ويواجه بعضهم صعوبات في الحصول على المواد الغذائية فيما يرسل المصابون إلى مراكز حجر حيث الظروف الصحية متفاوتة. وإن كان الوضع أقل خطورة بكثير في بكين بيد أن العاصمة الصينية سجلت أكثر من مئة إصابة منذ الأسبوع الماضي بينها 33 كشف عنها الثلاثاء في ارتفاع مقارنة مع الأيام السابقة. ومن أجل تحديد المصابين وعزلهم بأسرع وقت من الممكن أن تشن سلطات بكين حملة تشخيص وسعتها الثلاثاء لتشمل 12 منطقة من أصل 16 في المدينة. والإثنين خضع المقيمون والعاملون في منطقة تشاويانغ التي تضم أكبر عدد من السكان في العاصمة الصينية والكثير من الشركات العالمية والمكاتب والسفارات والمراكز التجارية، لفحوصات تشخيص. الصين توسع حملة فحوصات كورونا في ظل المخاوف من إغلاق صارم - عربي تريند. وبدأت 11 منطقة جديدة فحص سكانها الثلاثاء. وتشمل حملة الفحوصات هذه نحو 20 مليون نسمة في بكين. وبموازاة ذلك، بدأت العاصمة الصينية فرض قيود. إغلاق المعبد وأغلقت قاعات رياضية عدة يمارس فها سكان العاصمة كرة السلة أو البادمنتن، أبوابها الثلاثاء إغلاق حتى إشعار آخر "تماشيا مع تعليمات السلطات الصحية". ويغلق معبد لاما البوذي التيبتي الذي يستقطب الكثير من الزوار اعتبارا من الأربعاء. وصار يحظر على الفنادق استضافة اجتماعات حسب ما أعلنت بلدية المدينة الثلاثاء فيما علقت المعارض والزيجات والعروض والمسابقات الرياضية.
الصين توسع حملة فحوصات كورونا في ظل المخاوف من إغلاق صارم - عربي تريند
تدور أحداث الفيلم حول سيدة تنجب ستة توائم، مما يضطر الزوج لبيع ثلاثة من أبنائهما بسبب الفقر، وعندما تكتشف الزوجة، تقرر ترك زوجها والسفر للخارج لتنشأ العديد من الصراعات بين الأشقاء في المستقبل في إطار أكشن مثير. هيفاء وهبى
اروى جودة
العاصمة الصينية توسع حملة فحوصات كورونا وسط المخاوف من إغلاق صارم
إلا ان التدابير المتخذة في بكين معتدلة مقارنة مع تلك المفروضة في مناطق أخرى تواجه فورة وبائية مماثلة. فمدينة باوتو في شمال البلاد المنتجة الكبيرة لفلزات الأتربة النادرة، دعت جميع المقيمين فيها إلى ملازمة منازلهم بعد اكتشاف إصابتين. فرانس24/ أ ف ب
الرابط القصير:
المواصفات تتعامل مع 51650 بيانا جمركيا خلال الربع الأول - جريدة الغد
تجاهلت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي الدعاية لفيلمها الجديد " أشباح أوروبا " بعد الإعلان عن عرضه في السينمات خلال موسم عيد الفطر المقبل بعد سلسلة من التأجيلات على مدار الثلاثة أعوام الماضية، حيث امتنعت هيفاء عن الترويج للفيلم على حساباتها بالسوشيال ميديا سواء بنشر البوستر الدعائي الخاص بها أو طرح البرومو على صفحاتها رغم أن العمل من بطولتها. وزارة الصحة بالمملكة تعلن مدة صالحية الشهاده الصحية للزواج. ويأتي امتناع هيفاء عن الترويج للفيلم بسبب الأزمة الكبيرة التي نشبت بينها وبين منتج "أشباح أوروبا" محمد وزيرى الذي كان مدير أعمالها السابق، والتي وصلت إلى ساحات المحاكم اذ اتهمته هيفاء بالنصب عليها في 60 مليون جنيه والاستيلاء على عدد من ممتلكاتها، وبعد التحقيق في القضية تمت معاقبة وزيري بالحبس لمدة 3 سنوات ويقضى مدة العقوبة حالياً. أروى جودة أيضاً امتنعت عن الترويج للفيلم سواء على حسابها بموقع انستجرام أو صفحتها بموقع فيس بوك، حيث لم تنشر أي صورة أو فيديو من الفيلم، حيث أنها تعبر نفسها ضيفة شرف خلال الأحداث وليست بطلة من البطلات. فيلم "أشباح أوروبا" قصة كريم فاروق وسيناريو وحوار أمين جمال ومحمد أبو السعد وشريف يسرى ويشارك فى بطولته إلى جانب هيفاء وهبى كلاً من أحمد الفيشاوى ومصطفى خاطر وأروى جودة وعباس أبو الحسن وعدد من ضيوف الشرف على رأسهم باسم سمرة، والفيلم يعيد هيفاء وهبى إلى السينما بعد غياب 8 سنوات منذ تقديمها فيلم "حلاوة روح" عام 20014.
وزارة الصحة بالمملكة تعلن مدة صالحية الشهاده الصحية للزواج
ويواجه بعضهم صعوبات في الحصول على المواد الغذائية فيما يرسل المصابون إلى مراكز حجر حيث الظروف الصحية متفاوتة. وإن كان الوضع أقل خطورة بكثير في بكين بيد أن العاصمة الصينية سجلت أكثر من مئة إصابة منذ الأسبوع الماضي بينها 33 كشف عنها الثلاثاء في ارتفاع مقارنة مع الأيام السابقة. ومن أجل تحديد المصابين وعزلهم بأسرع وقت من الممكن أن تشن سلطات بكين حملة تشخيص وسعتها الثلاثاء لتشمل 12 منطقة من أصل 16 في المدينة. والإثنين خضع المقيمون والعاملون في منطقة تشاويانغ التي تضم أكبر عدد من السكان في العاصمة الصينية والكثير من الشركات العالمية والمكاتب والسفارات والمراكز التجارية، لفحوصات تشخيص. وبدأت 11 منطقة جديدة فحص سكانها الثلاثاء. وتشمل حملة الفحوصات هذه نحو 20 مليون نسمة في بكين. وبموازاة ذلك، بدأت العاصمة الصينية فرض قيود. إغلاق المعبد
وأغلقت قاعات رياضية عدة يمارس فها سكان العاصمة كرة السلة أو البادمنتن، أبوابها الثلاثاء إغلاق حتى إشعار آخر "تماشيا مع تعليمات السلطات الصحية". ويغلق معبد لاما البوذي التيبتي الذي يستقطب الكثير من الزوار اعتبارا من الأربعاء. العاصمة الصينية توسع حملة فحوصات كورونا وسط المخاوف من إغلاق صارم. وصار يحظر على الفنادق استضافة اجتماعات حسب ما أعلنت بلدية المدينة الثلاثاء فيما علقت المعارض والزيجات والعروض والمسابقات الرياضية.
لكن الحياة لا تزال طبيعية بشكل واسع في بكين. فالمتاجر والمطاعم ودور السينما لا تزال مفتوحة. ومع أن السلطات لم تطرح إمكان فرض الإغلاق، إلا إن ما حصل في شنغهاي يخيف الكثير من سكان بكين الذين يفضلون تشكيل مخزون من المواد الغذائية تحسبا لهذا الاحتمال. وهم يتوجهون بأعداد كبيرة في الأيام الأخيرة إلى المتاجر ومنصات البيع عبر الإنترنت لشراء اللحوم والفاكهة والخضار والمياه وغيرها من الحاجيات. "خوف"
وأفاد الناطق باسم البلدية شو هيجيان مساء الإثنين إن انتشار الفيروس "تحت السيطرة". وفرض الحجر على حوالى ثلاثين مبنى سكنيا أي جزء صغير جدا من السكان في منطقة تشاويانغ خصوصا. وقال أحد السكان طالبا عدم الكشف عن هويته، إنه لاحظ نصب سياج فجأة في الحي الذي يقطنه. مضيفا "أخشى فقط ألا أتمكن من الحصول على أدوية أو أي منتجات أخرى في حال احتجت إليها. لا نعرف إلى متى سيستمر الوضع". وينبغي على كل المقيمين في المبنى الذي يقطنه ملازمة شققهم مدة 14 يوما على الأقل بعد اكتشاف إصابة في المبنى. مدة نتيجة فحص الزواج. وحثت السلطات الشركات على العمل عن بعد. وقبل أيام من عطلة الأول من أيار/مايو دعت سكان العاصمة إلى عدم مغادرة المدينة إلا في حال الضرورة القصوى.
علقت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي على التصريحات السابقة للملحن عمرو مصطفى، والذي كشف فيها عن رغبته في الزواج منها في حالة موافقة زوجته، والتي تسببت في جدل واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي، وذلك عبر تغريدة على حسابها بموقع «تويتر». وكتبت نوال الزغبي، في تغريدتها، موجهة حديثها لعمرو مصطفى: «طب أنا بموت فيك وبمراتك الجميلة»، ليرد الملحن المصري على تغريدتها: «قلبي». وقال الملحن عمرو مصطفى في أحد اللقاءات التليفزيونية، إنه لو لم يكن متزوجا كان سيرغب في الزواج من نوال الزغبي وبالرغم من أنه يحب زوجته كثيرا إذ تجمعهما علاقة على مدار 20 عاما، إلا أنه إذا سمحت له زوجته بالزواج سوف يتزوجها: «لو مراتي سمحتلي هتجوز نوال الزغبي، هي حبيبة قلبي». عمرو مصطفى ونوال الزغبي تاريخ طويل من التعاون الفني
وقدم عمرو مصطفى مجموعة كبيرة من أبرز أغنياتها من بداية من ألبومها الغنائي «طول عمري» في عام 2001، إذ لحن لها 4 أغاني من إجمالي 8 أغاني في الألبوم من بينهم الأغنية الرئيسية التي حملت اسم الألبوم «طول عمري»، بالإضافة إلى أغاني «حبيته»، «كام ليلة»، و«على فين»، وتكرر التعاون في العام التالي في ألبوم «اللي تمنيته» إذ قدم لها الأغنية الرئيسية بالإضافة إلى أغنيتي «غيب عن عنيه» و«حبيبي أنا».
من هذه الأطعمة:
الحبوب المصنعة مثل الأرز الأبيض، الخبز الأبيض، المعكرونة البيضاء. البيض بالرغم من أنه عالي في البروتين إلا أنه قليل في الألياف. المعجنات والسكريات فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون وتفتقر للألياف. الأطعمة المصنعة والمجمدة
وجد أن هذه الأطعمة تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والأملاح كما أنها بكونها مجمده فإنها تفتقر لكثير من العناصر الغذائية وهذا يجعلها من أبرز اطعمه تسبب الامساك. هذه الأطعمة مثل الهوت دوج، اللحوم المجمدة، الشيبسى وغيرها. أخرى
الكحوليات. بعض المكملات الغذائية كالحديد والكالسيوم. فاكهة الكاكا لاحتوائها على كميات كبيرة من مادة العفص (tannin) التى تسبب الإمساك. الكافيين
هل تجنب قائمه (اطعمه تسبب الامساك) يعالج الإمساك؟
من المؤكد أن تجنب أو تقليل تناول هذه الأطعمة من الخطوات الأولى فى علاج الإمساك ويتبع هذه الخطوة إتباع نظام غذائي مناسب تحت إشراف الطبيب المعالج. 5 أطعمة تسبب الإمساك.. تجنبها. إذا قمت بهذه التعليمات ولم تشعر بالتحسن المطلوب يجب زيارة الطبيب لتحديد التدخل الطبي المناسب لحالتك. الخلاصة
إليك قائمة الأطعمة التي تسبب الامساك
اللحوم الحمراء. الأطعمة المقلية والسريعة. الأطعمة الغنية بالغلوتين.
افضل 10 أغذية لعلاج الامساك - مجلة رجيم
تدليك القولون، الذي قد يسهم في تخفيف مشكلة الإمساك. الجلوس بوضعيَّة القرفصاء أثناء التبرز، ويمكن استخدام مسند التبرز لرفع القدمين أثناء الجلوس على المرحاض؛ فهذه الوضعيَّة تسهِّل نزول البراز. الحرص على تناول الأطعمة الغنيَّة بالألياف، كالفواكه، والخضروات، والشوفان، والأرز، والفاصولياء، مع الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء عند تناول هذه الأطعمة. شرب كميات كافية من السوائل خلال اليوم. السيطرة على التوتر. تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر، الأمر الذي قد يحفِّز التبرز، فتناول الطعام عمومًا يحفِّز الحاجة إلى التبرز. [٦]
اختيار أنواع الأطعمة بحكمة وحذر، فعلى سبيل المثال قد يصاحب الانقطاع عن تناول الدهنيات فجأةً حدوث الإمساك أحيانًا، ويعزى ذلك إلى حاجة الأمعاء إلى القليل من الدهون لتسهيل حركتها. [٦]
المراجع
^ أ ب "Constipation", clevelandclinic, Retrieved 27-7-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Alina Petre, "7 Foods That Can Cause Constipation" ، healthline, Retrieved 27-7-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج John P. Cunha, "15 Foods That Cause Constipation" ، medicinenet, Retrieved 27-7-2020. Edited. ↑ Jennifer Huizen (27-1-2020), "Which foods are good for constipation? 8 أطعمة تسبب الإمساك - استشاري. "
8 أطعمة تسبب الإمساك - استشاري
اقرأ أيضًا: حسام موافي يوضح أسباب الإمساك الاعتيادي.. إليك طرق الوقاية
4-منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، صحية ومصادر رائعة للحصول على الكالسيوم والمعادن المهمة، لكن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. ويسبب اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان أيضًا الانتفاخ والغازات، لذا يمكن استبدال حليب الأبقار عند الإصابة بالإمساك، خاصة عند الأطفال. افضل 10 أغذية لعلاج الامساك - مجلة رجيم. 5-القمح
يعاني الشخص الذي يجد دائمًا صعوبة وبطء في عملية الهضم من حالات متكررة من الإمساك عند تناول القمح باعتباره من منتجات الجلوتين التي تسبب مشكلة في حركة الأمعاء، خاصة لدى المصابين بالاضطرابات الهضمية.
5 أطعمة تسبب الإمساك.. تجنبها
زيت الزيتون وزيت بذور الكتان: تساعد هذه الزيوت على تسهيل حركة الفضلات في الأمعاء، بالتالي تخفيف الإمساك، إلى جانب احتوائها على مواد مضادة للتأكسد، ومضادة للالتهاب، ومضادة للبكتيريا، ومعزِّزة للهضم. الماء: قد يؤدي حدوث الجفاف إلى الإصابة بالإمساك، فالبراز يُصبح جافًّا وصلبًا في حال عدم احتوائه على ما يكفي من الماء، لذا يوصَى دائمٍا بشرب كميَّات كافية من الماء خلال اليوم؛ للمساعدة على حل المشكلة. الكيوي: هو من الفواكه الغنيَّة بالألياف، كما أنه يحتوي على نوع من الإنزيمات يُسهم في تعزيز حركة الجزء العُلوي من القناة الهضميَّة، ومجموعة من المركبات التي تدعم عمليَّة الهضم ، وكلّ ذلك يجعل فاكهة الكيوي خيارًا ممتازًا للتخفيف من الإمساك. الحساء الصافي: يحتوي على عدد من العناصر الغذائيَّة إلى جانب سهولة هضمه، كما أنه يسهم في تليين البراز، وتسهيل مروره عبر الأمعاء، عدا عن أنَّ المشروبات والأطعمة الدافئة يسهل هضمها عمومًا. نصائح منزلية لعلاج الإمساك
للتخفيف من الإمساك في المنزل توجد مجموعة من النصائح التي يُمكن الأخذ بها، يُذكر منها ما يأتي: [٥]
ممارسة بعض التمارين البسيطة كالمشي والركض، والتي قد تزيد تدفق الدم في منطقة البطن، بالتالي تحفيز حركة الأمعاء.
-مشاكل تسبب بطء وظيفة الأمعاء. -عدم تناول كميات كافية من الماء. -أسباب مرضية أولها علاقة بإضطرابات في الجسم مثل الإمساك المصاحب لحالات القولون العصبي أو الحمل أوالسفر أو جلطة الدماغ أو مرض السكري أو كسل الغدة الدرقية أو وجود البواسير أو سرطان القولون أو كأثار جانبية لمجموعات من الأدوية كالتي تستخدم ل علاج إرتفاع ضغط الدم أو لعلاج الإكتئاب أو أدوية باركنسون أو حبوب الحديد ل علاج فقر الدم وغيرها من الأدوية. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
نصائح وإرشادات تساعد على التخفيف من الإمساك:- -تناول وجبات ذات كمية قليلة من الطعام في مواعيدها المعتادة ويفضل تناول 5 وجبات صغيرة في اليوم. -تجنب الأطعمة الجاهزة والسريعة مثل الخبز الأبيض–الدونات–البطاطا المقلية–نقانق اللحوم والهمبرغر.