تعتبر الأدوية فعالة جداً في علاج الرهاب الإجتماعي؛ وذلك بجانب الإرشادات السلوكية السابقة الذكر، ومن أفضل الأدوية الممكن أن تتعاطاها هو العقار المعروف باسم (زيروكسات)، ويمكن تناوله بواقع 20 مليجرام يومياً لمدة ستة شهور، ثم تأخذ نصف حبة يومياً لمدة شهر، وهو من الأدوية السليمة وقليلة الآثار الجانبية السلبية. أرجو أن تركز على الأساليب السلوكية حيث أنها تعتبر أفضل لمنع الانتكاسات. وبالله التوفيق. تعاني من «الرهاب الاجتماعي»؟.. 3 طرق تخلصك منه | الكونسلتو. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•
- الرهاب الاجتماعي وجدوى العلاج السلوكي له بالإضافة إلى العلاج الدوائي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- تعاني من «الرهاب الاجتماعي»؟.. 3 طرق تخلصك منه | الكونسلتو
- ما هو سبب احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم - إسألنا
- أسباب آلام العين عند الاستيقاظ من النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
بحث عن استشارة
يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات
خيارات الكلمات:
كلمات متتالية
كلمات مبعثرة
مستوى التطابق:
مطابق
مستوى الجذر
مستوى اللواصق
الرهاب الاجتماعي وجدوى العلاج السلوكي له بالإضافة إلى العلاج الدوائي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2014-05-12 03:45:50
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كنت قد راسلتكم سابقاً قبل أكثر من سنتين, وقد صنفتم حالتي رهابا اجتماعيا, والحمد لله لم ألتزم بأي دواء, سوى أنني بدأت أقاوم الأفكار السلبية بشكل كبير, وأحس بأني تغلبت على كل الضغط الموجودة في وجهي, خصوصاً في منطقة الذقن. الرهاب الاجتماعي وجدوى العلاج السلوكي له بالإضافة إلى العلاج الدوائي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أصبحت متفاعلا أكثر، أقل حساسية، أعرف التصرف مع الأشخاص الجدد أكثر فأكثر, ولكن ما زلت أشعر بأنني أقل تركيزا من السابق بكثير, ولا أنجز الكثير مما أريد إنجازه, أو بالفاعلية نفسها, علما أنني التزمت بالرياضة منذ شهر, وأحسست بتحسن كبير على جميع الأصعدة. أنا مواظب على الصلوات ولله الحمد, وأحس بأني أتقوى اجتماعياً يوميا, خصوصا بعد أن بدأت بوظيفة جديدة, وبعد أن كنت عاطلا عن العمل لمدة طويلة تفوق السنة. ولكن ما زلت أريد التخلص نهائياً من أي حالة رهاب ولو كانت بسيطة, وأحس أنه من الممكن أن تفيدني بعض الأعشاب الطبيعية المختصة بهذه الحالات. علما أن هذا المرض موجود في بعض أفراد العائلة كمرض, وبعضهم تطور مرضه لثنائي القطب, ولكني أحس أنني مختلف, وما أمر به هو بسبب تأثري بهم، فما رأيكم بارك الله لنا ولكم؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
تعاني من «الرهاب الاجتماعي»؟.. 3 طرق تخلصك منه | الكونسلتو
وهناك بعض بعض الحلول الأخرى التي نشرها موقع help guide:
2- الدواء
يمكن تناول بعض الأدوية لعلاج أعراض الرهاب الاجتماعي، ويوجد 3 أنواع للعلاجات في هذه الحالة:
- حاصرات مستقبلات بيتا: لن تعالج المشاعر النفسية التي يشعر بها الشخص في تلك المواقف، بل تعالج الأعراض الجسمانية الناتجة عن ذلك، مثل التعرق وزيادة ضربات القلب. علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•. - مضاد اكتئاب: يساعد على تخفيف الشعور بالإحباط والرهاب الاجتماعي. - بنزوديازيبين: نوع من الأدوية المضادة للقلق، وعلى الرغم من كونها مخدرة، وتصل إلى درجة الإدمان، إلا إنها تعد الحل الأمثل حال عدم فاعلية العلاجات الأخرى. 3- مساعدة نفسك
يمكنك اتباع إستراتيجية للتعامل مع أعراض الرهاب الاجتماعي، بما فيها تقنيات سلوكية إدراكية، وقراءة الكتب التي ترشدك لفعل ذلك خطوة بخطوة.
06:15 م
السبت 03 مارس 2018
1
كتبت- ياسمين الصاوي
ينتاب البعض الشعور بالغضب وعدم الارتياح عند التعرض لموقف اجتماعي، سواء عقد اجتماع عمل أو تقديم عرض كبير أمام الآخرين أو التحدث وسط مجموعة من الناس، وهو ما يُفسر بـ«الرهاب الاجتماعي». ومن يعانون من ذلك الرهاب يكون الضغط العصبي الذي يحدث لديهم في هذه المواقف أكبر بكثير من قدرتهم على السيطرة عليه، وربما يدفعهم إلى تجنب التواصل مع الآخرين، ويشعرون بعدم الراحة عند التحدث مع البشر أو النظر إليهم، وهو من أكثر أنواع الرهاب العقلي شيوعًا، وفقاً لما نشره موقع web md. متى يحدث؟
يتعرض المصابون بالرهاب الاجتماعي إلى العديد من المواقف التي يظهر فيها واضحًا، ومن بينها: التحدث مع الغرباء، التحدث أمام الناس، تحديد موعد عاطفي، التواصل بالعين، الذهاب إلى الحفلات، تناول الطعام أمام الآخرين، الذهاب إلى المدرسة أو العمل،بداية المحادثات. ويختلف سبب الشعور بذلك حسب طبيعة المواقف، ومن بين هذه الأسباب: التعرض لحكم الآخرين في المواقف الاجتماعية، الشعور بالإحراج، التحول إلى محل اهتمام. بماذا ستشعر؟
ربما يختلف الشعور من شخص لآخر، لكن إذا كنت تعاني من «الرهاب الاجتماعي» فإنك ستجد نفسك في موقف ضغط وربما تعاني من أعراض جسمانية، مثل: زيادة معدلات ضربات القلب، انقباض العضلات، تشوش الرؤية، مشكلات بالمعدة، صعوبة في التنفس.
general articles
4 months ago
ماهي أنواع التهابات العين
هناك العديد من الأنواع المتنوعة من التهابات العين، وهي:
الإصابة بالتهاب الملتحِمة الناجم عن عدوى بكتيرية. حدوث التهاب مزمن لجفن العين. الإصابة بالتهاب جرثومي عنقودي. الإصابة بالشعيرة وهي عبارة تلوث يصيب غدد الدهن الصغيرة المتواجدة على أطراف الجفن. ماني وسائل الدفاع التي تمتلكها العين
تعتبر العين هي عضو خارجي معرض بشكل كبير لعوامل متنوعة وتؤدي الي حدوث العدوى تتضمن العين آلية دفاع وتتضمن الآتي:
تمتلك الدموع. تحتوي على الرموش. تحتوي على الجفون. ما هي أبرز أعراض التهاب العين
الأعراض تختلف باختلاف نوع الالتهاب. هناك بعض الأعراض العامة لالتهابات العين هي:
ملاحظة إن العيون تكون حمراء. الشعور بحكة دائمة ومزعجة. ملاحظه وجود شي غريب ما داخل العين يسبب الحكة. حدوث تقشّر انتفاخ الجفون. ملاحظة ان رؤية تكون غير واضحة ومشوشة. خروج إفراز متقيح. أسباب آلام العين عند الاستيقاظ من النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. العيون تكون دامعة. الشعور بأوجاع. هناك أعراض أخرى لالتهاب الملتحمة
بسبب وجود جرثومة وهي:
الشعور بحكة في العيون. حدوث تهيج في العين. ملاحظة إفراز مفرط للسوائل ودموع. حدوث انتفاخ الجفون بشكل كبير ما يصعب فتح العيون.
ما هو سبب احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم - إسألنا
ما سبب احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم
أسباب آلام العين عند الاستيقاظ من النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اقرأ أيضًا: علامات خروج العين القوية
طرق لتخفيف احمرار العين في المنزل
يوجد العديد من الطرق الفعالة والسريعة التي تقلل من أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ، والتي تتمثل فيما يلي:
عمل كمادات دافئة. الابتعاد عن مسببات تهيج العين. أخذ قسط كافي من النوم. شرب الماء بكميات كافية. أخذ استراحة من استخدام العدسات اللاصقة. تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية. أساليب الوقاية مما يسبب احمرار العين
يجب على الفرد الابتعاد عما يتسبب في تهيج واحمرار العين كمثل:
تأكد من نظافة اليد عند لمس العين. تجنب استخدام أدوات الآخرين في العين. التأكد من نظافة العين قبل الخلود للنوم. تعقيم العدسات اللاصقة بشكل جيد. عدم إرهاق العين ساعات طويلة في الشاشات. حالات يجب حينها استشارة الطبيب
يجب التوجه للطبيب حتى لا تتفاقم المشكلة ويصعب علاجها، ولا يصح استخدام القطرات المهدئة دون استشارة طبيب، فقد يصاحب الاحمرار في العين أعراض تحذيرية وتعتبر حالات طارئة كالتالي:
عدم القدرة على الرؤية في الضوء. خروج إفرازات من العين. الشعور بالصداع المستمر. عدم وضوح الرؤية. الشعور بألم لا يحتمل. ما هو سبب احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم - إسألنا. التقيؤ والألم الشديد. قرحة مفتوحة. وجود طفح جلدي حول العين أو على الوجه.
النزول الى المسابح بما فيها من الكلور المهيج للعينين لذا فمن الضروري ارتداء النظارات الخاصة بالسباحة التي تحد من هذا التهيج. كيف يذهب احمرار العين
يمكن الاستعانة ببعض الأشياء التي تعمل على التخلص من احمرار العينين، والتي من أهمها:
عمل الكمادات الدافئة. أو الاستعانة بعمل الكمادات الباردة. إلى جانب وضع الدموع الاصطناعية، والمداومة عليها. وضع قطرات العين المضادة للهيستامين، والتي تقلل كثيرا من الاحمرار. القطرات المضيقة للأوعية الدموية من أهم الأشياء التي تذهب احمرار العينين سريعا. كل هذا مع الالتزام بعدم الاستحمام، وادخال الشامبو في العين حتي تهدأ تماما، وتجنب الماء الساخن وقت الاستحمام. استخدام نظارات العين في السباحة، والتي تقي من دخول الماء فيها.