نبات الصبار ( Aloe Vera) من النباتات الصحراوية التي تنمو في بيئة جافة والمعروف بخصائصه العلاجية للجلد. يُستخدم الصبار منذ بدايات القرن الأول في طب الأعشاب، فهو مهدئ موضعي للبشرة، لذا تجد أن ماسك الصبار للوجه من أشهر التركيبات الفعّالة لترطيب الجلد وعلاج عيوب البشرة المختلفة. يمكن استخدام جل الصبار مباشرةً فور استخراجه من نبات الصبار، أو خلطه مع بعض المكونات الطبيعية لعلاج مشكلات الجفاف وحب الشباب وغيرها. نقدم في مقالنا التالي أفضل الوصفات المستخدمة للصبار، وأهم الفوائد والمشكلات التي يعالجها نبات الصبار أو كما يُعرف بالألوفيرا. فوائد ماسك الصبار للبشرة جل الصبار مادة غنية بمجموعة من الفيتامينات (أ، ج، هـ ، ب 12) والذي يتميز بفوائده العديدة للبشرة مثل: جل الصبار مادة مضادة للالتهابات والتورم والألم. له تأثير مهدئ وملطف للبشرة. علاج حب الشباب. يدعم إنتاج الكولاجين في البشرة، ويقلل من التجاعيد وآثار الشيخوخة. يحمي البشرة والجلد من الجفاف ويجعل البشرة أكثر مرونة وإشراقاً. ماسك اثار حب الشباب. يسرع عملية التئام الجروح ويقلل من آثار الندوب في البشرة. فعّال في حالات حروق الدرجة الأولى والثانية. له تأثير مضاد للأكسدة، فيُزيد من نضارة البشرة وحيويتها.
ماسك اثار حب الشباب السعودي
ربع كوب من لبن الزبادي. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير:
ضعي كلًا من الموز المُقشّر ولبن الزبادي والعسل الطبيعي في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس وناعم تمامًا. ضعي الخليط على بشرتكِ النظيفة والجافة، وتأكدي من تغطيته لوجهكِ كاملًا. اتركي ماسك الموز على وجهكِ حتى يجف تمامًا، ثم ابدئي بتنظيفه وإزالته عن بشرتكِ باستخدام ماء وقطعة قماش ناعمة ونظيفة بفركه بلطف وعناية. اغسلي وجهكِ جيدًا للتخلّص من كامل بقايا القناع المتكوّنة، وللحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. ماسك الكركم لآثار حب الشباب
يُمكنكِ تحضير ماسك الكركم الطبيعي للتخلّص من آثار حب الشباب باستخدام مواد طبيعيّة متوفرة في معظم المنازل وباتّباع الخطوات الآتية [٢]:
نصف كوب من دقيق الحمص الناعم. ملعقتان كبيرتان من مسحوق بودرة الكركم. ملعقتان كبيرتان من بودرة نبات خشب الصندل. ماسك اثار حب الشباب فلسطين. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج أو العسل الطبيعي. ماء للعجن. ضعي كلًّا من دقيق الحمص والكركم وبودرة خشب الصندل وعصير الليمون أو العسل في وعاء صغير، ثم اخلطي المكونات جيدًا للحصول على خليط متجانس. أضيفي الماء إلى الخليط السابق، ثم اخلطي المكونات جيدًا للحصول على ماسك الكركم الطبيعي والمتجانس تمامًا.
يعمل على تحفيز افراز الكولاجين الطبيعي في البشرة. طريقة تحضير قناع الشوفان والعسل لنظافة الوجه ونضارته قومى باضافة الشوفان الى خليط من العسل وبياض البيض ثم اخفقي الخليط وكونى خليط متجانس ثم قومى بوضعه على وجهك ومن ثم قومى بشطف وجهك بماء بارد. العسل وبياض البيض مع الشوفان يعتبر مقشر طبيعى لتنظيف الوجه من الأوساخ كما أن بياض البيض يعمل على شد المسام فى الوجه. ماسك ماء الورد والليمون لحب الشباب من المعروف أن الليمون يعمل كمطهر وله دور فعال فى علاج حب الشباب يحتوي على حمض الستريك الذى يساعد فى علاج حب الشباب والبثور. ماء الورد لطيف جداً على البشرة لعلاج حب الشباب لأنه يحتوي على فيتامين سى ومركبات الفينول ذات الخصائص المضادة للالتهاب والمهدئة لاحمرار البشرة المصاحب لحب الشباب. يقلل من الاحمرار المصاحب لحب الشباب. يشعرك بالانتعاش والراحة. طريقة تحضير قناع ماسك ماء الورد والليمون لحب الشباب قومى بخلط ملعقة كبيرة من ماء الورد مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ومن ثم قومى بوضع السائل على حب الشباب فى وجهك واتركيه يجف. ماسك سحري لتفتيح البقع الداكنة وأثار حب الشباب و علاج جميع مشاكل وعيوب البشرة - ثقفني. بعد 15 دقيقة قومى بغسل وجهك. كررى ذلك القناع اسبوعيا للحصول للتخلص من حب الشباب نهائياً.
اشتهرت خبيرة التغذية والإعلامية سالي فؤاد مقدمة برنامج الطهي سفرة سالي الذي يذاع حاليًا على قناة بانوراما فوود المصرية، بتقديم اكلات صحية ودايت عبر السنوات الماضية. بفضل خبرتها الواسعة في مجال التغذية السليمة استطاعت التوصل إلى رجيم صحي وسريع اختزلته في 7 خطوات فقط لإنقاص الوزن الزائد بسهولة إذ يمكنكِ اتباعه خاصة بعد شهر رمضان مباشرةً ليساعدكِ في تهيئة جسمكِ مرة أخرى على تناول الطعام كالمعتاد بعد فترة صيام ممتدة وبالتالي على رفع معدل الحرق. السبع خطوات لانقاص الوزن | سالي فؤاد. من ناحية اخرى، اكدت سالي فؤاد خلال حلقات برنامجها ان هذا الرجيم ليس له مدة محددة بل هو لايف ستايل لا بد من اتباعه دائماً لاكتساب الرشاقة والصحة معاً مدى العمر. في الآونة الأخيرة اصبح رجيم سالي فؤاد حديث الساعة بعد ان لاقى نجاح بين النساء الراغبات في خسارة الوزن وبعد تجربته ونجاحهن في إنقاص نسبة كبيرة من أوزانهن وصلت بين 25 و35 كيلوغرام خلال مدة زمنية قصيرة. من هذا المنطلق وإذا كانت لديكِ الرغبة في البدء في اتباع رجيم سريع، صحي وآمن يفقدكِ الوزن الزائد سريعاً خاصة بعد شهر رمضان وعيد الفطر في مدة قصيرة بدون جهد، فتابعي معنا تفاصيل رجيم الـ7 خطوات لسالي فؤاد في السطور التالية.
رجيم الصيام المتقطع سالي فؤاد
من الأفضل أيضًا أن يكون الطعام المراد تناوله من نفس النوع لتحسين عملية الهضم ، حيث يستغرق كل نوع من الطعام وقتًا للهضم ، فمثلاً تستغرق الفاكهة التي يحتويها أربع ساعات للهضم وست ساعات للبروتينات. وعندما يتم الجمع بينهما ، يكون هناك مشكلة كبيرة في الهضم. من الضروري تقليل نسبة السكر والدقيق الأبيض في الطعام والحد من تناول المشروبات التي تحتوي على سكر مضاف ، حيث تتسبب هذه الأطعمة في تخزين الجسم للدهون لمدة ساعتين ، وبالتالي لا يحدث حرق. إذا واصلت تناول السكر كل ساعتين ، فسوف يختلط عليك جسمك بين الشعور بالجوع وتخزين الدهون. أحد المشروبات التي أثبتت سالي فؤاد فعاليتها في حرق الدهون على مدار اليوم هو إذابة ملعقة كبيرة من منظف الغسيل الأبيض في كوب من الماء ونصف ليمونة ، أو بدلاً من ذلك ملعقة صغيرة. خل التفاح ويؤخذ قبل الإفطار. يتم تناول أنواع مختلفة من البروتين على مدار اليوم ، مما يساعد على الشعور بالشبع باستمرار وبالتالي حرق الدهون ، ولكن دون الإفراط في الاستهلاك ، حيث يؤدي ذلك إلى تلف أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الكلى. رجيم الصيام المتقطع سالي فؤاد. شرب الكثير من الماء يساعد على تحفيز حرق الأعضاء في الجسم ، مثل الكبد. يجب أن تتناول البروتينات قليلة الدسم ، مثل الزبادي الخفيف أو الجبن الخفيف أو الجبن القريش ، والتي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن قبل النوم بثلاث ساعات.
رجيم رمضان سالي فؤاد
الريجيم الساحر من سالي فؤاد طريقه سهله جدا للتخلص من الوزن الزائد - YouTube
الخطوة السابعة: تخصيص يوم واحد للمشروبات فقط
تنصحكِ خبيرة التغذية سالي فؤاد لضمان خسارة الوزن الزائد بشكل فعّال وسريع، بتخصيص يوم للمشروبات فقط كل 3 ايام تتناولين فيها مشروبات منخفضة السعرات الحرارية. كما يسمح لكِ بتناول شوربات قليلة الدسم مثل مرقة فقط مضاف إليها قطرات من الليمون التي تساعد على الحرق بدون تناول أي طعام أو تخصيص يوم مشروبات ديتوكس بأنواعها المختلفة والمعروفة في تنقية الجسم من السموم. خذي يوم استراحة مرة كل اسبوع تتناولين فيه ما يعجبكِ بدون افراط مبالغ كي لا يتحول الطعام إلى دهون يختزنها الجسم سريعاً.