يعتبر الكركم من أنواع التوابل التي تُستخدم في الطعام من أجل إضفاء نكهة لذيذة، كما أن النساء تستخدمنه بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تملك العديد الفوائد العلاجية. يحتوي الكركم على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض. كما أنه يحتوي على المعادن التي تعوّض الجسم بما يحتاجه، ومن هذه العناصر الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، والزنك. ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين K وفيتامين H. حول فوائد الكركم الطازج للنساء تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيدتي نت" في الموضوع الآتي:
الإختصاصية ميرنا الفتى
يحتوي الكركم على مواد مضادّة للالتهاب وبالتالي تناول مشروب الكركم الساخن يقلل من أعراض الدورة الشهرية التي تحدث للمرأة ومنها الاكتئاب، التشنّجات والتقلّصات، آلام المعدة والظهر. يحدّ من مشاكل سن اليأس؛ حيث إنه يعمل على توازن مستوى الهرمونات في الجسم ويحسّن من صحة العظام. يعالج الكركم التهابات المفاصل، وذلك لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من كثافة العظام وتقلّل من آلام العظام المصاحبة، وهذا يعتبر واحداً من أبرز فوائد الكركم الطازج.
- فوائد الكركم الطازج للنساء ستصدمك | مجلة سيدتي
- PANET | فوائد الكركم الطازج للنساء - تعرفوا عليها
- فنادق الراجحي مكة تخرج من المستطيل
- فنادق الراجحي مكة يلتقي بأولياء الأمور
فوائد الكركم الطازج للنساء ستصدمك | مجلة سيدتي
يعود الكركم بفوائد عديدة لبشرة المرأة وتشمل الحدّ من البثور، وقد يساعد قناع الكركم على محاربة البثور في بشرة المرأة، بفعل الخصائص المضادّة للبكتيريا والالتهابات التي تتوفر فيه، لكن لا توجد أدلة علمية كافية تدعم هذه المعلومة. يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وبالتالي قد يساعد على تعزيز توهّج ولمعان البشرة وتجديد الخلايا فيها. تتكوّن بعض التكيّسات على المبايض (مائية أو دهنية)، وتسبّب بعض الأمراض مثل مشاكل في القلب، أو مرض السكري. وبما أنّ الكركم يحتوي على مواد مضادّة للالتهابات والأكسدة فهو يعالج هذه التكيّسات وذلك بتقليل مستوى السكر في الدم، وخسارة الوزن الزائد والتخلص من السموم الضارّة. يحتوي الكركم على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للأكسدة ومضادّة للتجلّط، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية فيحافظ على صحة القلب. التهاب المسالك البولية هي عبارة عن مرض شائع يحدث لدى الكثير من النساء، حيث تشعر المرأة بالحرقان أثناء التبول، أو وجود رائحة كريهة للبول، أو التبول باستمرار دون سبب. في حين أنّ مادة الكركمين الموجودة في الكركم ذات خصائص مضادّة للميكروبات والالتهابات وتقلّل من هذه الآلام وهذه واحدة من فوائد الكركم الطازج.
Panet | فوائد الكركم الطازج للنساء - تعرفوا عليها
4. يحد من التوتر
يساعد في التقليل من التوتر، حيث أن شرب الكركم قبل النوم يعمل على ترخية الأعصاب ويقلل من التوتر. يمكنك التعرف ايضا على اعتمدي ماسكات الكركم لبشرة أفتح 3 درجات
فوائد شرب الكركم و الزنجبيل قبل النوم
يحمل مشروب الكركم والزنجبيل فوائد كثيرة للجسم ومن فوائد الكركم والزنجبيل قبل النوم ما يلي:
يساعد هذا المشروب على حماية الكبد من التلف ويساهم في تخلص الجسم من السموم. يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتهدئة السعال مما يساهم في النوم الهادئ. يعالج مشكل الأنيميا وعلاج فقر الدم. يخلص الجسم من الصداع النصفي. يحافظ على نسبة السكر في الدم. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. يطرد الغازات من البطن ويحسن عملية الهضم. يغذي البشرة ويزيد من حيويتها لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة للبشرة. يساعد في التخلص من حب الشباب والهالات السوداء بجانب علاج علامات الشيخوخة والتجاعيد المبكرة. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد رجيم سيرتفود اسرع حميات الدايت وطريقه تطبيقه
طريقة شرب الكركم
بعد أن تعرفنا على مجموعة من فوائد شرب الكركم المحتملة سنتعرف الان على إحدى طرق تحضيره:
المقادير
يتطلب تحضير مشروب الكركم الدافئ المقادير الاتية:
نصف كوب أو ما يعادل 120 ملليلتر من الحليب غير المحلى.
محاربة الاكتئاب والتقليل من أعراضه
وجد أن الكركم قادر على التقليل من أعراض الإصابة بالاكتئاب، كما أنه قد يقلل من خطر الإصابة به بالأصل، ويعود ذلك إلى مادة الكركمين (Curcumin) الموجودة فيه. 2. الحماية من الالتهابات المختلفة
يحتوي الكركم على العديد من المكونات المختلفة التي تساعد في الحماية من الإصابة بالالتهابات المختلفة، بما فيها التهاب المفاصل. بدورها تشير منظمة التهاب المفاصل الأمريكية إلى أن تناول كبسولات الكركم بجرعة تتراوح بين 400 – 600 ملليغرام ثلاث مرات يوميًا يساعد حقًا في التخفيف من ألم الالتهابات. 3. تحسين وظائف الكبد المختلفة
من فوائد الكركم المختلفة أنه يعمل على تحسين وظائف الكبد، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. إذ تعمل هذه الخصائص على حماية الكبد وتخليصه من السموم، وبالتالي تعزيز وظائفه وعمله. 4. تعزيز عملية الهضم
يقوم الكثيرين بإضافة الكركم إلى طعامهم كنوع من البهارات والتوابل، وهذا بدوره يساعد في تحسين عملية الهضم لديهم. إذ تعود فوائد الكركم على الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، كما تشير بعض الدراسات العلمية المختلفة أنه قد يساعد في التقليل من الأعراض المرافقة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
لقد بات الاعتماد على شركات حجز فنادق مكة أمر أساسي، يُفضل الكثيرون الحجز عبر شركة تعمل في مجال السياحة سواء عبر مكاتبها أو عبر موقعها الإلكتروني بدلا من البحث عن الفنادق والحجز بصورة مباشرة لأن هذا يوفر الكثير من الوقت والجهد كما أن اختيار شركة تتمتع بسمعة جيدة يضمن لك حجز فندق جيد بالإضافة إلى عروض الأسعار التي تقدمها تلك الشركات لعملائها. إن موقع عمرة بوكينجز وشركة أركان المعتمر أحد أهم شركات حجز فنادق مكة التي يمكنكم الاعتماد عليها، لماذا أركان المعتمر بالتحديد؟ وماهي المزايا التي توفرها لعملائها؟ و3 من أفضل فنادق مكة، كل هذا سنعرفه معا خلال سطور هذا المقال. [email protected]
+966500556376
شركات حجز فنادق مكة
إن حجز الفنادق من خلال شركات حجز فنادق مكة بساعدك على الاختيار بشكل أشمل من بين مجموعة متنوعة من الفنادق، ونحن في أركان المعتمر نحرص على تقديم خدمة الحجز عبر مكتب الشركة أو من خلال الموقع الالكتروني الخاص بنا مع الاهتمام بتوفير العديد من البدائل حتى يتمكن العميل من اختيار الأنسب إليه. فنادق مكه في رمضان. مزايا حجز فنادق مكة عبر شركة أركان المعتمر
تهتم شركة أركان المعتمر بتحقيق بعض المزايا لعملائها لتكون هي الخيار الأول ومن أبرز تلك المزايا ما يلي:
أسعار لا تُقارن.
فنادق الراجحي مكة تخرج من المستطيل
يشتمل فندق لو مريديان مكة على غرف وأجنحة ذات ديكور أنيق ومجهزة بميني بار وجهاز تلفزيون مع قنوات فضائية. كما تتوفر إمكانية تناول الطعام في الغرف على مدار 24 ساعة في اليوم. يقدم مطعم الرند مجموعة متنوعة من الأطباق العربية والعالمية،… المزيد
83%
Jabal Omar, Ibrahim Al Khalil Road
(0. 5 كم من المركز)
يقع فندق جبل عمر حياة ريجنسى مكة في قلب مدينة مكة المكرمة، كما يبعد الفندق دقيقة واحدة فقط سيراً على الأقدام عن المسجد الحرام، ويمكن للضيوف الاستمتاع بخدمة الواي فاي مجاناً في كافة أنحاء مكان الإقامة، كما تتوفر مناطق للصلاة للذكور والإناث في مستوى موقف السيارات الخاص بالفندق. عمرة الراجحي. يتوزع الفندق على 19 طابق ويضم 656 غرفة ضيوف ذات مساحات واسعة بما في ذلك 25 جناح، وتتراوح مساحات غرف الضيوف والأجنحة من 38… المزيد
74%
Um Al Qura Street Al Hafayer
(1. 1 كم من المركز)
Just a 10-minute walk from Mecca's Holy Mosque, Hibatullah Hotel Managed By Accorhotels offers modern rooms with satellite TV. Its restaurant offers panoramic views of the city. Free private parking is available on site. The air-conditioned rooms at Hibatullah Hotel Managed By Accorhotels are decorated with warm colours and wooden furniture.
فنادق الراجحي مكة يلتقي بأولياء الأمور
يمكن للضيوف في الفندق الاستمتاع ببوفيه الإفطار، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من… المزيد
80%
(0. 3 كم من المركز)
يوفر أبراج مكة ذو الـ 5 نجوم إطلالات على المسجد الحرام والكعبة المشرفة في مكة المكرمة، ويوفر غرفاً أنيقة و7 خيارات لتناول الطعام ومصلى مفروش بالسجاد يتسع لـ 10000 مصلي. تتميز غرف أبراج مكة الفسيحة والمكيفة بديكور على طراز الآرت ديكو وتلفزيون مع قنوات فضائية، وتشمل مرافق المطبخ الصغير آلة لصنع القهوة، وتتوفر خدمة الغرف على مدار اليوم.. يتخصص مقهى الياسمين في إعداد القهوة العربية والمعجنات… المزيد
Al Aziziah District
(3. فنادق الراجحي مكة تخرج من المستطيل. 3 كم من المركز)
يقع Snood Al Salam في حي العزيزية في مكة المكرمة، ويوفر غرفاً مكيّفة تضم جهاز تلفزيون مع قنوات فضائية، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة، فيما يضم مكان الإقامة هذا صالة مشتركة وخدمة تخزين الأمتعة للضيوف. تشمل كل غرفة غلاية وحمّاماً خاصاً مع بيديت ولوازم الاستحمام مجاناً،… المزيد
85%
Ash Shubaikah, Jabal Omar
(0. 8 كم من المركز)
يقع Doubletree By Hilton Makkah Jabal Omar في مكة المكرمة، وضمن مسافة 2 كم من أبراج البيت و6 كم من المسجد الحرام، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة، فيما يمكن ترتيب مواقف خاصة للسيارات مقابل تكلفة إضافية.
يتميز هذا الفندق بأنه مزين بذوق رفيع بتصميم عصري، ويوفر مداخل خاصة… المزيد
Al Khansah Sistrict, Al Abtah Street
(2.