مع تقدمنا في السن تتراجع ذاكرتنا، وتلعب الجينات دورا – ولكن أيضا اختياراتنا في أسلوب حياتنا. وتشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة وعدم التدخين يمكن أن يحمي الذاكرة. وفي الواقع، شرب المزيد من الماء قد يعزز ذاكرتك قصيرة المدى. وبالإضافة إلى خيارات نمط الحياة الصحية، فإن عيش حياة نشطة عقليا وتحدي العقل بالتمارين الإدراكية أمر ضروري أيضا للحفاظ على عقلك حادا ومنع فقدان الذاكرة. وقالت الدكتورة ديبورا لي: يمتلك دماغك العديد من الوظائف التي تتحكم في حياتك اليومية وتحكمها. وتعتبر الذاكرة وظيفة دماغية عليا أو تنفيذية. وللحصول على ذاكرة جيدة، يجب أن يكون دماغك بصحة جيدة. تؤثر العديد من جوانب الصحة والعافية على وظائف المخ والذاكرة". وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لمنع فقدان الذاكرة، إلا أن هناك طرقا للحفاظ على صحة الدماغ. وفيما يلي ست طرق لشحذ ذاكرتك وتحسينها: 1. التركيز على نظام غذائي صحي النظام الغذائي هو أحد الجوانب المهمة جدا لصحة الدماغ ووظيفته. أجب عن هذه الأسئلة.. واعرف عمر عقلك الحقيقي بدقائق! | الديار. وهناك أدلة متزايدة على أن نظام مايند الغذائي – وهو خليط بين حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام داش الغذائي – يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.
مقتطفات من كتاب لون حياتك - منتدى الخليج
واقٍ جداً وشامل لكل الاذواق
ممتاز وخدمة الواتسب ممتازة ايضا
ممتاز والبيع الإلكتروني جدا رائع
سريع في التوصيل وسهولة الدفع
ريان الشريف
مكة
جميل ومرتب ماشاء الله ،،
يجنن يجنننننن
اماني محمد البارقي
الدمام
ألطف متجر وسريع💛💛. مريم فهد
الأحساء
تعامل جداً رائع وسرعة بالتوصيل 👌🏻
منار القويفلي
المذنب
جميل وسريع ماشاء الله 💐
كنان هايل
الرياض
لوّن حياتك By خالد صالح المنيف | Goodreads
April 6, 2017, 01:04 AM
رد: مجلة حياتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسمهان فريد
ارجو مساعدتي في ايجاد مجلة لون حياتك باي عدد لها واكون ممتنة لكم
وجدت هذا العدد من المجلة ان شاء الله تكون هي المطلوبة على الفورشيرد
سبتمبر 2010
على جوجل تعطي نتائج لمجلات اخرى من مثل مجلة طور حياتك او كتاب بنفس اسم المجلة المذكورة
حبذا لو هناك صورة لغلاف المجلة
تفضلي هذا العدد
التحميل
هذا العدد وجدته ضمن هذا الملف على فورشير
هنا
مكتبة عين الجامعة
عنوان الكتاب: لون حياتك حيث ترسم الحروف معاني ، وتنثر الكلمات أفكارا المؤلف: د.
أجب عن هذه الأسئلة.. واعرف عمر عقلك الحقيقي بدقائق! | الديار
).. لقد اعتد ان أقراه كل صباح لابدأ يومي بعبارات محفزة لانقض على تحديات يومي بلا خوف من المحبطات و العوائق التي تواجهني 329 reviews 181 followers December 31, 2011 الكتاب هو مجموعة من العبارات المحفزة التي تصلح أن تضعها كـ statues على الفيس بوك. لا أفهم كيف يضع الكاتب صورته ويفتخر بذلك العمل الرديء... رديء بشكل يستحق الإعجاب. 16 reviews 6 followers Edited April 11, 2015 البعض منا قد يحتاج ان يكون رساماً وان لم يكن كذلك.. فالحياة بحاجة للوحة, وألوان وصورة.. لنتمم لوحة حياتنا علينا ان نغامر ونفكر ونبدع فيها.. مقتطفات من كتاب لون حياتك - منتدى الخليج. هذا م الهمني اياه العنون.. اما المحتوى فهو اجمل, وابدع, واروع.. كتاب اود قرائته كل صباح م نكوب قهوة ساخن.. آنصح بقرائته للتحفيز.. :] 12 reviews 1 follower September 8, 2011 ممتع جدا مقتطفات تجعل حياتك اجمل 165 reviews 56 followers March 22, 2012 كتاب مليء بالاقتباسات الممتعة والحكمة التي تبعث الحماس والإيجابية.
كتاب لوّن حياتك
خالد صالح المنيف
مجموعة قصص
الصفحات
100
اللغة
العربية
لمحة عن الكتاب
حكم و خبرات ومقولات و جميل الفوائد.. تحفيزيه وتطور الذات سواء من مقولات الكاتب او من تجميعه..
التحميل غير متوفر حفاظا على حقوق المؤلف و دار النشر
شارك الكتاب مع اصدقائك
كتب ذات صلة
رواية مطعم اللحوم البشرية
(3)
كتاب أغنيات
(0)
كتاب وتاهت بعد العمر الطويل
كتاب أشباح لا أرواح
كتب أخرى لخالد صالح المنيف
كتاب المرحلة الملكية
(22)
كتاب كبر دماغك
(23)
كتاب موعد مع الحياة
(1)
كتاب افتح النافذة ثمة ضوء
(1)
13 [مكة]
4 فلل سكنيه للبيع حي اشبيليا
13:36:34 2022. 07 [مكة]
2, 000, 000 ريال سعودي
فلل للبيع
20:11:31 2021. 07 [مكة]
عفيف
فلل للبيع في حي طويق غرب الرياض
21:44:28 2021. 14 [مكة]
13:39:16 2022. 11 [مكة]
فلل للبيع بحي الجامعة
18:20:07 2021. 03 [مكة]
الخرج
للبيع بحي الموسى وحي الغروب فلل فاخره 300م مواقع ممتازة
14:14:10 2022. 13 [مكة]
فلل للبيع | حي النرجس
14:15:00 2021. 30 [مكة]
1, 800, 000 ريال سعودي
19:40:04 2021. 22 [مكة]
16:20:23 2021. 10 [مكة]
فلل وشقق للبيع في الخرج
01:02:54 2021. 26 [مكة]
فلل للبيع جديد ومستخدم
19:39:10 2022. 16 [مكة]
المزاحمية
للبيع فلل دبلكس حي العارض
05:39:16 2022. 11 [مكة]
18:54:08 2021. 19 [مكة]
للبيع فلل دبلكس مودرن (بوسام3) بالطائف فخامة جوده عاليه إبداع أدق التفاصيل
14:41:37 2022. 23 [مكة]
الطائف
1, 700, 000 ريال سعودي
للبيع فلل دوبلكس جديده فاخرة بمخطط الحِمَده بالطائف موقع ممتاز وهادىء
14:41:48 2022. 23 [مكة]
1, 300, 000 ريال سعودي
للبيع فلل ودبلكسات وادوار العزيزية الخبر
21:43:22 2021. 28 [مكة]
الخبر
🛑فلل فاخره للبيع عرض حصري مميز🛑
02:28:40 2022. فلل للبيع حي بدر وينبع. 04 [مكة]
جدة
فلل للبيع في النوارية الغربية
02:04:04 2021.
فلل للبيع حي بدر نايل
م قابل للتفاوض 3 1 icon/categories/area 263 SQM مدينة بدر • منذ 2 أسابيع للبيع فيلا ناصية مساحة كبيرة و موقع مميز و سعر لقطة 4, 500, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 5 icon/categories/area 1, 201 SQM مدينة بدر • منذ 2 أسابيع الا فلل توجد في مدينه بدر الحي الربع يوجد به بدرون. وارضي. واولاوي عمدن 2, 000, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 248 SQM مدينة بدر • منذ 3 أسابيع فيلا مستقلة 850 م2 تشطيب فاخر بأعلى ربوة كمبوند الشروق 2000 قرب مدينتي 7, 500, 000 ج. م 5 5 icon/categories/area 850 SQM مدينة بدر • منذ 3 أسابيع للبيع 3, 500, 000 ج. فيلا درج صاله وشقه للبيع 220 متر حي بدر 94147885 | شباك السعودية. م قابل للتفاوض 10+ 10+ icon/categories/area 411 SQM مدينة بدر • منذ 3 أسابيع ڤيلا للبيع بالحي المتميز ڤيلات نصف تشطيب ڤيو تحفه علي العاصمه الاداريه 4, 850, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 1 icon/categories/area 600 SQM مدينة بدر • منذ 4 أسابيع فيلا مميزه 750 م بالحي المتميز في مدينه بدر 4, 700, 000 ج. م قابل للتفاوض 7 7 icon/categories/area 1, 200 SQM مدينة بدر • منذ 4 أسابيع للبيع فيلا بالحي المتميز 2, 200, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 6 icon/categories/area 630 SQM مدينة بدر • منذ 4 أسابيع تملك فيلا تاون هاوس 15% مقدم 5 سنين قسط 200م تسليم فورى كمبوند الباتيو 4, 800, 000 ج.
فلل للبيع حي بدر التقى
م 5 3 icon/categories/area 156 SQM مدينة بدر • منذ 2 أشهر
فلل للبيع حي بدر وينبع
28 [مكة]
للبيع فيلا درج صاله وشقه 300 متر بمخطط العجلان بوابة الشفا مقابل حي عكاظ
14:36:42 2022. 27 [مكة]
فله للبيع فى تلال الشفا
02:29:31 2021. 10. 30 [مكة]
فلة للبيع في حي عكاظ مخطط العجلان بوابة الشفا- الرياض فيلا درج صالة وشقه مساحة 230 متر بسعر 1150000 ريال سعودي
18:53:34 2022. 22 [مكة]
فلة للبيع 345م بجوهرة الشفا - الرياض بسعر مليون ريال سعودي
10:41:32 2022. 19 [مكة]
فلة للبيع في الشفا - الرياض
22:15:13 2022. 25 [مكة]
فلة للبيع في الشفا - الرياض بسعر 920 ريال سعودي قابل للتفاوض
03:14:49 2022. 28 [مكة]
920 ريال سعودي
فلة للبيع في الشفا - تبوك بسعر 67 ألف ريال سعودي
04:05:18 2022. 07 [مكة]
تبوك
67, 000 ريال سعودي
فلة للبيع في الشفا - تبوك بسعر 780 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
03:32:44 2022. 09 [مكة]
780, 000 ريال سعودي
4 فيلا دوبلكس في حي بدر النموذجي مساحه 315م
15:18:05 2021. 11. 17 [مكة]
990, 000 ريال سعودي
دور ارضي في حي بدر النموذجي مساحه 406م
19:09:35 2021. فيلا في مدينة بدر الحي المتميز - فلل للبيع - 187015426. 17 [مكة]
الرياض حى بدر
19:44:35 2022. 22 [مكة]
7
دوبلكس مساحه 304السعرمليون 50بوابه الشفا مقابل عكاظ
22:59:37 2021. 26 [مكة]
دوبلكس230م السعر 850 الف بتلال الشفا
04:07:19 2021.
فلل للبيع حي بدر يتفقد
عرض العقارات: الأكثر مشاهدة Last updated date: Tue, 23 Nov 2021 00:50:18 GMT 810000 to 1200000 AED الإعلانات الفعالة منتهي الصلاحية حي بدر، الدوادمي، منطقة الرياض فیلا فيلا | 350م2 للبيع في حي بدر، الدوادمي منتهي الصلاحية حي بدر، الدوادمي، منطقة الرياض فیلا فيلا مع شقة للبيع بحي بدر، الدوادمي منتهي الصلاحية حي بدر، الدوادمي، منطقة الرياض فیلا بحي بدر، الرياض 1 - 3 من 3 فلل
فلل للبيع حي بدر النخلي
م 3 3 icon/categories/area 200 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا بالحي المتميز ببدر 5, 000, 000 ج. م 10+ 6 icon/categories/area 750 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا مميزه بالحي المتميز حمام سباحه خاص 4, 800, 000 ج. م 10+ 6 icon/categories/area 600 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر الحى المتميز فيلات (طريق السويس) 5, 500, 000 ج. م 4 4 icon/categories/area 868 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا للبيع بمدينتى 6, 000, 000 ج. م قابل للتفاوض 5 5 icon/categories/area 249 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا للبيع في الحي المتميز فيلات 4, 000, 000 ج. فلل للبيع حي بدر التقى. م 1 1 icon/categories/area 630 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا مستقلة للبيع 670 نصف تشطيب داخل كمبوند لؤلؤة الشروق أمام مدينتي 4, 500, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 3 icon/categories/area 670 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا متميزة للبيع للعائلات 930 م2 بالحى المتميز بمدينة بدر 8, 500, 000 ج. م 10+ 10+ icon/categories/area 930 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا كاملة التشطيب تسليم فوري في كمبوند البروج تقسيط من 8 إلى 14 سنة 1, 070, 000 ج. م 4 6 icon/categories/area 390 SQM مدينة بدر • منذ 1 شهر فيلا تاون هاوس متشطبة قسط شهري 23000 مقدم 5% تسهيلات 14 سنه في البروج 4, 400, 000 ج.
500. 00... 1, 500, 000 جنيه مدينة بدر - القاهرة 420 متر قابل للتفاوض 1 ارض 209 متر امام محطه المترو مباشره خالصه الثمن وبها رخصه... 850, 000 جنيه مدينة بدر - القاهرة 209 متر 1 قطعة ارض للبيع في الحي المتميز بمدينة بدر علي #حديقة 416م خالصة اقساط ورخصة... 1, 750, 000 جنيه مدينة بدر - القاهرة 416 متر 1 قطعة بحري ناصية صريحة بجاردن. امام البيزنس بارك.