لن يعترف حتى لنفسه بأنه خسرها. سيدّعي أنها من خسرته، وأنه من أراد لهما فراقاً قاطعاً كضربة سيف، فهو يفضّل على حضورها غياباً طويلاً، وعلى المتع الصغيرة ألماً كبيراً، وعلى الانقطاع المتكرر قطيعة حاسمة. لا تستنزفي نفسك بالأسئلة كوني قدرية، لا تطاردي نجماً هارباً فالسماء لا تخلو من النجوم، ثم ما أدراك ربما في الحب القادم كان نصيبك القمر. البيت يصنع جماله من يقاسموننا الإقامة فيه. الاعجاب هو التوأم الوسيم للحب. ابتعدي عن رجل لا يملك شجاعة الاعتذار حتى لا تفقدي يوماً احترام نفسك وأنت تغفرين له إهانات وأخطاء في حقك، لا يرى لزوم الاعتذار عنها، سيزداد تكراراً لها.. واحتقاراً لك. ما قد يبدو لك خسارة قد يكون هو بالتحديد الشيء الذي سيصبح فيما بعد مسؤولاً عن إتمام أعظم إنجازات حياتك. إننا ننتمي إلى أمة لا تحترم مبدعيها وإذا فقدنا غرورنا وكبرياءنا، ستدوسنا أقدام الأُميّين والجهلة. العلاج المثالى لكل أوجاع القلب هو الضحك، وعدم أخذ الذاكرة مأخذ الجد. اقتباسات من كتب أحلام مستغانمي - مكتبة نور. هل يبكي البحر لأن سمكة تمردت عليه ؟ كيف تسنى لها الهروب وليس خارج البحر من حياة للأسماك. أحبيه كما لم تحب امرأة وانسيه كما ينسى الرجال. سيظل يخطيء في حقها ثم يمن عليها بالغفران عن ذنب لن تعرف أبداً ماهو.. لكنها تطلب أن يسامحها عليه.. هكذا هن النساء إن عشقن.
- عبارات أحلام مستغانمي - موضوع
- اقتباسات من كتب أحلام مستغانمي - مكتبة نور
- القرين.. كيف تعرف وسوسته وما هي وسائل التخلص منها؟
- كيف تتخلص من القرين نهائيا – المنصة
عبارات أحلام مستغانمي - موضوع
الفن هو كل ما يهزنا.. وليس بالضرورة كل ما نفهمه. وحده المثقف يعيد النظر في نفسه كل يوم، ويعيد النظر في علاقته مع العالم ومع الأشياء كلما تغير شيء في حياته. كان في عينيك دعوة لشيء ما، كان فيهما وعد غامض بقصة ما، كان فيهما شيء من الغرق اللذيذ المحبب، وربما نظرة اعتذار مسبقة عن كل ما سيحل بي من كوارث بعد ذلك بسببهما. فلا أجمل من أن تلتقي بضدك، فذلك وحده قادر على أن يجعلك تكتشف نفسك. أخاف السعادة عندما تصبح إقامة جبرية. هنالك سجون لم تخلق للشعراء. أكره أن يحولني مجرد كرسي أجلس عليه إلى شخص آخر لا يشبهني. نحن لا نشفى من ذاكرتنا.. ولهذا نحن نرسم.. عبارات أحلام مستغانمي - موضوع. ولهذا نحن نكتب.. ولهذا يموت بعضنا أيضا. جاء عيد الحب إذن فيا عيدي وفجيعتي، وحبي وكراهيتي، ونسياني وذاكرتي، كل عيد وأنت كل هذا. هذه هي قسنطينة، مدينة لا يهمها غير نظرة الآخرين لها، تحرص على صيتها خوفاً من القيل والقال الذي تمارسه بتفوق، وتشتري شرفها بالدم تارة والبعد والهجرة تارة أخرى. لو تدري لذة أن تمشي في شارع مرفوع الرأس، أن تقابل أي شخص بسيط أو هام جداً، دون أن تشعر بالخجل. اقتباسات رواية الأسود يليق بك الإعجاب هو التوأم الوسيم للحب. ابتعدي عن رجل لا يملك شجاعة الاعتذار حتى لا تفقدي يوماً احترام نفسك وأنت تغفرين له إهانات وأخطاء في حقك.
اقتباسات من كتب أحلام مستغانمي - مكتبة نور
الحب الكبير يظل مخيفاً، حتى في لحظات موته يظل خطراً حتى وهو يحتضر. قلبي ليس مسماراً على جدار، تعلق فوقه لافتات الحب وتنتزعها حين يحلو لك!... يا صديقي الذاكرة بالذاكرة ،، والنسيان بالنسيان والبادىء اظلم. الحب كطائر في قفص، أتركي له الباب مفتوحاً، إن عاد فقد كان دائماُ لك، وإن لم يعد فهو ماكان لك يوماً. أن ذكرى الحب اقوى أثرا من الحب، لذا يتغذى الأدب من الذاكرة لا من الحاضرة. الحب هو عدم حصول الرجل فوراً على ما يشتهيه. أيكون فائض الكلام بين العشاق قد قتل الحب ؟ فائض التفاصيل التي يحتاجها الحب ليحيا ولكنه لا يحتاجها ليحلم. يجب أن ندخل الحب بقلب من تيفال لا يعلق بجدرأنه شئ من الماضي. سنندم كثيراً لأننا أخذنا الحب مأخذ الجدّ. فلا أحد قال لنا أنّه في الواقع أجمل أوهامنا وأكثرها وجعاً. وجد الحب لينسيك الموت، لذا كلما تنازلت عن مساحة من ذكرياتك، تقدم الموت واحتلها. الحب يعطي قبل أن يطلب منه. الحب ككل القضايا الكبرى في الحياة، يجب أن تؤمن به بعمق، بصدق، بإصرار، وعندها فقط تحدث المعجزة. يعيد الحب نفسه ببدايات شاهقة الأحلام.. وأنحدارات مباغتة الألم.. وعلينا أن نتعلم كيف ننتظر أن يوصلنا سائق الحب الثمل إلى عناوين خيبتنا.
مذ أدركت أن طغاة الحب كطغاة الشعوب، جبابرة على النساء، وصغاراً أمام من يفوقهم جبروتاً. وأنّ سيدك أيضاً له سيده، وطاغيتك له من يخشاه، صغر السادة في أعينها، وغدت سيدة نفسها. لا تخاف غير الله، ولا تنبهر سوى بأصغر كائناته. اذا صادف الانسان شيء جميل مفرط في الجمال.. رغب في البكاء. شيء مدهش أن يصل الإنسان بخيبته وفجائعه حد الرقص! إنه تميز في الهزائم أيضاً، فليست كل الهزائم في متناول الجميع. أحسد الأطفال الرضّع، لأنهم يملكون وحدهم حق الصراخ والقدرة عليه، قبل أن تروض الحياة حبالهم الصوتية، وتعلِّمهم الصمت. ثمة أناس لهم تلك القدرة الخرافية على المشي فوق قلوب الآخرين دون شعور بالذنب. خُلِقَت الأحلام كي لا تتحقق. نحن لا نشفى من ذاكرتنا. ولهذا نحن نكتب، ولهذا نحن نرسم، ولهذا يموت بعضنا أيضاً. إن لحظة حب تبرر عمرا كاملا من الانتظار. عادةً، أضرحة الفقدان تبقى عارية، ففي تلك المقابر لا تنبت سوى أزهار الكراهية؛ ذلك أن الكراهية لا الصداقة هي ابنة الحب! من الجرح وحده يولد الأدب. ليسَ هُنالكْ أنصاف خَطايا، وَلا أنصَاف ملذّات، لِذلكْ لا يوجد مكانٌ ثالث ٌبينْ الجنّة وَالنار، فعلينا تفاديا لِلحسابات الخاطِئة أن ندخُل أحدهما بجدارة.
فإذا كنت تريد التخلص من قرينك فلا حل سوى الاقتراب من الله تعالى، والحفاظ على الصلاة، وقراءة القرآن والورد يوميًا، حتى تصبح أقرب لله تعالى، وتبتعد عن أي فعل مشين أو الجري وراء المعاصي، وأن تتوب إلى الله توبة نصوحة، ودائما باب الله عز وجل مفتوح لعباده فلا تتردد. التخلص من القرين لا يتطلب سحر ولا أي شيء من الشائع بين الناس، لذلك يجب أن تحذر من الناس الذين يدعون أنهم يتخلصوا من القرين الذي بداخلك مقابل نقود، الأمر فقط يحتاج لأن تقترب من الله تعالى وتبعد عن ما يغضبه وتسعى لإرضائه، فكل ذلك ما هو إلا من عمل الشيطان. اقرأ أيضًا: هل يؤذي القرين صاحبه
الفرق بين النفس والقرين
النفس التي تأمر صاحبها بالشر لها تأثير أخطر على الشخص من القرين الذي يغري له شهواته، علما أن القرين يزين شهوات الإنسان ولا يصر عليه، بل يعرضه للعصيان ويعطيه الخيار، أما النفس فهي تأمر وتلح الإنسان على المعصية، ولا تدعه وشأنه إلا ويفعلها. كيف تتخلص من القرين نهائيا – المنصة. نظرا لقوله تعالى «قَالَ قَرِينُهُ رَبَّنَا مَا أَطْغَيْتُهُ وَلَكِنْ كَانَ فِي ضَلالٍ بَعِيدٍ» سورة ق الآية (27)، كما أن الإنسان الغير مستقر يكون لعبة في يد الشيطان، يسيطر عليه كيفما شاء، كما أن البعض يسعد بالعروض والملذات التي يطرحها عليه الشيطان لأنها تراقب نفسه الأمارة والتي دائما ما تحثه على المزيد.
القرين.. كيف تعرف وسوسته وما هي وسائل التخلص منها؟
[1]
اتباع نظام غذائي مناسب
نذكر فيما يأتي بعض النصائح للحصول على نظام غذائي صحيّ ومتوازن للتخلص من الكرش: [2] [3]
تجنب الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالسكر. تناول كميات كافية من البروتين قليل الدهون، مثل: الدجاج، والأسماك، والعدس. الحدّ من تناول الكربوهيدرات. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. تناول الأطعمة الكاملة وغير المعالجة، مثل: الفواكه، والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة
خفض عدد السعرات الحراريّة المستهلكة يومياً. القرين.. كيف تعرف وسوسته وما هي وسائل التخلص منها؟. ممارسة التمارين الرياضية
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ دهون البطن هي أول الدهون التي يفقدها الجسم عند البدء بممارسة التمارين الرياضيّة، لذلك يُوصى بممارسة التمارين الهوائيّة معتدلة الشدة مدّة لا تقلّ عن 150 دقيقة في الأسبوع، مثل: السباحة، أو الركض، أو المشي، بالإضافة إلى تمارين القوة، حيثُ تلعب هذه تمارين دوراً مهماً في فقدان دهون البطن، كما يُفضل ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع، إذ إنّها تساهم في تعزيز بناء العضلات ، وتحسين عملية التمثيل الغذائيّ. [4]
تبني عادات صحية لخسارة الكرش
هناك مجموعةٌ واسعةٌ من العادات اليوميّة التي يساعد اتباعها وجعلها جزءاً من الروتين اليومي على خسارة دهون البطن، ونذكر فيما يأتي بعضاً منها: [5]
تجنب التعرض للضغوطات والإجهاد النفسي.
كيف تتخلص من القرين نهائيا – المنصة
فإذا كنت تريد التخلص من قرينك فلا حل سوى الاقتراب من الله تعالى، والحفاظ على الصلاة،
وقراءة القرآن والورد يوميًا، حتى تصبح أقرب لله تعالى، وتبتعد عن أي فعل مشين أو الجري وراء المعاصي،
وأن تتوب إلى الله توبة نصوحة، ودائما باب الله عز وجل مفتوح لعباده فلا تتردد. التخلص من القرين لا يتطلب سحر ولا أي شيء من الشائع بين الناس، لذلك يجب أن تحذر من الناس الذين
يدعون أنهم يتخلصوا من القرين الذي بداخلك مقابل نقود، الأمر فقط يحتاج لأن تقترب من الله تعالى وتبعد
عن ما يغضبه وتسعى لإرضائه، فكل ذلك ما هو إلا من عمل الشيطان. النفس التي تأمر صاحبها بالشر لها تأثير أخطر على الشخص من القرين الذي يغري له شهواته،
علما أن القرين يزين شهوات الإنسان ولا يصر عليه، بل يعرضه للعصيان ويعطيه الخيار،
أما النفس فهي تأمر وتلح الإنسان على المعصية، ولا تدعه وشأنه إلا ويفعلها. نظرا لقوله تعالى «قَالَ قَرِينُهُ رَبَّنَا مَا أَطْغَيْتُهُ وَلَكِنْ كَانَ فِي ضَلالٍ بَعِيدٍ» سورة ق الآية (27)،
كما أن الإنسان الغير مستقر يكون لعبة في يد الشيطان، يسيطر عليه كيفما شاء، كما أن
البعض يسعد بالعروض والملذات التي يطرحها عليه الشيطان لأنها تراقب نفسه الأمارة والتي دائما ما تحثه على المزيد.
بقلم |
خالد يونس |
الخميس 17 سبتمبر 2020 - 06:00 م
لكل إنسان منا قرين دائم مع كل شخص وهو يكون معاك منذ الولادة وهو يعرف عنك كل شيء، وهو الموكل بالوسوسة ويعرف نقط ضعفك والثغرات التي يدخل منها اليك ويزين لك حب المعاصي وحب الشهوات، قال الله تعالي في سورة الناس قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6). عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما منكم من أحد إلا وقد وكل به قرينه من الجن، قالوا: وإياك يا رسول الله؟ قال: وإياي إلا أن الله أعانني عليه فأسلم، فلا يأمرني إلا بالخير. رواه مسلم. قال رسول الله صلي الله عليه وسلم (أن الشيطان يجري في ابن ادم مجري الدم وإني خشيت أن يقذف في قلوبكما شيئا) رواه البخاري. وقال القاضي ابو يعلي:الوسواس يحتمل ان يكون كلاماً خفياً يدركه القلب. شيطان للوضوء وآخر للصلاة وأخرج أبو بكر ابن ابي داود في ذم الوسوسة، عن معاوية بن ابي طلحه قال كان من دعاء النبي صلي الله عليه وسلم (اللهم أعمر قلبي من وساوس ذكرك واطرد عني وساوس الشيطان) وعن الترمذي وابن ماجه والحاكم عن أبي بن كعب ، أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال: إن للوضوء شيطانا ًيقال له: الولهان فاتقوا وسواس الماء.