يعدّ ارتفاع ضغط الدم من أبرز المشكلات الصحية الخطيرة، والتي يمكن أن تتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية وضعف البصر والفشل الكلوي. وفي هذا السياق، حددت صحيفة «إكسبرس» البريطانية عدداً من الفواكه التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، وهي كالتالي:
1- الفواكه الحمضية: يتضمن ذلك الـ«غريب فروت» والبرتقال والليمون. وهذه الفواكه مليئة بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي قد تساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. 2- الموز: يعرف الموز بأنه مصدر جيد للبوتاسيوم، والمشهور بقدرته على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. ما الفواكه التي ترفع الكولسترول الجيد في الدم؟. وأظهرت دراسات سابقة أن استهلاك موزتين يومياً يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بنسبة 10 في المائة. 3- الرمان: أكدت مجموعة من الدراسات أن عصير الرمان يعمل مضاداً لتصلب الشرايين والالتهابات؛ الأمر الذي يساهم في خفض ضغط الدم ومستوى الكولسترول الضار بالجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على نسبة هائلة من البوتاسيوم؛ فوفقاً لموقع «Healthline» الطبي، يمكن أن يحتوي الرمان على نحو 666 ملغم من البوتاسيوم، مقابل 422 ملغم في موزة متوسطة الحجم. 4- التفاح: يساعد التفاح في تقليل الكولسترول وضغط الدم؛ لأن الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها تمنع الكولسترول من التراكم في بطانات جدران الأوعية الدموية.
فواكه ترفع ضغط الدم وشدة مضاعفات كورونا
09:56 م
الأربعاء 10 يوليه 2019
عرض 8 صورة
كتبت - نورهان أشرف:
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، والذي يتسبب في الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة في حالة عدم علاجه، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالفواكه التي تساعد على انخفاض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، وفقًا لموقع "Foodndtv". 5 فواكه تساعد في خفض ضغط الدم | الشرق الأوسط. 1- البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي. 2- الموز
يحتوي الموز على 358 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، لذلك ينصح دائمًا بتناوله صباحًا عند وجبة الإفطار. 3- المشمش
يعتبر المشمس الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع، لاحتوائها على 259 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على ضبط، فضلًا عن قدرته على التقليل من احتباس السوائل بالجسم، والحفاظ على توازن الأملاح والمعادن، ما يساهم في الحفاظ على مرونة الشرايين ووقايتها من التصلب. اقرأ أيضًا: لماذا المشمش الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع؟.. إليك فوائده
4- الأفوكادو
بخلاف قدرته على فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، يحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من البوتاسيوم أكثر من الموز، ما يساهم في خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي.
عصير البرتقال
بحسب دراسات لعيادة مايوكلينيك تبين أن عصر البرتقال يزيد من مستوى الكولسترول الجيد بنسبة 10 بالمائة، ومن المعروف أن الكولسترول الجيد يساعد على طرد الكولسترول الضار من الجسم وبالتالي خفض مستوياته في الدم. نصائح لتخفيف نسبة الكوليسترول السيئ
وإليكِ جملة من المبادئ التوجيهية الغذائية التي تساعد على تقليل الكوليسترول السيئ، وهي:
استهلاك البقوليات بكميات أكبر: وتحتوي البقوليات أساسًا على نسبة مهمة من الألياف النباتية التي تسهل الشعور بالشبع وتجعلنا نتناول كميات أقل من الطعام، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تمد الجسم بنسبة مهمة من البروتين والكربوهيدرات العالية الجودة، وهو ما يجعلها مصدرا مثاليا للطاقة لا يضر بمؤشر نسبة السكر في الدم. استهلاك الدقيق والحبوب الكاملة والاستغناء عن استهلاك الخبز الأبيض: وتجدر الإشارة إلى أن الدقيق والخبز والحبوب الكاملة، إلى جانب الأرز والشوفان والشعير، من المنتجات التي تحتوي على النخالة الغنية بمادة الستيرول، وهي مادة قادرة على عزل الكوليسترول في الأمعاء ومنعها من دخول الجسم. 5 مناطق زرقاء يعيشون فيها.. اكتشف أسرار نظام المعمّرين الغذائي. تناول الفواكه الطازجة بدلًا من العصائر التي تحتوي على كميات كارثية من السكر، كما أنها خالية من الألياف النباتية شأنها شأن المشروبات الغازية المحلاة.
أما أسلوب هذا البيت فلي اهتمام به منذ زمن ولا يمكن أن يقال هكذا لا بد له من بيت أو أكثر ثم يقول قوم إذا كذا كذا لأن قوم تعرب خبرا والمبتدأ محذوف تقديره هم يعود على من وصفهم وتكلم عنهم قبل بيت قوم اذا لأن هذا الأسلوب لا بد فبه من قطع الإعراب والاستئناف وحذف المبتدأ لأن الشاعر يدعي أن الموصوف صار معمعروفا بالصفة حقيقة أو ادعاء. وقد ذكر هذا الأسلوب الشيخ عبدالقاهر الجرجاني في دلائل الإعجاز في لاب الحذف. قوم اذا مس النعال وجوههم, قوم اذا مس الحذاء وجوههم القصيدة كاملة. فهل لهذا البيت بيت أو أكثر قبله
11-05-2021, 02:37 AM
#5
لم أقف على هذا البيت إلا مفردا
أما أبيات المتنبي الركيكة فلا جدال أنَّ للمتنبي أبياتا ركيكة، لكنَّ هذا البيت ليس ركيكا في رأيي فهو جيد المبنى والمعنى فضلا عن السخرية اللاذعة والصورة البارعة
11-05-2021, 10:19 PM
#6
البيت جيد ما يحتاج كلام أستاذ محمد لكن هذا الأسلوب لا بد فيه من كلام قبل هذا البيت حتى يقطع كلامه ويستأنف لغرض المدح أو الذم مثل:
وعلمت أني يوم ذا (م) ك منازل كعبا ونهدا
قوم اذا لبسوا الحدي (م) د تنمروا حلقا وقدا
أي هم قبائل كعب ونهد قوم.... هم مبتدأ محذوف وقوم خبر في اللفظ وما بعده هو الخبر في المعنى مثل ذلك البيت. في ذلك البيت لا نعرف من هم الذين يذمهم القائل فكيف يحذف المبتدأ وليس عليه دليل.
قوماً إذا مس الحذاء وجوههم ،، شكى الحذاء ب أي ذنباً تصنع👍 - Youtube
كم نَبَّهْتُ صاحب منشور إلى خطأ في متن بيت شعر أو إلى خطأ في قائله؛ لعله يصحح ذلك الخطأ، أو يحذف ذلك المنشور درءًا لانتشار معلومة غير صحيحة، فما استجاب إلى تصحيح ولا استراح إلى مُصَحِّح. لا يقف هذا الانتشار عند خطأ في اسم القائل إنما يمتد إلى أخطاء في متن القول، فنجد نثرا ركيكا مذيلا باسم شاعر كبير. قومٌ إذا مسَّ النعالُ وجوههم... شكتِ النعالُ بأيَّ ذنبٍ تصفَعُ
لم يقل المتنبي هذا البيت في أية نسخة من دواوينه المحققة ، ولم يردْ هذا البيت في كتب مجاميع الأدب إلا في كتاب: النجوم الزاهرة في ملوك مصر والقاهرة، غيرَ منسوبٍ إلى قائل. - [تمت الاجابة] من القائل شعب اذا ضرب الحذاء بوجهه صاح الحذاء بأي ذنب اضرب. استشهد مؤلف الكتاب ابن تغرى المتوفى عام 874 هـ بهذا البيت ذامًّا والي القاهرة التاج بن سيفا الشوبكي الدمشقي القازاني الأصل المتوفى عام 839 هـ ، مؤيدًا ما قاله الشيخ تقي الدين المقريزي في ذلك الوالي: وكان وجوده عارا على بني آدم قاطبة. فيقول ابن تغرى بعد سرده كلام المقريزي: وهو من قبيل من قيل في حقه:
قومٌ إذا صَفَعَ النعالُ قَذالَهُمْ... قال النعالُ: بِأّيِّ ذنبِ نُصْفَعُ
وفي هامش البيت يثبت الدكتور إبراهيم علي طرخان محقق الجزء الخامس عشر من الكتاب والذي راجعه الدكتور محمد مصطفى أن طبعة كاليفورنيا من الكتاب روت البيت بمفردة " قفاهم" أي هكذا:
قومٌ إذا صَفَعَ النعالُ قَفاهُمو... قال النعالُ: بِأّيِّ ذنبِ نُصْفَعُ
لقد تتبعتُ منهج ابن تغرى في الاستشهاد الشعري فوجدتُه يذكر اسم القائل غالبا، ولكنه تارة يقول: وقال غيرُه، وتارة أخرى يقول: وقال بعض الشعراء.
- [تمت الاجابة] من القائل شعب اذا ضرب الحذاء بوجهه صاح الحذاء بأي ذنب اضرب
"""فقط""" 11
179
-2
النعال السبتية: 3
74
قوم إذا مَسّ النعالُ وجوههم … شكت النعالُ بأي ذنبٍ تُصفعُ 2
699
ما حكم الصلاة في النعال أو الحذاء ؟ 5
155
7
ليش البنات يحبون كعب النعال طويل 7
45
3
هل تفضل لبس النعال ام الحذاء ؟ 3
17
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. ( قومٌ إذا ..) بيتٌ لم يَقُلْهُ المتنبي. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
( قومٌ إذا ..) بيتٌ لم يَقُلْهُ المتنبي
في الموقع نتمنى لكم التوفيق والتميز والتقدم. المصدر:
قوم اذا مس النعال وجوههم شكت النعال بأي ذنب تصفع / عن المتنبي - Youtube
نريكم بعض الناس ، إذا لمست وجوههم الحذاء ، فإن الحذاء سيشتكي من أي ذنب ، فأنتم تهينونني. في Trend اليوم لجميع القراء والطلاب والقراء ، نعرض لك الحلول الصحيحة. 39 ثانية في السنة (197000 نقطة)
إذا لامس الحذاء وجههم ، فإن الحذاء سيشتكي من أي ذنب أهانني ، فهناك العديد من الأمثلة الشعبية المختلفة التي يتم تداولها وتداولها بين عرب الوطن العربي ومختلف الدول العربية ، حيث أن اللغة العربية هي واحدة من لغات مرنة. يحتوي على العديد من المعاني والمفردات المختلفة التي يمكن استخدامها في كثير من الحالات. لقد ذكرناها لك من قبل ، أنا العديد من الأقوال الشعبية المختلفة التي يتم استخدامها كمعجب يتم تداولها بين العديد من الأشخاص ، للتعبير عن شيء ما أو لوصف حدث معين ، والآن نقدم لك. إذا لامس الحذاء وجههم ، فإن الحذاء يشكو من أي إثم لي. إذا لامس الحذاء وجههم ، اشتكى الحذاء من بعض المعاصي ، فأنت تهينني
كما ذكرنا سابقًا ، هناك أقوال كثيرة شائعة بين الناس ، والآن سنلتقي بك ، إذا لامس الحذاء وجههم ، يشكو الحذاء من أي إثم يهينني. إذا لامس الحذاء وجههم ، يشكو الحذاء من بعض المعاصي ، يهينونني. وهكذا أظهرنا لك قومًا ، إذا لامس الحذاء وجوههم ، فإن الحذاء سيشتكي من أي ذنب تشتمني عليه.
قوم اذا مس النعال وجوههم, قوم اذا مس الحذاء وجوههم القصيدة كاملة
قوم إذا مس النعال وجوههم... شكت النعال بأي ذنب تصفع.. (اكتشف بنفسك) - YouTube
التعديل الأخير من قِبَل عبد الله عبد القادر; 17-05-2021 في 01:32 PM
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة موضوعات جديدة
لا تستطيع إضافة رد
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
شروط المنتدى