13. اتخاذ إجراء فوري
لكن ما هو معنى هذا الكلام؟ إذا وجدت نفسك تتخاذل دائماً عن القيام بالتصرف الصحيح في مواقف محددة، حينها يجب أن تواجه مخاوفك وتضع نفسك في هذا الموقف بشكل فوري، وعلى سبيل المثال إذا كنت لا تحب التكلم مع الأشخاص الغرباء في التجمعات، واجه نفسك واذهب للتحدث مع الشخص الذي تريد ولا تقف ساكناً وإذا كنت لا تحب العمل في مشروع ما بعملك، واجه نفسك أيضاً واشترك به لتكتسب ثقة بنفسك وهكذا …
14. تحفيز نفسك بنفسك
يجب أن تعمل على تحفيز نفسك دائماً ويوجد أكثر من طريقة لفعل ذلك، على سبيل المثال دّون مواطن قوتك على ورق وألصق هذه الاوراق في غرفتك أو أمام مكتب عملك مع الابتعاد تماماً عن التفكير في الأخطاء التي قمت بها من قبل وفي الأمور السلبية، وسوف تجد مع الوقت أن هذه الأفكار أحدثت فرقاً كبيراً بشخصيتك وجعلت ثقتك بنفسك أعلى بنسبة كبيرة. الخلاصة
هل عرفت الآن مدى أهمية تعلم مهارات تطوير الذات والثقة بالنفس؟ أعتقد أن الإجابة هي نعم بالطبع، وحتماً سوف تصل إلى نتائج رائعة إذا قمت بتطبيق الخطوات السابقة وتنفيذها بشكل يومي في كافة المجالات ومع كل الناس. المراجع
What Is Personal Development and Why Is It Important?
- أهم مهارات التطوير الذاتي - موضوع
- تطوير الذات: 9 مهارات تحتاجها لتحسين حياتك إلى الأفضل
أهم مهارات التطوير الذاتي - موضوع
ذات صلة تطوير الذات وبناء الشخصية كيفية تطوير الذات
تطوير الذات والمهارات
يعرف تطوير الذات والمهارات على أنّه مجموعة من الأنشطة التي تهدف إلى تطوير الوعي والإدراك بالمواهب والإمكانيات الموجودة لدى الفرد من أجل تحسين نمط الحياة ونوعيتها، وتحقيق الطموحات والاستقلال الشخصي، كما يشمل أيضاً بناء أو إعادة تعريف الذات واحترامها، وتطوير وتحسين المهارات أو تعلم مهارات جديدة. طرق تطوير الذات والمهارات
إدراك قيمة النفس
ينبغي على كلّ شخص يرغب بتطوير ذاته ومهاراته إدراك قيمته وأهميته، واحترامها وتقبلها بعيوبها مع محاولة إصلاحها، وعدم جلد النفس عند الوقوع في الأخطاء. الشجاعة
يجب أن يكون الفرد شجاعاً بالاعتراف بجوانب الضعف لديه والقصور في شخصيته، ويدرك أنّ هذه الجوانب تؤدي إلى فشله بالكثير من الأمور سواء تلك المتعلقة بالدراسة أم الوظيفة أم غيرها من الأمور والتخلص منها. الافتخار بالنفس
من المهم جداً الاعتزاز بالنفس والافتخار بها، والافتخار بالإنجازات التي يتم تحقيقها والسعي من أجل تحقيق إنجازات أخرى. التسلح بالعلم
يعتبر التسلح بالعلم والمعرفة من الأمور المهمة التي تساعد على تطوير الذات والمهارات، ولا يقصد بالعلم التحصيل الأكاديمي فقط، إنما البحث عن المعرفة والثقافة بأي مكان لتنمية القدرات والمهارات عن طريق القراءة والالتحاق بالبرامج التدريبة بالتخصصات المختلفة.
تطوير الذات: 9 مهارات تحتاجها لتحسين حياتك إلى الأفضل
أعمال لا قيمة لها هناك الكثير من الأعمال التي يقوم بها العديد من الأفراد وتبدو لا قيمة لها؛ إلا أنها في الواقع تساهم في تطوير الذات بشكل فعال. هل تعثرت يومًا في شخص يوزع الورود بلا مقابل؟ أو رجل يتنكر في زي غريب لتوزيع البالونات في الأعياد؟ هل ابتسمت لك عابرة طريق يومًا ما؟ هل أخذت التمر أو الشوكولاتة من يد أحدهم من المارة دون سبب؟ كتب ريادة الأعمال.. ما الفائدة من قراءتها؟ كل تلك الأمور السابق ذكرها كانت سببًا في سعادة هولاء الأشخاص، وأفادتهم لتطوير الذات دون حتى أن يدركوا، وإن كانت غاياتهم مختلفة وأهدافهم متغيرة، لكن النتيجة واحدة وهي راحة البال والرضا وسرقة لحظات من السعادة؛ لتخليدها في الذاكرة، والتعامل مع شخصيات بلا مصالح. أفكار تطوير الذات لا تنتهي في النهاية نود التأكيد أن أفكار تطوير الذات لن تنقصك أبدًا؛ حيث إن الفرص كي تصبح شخصًا أفضل لا حصر لها. أنت دائمًا تنمو وتتغير كشخص، وكونك استباقيًا في التغيير يساعدك في المضي قدمًا في الحياة. اقرأ أيضًا: 5 أسباب تجعل الأمهات رائدات في عالم الشركات الناشئة التغلب على التردد وطرق مواجهته 5 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من تدريبك في شركة ناشئة الرابط المختصر:
لكن إذا سألنا أنفسنا كيف تمكن هؤلاء من فعل ذلك؟ بالتأكيد فإن الإجابات متنوعة لكن ما يجمع رياديي الاعمال هو الابتكار والتخطيط الجيد والمهارات الإقناعية والتكيف. يمكن من خلال التفكير الريادي تحقيق الكثير ووفق ما يريده كل شخص. لا داعي مثلًا لان يكون الأمر متعلقا بالعمل، بل بأمور تسعدنا وتحقق لنا الاكتفاء. لا للتوتر! للتوتر المرتفع أضرار عدة فهو لا يضر فقط بصحتنا ونفسيتنا إنما أيضًا قد يكون سببًا يمنعنا من تحقيق أهدافنا في تطوير ذاتنا. إكتشفوا استراتيجيات الحد من التوتر وعندها ستكونون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات الحياتية المختلفة. ردود فعل إيجابية
ليست الحياة وردية دائًما فلا شك أن الأوقات الصعبة ستحضر في مراحل خلال حياتنا، لكن المقدرة تكمن في عدم ترك هذه اللحظات تهزمنا وذلك من خلال تطوير ردود فعل إيجابية للتعامل مع المتغيرات الحياتية. التفكير الإيجابي يعني سعيًا أكبر وتخطيًا اسرع للصعوبات. إعادة ابتكار الذات
أصبح واضحًا أنه كلما طوّرنا من ذواتنا وشخصياتنا فإننا نفتح آفاق جديدة في حياتنا ما قد يمنحنا فرصًا أوسع للنجاح وتحقيق الأحلام. وللوصول إلى هذا الواقع، فإن الطريق الأفضل يكمن في تعلم مهارات جديدة تمكّننا من التعامل مع التحديات وتجربة أنشطة جديدة لطالما أردنا ممارستها مثلًا أو تحقيق ذلك الحلم البعيد بتعلم هواية جديدة... الخيارات أمامنا لا تحصى ولا تعدّ.
هذه الممارسة إنما يحتاج إليها إذا كان الزوج مصابا بسرعة القذف، وكانت الزوجة مصابة بالبرود الجنسي، فعندئذ تظهر هذه المشكلة ، ويفكر الزوج في استثارتها بوسائل خارجية غير التي يملكها بفطرته. ولكن هناك طرق أخرى لاستثارة الزوجة، وهي طرق مشروعة بدلا من ولوج المحرمات والمشتبهات ، منها أن تستلم الزوجة ذكر زوجها بيدها، وتتتبع به مناطق الإثارة في الفرج أو غيره، وبتتبعها بذكره هذه المناطق فلا شك أنها ستقع على المناطق التي فيها إثارتها، وبإمكان الزوج أن يتخذ يعض الأدوية التي تبطيء من شهوته ، وتؤخر من قذفه حتى تتمكن الزوجة من الوصول إلى شهوتها ، وهي أدوية موفورة يسأل عنها الأطباء. وأما عن استثارة الزوجة بنحو الخيار أو المصنوعات التي تشبه الذكر فأمر له أخطاره الاجتماعية حيث ستصل الزوجة إلى درجة تحس فيها أن زوجها لا قيمة له، وأنها تستطيع أن تقوم بأخص خصائصه كرجل فما عليها إلا أن تداعب بظرها بهذه الوسيلة دون حاجة إليه، وفي هذا ما فيه، وسيشعر هو أيضا بهذا الإحساس المدمر الذي سيترك فيه جرحا غائرا أكبر بكثير من إحساسه بالفشل حينما يخفق في إشباعك، وسيريان أنهما كالمستجير بالرمضاء من النار. لكننا بالرغم من إدراكنا لهذا البعد النفسي إلا أنه لا يمكننا الجزم بحرمة استثارة الزوجة بالخيار ونحوه.
والله أعلم.
عرض هذا الموضوع على فضيلة الشيخ عبد الخالق الشريف، ورفض ذلك ، ونهى عنه، ولم يرخص فيه، وقال:-
فإن الله سبحانه وتعالى شرع ما فيه خير العباد والبلاد في الدنيا والآخرة، وحينما أباح الاستمتاع بين الرجل وامرأته قال تعالى: "وقدموا لأنفسكم"، وعلى هذا فإن الرجل مطلوب منه أن يقدم ما يؤثر على المرأة بإحداث نوع من الإثارة لها، حتى تتمكن من قضاء شهوتها معه، من ذلك أن يقبلها أو أن يلمسها في أماكن حساسة تثير هذه الشهوة عندها، وعلى المرأة أيضًا أن تسعى بسرعة الانفعال مع زوجها، حتى يتحقق لها ذلك، كما أن هناك أعشابًا وأدوات كيميائية تعين الرجل على التأخر في القذف. وأما هذا الزوج الكريم فنقول له: إن النبي صلى الله عليه وسلم قد أخبرنا بأنه على الرجل إذا قضى متعته أن يصبر على بقائه مع زوجته حتى تقضي وطرها كما قضى هو وطره، وإذا كان الأمر سيستدعي استخدام عضو ذكري صناعي؛ فيستطيع الرجل بآلته أن يداعب زوجته في بظرها حتى تقضي وطرها، وهذا هو المشروع، أما استخدام العضو الذكري الصناعي فسيحول الحياة إلى جحيم وسيخسر كل منكما الآخر، وسيترتب عليه مضار أكثر من المنفعة الظاهرية. ولذلك نميل إلى النهي عن استخدامه، ولنا فيما أحل الله فرصة عظيمة.
المصدر 1 ، 2 ، 3