث مع الأهل والأصدقاء أو المعالج النفسي.
وفي حالات أخرى قد تصل الأزمة حد ترك الزوج لزوجته. بالإضافة إلى هذه التغييرات، من المحتمل أيضاً أن تتغير شخصيته مع محيطه المقرب، وفقاً لمدرب العلاقات ألكسندر كورمون، إذ يعتقد الأخير أنه خلال هذه الفترة، يكون الرجال عموماً أكثر جموداً مع أحبائهم ومن السهل انتقادهم والتصرف معهم بطريقة غير عقلانية. أزمة منتصف العمر عند الرجال: ما العمل؟
لا يمكن معالجة أزمة منتصف العمر كمرض، ولكن لا تزال هناك أشياء يمكنك القيام بها لمواجهتها. إذ يجب أن ندرك أن المشكلة لن تحل بخطوتين، وسوف يستغرق الأمر أسابيع طويلة أو حتى أشهر طويلة لفهم أسباب هذه الأزمة أولاً، ثم إيجاد الحلول. إن كنت تعتقد أنك تعاني من أزمة منتصف العمر، خذ الوقت الكافي لملاحظة الانجازات المختلفة في حياتك، و ستكتشف قريباً أنك حققت أكثر مما تعتقد. ضع أيضاً قائمة بما تحلم بفعله في السنوات القادمة، ولا تتردد في تحديد أهداف (واقعية) لنفسك ستساعدك على المضي قدماً. المصدر: Marie Claire
وعاد البرنامج في موسمه الجديد وبث حلقة تطرقت لحالات تم عرضها في الموسم الماضي وتمت متابعتها وعلاجها وجاء قرارها على خلفية حلقة قدمها عرضت تقريراً عن المواطن السعودي مازن عبد الجواد والذي حكم على اثرها بتهمة المجاهرة بالمعصية بالسجن 5 سنوات و1000 جلدة. [5] عاد ليبث فضائيا على قناة الانتشار اللبناني نهاية العام 2012 بعد انفصال المحطة الأرضية عن الفضائية
مراجع [ عدل]
^ زوايا أحمر بالخط العريض جريدة الخليج نسخة محفوظة 15 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. ^ أحمر بالخط العريض lbc group نسخة محفوظة 07 مارس 2019 على موقع واي باك مشين. ^ يقدم برنامجه الأول بعد سنوات خلف الكاميرا. مالك مكتبي: "أحمر بالخط العريض" خط جديد في التلفزيون إيلي هاشم | منذ 19 مارس 2008 / الحياة نسخة محفوظة 27 أبريل 2020 على موقع واي باك مشين. [ وصلة مكسورة]
^ بنان / جنس - 2009/08/12شمع أحمر عريض لتأديب "أحمر بالخط العريض نسخة محفوظة 15 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. متى يتم عرض برنامج احمر بالخط العريض - إسألنا. ^ LBC توقف برنامج أحمر بالخط العريض وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها سرايا نيوز نسخة محفوظة 15 ديسمبر 2019 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل]
أحمر... بالخط العريض على فيسبوك.
احمر بالخط العريض مالك مكتبي
بوابة تلفاز
بوابة لبنان
هذه بذرة مقالة عن برنامج تلفزيون بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
احمر بالخط العريض اخت رجال سلاح
هذا درس لكل فتاة ترخص نفسها وتتعب نفسها وتحب شخص لدرجة تذل نفسها و وتطلب الزواج من رجل من نظرة عينه لم يحبها ولم يفكر فيها. الحب يجب أن يكون متبادلا بين الطرفين وانا مع التضحية المتبادلة بين الطرفين ، وايضا يجب أن تكون الكرامة فوق الحب وفوق كل شئ. قصة ريمة الجزائرية والسوري💔
ريما حابة تعيش كي المسلسلات التركية ، بلوكاها و قالها خطيني راحت تتبع فيه و تبوسله في رجليه و تقوله نخدم عليك ، يعطيك غمة نتي وياه كيما غميتيني😷 #احمر_بالخط_العريض
— Lιηα ♐ (@l_lina16) March 4, 2022
وتعرفت "ريمة" على رياض عبر يوتيوب، لتقع في حبه من أول محادثة حسب تصريحاتها للقناة اللبنانية، بالرغم من ظروفه الاجتماعية والصحية الصعبة. Shayefpro.com > برنامج احمر بالخط العريض. #احمر_بالخط_العريض الحمدلله ما عندي بنات ما معقوله تذل حالا وبلدا واهلا كرمال الحب لدرجه السجود والشاب ظاهر عليه انو مش رغبان فيا أحرجت حالا واحرجتو والعلاقه مش سليمه ما بتضاين لان احترام الزوجه وكرامتها أساسية عن جد اندهشت من هالتعبير بهالطريقه اللي تعدت حدود الخطوط الحمرا ل…. — hibaa (@hibaa32885479) March 2, 2022
وقالت الشابة إن العلاقة الافتراضية بينهما استمرت لمدة سنتين، ولما صارحت أهلها رفضوا فكرة زواجها منه، لتتمرد على كل شيء وتحلق إلى بيروت دون علمهم بحثا عن سعادتها.
@Malekmaktabi #أحمر_بالخط_العريض — Sireen Harb 🇵🇸 (@sireen_ghaith) November 25, 2020 ياترى في شي مسؤول سياسي تنازل الليلة وحضر #احمر_بالخط_العريض وشاف شو صاير باطفال هالبلد وشو صارت هموم اطفال هالبلد؟ وتحية ل #مالك_مكتبي يلي عم يشتغل ببرنامجه عالمضمون ومش بس عالرايتنغ 👏هو صاحب رسالة وعم يقدر يوصلها صح بدون استعراض وبدون مبالغة وشوفيني يا منيرة 👌 — HOT-NEWS (@news_ger_chekel) November 25, 2020