أضاف دكتور أحمد أبو النصر أن الميعاد الطبيعي للدورة الشهرية هو كل "21 – 38" يوم وهذا مايجهله كثير من النساء والفتيات ويعتبره البعض خلل وإضطراب في توقيت الدورة إن قلت أو زدات عن هذه الفترة. لذلك نصح الدكتور الأم بإنه في حالة إبنتها يمكن فقط استعمال علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب الطبية في حالة وجود ألم شديد مع نزول دم الحيض وذلك لتخفيفه ومساعدتها على تحمل الألم وتخطي هذه الفترة بسلام ليس إلا. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب:
وضع قربة ماء دافئة على البطن لتسكين الألم. الاستحمام بالماء الدافيء يريح الألم ويساعد الفتاة على الهدوء أيضًا. شرب النباتات الطبية لتخفيف الألم مثل" النعناع، القرفة ، الزنجبيل، الشمر، البابونج، الميرمية، كف مريم، سانت جون، اليام البري". تناول الشوكولاتة الداكنة لتحفيز الجسم على إفراز هرمون "السيروتونين" والذي يصفه البعض بهرمون السعادة لإنه يهديء الأعصاب ويضبط المزاج أو "الموود". الإكثار من الطعام المحتوي على هذه المعادن "الكالسيوم ،المغنيسيوم" بالإضافة فيتامين B6 مع أحماض الأوميجا 3 ومن أهمها "الموز، التونة، الأسماك". شرب كمية كبير من الماء خلال أيام الدورة الشهرية.
- علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب و6 نصائح عملية
- علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والقران
- علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والزيوت
- أفضل 9 منتجات لوريال للشعر التالف - إبحث
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب و6 نصائح عملية
تأخر الدورة الشهرية
إنّ الحمل ليس هو السبب الوحيد لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، إذ هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية، ويعدّ السبب الرئيسي خللًا في الهرمونات، مما قد يسبب عدم حدوث الإباضة أو تأخرها أو عدم نزول الحيض، ويمكن أن يكون تأخرها بسبب استخدام حبوب مانع الحمل، ولفقدان أو زيادة الوزن دور في تأخر أو عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لأن السمنة يمكن أن تغير الدورة المنتظمة بسبب فرط إنتاج الخلايا الدهنية، وأيضًا فقدان الوزن يمكن أن يتسبب في عدم حدوث إباضة، أو تأخير نزول الحيض وعدم انتظام الدورة الشهرية. [١]
علاج تاخر الدورة الشهرية بالأعشاب
فيما يأتي بعض الطرق الطبيعية المنزلية لعلاج تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية: [٢]
فيتامين سي: لا يوجد دليل علمي موثوق على أنّ فيتامين سي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية، ولكن يُعتقد أنّ فيتامين سي يمكنه رفع مستويات هرمون الإستروجين وتقليل مستوى هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى تقلص الرحم وتكسير بطانة الرحم ونزول الحيض، ويمكن تجربة ذلك بتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل الحمضيات والتوت والبروكلي والسبانخ والفلفل الأخضر والأحمر.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والقران
الدورة الشهرية تعد الزائر الشهري للمرأة، ولكن في حال وجود بعض المشاكل يكون هناك داعٍ لتنظيم الدورة الشهرية بكافة الطرق، إليك أهمها. إن عدم انتظام الدورة الشهرية هو مشكلة صحية شائعة بين النساء، وتكون نتيجة عدة أسباب مختلفة، مثل: فقدان الوزن أو اكتسابه، وعدم اتزان الهرمونات، ومشاكل في الكبد، لكن اتباع الطرق الآتية من شأنه أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية:
تنظيم الدورة الشهرية في المنزل
إليك الطرق المنزلية والطبيعية المتبعة لتنظيم الدورة الشهرية:
1. القرفة
تعد القرفة من أفضل الأعشاب في العلاجية، فهي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وإعادة توازن الهرمونات في الجسم. تتمتع القرفة بخصائص مضادة للتشنج والالتهاب الأمر الذي يمدها بفوائدها العديدة. ويمكن تناول القرفة مع الحليب والعسل يوميًا لملاحظة الفرق، وذلك بعد استشارة الطبيب. كما قد تساعد القرفة في تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم، مما قد يؤثر على الهرمونات الأخرى. وهذا يجعل القرفة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض اللواتي يعانين غالبًا من ارتفاع مستويات الأنسولين وعدم انتظام الدورة الشهرية. 2. الألوفيرا
يساعد استخدام الألوفيرا في تنظيم الدورة الشهرية من خلال إعادة التوازن إلى الهرمونات المسؤولة عن ذلك في الجسم.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بالاعشاب والزيوت
هناك بعض الإرشادات التي يجب على الفتيات أن يقمن بتعلمها من أجل التعرف على أهمية انتظام الدورة الشهرية والأسباب الخاصة بعدم انتظامها، ومن المهم أن تقوم الفتاة بتسجيل كافة التواريخ الخاصة بمواعيد الدورة الشهرية لها، ويجب أن تتعرف الفتاه على أن الفترة الطبيعية بين كل دورتين لا تقل عن 21 يوم ولا يجب أن تزيد عن 60 يوم. عدم انتظام الدورة الشهرية اثناء الرضاعة عدم انتظام الدورة الشهرية اثناء الرضاعة ليست من الأمور المقلقة طالما قامت السيدة بعمل الفحوصات اللازمة وتم التأكد من خلال الطبيب المتخصص بأنه لا توجد أي مشكلات قد تؤدى إلى حدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية، واضطرابات الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية يحدث نتيجة زيادة في إفراز هرمون البرولاكتين وهو عبارة عن هرمون اللبن في الجسم، ونتيجة لذلك أنه قد يحدث تأخر في حدوث الدورة الشهرية لفترة طويلة قد تصل حتى فطام الطفل والتوقف عن الرضاعة. ولكن يحذر العديد من الأطباء من فكرة أن تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها أثناء لرضاعة الطبيعية قد يكون مانعًا طبيعيًا لحدوث الحمل، ولكن قد يحدث الحمل بدون أي توقعات وفى تلك الحالة يجب تحديد الوسيلة الخاصة بمنع الحمل المناسبة للسيدة ويحدث ذلك بناءًا على استشارة الطبيب المتخصص.
أسباب عدم نزول الدورة وكيفية علاجها بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، وعادة ما يكون الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم الدورة الشهرية ، لكن أسباب عدم الدورة الشهرية تعتمد على الحالة الاجتماعية للمرأة. تختلف أسباب انقطاع الحيض للفتيات عن تلك الخاصة بالمتزوجات ، وتختلف أيضًا باختلاف سنهن ، وتنقسم أسباب عدم الحيض إلى أسباب أولية وثانوية ، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال. ومن خلال موقع ايوا مصر. أسباب انقطاع الحيض
قد يرتبط سبب تأخر الدورة الشهرية بحدوث بعض الاضطرابات والاختلالات في هرمونات معينة ، مثل:
هرمون الغدة الدرقية وهرمون الحليب ويمكن الكشف عن هذا الخلل بعمل بعض الفحوصات الطبية ويتم هذا التحليل عن طريق الدم. يساعد هرمون الغدة الدرقية على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. عندما تكون الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو غير نشطة بشكل كاف ، يؤدي ذلك إلى حدوث مخالفات وتأخير في الدورة الشهرية. الجدير بالذكر أن ارتفاع مستوى هرمون الحليب هو سبب وجود ورم حميد في الغدة النخامية بالدماغ مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية. يؤدي الإجهاد والتوتر إلى تغيرات هرمونية ، وبالتالي يتأخر الحيض لأن تأثير الإجهاد يصل إلى جزء من الدماغ يسمى (ما تحت المهاد) وهو المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
كما يمكن الاستغناء عن البلسم وشراء ماسك لوريال الفيف الذي يناسب نوع شعرك. هناك عده أنواع من بديل الزيت من لوريال الفيف، من الأفضل أيضاُ اختيار بديل الزيت أو كريم التصفيف من نفس نوع الشامبو والبلسم من لوريال. دائما ركزي على قراءة نوع الشامبو لوريال الفيف دون الأخذ في الاعتبار للون العبوة. لأن يمكن أن يكون التغليف مختلف سواء من حيث اللون أو الشكل. أفضل 9 منتجات لوريال للشعر التالف - إبحث. لا داعي لشراء الشامبو لوريال الفيف ذو الحجم الكبير ( 700 مل). الأفضل أن يكون حجم العبوة ما بين 200 – 400 مل، ثم بعد إنتهاءها تجربة منتج آخر بنفس العلامة وبتركيبة مختلفة مفيدة للشعر.
أفضل 9 منتجات لوريال للشعر التالف - إبحث
يمكن وضع البلسم بعد ذلك من الجذور حتي الأطراف ثم يُشطف بالماء البارد. قومي بتجفيف الشعر باستخدام المنشفة وترطيبه باستخدام كريم التصفيف. تجارب وآراء مستخدمات شامبو الفيف
تحكي إحدي السيدات تجربتها مع شامبو الفيف الخاص بالشعر الجاف بعد استخدامه لفترة طويلة, وأوضحت قدرته الكبيرة في الحفاظ على صحة الشعر ووقايته من العوامل البيئية. وتوضح أخرى أن شامبو لوريال الفيف من أكثر الأنواع المفضلة لديها, وقالت أنها تستخدم معظم أنواعه كالذهبي والموف والأسود, كما نصحت الأخريات بضرورة تجربته للتخلص من مشاكل شعرهن المختلفة. رأيك يصنع الفارق
اذا كنتي من مستخدمات شامبو elvive قومي بمشاركة تجربتك ورأيك معنا عن طريق التعليقات بالاسفل
كما أن أهم ما يميز هذا السيروم هو أنه مناسب لجميع أنواع الشعر ، وليس فقط الشعر الجاف. استخدميه مع الشامبو والبلسم لنتائج أفضل وستحبين بالتأكيد شكل وملمس شعرك بعد الاستخدام. سعر سيروم لوريال جولد: 50 ريال – 215 جنيه. لوريال اكسترا اورديناري الذهبي
لوريال باريس إلفيف سيروم للشعر الجاف
سيروم لوريال توتال ريبير الغني بإسمنت السيراميد يصلح الشعر التالف ،حيث يقوم بذلك من خلال توفير العناية المركزة بتركيبته التي ترطب الشعر الجاف وتقلل من التجعد. وذلك لأنه يخترق بصيلات الشعر ويرطبها ويمنحها التغذية التي تحتاجها ، كما أنه يجعل الشعر سهل التحكم دون صعوبة. بالإضافة إلى أنه يحمي أطراف الشعر من التلف والتكسر وذلك بتزويده بالعناصر الغذائية ،وذلك لأنها من المناطق التي تحتاج بشكل عام إلى معظم العناصر الغذائية في الشعر. يمكنك أيضًا استخدامه مع شامبو وبلسم لوريال باريس توتال ريبير 5 لترطيب شعرك والعناية به بشكل كامل. سعر السيروم: 40 ريال سعودي – 145 جنيه مصري. إلفيف سيروم للشعر الجاف
قد يهمك ايضاً: اقراص فيتامين سي لتحسين صحة البشرة وعلاج تساقط الشعر
لوريال باريس إيفرسليك المانع للهيشان
تعتبر نتائج سيروم إيفر سليك من لوريال باريس من أكثر النتائج فعالية ، حيث يحتوي على خلاصة زيت الأرغان التي تغذي الشعر وتعالج التلف الذي أصابها وتقلل التجعد بشكل كبير وسريع.