القصص العالميّة والأساطير الخيالية توجد في حياة كلّ شعبٍ من شعوب الأرض ،حكايات وموروثات خالدة تُحكى وتتناقل من جيل إلى جيل، حتى صارت تلك الحكايات بمثابة أيقونات ورموز ليس على المستوى المحلّي وحسب؛ بل على المستوى العالمي أيضاً، فأخذت هذه القصص نصيبٌ هائل من الذاكرة الإنسانية، ومن أشهر القصص العالمية قصة حصان طروادة التي نالت شهرةً واسعة منقطعة النظير خاصة في بلاد الإغريق (اليونان) والغرب. ما هي طروادة مدينة طروادة هي مدينة تقع في منطقة الأناضول (تركيا الآن)ولا يُعرف مكانها تحديداً ، فهي من المدن المفقودة ، وهي من المدن التاريخيّة العريقة ، طروادة التي دارت بها العقول والألباب لسنوات طويلة ، ونُسِجت حولها القصص والأساطير ، وقد وُجدت هذه المدينة قبل ميلاد المسيح بحوالي ثلاثة آلاف عام تقريباً، إلا أنّ السبب الحقيقي حول تخليد ذكر مدينة طروادة في التاريخ هو الحرب الضارية التي وقعت فيها والتي عرفت باسم حرب طروادة، تعتبر حرب طروادة حرباً ذات قيمة تاريخيّة هامّة إلى حدٍّ بعيد، إذ إنها خُلِّدت في كل من الأوديسة، وهوميروس الإلياذة، فقد تناولت هاتان الملحمتان بعض أحداث هذه الحرب العظيمة. تقول أسطورة طروادة أن طرفي حرب طروادة هما الإغريق بقيادة أوديسيوس وأهل مدينة طروادة بقيادة الأمير هيكتور بسبب اختطاف ملكة اسبرطة الجميلة هيلين ، على يد الأمير بارس من أمراء طروادة، إلّا أنّ هذه الفرضية لم تلاقِ القبول عند بعض المؤرخين كهيرودوت المؤرخ الإغريقي الذي استبعد أن تنشب حرب مدّتها عشر سنوات من أجل امرأة جميلة.
قصة حصان طروادة - ألوان جميلة
و«حصان » طروادة:
حاصر الإغريق مدينة طروادة لمدة عشر سنوات ، وفشلوا في دخولها بسبب حصونها المنيعة ، فأمر أوديسيوس العمال بصناعة حصان خشبي ضخم ، وتظاهر الإغريقيون بالانسحاب وتركوا الحصان أمام أسوار طروادة كنوع من الانسحاب والتسليم. قصة حصان طروادة - ألوان جميلة. فظن أهل طروادة أنهم فازوا بمغادرة المحاربين الإغريق، وانخدعوا بأمر الحصان، فأدخلوه إلى قلب مدينتهم ، ولما حل الليل ، خرج من باطن الحصان بعض الجنود الإغريق اللذين تسللوا في الليل وفتحوا الأبواب أمام الزحف الإغريقي ؛ فنهبوا المدينة وأحرقوها وقتلوا من فيها، ولم يرحموا أحد النساء والأطفال ، وبتلك الحيلة استطاع الاغريق قهر حصون طروادة، وقتل باريس، وإعادة هيلين إلى منيلاوس. ويَعْتَقِدُ علماء اليونان أن طروادة سقطت حوالي عام 1184ق. م ، بينما يظنّ كثير من علماء الآثار أن المدينة السابعة التي قامت على موقع طروادة، وهي المدينة التي قصدها هوميروس وكتب عنها في ملحمتي الإلياذة والأوديسة، ويَعْتَقِدُ هؤلاء العلماء أن هذه المدينة قد دُمِّرت نحو عام 1250ق. م
قصة طروادة - مكتبة نور
ويقسم تيبوني وقته بين أبحاث الاستكشافات تحت سطح الماء حول حطام السفن القديمة في البحر المتوسط، ودراسة النصوص وصور الأيقونات القديمة، وهو ممارس محترف للغطس إلى جانب كونه باحثاً بجامعة إيكس مارسيليا الفرنسية. وقال تيبوني إنه أكثر توافقاً مع المنطق التفكير في هدية الإغريق الغادرة لأهالي طروادة على أنها سفينة وليست حصاناً، لأنه كان من المعتاد استخدام السفن التجارية في حمل الإتاوات، مثل المعادن الثمينة إلى الأعداء المنتصرين في المعارك. كما أن تجويف السفينة يمكن أن يتيح مكاناً أفضل لإخفاء الجنود مقارنة ببطن حصان، ومن ناحية أخرى، فإن الإشارة التي جاءت في القصيدة الملحمية للشاعر الروماني القديم والشهير فرجيل بعنوان «الإلياذة» بدعوة أهالي طروادة إلى إغراق هدية الإغريق، تبدو خارجة عن السياق إذا استبعدنا تفسير السفينة. قصة حصان طروادة. وكتب الباحث تيبوني عام 2016 في الدورية الأكاديمية «أرشيولوجيا مارتيما ميدترانيان»، أي الأبحاث الأثرية بالمتوسط، يقول إن «كثيراً من جوانب الأحداث التي حكاها المؤلفون القدماء تبدو أكثر وضوحاً، مقارنة بالتفسيرات المتداولة في الوقت الحالي، إذا استخدمنا كلمة هيبوس بمعنى سفينة». وبينما نشر المؤرخ الفني أندريا شيونشي هذه الاكتشافات في صحيفة «لاستامبا» الإيطالية، قال تيبوني إن «زملاءه الباحثين في الدراسات الكلاسيكية يواجهون وقتاً عصيباً في تقبل أن أسطورة راجت طوال قرون قد تكون زائفة».
تحميل كتاب قصة طروادة Pdf - مكتبة نور
تعد قصة حرب طروادة من أشهر قصص الحروب التي عرفها التاريخ، وورد ذكرها في قصة «الإلياذة» و «الأوديسا» للشاعر الإغريقي «هوميروس»، وهي ممزوجة بالأساطير الإغريقية القديمة، وقد وقعت بين الإغريق والطرواديين، وتم تجسيدها في العديد من الأفلام التي نالت شهرة جماهيرية وعالمية. شاهد أيضا: تسريبات هيلارى كلينتون: البرادعى حصان طروادة
وصف «طروادة »:
طروادة هي إحدى مدن أسيا الصغرى، والتي ذاعت شهرتها من خلال أساطير الإغريق الأوائل ، وتُدعى أيضًا اليوم بنفس الاسم ، وتَرْوي «الإلياذة والأوديسة»، وهما ملحمتان كتبهما الشاعر الإغريقي الأعمى «هوميروس» ، وكذلك ملحمة «الإلياذة» ، التي كتبها الشاعر الروماني «فيرجيل» ، قصة حرب طروادة ، وقد سُمِّيَتْ المدينة باسميها نسبة إلى إلوس ، المؤسس الأسطوري لها. وكانت طروادة مدينة عظيمة يحكمها الملك «بريام» ، وكان له ابنان أحدهما يدعى «هكتور» والأخر يدعى «باريس» ، وقد تنبأ أحد العرافين ، بأن أحد أبناء «بريام» سيكون السبب في هلاك طروادة ، فحينما كان يرعى «باريس» الأغنام في أحد الجبال ، طلبت منه الآلهة أن يحكم بين ثلاث منها في مسابقة للجمال وهم «هيرا» و«أثينا» و«أفروديت» ، فحاولوا استمالته ليختار واحدة منهم ، فوعدته الأولى بالقوة الملكية ، والثانية بالنصر في الحرب ، ووعدته «أفروديت» أن تزوجه أفضل نساء العالم؛ فأختارها.
حصان طروادة هو حصان خشبي كان جزء من أسطورة حرب طروادة، وقد وضع هذا الحصان حدا لحصار أو حرب طروادة التي استمرت 10 أعوام، وكانت بين (الإخائيين الإغريق) الذين حاصروا مدينة طروادة وأهل المدينة. بلغ طول حصان طروادة (108 مترا) ويزن حوالي ثلاث أطنان وبذلك فهو أمتن وأكبر حصان خشبي عرفه العالم. وتعود فكرة هذا البناء العظيم إلى البطل اليوناني (إبيوس) الذي أعطى الأمر بصنعه، حيث أخفى مجموعة من المحاربين داخله، وقد اعتقد أهل طروادة بأنّ هذا الحصان هو هدية من الإله، فأدخلوه إلى وسط المدينة، ليخرج المحاربون منه ليلاً ويفتحوا أبواب المدينة لبقية المحاربين، لتكون نهاية طروادة. ويستخدم اليوم مصطلح (حصان طروادة) للدلالة على أعمال التخريب التي جاءت للبلد من مصدرٍ خارجي، لاحقاً وبعد مرور قرون أصبح يُشير الاختراق وسرقة المعلومات، كما تستخدم لتعطيل عمل أجهزة الحواسيب وإزالة حمايتها، حيث تبدو هذه الرموز مخادعة ولا يمكن لأحدٍ أن يكتشفها، وقد شاع ذلك في أواخر القرن العشرين. أين تقع طروادة
طروادة أو (تروي/ ترويا) باليونانية تقع في تركيا تحديدا في الأناضول، وهي عبارة عن قرية صغيرة الحجم يعيش فيها عشيرة أو قبيلة قليلة العدد، وكانت تحدّها أسوار محصّنة ومتينة، إلاّ أنّ أهالي هذه المدينة قاموا بإعادة ترميمها وإعمارها من جديد بعد 500 عامٍ، وقاموا أيضاً بتوسيعها وإعادة رفع أسوارها من جديد، وبنوا فيها البوابات المتينة، إلاّ أنّه أعيد إحراقهم من قبل الأعداء ودمّرت لمرّة ثانية، ومع أنّ أهل هذه المدينة بقوا فيها برغم خرابها وتدميرها.
ينبغي التركيز على التمارين الخاصة بالساقين لتعزيز حرق الدهون بهذه المنطقة، وأبرزها:
تمرين الكرة
تمرين الكرة جدًا فعال في التخلص من دهون الفخذ، ويتم التمرين باتباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء على الظهر مع مد الذراعين على الجانبين. ثني الركبتين ووضع كرة الرياضة بينهما. البدء في الضغط على الكرة للداخل لمدة 10 إلى 20 ثانية. إعادة التمرين عدة مرّات يوميًا. تمرين القرفصاء
يتم تمرين القرفصاء وفق الخطوات الآتية:
يتم الوقوف على الأرض ثم البدء في ثني الركبتين للأمام والنزول لأسفل قدر المستطاع مع مد الذراعين للأمام. الصعود للأعلى ثم النزول للأسفل. تكرار الحركة عدد مرات متتالية. تمرين العجلة
تمرين العجلة يُستخدم للتخلص من دهون الفخذ وللفخذ بالكامل، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء على أحد الجانبين ومد الساق السفلية على الأرض. البدء في عمل حركات دائرية بالساق العلوية باتجاه عقارب الساعة ثم عكس عقارب الساعة. تكرار هذا التمرين على الجانب الآخر. شد الفخذ الداخلي
يتم شد الفخذ بالخطوات الآتية:
الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين لأعلى دون ثنيهما. البدء في تحريك الساق اليمنى إلى أقصى اليمين ثم العودة للوضع الأصلي مرّة أخرى.
كاسة واحدة يومياً.. تكفي للتخلص من دهون الفخذين وبأيام قليلة
التصاق الفخذين مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص فما أسباب التصاق الفخذين ولماذا يجب عليك التخلص من دهون الفخذين، وما أفضل الطرق للحصول على ساقين أكثر نحافة؟ للتعرف على إجابات هذه الأسئلة وأكثر، يمكنك متابعة المقالة التالية. أسباب التصاق الفخذين ما هو التصاق الفخذين؟.. هو مشكلة تحدث نتيجة زيادة الوزن وتراكم الدهون في الفخذين، ويرجع سبب وجود التصاق في الفخذين وتراكم الدهون بهما للنقاط التالية: الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية يؤدي لتراكم الدهون في الجسم والفخذين. قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة يخفض معدل التمثيل الغذائي ويضعف قدرة الجسم على حرق الدهون. العوامل الوراثية والجينات تؤدي لتراكم الدهون في بعض مناطق الجسم أكثر من الأخرى. تتراكم الدهون لدى النساء في منطقة الفخذين أكثر من الرجال. النظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون غير الصحية والسكريات من أسباب التصاق الفخذين لأنه ينتج عنه ترسب الدهون في الفخذين والساقين وبعض أجزاء الجسم الأخرى مثل البطن. ومن الجدير بالذكر أيضاً أن الأطفال يعانون من مشكلة التصاق الفخذين بسبب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون وقلة المجهود البدني، واتباع الكثير من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، ويحدث التصاق الفخذين ويعاني بعض الأطفال من مشكلة تباعد الساقين بسبب لين العظام ونقص الكالسيوم وفيتامين د أو بسبب الإصابة بمرض بلاونت Blount's disease وهو عبارة عن خلل أو اضطراب في نمو قصبة الساق مما يترتب عليه تقوس القدمين للداخل أو تقوس الساقين.
عدم ممارسة أي تمارين رياضية بشكل يومي منتظم يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم كله وليس فقط منطقة الساقين. الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، كما أنها تتسبب في الإصابة بهشاشة العظام بجانب زيادة الوزن. عدم تناول كميات كافية من الماء بشكل يومي، لأن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز حرق الدهون. تناول الطعام قبل النوم مباشرةً من أهم العوامل التي تتسبب في تراكم الدهون في الساقين والجسم كله. التخلص من دهون بطة الساق بالتمارين الرياضية أهم الطرق التي قد تساعدك على حل مشكلة تراكم الدهون في الساقين، هي ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، كما أن هناك بعض التمارين الخاصة بتنحيف منطقة الساقين للتخلص من الدهون فيها، مع العلم أن تمارين بطة الساق تتطلب وقتاً ومجهوداً كبيراً، وتتضمن تلك تمارين البطات ما يلي: التمرين الأول التمرين الأول هو القفز على الحبل أو نط الحبل، وهو من أكثر التمارين الفعالة لحرق دهون الساقين والفخذين، كما يساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام، وينصح بتطبيق هذا التمرين لمدة 10 دقائق بشكل يومي، لتتمكني من الوصول إلى النتيجة التي ترغبين فيها.
وصفة رائعة للتخلص من السيلوليت بكل سهولة – جريدة عالم النجوم
الدهون الزائدة في أجزاء معينة من الجسم قد تسبب الألم النفسي, وخصوصا اذا كانت هذه الدهون في منطقة الفخذين. والخبر السار هو أن دهون الفخذين تستجيب بشكل كبير لممارسة الرياضة والتغيرات في النظام الغذائي ولكن يجب ان تكون لديك الإرادة والعزيمة في تقديم التضحيات وتغير نمط حياتك للتخلص من دهون الفخذين. أفضل طريقة تعتمد على فقدان الوزن بشكل عام من جميع انحاء الجسم والقيام بتمارين محددة للفخذين. دهون الفخذين
طرق بسيطة للتخلص من دهون الفخذين
مراقبة النظام الغذائي:
الخطوة 1:
تحديد كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميا. إذا قمت بتحديد السعرات الحرارية اليومية التي سوف تحصل عليها فإن جسمك سوف يحرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة وسوف تبدأ الدهون الموجودة في الفخذين بالإنكماش والتخلص منها تدريجيا. يجب خفض السعرات الحرارية الى 1000 سعر حراري يوميا للحصول على نتائج سريعة, والحرص على اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والمغذيات من الفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والسمك والفول والحبوب الكاملة. الخطوة 2:
زيادة عدد الوجبات للحفاظ على الشعور بالارتياح. إذا كانت الفترات طويلة بين الوجبات فسوف تكون عرضة لتصبح مفرط في تناول الطعام.
إن الدهون أمر مزعج وخاصة بعد تراكمها في الجسم. وقد يصبح من الصعب التخلص منها. إذا كنت تعانين من دهون الفخذين المتراكمة وتبحثين عن طرق مضمونة وفي الوقت نفسه سهلة للتخلص منها.
وداعا لتراكم دهون الفخذين تخلص منها بهذه الطرق - ثقف نفسك
3 تمارين سهلة للتخلص من دهون الفخذين - YouTube
تكرار التمرين بالساق اليسرى وتحريكها إلى أقصى اليسار، ويُكرر هذا التمرين 15 مرّة لكل ساق. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 25 تموز 2019