For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for منتزه عسير الوطني. منتزه عسير الوطني - Wikiwand. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
منتزه عسير الوطني
IUCN التصنيف V (منظر طبيعي أو بحري محمي)
البلد
السعودية
تعديل مصدري - تعديل
منتزه عسير الوطني ، يعتبر من المنتزهات الوطنية في المملكة العربية السعودية ، وقد شُرع في إعداد الدراسات والتصاميم لهذا المنتزه في عام 1976م ، وبعد ثلاث سنوات أي في عام 1979م بُدئ في تنفيذ المشروع، وأفتتح المنتزه أبوابه للزوار عام 1981م. [1]
موقعه ومميزاته
يغطي مساحة تقدر بـ 455, 000 هكتار، ويتواجد فيه جميع التضاريس من جبال وسهول وسواحل ومرتفعات ، ويصل ارتفاع المنتزه في ساحل البحر الأحمر إلى 3, 408 على هيئة شريط يتراوح عرضه مابين 60 - 240 كيلاً، وتمثل مرتفعاته وانكساراته الجبلية عناصر جذب سياحي والتي تكونت نتيجة لعمليات تشقق سطح الأرض، ونشاطات البراكين المصاحبة لعمليات الرفع الجيولوجية وعوامل التعرية التي حدثت خلال السنين الماضية. ساعدت جيولوجية المنطقة وحياتها النباتية والحيوانية والمناطق الساحلية والشعاب المرجانية المتواجدة في البحر الأحمر على الجذب السياحي.
إطلاق المنصة الوطنية للعمل الخيري «تبرع» بمنطقة عسير
الرياض -: من الإسهامات التي قدمتها "الهيئة السعودية للسياحة" في برنامج "صيف السعودية 2021″، الذي انطلق تحت شعار "صيفنا على جوك"، ويستمر حتى نهاية سبتمبر المقبل، توفير كافة الخيارات السياحية، ومن ذلك ما يُعرف بـ "سياحة الاستجمام" التي توفر للعوائل والأفراد والمجموعات، من المواطنين والمقيمين وزوار من بعض الدول الخليجية، وهي فرصة للاستمتاع بالأجواء وقضاء أجمل الأوقات الممتعة مع العائلة والأصدقاء، ومن بين تلك الوجهات الباعثة على هذا النوع من الأنماط السياحية، "منتزه عسير الوطني"، وهو من البيئات الطبيعية التي تحوي أكثر من 300 نوعًا من الطيور والحيوانات. مكاتب الإرشاد السياحي يضعون زيارة المنتزه على رأس قائمة برامج زيارة الوفود السياحية لأبها ومنطقة عسير، فهو أول متنزه وطني في المملكة العربية السعودية، تم افتتاحه عام 1980 على مساحة 4, 500 كيلومتر مربع ليمتد إلى ساحل البحر الأحمر، ويتميز بمسارات المشي بين الأودية الضبابية التي تطل على القرى الصغيرة بمزارعها المتدرجة، مع الأماكن المناسبة للتنزه ورياضة الطيران الشراعي، فيما لا تزال النمور العربية المهددة بالانقراض تعيش في التلال العالية رغم ندرة مشاهدتها، كما يمكن الاستمتاع بمشاهدة الطيور والنسور وهي تحلق وسط الضباب وبين المرتفعات الشاهقة.
منتزه عسير الوطني - Wikiwand
يقع المنتزه في منطقة "السودة"، على ارتفاع 3000 متر عن سطح البحر، وهو مزود بكافة الخدمات والمرافق، ويغطيها الضباب طوال العام، وتتميز أجواءها بالبرودة صيفاً وتتساقط عليها الثلوج شتاء، وهو وجهة سياحية رائعة للتخييم وهواة المشي والتسلق الجبلي، ويُصنف بأنه أكبر تجمع بيولوجي وتنوع بيئي في المنطقة، إذ يحوي أعداد كبيرة من الحيوانات والطيور البرية التي تعيش في البيئة العربية، وواحد من أهم المنتزهات الطبيعية على مستوى العالم. ويعد المنتزه من الأماكن السياحية والتاريخية الهامة، ومقصد جاذب للسياح من كل مكان؛ لروعته وجماله، ويوجد به متحف وطني يضم العديد من اللوحات التي تعرض عليها المعلومات الهامة، والصور التي توضح للزوار معالم المنطقة الأثرية والطبيعية للمنطقة، كما أن الزراعة تزدهر في المنتزه والمناطق المحيطة به. ويعد المنتزه من البيئات الطبيعية المميزة، وهو مناسب للنزهات العائلية، حيث سيستمع الصغار قبل الكبار بالمكان، لكونه مناسب للتنزه والاستجمام واللعب والاسترخاء خاصة مع الأجواء. إطلاق المنصة الوطنية للعمل الخيري «تبرع» بمنطقة عسير. ويمكن للزوار الحصول على جميع تفاصيل الباقات والأنشطة والفعاليات عبر منصة وتطبيق "روح السعودية" ()، الذي سيتيح لهم اختيار الوجهة المستهدفة ومقارنة الأسعار بكل يسر وسهولة، بالإضافة إلى إجراء الحجوزات مباشرة من خلال مزودي الخدمات، وإجراء المدفوعات، ولمعرفة المزيد عن "صيفنا على جوك" باستطاعتهم زيارة الحساب الرسمي لصيف السعودية على منصات التواصل الاجتماعي "روح السعودية"، أو الاتصال بمركز الاتصال السياحي 930.
أهداف منصة تبرع وأكّد الشهراني أن منصة تبرع تهدف إلى تكامل الجهود بين القطاع الحكومي والخاص والقطاع غير الربحي والأفراد وتوحيدها بما يُعزز العطاء وحوكمة التبرعات بشكل عام، مبينًا أن المنصة ستقوم بطرح المبادرات المعتمدة للمنظمات الأهلية في القطاع غير الربحي بشكل دوري لسد أولويات الاحتياج التنموي من خلال عرض المشاريع والبرامج بشفافية وموثوقية للمانحين والمساهمين من أفراد ومنظمات.
أهمية الحلبة لكلى الإنسان
هناك العديد من الفوائد التي تعطيها الحلبة للجسم بصفة عامة وللكلى بصفة خاصة، وذلك لأن الحلبة تحتوي على مواد صحية تعمل على منع تكون الحصوات في الكلى، وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية عام 2007، وذلك من خلال بعض التجارب التي قام بها الباحثون. بعض التجارب التي أثبتت فوائد الحلبة
حيث أن العلماء أعطوا كمية من الحلبة لبعض الحيوانات في المختبرات الخاصة بهم، ولقد كانت النتيجة أن الحيوان الذي تناول كمية من الحلبة لم تتكون في كليته أي حصوات، ومن هنا استنتجوا أن للحلبة العديد من الفوائد التي تعطيها للكلى، حيث أنها تمنع تكون ووجود أي حصوات. الإجهاد ألتأكسدي للكلى
هو نوع من الحالات التي يكون فيها المستويات المضادة التي تعمل على الأكسدة، نسبة قليلة جداً عن المعدل الطبيعي، كما أنها لها دور كبير في خطر الإصابة ببعض الأمراض الأوعية الدموية، وذلك بالنسبة للمصابين بالأمراض الكلوية المزمنة. فوائد الحلبة لعلاج أمراض الكلى و الكبد وطريقة استخدامها - لحن الحياة. ولقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن للكلى دور كبير في منع الإصابة، بمثل هذه الأمراض حيث أنها، تقي أجسامنا من الإصابة بمرض الكلى بكل أنواعه، كما أن الحلبة تمنع تكون حصوات في الكلى، ومن هذا كان للحلبة دور كبير في الحفاظ على الكلى.
فوائد الحلبة للكلى | بريق السودان
[١٠] وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد الحلبة يُمكنك قراءة مقال فوائد مغلي الحلبة. القيمة الغذائية للحلبة
يُبيّن الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة، أو ما يُعادل 11. 1 غراماً من بذور الحلبة: [١١]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
0. 981 مليلتر
السعرات الحرارية
35. 9 سعرة حرارية
البروتين
2. 55 غرام
الدهون الكليّة
0. 712 غرام
الكربوهيدرات
6. 48 غرامات
الألياف الغذائية
2. 73 غرام
الكالسيوم
19. 5 مليغراماً
الحديد
3. 72 مليغرامات
المغنيسيوم
21. 2 مليغراماً
الفسفور
32. 9 مليغراماً
البوتاسيوم
85. 5 مليغراماً
الصوديوم
7. 44 مليغرامات
الزنك
0. 278 مليغرام
النحاس
0. فوائد الحلبة للكلى | بريق السودان. 123 مليغرام
المنغنيز
0. 136 مليغرام
السيلينيوم
0. 699 ميكروغرام
فيتامين ج
0. 333 مليغرام
فيتامين ب1
0. 036 مليغرام
فيتامين ب2
0. 041 مليغرام
فيتامين ب3
0. 182 مليغرام
فيتامين ب6
0. 067 مليغرام
الفولات
6. 33 ميكروغرامات
فيتامين أ
6. 66 وحدات دولية
المراجع
↑ Mostafa Badr (14-12-2017), "Effect of fenugreek seeds on kidney structure and some physiological parameters in rats", Middle East Journal of Applied Sciences, Issue 4, Folder 7, Page 967-973.
فوائد الحلبة لعلاج أمراض الكلى و الكبد وطريقة استخدامها - لحن الحياة
طرق تحصيل فوائد الحلبة للكلى
إلى جانب فوائد الحلبة للكلى يُمكن أن يستعين الكثيرين بالحلبة لعلاج أمراض عدّة، حيث يُمكن الاستفادة من فوائده عن طريقة الآتي:
استخدام أوراق الحلبة الطازجة أو المجففة لهذا الغرض. يُمكن استخدام بذور الحلبة عن طريق تحميصها وطحنها واستخدامها كتوابل في الأطعمة أو في الشاي. يُمكن نقع بذور الحلبة لمدة 24 ساعة واستهلاك مقدار ملعقة صغيرة منها. تتوافر مكملات الحلبة التي تتضمن بذور ومستخلصات الحلبة والتي يتم استخدامها وفقًا للتعليمات المرفقة على العبوة. ويجدر التنويه هنا إلى أهمية استشارة الطبيب حول الجرعة التي يجب استهلاكها خلال اليوم والطريقة الأفضل لذلك، وذلك لتجنب أي أضرار جانبية قد يُسببها الاستهلاك المفرط للحلبة. أضرار الحلبة
يُعد استهلاك الحلبة آمنًا على الأرجح لمعظم الأشخاص وفي حال تم استهلاكه بشكل طبيعي، أما في حال استهلاكها على المدى الطويل أو بشكل مفرط فإنها قد تُسبب الآثار الجانبية الآتية:
السعال. تورم الوجه. الصفير. احتقان الأنف. الإسهال. فوائد شرب الحلبة على الريق للكلى | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. الغازات. اضطرابات المعدة. الانتفاخ. رائحة البول الكريهة. من قبل
دينا الساريسي
-
الأحد 19 أيلول 2021
فوائد شرب الحلبة على الريق للكلى | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
– يمكن اضافة البقدونس إلى الحلبة. ملاحظات هامة لتناول الحلبة:
* تناول الحلبة بشكل مفرط يتسبب في كثرة الغازات ،و الاسهال الخيف. * اسراف مرضى السكري في تناول الحلبة بمرور الوقت يخفض لديهم مستويات السكر في الدم.
التداخلات الدوائية مع الحلبة
قد تتداخل الحلبة مع بعض الأدوية؛ ونذكر من هذه الأدوية ما يأتي: [٥]
أدوية السكري. الأدوية التي تبطئ تخثر الدم؛ بما في ذلك الأدوية المُضادة لتخثُّر الدم، ومُضادات الصفيحات. أدوية الثيوفيلين (بالإنجليزيّة: Theophylline)، والتي تُستخدم في حالات الربو والتهاب القصبات الهوائية الحادّ. الوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin)، والذي يُستخدم لتقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية. الجرعات المسموح بتناولها من الحلبة
من الجدير بالذكر أنّه لا توجد جرعةٌ واحدةٌ موصى بتناولها من الحلبة، حيث تمّ استخدام جرعات واسعة النطاق في الدراسات، [٧] فعلى سبيل المثال قيّمت إحدى التجارب المُستخلص المائي الكحولي لبذور الحلبة لدى الأشخاص الذين يُعانون من مرض باركنسون بجرعةٍ تصل إلى 300 مليغرامٍ مرتين يومياً ولمدّة 6 أشهر، بينما استخدمت الدراسات التي أُجريت على مرضى السكري من النوع الثاني وفرط كوليسترول الدم جرعةً تتراوح ما بين 1-100 غرام من المُستخلص المائي الكحولي لبذور الحلبة النابتة في اليوم، كما تم استخدام 1. 8-2. 7 غرام من مسحوق بذور الحلبة 3 مراتٍ يومياً للأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية للتخفيف من عُسر الطمث الأوّلي، و500 مليغرام مرتين يومياً من المُستخلص للتخفيف من أعراض ما بعد انقطاع الطمث.