2ـ غسل الأيدي باستمرار و الحفاظ علي التطهير المنتظم لعدم التعرض للإصابة بأي عدوي فيروسية. 3ـ شرب المزيد من المياه و السوائل من أجل ترطيب الجسم بشكل مستمر. 4ـ استخدام الأجهزة المرطبة للحلق و بخاخات التجويف الأنفي للتقليل من الإصابة بالبلغم. 5ـ تنظيف أجهزة التكييف و التدفئة بانتظام حيث يساعد ذلك علي حمايتك من جزيئات الغبار المنتشرة في الخارج. ما هي طرق علاج البلغم ؟
يوجد لدينا عدة طرق للتخلص من اسباب البلغم المستمر و علاجها بأكثر من طريقة و عقار طبي مثل:
ـ أدوية التدليك الصدري يمكنك استخدامها موضعيا في كل ليلة لإزالة أعراض البلغم. ـ مزيلات الاحتقان مثل: أوكسي ميتازولين و سودو إيفدرين. اسباب البلغم المستمر. ـ مضاد الهستامين التي تساعد علي تقليل سيلان الأنف و بالتالي تقليل البلغم. ـ أدوية المقشعات التي تقلل من لزوجة البلغم و تقضي عليه تماما مع المداومة عليها. ـ مذيبات البلغم التي يمكن استخدامها من خلال رذاذة و التي تحتوي علي محلول ملحي يساعد علي التخلص من البلغم. ـ الإكثار من شرب السوائل مثل: الشاي ، التفاح ، مرق الدجاج و غيرها.
اسباب البلغم المستمر
الإكثار من شرب مغلي عشبة الزعتر، لقدرته على تنظيف مجاري التنفس والشعبات الهوائية. تناول مغلي نبات الحلبة، المضاف إليه القليل من العسل، ويتمّ تناوله مرّة صباحاً ومرّة مساءً يومياً. شرب مغلي البابونج والمضاف إليه ملعقة من العسل. شرب مغلي أوراق الجوافة الجافة. الإكثار من تناول ثمار الكمثرى. الإكثار من شرب السوائل. تناول أدوية المضادات الحيوية. فيديو أسباب البلغم قد يدل إفراز البلغم على مرضٍ ما أو إصابة معينة في الرئتين، فما هي الأسباب التي تؤدي لظهوره؟: المصدر:
الإكثار من شرب السوائل. تناول أدوية المضادات الحيوية.
ملخص مباراة الشباب والطائى 2-2 - اهداف مباراة الشباب والطائى اليوم - اهداف مباراة الشباب اليوم - YouTube
ملخص مباراة الشباب اليوم المملكة ضمن المراكز
ملخص مباراة الوداد البيضاوي و شباب بلوزداد اليوم ،مباراة مجنونة وجنون المعلق عصام الشوالي - YouTube
آخر تحديث 12/4/2022 - 01:21 ص
تمكن الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب السعودي من تحقيق الفوز عن جدارة واستحقاق على حساب نظيره الجزيرة الإماراتي، في المباراة التي جمعت بينهما اليوم الإثنين الموافق 11 من إبريل 2022 في إطار منافسات الجولة الثانية لدور المجموعات بدوري أبطال آسيا 2022. ملخص مباراة الوداد البيضاوي و شباب بلوزداد اليوم ،مباراة مجنونة وجنون المعلق عصام الشوالي - YouTube. وحقق الشباب السعودي بقيادة المدرب الروماني ماريوس سوموديكا، فوزًا عريضًا على الجزيرة الإماراتي بثلاثة أهداف نظيفة، ليحقق ليوث العاصمة الفوز الثاني على التوالي في دوري الأبطال. جاء الهدف الأول لصالح فريق الشباب في شباك الجزيرة بواسطة المهاجم البرازيلي كارلوس جونيور إبريليو خلال الدقيقة السادسة من عمر الشوط الأول، من خلال تسديدة قوية داخل منطقة الجزاء، بعد تمريرة رائعة قدمها له زميله عبدالله الجوعي. بينما جاء الهدف الثاني لليوث عن طريق اللاعب الشاب تركي العمار خلال الدقيقة الـ18 من الشوط الأول، وهو الأمر الذي سهل كثيرًا من مهمة الشباب في طريق الفوز بالمباراة، وقد جاء الهدف عبر تسديدة من داخل منطقة الجزاء. ومع انطلاق الشوط الثاني فرض لاعبو الشباب سيطرتهم على مجريات اللقاء الناري أمام الجزيرة الإماراتي، وقد ترجم كارلوس جونيور تلك السيطرة بتسجيل الهدف الثاني له والثالث للشباب بالدقيقة الـ78 من عمر المباراة.